Всеки родител поне веднъж е бил "на ръба" или е бил разочарован от бебето си, напълно губейки контрол над себе си. Често емоционална експлозия води до факта, че мама или татко грабват бебето, започват да му крещят, да го разтърсват или дори да бият, мислейки, че по този начин детето ще се успокои ...
Една от златните заповеди при отглеждането на дете е да не му крещите дори в най-трудните на пръв поглед ситуации. Това е лесно да се научи, ако прибягвате до няколко прости метода на интроспекция и самоконтрол.
За това как да разбереш себе си и да спреш да крещиш на детето, експертът ще каже на Евалия Просветова.
Детето, чиито родители се разпадат, израства нервно, несигурно, запушено и агресивно. И най-лошото е, че по време на разклащането бебето може да получи нараняване на главата. С една дума, човек трябва да се научи да действа по различен начин.
Анализирайте защо крещите
Родителската агресия е често срещано явление. Най-често се появява по такива причини:
- уморяваш се и лишаваш от сън;
- пълна привързаност към детето, няма свобода и време за себе си;
- животът и отношенията в семейството са изцяло потопени в ежедневието;
- родителството изглеждаше лесно, но очакванията не бяха изпълнени.
Следете състоянието си
Много е важно родителите да следят състоянието на вътрешния си баланс. Ако смятате, че предстои да избухнете, опитайте това:
- Напуснете стаята, където е детето, и се опитайте да се успокоите. Поеми си дълбоко въздух. В идеалния случай един от членовете на семейството трябва да бъде помолен да седне с детето. Дори ако детето продължава да плаче, това няма да му причини много вреда.
- Изведете се от стресово състояние. Излезте на чист въздух или отворете прозорец, изпийте чаша хладна вода. Проследете дишането си, приведете го в нормален стабилен темп.
- Ако тялото изисква стрес, плачете или бийте възглавницата. В това няма нищо лошо, но негативните емоции ще бъдат елиминирани.
- Поемете дълбоко въздух, издишайте, вдишайте, издишайте, докато се почувствате.
- Анализирайте своето поведение и вътрешно състояние. Този етап е много важен, той ще помогне да се определи корена на стреса. Задайте си въпросите: „Защо съм ядосана / мързелива?“, „Какво ме побърка и какво точно се случи?“ и т.н.
Вашата основна цел на този етап е да стабилизирате състоянието си и да разберете причината за "експлозията". По време на вашето отсъствие друг роднина ще успокои детето. Ще можете да се върнете към него, след като приведете емоциите си в ред. Ще бъде по-добре както за вас, така и за бебето.
Какво да направите, ако вече сте крещяли на детето?
В тази ситуация е много важно да възстановите спокойствието си и да се опитате да възвърнете доверието на детето.Прегърнете го, успокойте го, поискайте прошка и се опитайте да му предадете цялата си любов. Накарайте детето да разбере, че мама е наблизо и го обича.
Ако сте викали на детето си, не се скарайте и не ставайте депресирани. Може да възникне нервен срив при всеки, основното време е да осъзнаете и да се опитате да се съберете.
Как да предотвратите повреда?
Предотвратяването на сривове при детето трябва да се обърне специално внимание. И майка, и татко на детето трябва да участват - това е задължително. Всички родителски отговорности не трябва да бъдат възложени на никоя. Ще бъде чудесно, ако в процеса участват баби и дядовци и семейни приятели.
Най-важната мярка е разработването на график за домашни работи. В този график трябва да бъде разпределено личното време на мама и татко, в което те ще могат да се занимават с бизнеса си и да обръщат внимание на себе си. Между себе си родителите могат да се променят. Например, една майка си почива - татко е с дете, и обратно. Ако хронично не спите достатъчно и следователно се разпадате, почивайте през деня с бебето си.
Много информация, съвети и житейски хакове за отглеждането на дете могат да бъдат събрани на специални форуми, класове в студия за развитие на деца или на редовни срещи с други майки.
Важно е да се разбере, че идеалните родители не съществуват. И за да осъзнаем това, трябва да общуваме повече с единомишленици. Това могат да бъдат майки от детската площадка или от студия за развитие в края на краищата от онлайн форуми.
Ако родителите не могат самостоятелно да разберат ситуацията, струва си да се свържете с професионален семеен психолог. Специалистът много бързо намира корена на проблема и помага да се справим със стреса и други проблеми.
Ако не можете да се контролирате, консултирайте се с психолог.
Разбира се, работата върху себе си е сложен процес, който не се състои от един етап. Много трудности идват с дете, но те възникват при абсолютно всички родители и всеки преминава през тях. Положете малко усилия и бебето ви ще расте в хармонична и правилна атмосфера.
Ние също четем:
- Какво да правя, ако постоянно крещя на детето си?
- 10 съвета, за да спрете да крещите на децата си
- 25 съвета за отглеждане на дете в любов и мир
Как да се научим да не крещим на деца
Викаха на детето ... Какво да правя?
Да, умората и нервните сривове по време на работа са основната причина за крещенето. Забелязах това сам. И крещящото дете се плаши и се държи още по-зле, защото правилно е казано: трябва да излезете от стаята и да се успокоите.
На първо място, трябва да разберете себе си и да анализирате ситуацията. Може би детето не е виновно за нищо, но просто няма на кого да вика. Тогава трябва да лекувате нервите си.
Когато имате две неспокойни деца, които носят всичко наоколо, е много трудно да не им извикате. Ако разбирам, че не издържам повече, тогава просто напускам стаята. В по-тежки случаи ви моля да седнете съпруга си с децата, а аз самият отивам на разходка. Помага много за набиране на сила и релаксиране психически.