ТОП 10 често срещани грешки по време на раждане

Всяка жена има различно раждане. Понякога раждането е спокойно, понякога насилствено и плашещо - какви ще са те, е невъзможно да се предвиди. Въпреки това има няколко често срещани грешки, които не е нужно да правите, ако НЕ искате раждането да е дълго и трудно.

1. Няма нужда да се тресете от страх

Често жените раждат безумно треперещи от страх от раждане, прегърнати са от див ужас, чували са достатъчно и са чели, че ще бъде непоносимо болезнено, трудно, а също така са просто ужасени от неизвестното. Понякога ужасът е предизвикан само от мисълта за предстоящото раждане, особено след разказите на по-старото поколение за мъките, които са родили. Просто се опитайте да мислите за предстоящото раждане като за работа - може би не е лесно, но все пак е доста възможно за женското тяло.

2. Не се опитвайте да държите всичко под контрол

Разбира се, по време на бременност ще прочетете повече от една книга за раждането, вземете подготвителни курсове. Това е наистина важно и полезно, но не следвайте косвено наученото („консултантите знаят как точно!“). Често експертите съветват правилните неща, но първо трябва да изслушате тялото си, чувствата си.

3. Не изпадайте в паника и не губете самообладание

Дори ако всичко се случва бавно, раждането се забавя, струва ви се, че нямате повече сили, не губете самообладание. Опитайте се да погледнете всичко, което се случва, сякаш отстрани. Не позволявайте на емоциите да надделят, не забравяйте, че основното е резултатът, раждането на детето, което сте чакали.

4. Не се опитвайте да ускорите доставката

Някой не може да изчака да види дългоочакваното бебе възможно най-скоро, някой се уморява да търпи болезнени битки. Във всеки случай не се опитвайте сами да ускорите раждането, когато няма медицински показания. Алтернативни методи като вдигане на тежести, приемане на рициново масло, клизми само ще ви уморят, което е още по-опасно - те могат да доведат до усложнения.

5. Не е необходимо да пристигате в болницата твърде рано

В самото начало на раждането, когато контракциите все още не са станали редовни, не бързайте в болницата. Най-добре е да отделите това време за почивка - легнете, вземете релаксираща вана с пяна, заспивайте, ако е възможно. Ако състоянието позволява, можете да излезете на кратка разходка на чист въздух.

6. Не отговаряйте на SMS преди доставката

Приятели и близки със сигурност ще ви хвърлят съобщения с въпроси за това как се чувствате, дали вече сте родили. Настройте телефона си в безшумен режим и го оставете настрана.Съсредоточете се само върху процеса на раждане, напълно се предайте на основния процес. Когато бебето се роди, тогава можете много да разговаряте с всички роднини и да споделите добрите новини.

7. Не почивайте между контракциите

По време на раждането контракциите постепенно стават по-чести и болезнени. Когато отиват една след друга и паузите между тях се съкращават, е много важно да използвате всяка секунда почивка за почивка и релакс. Може би по време на почивката дори можете да дрямате (трябва да има намигващ емотикон)

8. Няма нужда да стоите в неудобно положение

За да раждате лесно, трябва да се научите как да дишате правилно и да заемете удобна поза. Нефизиологично и болезнено е да изпитвате контракциите на гърба. Боевете са по-лесни за притеснение, когато стоите или клякате. Можете да се свържете с акушерката, тя ще ви научи на правилно дишане и ще ви помогне да изберете най-удобната поза.

9. Не е необходимо да се отказвате от храна и напитки преди раждането

Не забравяйте да ядете, преди да отидете в болницата. Ще ви трябва много сила и енергия, защото раждането е тежък физически труд. Също така се препоръчва да се пие по време на всички раждания. Ако те се изтеглят, можете да хапнете - направете ядки за това, шоколад.

10. Няма нужда послушно да се подчинявате на лекарите

Не се страхувайте и не се колебайте да обсъдите своите чувства и преживявания с лекарите. Само не им се подчинявайте безусловно, не забравяйте, че основните сега сте вие ​​и вашето неродено дете. Медицинският персонал трябва да наблюдава процеса и да се намесва, когато се появят аномалии.

ЧЕТЕТЕ СЪЩО:

• 69 факта за раждането, които всяка жена трябва да знае
• Митове, ужасни истории и погрешни схващания за бременността и раждането. Най-добър избор: 63 мита
• 10 основни женски страхове от раждането

Видео консултация: Как да се държим по време на раждане

Жена по време на раждане. Как да се държим и какво да правя?