Účelem kalení dítěte na slunci (sluneční koupele) je zvýšit imunitu dítěte, které je sníženo častými virovými chorobami, a snížit počet virových onemocnění. Sluneční paprsky mají významný fyziologický účinek na tělo dítěte.
Mírníme dítě: slunce
Z lékařských zdrojů: Světlo slunce sestává z různých paprsků, z nichž každý má specifickou kmitočtovou kmitočet a vlnovou délku. Infračervené paprsky pronikají hluboko do kůže a podkožní tkáně a zahřívají tkáň, čímž vytváří tepelný efekt. Pod jejich vlivem mají nervové zakončení kůže vzrušující účinek a tón stěn cév pokožky je reflexně snížen a cévy vnitřních orgánů jsou zúženy. Je pozorováno přerozdělení krve. Po ukončení ozáření dochází k postupnému obnovení počáteční distribuce krve.
Pod vlivem ultrafialových paprsků není pozorováno rychlé zarudnutí kůže, proto se jim říká studené paprsky. Několik hodin po UVD se však objeví zarudnutí. To je zaznamenáno během 1-3 dnů. Zčervenání kůže je nahrazeno opálením.
Doporučené fáze kalení dítěte do 1 roku:
- Adaptivní světelná a kyslíková lázeň (po dobu 10–20 minut je nahé dítě zaneprázdněno aktivními hrami nebo je v klidné poloze bez přímého slunečního světla);
- Sluneční lázeň (lázeň by se neměla používat na mokrém písku);
- Konečná světelná lázeň;
- Aktivity s vodou (dousing, plavání v bazénu, sprcha);
- Povinný odpočinek ve stínu.
Základní zákony hledání dítěte na slunci
Chraňte dětskou hlavu před přímým slunečním světlem pomocí pokrývky hlavy (šátek, panama klobouk, šátek) z lehkého a lehkého materiálu vyrobeného z přírodní tkaniny.- Na dítěti během slunečných zákroků je nutné nosit světlou halenku nebo košili.
- Děti do jednoho roku musí být nejprve vyjmuty na slunci nejprve v košili, pak v tričku, po 1-3 dnech můžete košili sundat a současně tvrdit slunečními paprsky a vzduchem. Okolní teplota by měla přesáhnout 20-22 stupňů a počasí bez větru.
- Vodní procedury se provádějí až po výše uvedených krocích, protože je možné způsobit podchlazení dítěte. Po postupech vody musí být dítě důkladně umyté.
- Délka sluneční lázně pro kojence by neměla zpočátku přesáhnout 3 minuty a poté ji postupně zvyšovat na 5 minut.
- V teplota vzduchu více než 30 stupňů, stejně jako děti s rakovinou, opalování je kontraindikováno.
- V případě úpalu nebo pokud se dítě přehřeje, je nutné ho okamžitě umístit na chladné místo, ochlazení fyzickými prostředky, tj. Ponořením do chladné lázně, vypít velké množství vody. S nárůstem teploty a zimnicí se používá antipyretikum.
- Abyste zabránili hypertermii (zvýšení teploty) a dehydrataci během opalování, nezapíjejte dětské neslazené nápoje častěji.
- Během těchto postupů se doporučuje aktivní hry, běh, chůze. Jedinou výjimkou je zimní období.
Být zdravý!
Číst dál:
- Jak začít kalit novorozence. pravidla
- Jak a od jakého věku k temperamentu dítěte (metody kalení)
- Ochlazování vzduchem
Popouštění dítěte roku: video
Tipy se hodí. Opalování, zejména v létě, je pro zdraví velmi prospěšné a nezbytné. Obzvláště jsem upozornil na sled a čas strávený na slunci. Je lepší nepřijímat zvláštní opatření. Poděkovat.
Zdravý životní styl je vždy dobrý, a to zejména pro děti. Děti jsou květy života