8 Gebote des Zeitmanagements für eine junge Mutter

Es gibt eine Meinung, dass eine junge Mutter eine lebensgetriebene, immer außer Atem befindliche Frau mit einem gequälten Blick, ohne Make-up und Maniküre und immer mit zerzausten Haaren ist. Sie hat immer keine Zeit, will ständig schlafen und passt nie auf sich auf. Und wenn diese unglückliche Frau nicht ein Kind hat, sondern zwei oder (oh, Entsetzen!) Drei, dann ähnelt sie einem großen Affen aus dem beliebten sowjetischen Cartoon.

In der Tat ist nicht alles so beängstigend. Es gibt eine große Anzahl von Müttern, unter denen es gibt große Familiendie es schaffen, nicht nur mit Kindern umzugehen, sondern auch Zeit zu finden, auf sich selbst aufzupassen, Drei-Gänge-Abendessen vorzubereiten und Gäste mit Sauberkeit in der Wohnung zu überraschen. Einige arbeiten sogar Teilzeit zu Hause, machen Handarbeiten oder gehen ins Fitnessstudio. Und weder das Kindermädchen noch die Schwiegermutter oder Mutter helfen ihnen, sondern das gewöhnlichste Zeitmanagement. Es sind seine Gesetze, die es ermöglichen, genügend Zeit für alltägliche Angelegenheiten aufzuwenden und sich mit Unterhaltung auszuruhen.

1. Klare Planung

Die goldene Regel des Zeitmanagements ist eine klare und strukturierte Planung aller täglichen Aktivitäten. Holen Sie sich einen Tagesplaner oder einen Familienkalender, verwenden Sie helle Aufkleber als Erinnerung, laden Sie eine Planungsanwendung auf Ihr Smartphone herunter, erstellen Sie ein spezielles Überwachungsprotokoll - wählen Sie, was für Sie bequem und vertraut ist. Nehmen Sie eine Aufgabenliste mit oder hängen Sie sie an einer auffälligen Stelle auf. Es ist sehr motivierend, erledigte Aufgaben mit einem Häkchen zu markieren.

Planen Sie so groß wie möglich: Teilen Sie die allgemeine Reinigung in mehrere Räume auf und verteilen Sie sie nach Wochentagen. Lassen Sie den Kauf von Produkten am Samstag oder an einem anderen für Sie geeigneten Tag. Planen Sie Ihr Wochenende, Ihren Urlaub, Ihre Ferien und Ihren Arztbesuch.

Trinkgeld: Verbringen Sie den Tag im Voraus und zeichnen Sie sorgfältig auf, wie viele Minuten Sie für ein Unternehmen aufwenden. Verpassen Sie nichts, zählen Sie nicht nur die Zeit, die Sie für das Frühstück oder einen Spaziergang mit dem Baby aufgewendet haben, sondern auch, wie lange Sie im Internet verbracht haben, nachdem Sie "eine Minute" in den sozialen Netzwerken nachgesehen haben, wie viel Sie mit Ihrem Nachbarn auf der Landung geplaudert haben. Bereits in diesem Stadium werden die „Senken“ der Zeit enthüllt und Sie werden anfangen, sie zu bekämpfen.

2. Priorisierung

Wie viele versuchen es nicht, aber absolut alles zu tun wird scheitern. Um am Ende des Tages nicht zu beklagen, dass ich Zeit hatte, meinen Lieblingsfilm anzuschauen, aber nicht den Boden gewaschen habe, wird morgen meine Schwiegermutter kommen, und ich werde mich schämen - Prioritäten mit Bedacht setzen. Sie können sie in der Planungsliste mit speziellen Symbolen oder Farben markieren, in der Reihenfolge ihrer Wichtigkeit nummerieren oder diejenigen unterstreichen, die eine schnelle Ausführung erfordern. Teilen Sie Prioritäten bedingt in drei Gruppen ein:

1. Für sich.
2. Für Ehemann, Kinder, andere Familienmitglieder.
3. Für Fremde (Arbeit und andere Lebensbereiche).

Und wundern Sie sich nicht, dass der Kopf der Pyramide nicht Familie und Kinder ist, sondern Sie. Psychologen haben lange bewiesen, dass nur eine glückliche, gesunde und geschlafene Mutter ihre Lieben glücklich machen kann. Liebe dich endlich. Niemand braucht deine Selbstaufopferung und sieht einfach sinnlos aus. Wer, wenn nicht Mutter, sollte Haushaltsmitglieder mit positiven Emotionen belasten und sich nach einem anstrengenden Arbeitstag auf eine Welle der Entspannung und des Genusses des häuslichen Komforts einstellen? Und wie positiv wird die Familie auf Sie warten, wenn Sie vor Müdigkeit kaum auf den Beinen stehen?

3. Gadgets zu helfen

Nützliche Erfindungen wie Waschmaschine, Multikocher, Mikrowelle, Nippel- und FlaschensterilisatorMit einem Flaschenwärmer, einem Mixer, einem Wasserbad und vielen anderen können Sie nicht nur auf dem neuesten Stand bleiben, sondern auch erheblich Zeit sparen. Natürlich ist es schön zu erkennen, dass ich eine gute Mutter bin, ich wasche Babykleidung mit Stiften, aber glauben Sie mir, Ihre sinnlose Arbeit wird nicht geschätzt. Kaufen Sie ein gutes hypoallergenes Pulver und waschen Sie es manuell in der Waschmaschine. Gesparte Zeit kann für Spiele oder Entwicklungsaktivitäten mit dem Kind aufgewendet werden.

Haben Sie keine Angst zu experimentieren und neue nützliche Dinge zu erwerben: vom Kartoffelschäler bis zum Schaukelstuhl. Anfangs schien der Wasserkocher für jemanden nutzlos zu sein, aber jetzt ist es schwer, sich die bescheidenste Küche vorzustellen.

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4. Elektronischer Assistent

Ein weiteres Gerät, das ich separat hervorheben möchte, ist eine Radio- oder Video-Nanny. Es ist nützlich, wenn Sie eine große Wohnung oder ein Privathaus haben. Sie können das Gerät einschalten und leise Hausarbeiten erledigen, indem Sie die Elterneinheit in Ihre Tasche stecken. Viele Kindermädchen haben viele nützliche Zusatzfunktionen - Atem- und Bewegungssensoren, eine Nachtlampe, ein Thermometer, Schlaflieder, Steuerung über die Elterneinheit, Nachtaufnahmemodus. Es ist schwierig, dem Kind einen so perfekten Mechanismus nicht anzuvertrauen.

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5. Online-Shopping

Online-Shopping ist eine weitere unglaublich nützliche Sache für eine moderne Hausfrau. Während die Kinder schlafen, können Sie in aller Ruhe eine Wahl treffen, indem Sie die Preise vergleichen und die Bestände auswählen, die Sie interessieren, und der Kurier bringt die Produkte buchstäblich an die Schwelle Ihres Hauses. Sie können alles von Windeln bis zu Einrichtungsgegenständen bestellen. Stellen Sie sich vor, wie viel Zeit und Mühe Sie sparen, wenn Sie den pingeligen Andrang auf dem Markt oder im Supermarkt aufgeben und die Staus hin und her gehen. Widme deine Freizeit dir selbst, Geliebte - leg dich in das Schaumbad, lies deinen Lieblingsroman, leg dich einfach 15 Minuten lang mit geschlossenen Augen hin.

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6. Gehen - nicht schlafen!

Gehen Sie nachmittags oder zu anderen Zeiten, wenn es schläft, nicht mit Ihrem Kind spazieren. Einerseits ist es schön, mit einem Kinderwagen zu gehen, in dem das Baby süß schnüffelt, aber zu Hause wird das wache Baby eindringlich Ihre Aufmerksamkeit fordern. Wenn das Baby zu diesem Zeitpunkt eingeschlafen wäre, hätten Sie mehrere Hausarbeiten erfolgreich erledigt. Und es ist nützlicher für die Gesundheit eines Kindes, aktiv im Freien zu sein.

7. Multitasking

Schreiben Sie alltägliche Dinge in den Tagesplaner, analysieren Sie die Notizen jeden Abend und planen Sie, Aufgaben zu kombinieren. Wenn Sie darüber nachdenken, können viele Aufgaben gleichzeitig ausgeführt werden:

• Auf dem Weg zur Klinik gibt es einen ausgezeichneten Vorrat an Haushaltschemikalien. Gehen Sie dorthin, wenn Sie in die Arztpraxis gehen und die Dinge holen, die Sie brauchen. Separat müssen Sie nicht mehr in den Laden gehen.
• Wenn es morgens einen Ausflug gibt, planen Sie den Tag, bevor Sie mehr Abendessen kochen, und bereiten Sie ein doppeltes Volumen vor. Dann müssen Sie sich nach der Reise nicht beeilen, um das Abendessen zu kochen. Es bleibt nur zum Aufwärmen.
• Chatten Sie am Telefon, nehmen Sie ein feuchtes Tuch und wischen Sie den Staub ab.
• Während Sie das Abendessen kochen, können Sie beispielsweise Ihre Kleidung bügeln. Und das Baby wird zu dieser Zeit neben meiner Mutter in einem Liegestuhl, auf einer elektrischen Schaukel usw. sein.

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8. Bitten Sie um Hilfe

Zeitmanagement ist ein großartiger Ausweg aus einem süchtig machenden Sumpf des Lebens. Es gibt jedoch Situationen im Leben jeder Frau, in denen selbst die Zeitmanagementkräfte vollständig verschwunden sind. Bitten Sie um Hilfe - Mutter, Ehemann, Schwiegermutter, Freundin oder Schwester. Lassen Sie Ihr Kind mindestens ein paar Stunden mit einem Kindermädchen und gehen Sie zum Schönheitssalon oder genießen Sie Ihre angenehmen Einkäufe. Wenn es keine Verwandten in der Nähe gibt und es keine Möglichkeit gibt, ein Kindermädchen einzustellen, finden Sie in Ihrer Stadt die gleichen Mütter kleiner Kinder wie Sie, schließen Sie Freundschaften mit ihnen und helfen Sie sich an schwierigen Tagen gegenseitig.

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