13. raskausviikko

13. raskausviikko on useimmiten rauhallisemman ajan alku. Jopa vakavin toksikoosi on ohi tai on jo loppunut. Sinulla on todennäköisesti aikaa huolehtia itsestäsi. Esimerkiksi päivittää vaatekaappi, koska vyötärö on pyöristetty ja vatsasi on kasvanut vauvan mukana.

Sopimus kauden mukaan:

Kolmastoista synnytysviikko on yhtä suuri kuin 11. hedelmällisestä. Tutustu raskausajan laskentamenetelmiin, jotta et hämmentyisi tässä.

Tunne ja tunne

Monet äitit kolmantenatoista viikolla tuntevat olevansa kirjaimellisesti elämässä. Kaikki epämiellyttävät tunteet ohittavat vähitellen:

• pahoinvoinnin voimakkuus vähenee;
• oksentelu käytännöllisesti katsoen loppuu;
• ärsytys korvaa rauhan ja ilon tunne;
• joukkoja tulee enemmän;
• uneliaisuus vähenee.

Harvoissa tapauksissa toksikoosi ei edelleenkään ohi. Jos niin, jatka taistelua häntä vastaan ​​(miten - katso tässä).

Ensimmäisen kolmanneksen lopussa monet naiset kärsivät etenkin ilmavaivoista ja ummetuksesta. Kasvanut kohtu “puristaa” suolistoa ja vähentää sen lihasten supistumisia (peristaltika).

Mitä äidin figuurille tapahtuu

Monet naiset totesivat 13. viikolla, kuinka paljon heidän vatsansa oli pyöristetty. Vaikuttaa siltä, ​​että mitään ei ole havaittavissa ulkopuolelta, mutta vain jos vaatteet on löysällä leikkauksella. Nyt jopa irralliset farkut voivat olla epämukavia vyössä. Joten on aika mennä kauppaan erityisiä housuja raskaana oleville naisille. Ne ovat erittäin mukavat ja säädettävät vyötäröllä - voit käyttää niitä useita viikkoja tai jopa kuukausia. Riippuu kuvastasi seuraavien kahden raskauskolmanneksen aikana.

Kuva vartaloista:

Jos kaksoset tai jopa kolmikot kasvavat äidin sydämen alla, raskautta ei voida piilottaa millään tavalla, paitsi ulkovaatteiden alla. Valmistaudu muiden uteliaisiin ilmeisiin ja älä häpeä.

Rintakehä voi silti kasvaa vähän. Kun rintaliivit ovat tiukasti, nouta uusi. Varaa rintaliivisteilläsi, jos sinulla on jo ternimaitoa.

On tärkeää. Et voi kävellä tiukkoissa, murskavissa vaatteissa. Tukahdutusta ja jopa pyörtymistä voi esiintyä..

Raskauskomplikaatiot

Raskaana olevan naisen kohtu kasvaa jatkuvasti. Tässä tapauksessa sisäelimet liikkuvat toisistaan, lähimmät nivelsiteet ja lihakset ovat stressissä. Tämän takia närästys esiintyy ja vatsa satuttaa joskus. Sensaatioiden tulee olla suvaitsevaisia ​​ja antaa vain pieniä haittoja.

Mikä tahansa vakava, epämiellyttävä kipu vatsassa, kyljessä tai alaselmässä on huolestuttava oire, ja lääkäri tarvitaan kiireellisesti. Varsinkin jos kipu aiheuttaa voimakasta jännitystä vatsassa.

Tarkkaile emätinvuotoa. Norma on valkoista tai läpinäkyvää limaa, ilman pistävää hajua ja pieninä määrinä.Kaikki muu (ruskea, keltainen, punertava vuoto) puhuu jo taudista tai keskenmenon uhasta.

Infektiot, aliravitsemus, epäterveelliset elämäntavat voivat aiheuttaa kuolleen raskauden. Tämä on sikiön kuolema ja vakava uhka naisen terveydelle. Selviytyäkseen tästä sairaudesta voivat vain sairaalan lääkärit.

Koska veressä ei ole kaliumia ja kalsiumia, voi ilmaantua kipuja ja kouristuksia jaloissa.

Lääketieteellinen valvonta

Olet varmasti jo rekisteröitynyt synnytyssairaalaan. Sitten sinulla on jo tutkimus- ja testaussuunnitelma. Käy lääkärilläsi säännöllisesti. Verta luovuttaessasi muista noudattaa valmistuksen ehtoja, muuten tulos saattaa olla väärä.

Jos et ole läpäissyt ensimmäistä suunniteltua ultraääntä, sinulle määrätään se. Voit katsoa vauvaasi, mutta et todennäköisesti tiedä lapsen sukupuolta.

Ultraääni kuva:

Jos havaitset vakavia sairauksia, joita hoidetaan antibiooteilla, lääkäri voi määrätä niitä. Istukka on niin kehittynyt, että se suojaa vauvaa tämän lääkeryhmän sivuvaikutuksilta.

Kuinka vauva kasvaa

Sikiön koko kolmantenatoista viikkona saavuttaa 65-78 mm, paino - 14-20 grammaa.

Poika kasvaa ja kehittyy erittäin nopeasti:

• sydän antaa 140–170 lyöntiä minuutissa, sikiölle tämä on normaali rytmi;
• kasvoissa on yhä enemmän yksittäisiä viivaa;
• kasvojen ilme kehittyy, vauva oppii tupaamaan huulensa;
• pienissä ikenissä kahdenkymmenen maidonhampaan alkupiste "piiloutuu", joka purkautuu vähitellen kahden vuoden kuluessa synnytyksestä;
• aivot kehittävät aktiivisesti ja "komentavat" sikiön refleksiliikkeitä;
• haima alkaa tuottaa insuliinia ja sappirakko tuottaa sappia;
• äänilangat kehittyvät edelleen;
• luukudokset vahvistuvat, etenkin kylkiluissa;
• pään kasvu hidastuu hiukan (nyt se vie lähes puolet kehon pituudesta);
• vartalo alkaa kasvaa hiukan nopeammin;
• istukan paksuus on noin puolitoista senttimetriä;
• silmäluomet pysyvät tiukasti puristettuina;
• kohdunkaulalihasten kehityksen takia sikiön leuka ei enää tarttu rintaan;
• iho kehittyy, mutta pysyy hyvin ohuena, se tunkeutuu verisuoniin;
• rinta nousee ja putoaa kuin vauva hengittää, mutta tämä on myös refleksi (happi tulee veren läpi);
• suolistossa muodostuu erityisiä ruuansulatuskanavia;
• eturauhanen kehittyy pojilla ja munasarjat tytöillä;
• vähitellen haju alkaa toimia.

[sc: rsa]

On olemassa puutteellisesti todistettu teoria: amnionivesi haisee kuin mitä raskaana oleva nainen syö. Imettäessä maidolla on myös äidin ruokavalion tuoksu ja maku. Jotta vastasyntyneet ja vastasyntyneet eivät kieltäytyisi äidinmaidosta, on suositeltavaa olla muuttamatta ruokavaliota heti syntymän jälkeen.

On tärkeää. Raskauden alkuvaiheissa äidin sairaus tai stressi heijastui vauvan koko vartaloon. Nyt jokainen terveysongelma voi johtaa intensiivisimmin kehittyvän elimen patologiaan..

suositukset

Tärkein neuvo on nyt rakastaa itseäsi, kehoasi ja lapsiasi. Kaudella sinun on oltava entistä varovaisempi kaikessa.

1. Liha tai kala, munat, hedelmät, vihannekset, vilja ja maitotuotteet - tämä on päivittäinen ruokavaliosi.
2. Suositellaan neljä tai viittä ateriaa päivässä.
3. Poista kana kana, äläkä syö sitä.
4. Jos olet makeahammas, osta marmeladia, vaahtokarkkeja, vaahtokarkkeja (ei väriaineita), kuivattuja tai kuivattuja hedelmiä. Unohda pullat ja kakut. Jos todella haluat suklaata, syö yksi tai kaksi viipaletta.
5. Yritä 100-prosenttisesti kieltää paistettuja ruokia, savustettua lihaa, säilykkeitä, mausteisia ruokia.
6. Älä juo vahvaa teetä ja kahvia, jos rakastat näitä juomia etkä voi kieltäytyä niistä. Mutta jos verenpaineesi on alhainen, lääkäri voi suositella kahvia.
7. Uskotaan, että odotettavan äidin on saatava kalsiumia vihanneksista, ei eläintuotteista. Väitetään, että eläinkalsium aiheuttaa sikiön pään fontanellien aikaisempaa luutumista ja vaikeuttaa sitten syntymää. Tämä on vain yksi myytti.Raskauden aikana on erittäin vaikea ylikyllästyttää kehoa kalsiumilla, koska se tarvitsee todella paljon. Tämän hivenaineen lähteellä ei ole lainkaan merkitystä. Ja lasten fontanel kasvaa vain lähempänä vuotta vanhaa.
8. Ummetuksen takia heitä riisi pois ja lisää kuivatut aprikoosit ja luumut ruokavalioon. Toinen kuivattu aprikoosi auttaa kramppeja vastaan, koska se sisältää kaliumia.
9. Kuten aina, alkoholi ja tupakointi ovat kiellettyjä.
10. Kävele useammin puistoissa, jokien, lampien ja suihkulähteiden lähellä. Siellä on mahdollisuus matkustaa pois kaupungista - aivan upea.
11. Maatalossa tai henkilökohtaisessa tontissa kaikesta maatalouden työstä voit valita vain marjoja, etkä pitkään istuessasi.
12. Jos jalat vahingoittavat pitkistä kävelyistä, kävele hitaammin ja lyhyitä matkoja.
13. Tee joogaa, uintia tai erityistä voimistelua. Tulevaa syntymää varten sinun on valmistauduttava nyt.
14. Liity raskaana olevien naisten kerhoon, kommunikoi, jaa kokemuksia, auta toisiaan ainakin Internetin kautta.
15. Keskustele vauvan kanssa, aivohalvaus ja ajattele hyvää.
16. Jos sinusta tuntuu tukkoa työssä tai kotona, tuuleta huone tai mene ilmaan aina kun mahdollista.
17. Jos sinulla on tonometri kotona, mittaa paine aamulla ja illalla ja kirjaa lukemat. Jos poikkeamia henkilökohtaisesta normistasi on, osoita huomautukset lääkärillesi.
18. Voitele rinta, vatsa ja lonkat venytysvoiteilla tai vain oliiviöljyllä.
19. Pukeudu niin, ettei jäätyä tai ylikuumentua. Jos sää on epävakaa, käytä useita kerroksia vaatteita. Ota sateenvarjo mukanasi lämpiminä kuukausina.
20. Seksille ei ole mitään rajoituksia, jos sinulla on yksi sikiö ja keskenmenon riskiä ei ole.

13 raskausviikon ajanjakso on iloa ja positiivisia tunteita. Ole rauhallinen ja onnellinen - sinulla on toinen raskauskolmannes.

← 12 viikkoa         Viikko 14 →

Video-opas: 13. raskausviikko: mitä tapahtuu, sikiön koko, sensaatiot, oikea ravitsemus ja paljon muuta

[sc: mainokset]