Hei! Nimeni on Tutta Larsen. Tämä on aikuisten lähetys TUTTA-televisiossa. Kuinka päästä pois asetuksesta? Onko vastaus tähän kysymykseen? Toivon, että löydämme sen tänään asiantuntijapsykologiamme Larisa Surkovan kanssa. Tässä, Larisa:
Perhepsykologi Larisa Surkova: miten päästä eroon asetuksesta
Tutta: Onko äitiyslomalla jumissa olevalla naisella mahdollisuus päästä pois ilman leikkausta?
Larisa Surkova: Mene ulos? No tietysti on. Tietysti on elämää asetuksen jälkeen ja sen aikana. Hänen on oltava olemassa, hän on olemassa. Ja on erittäin tärkeää, että nainen itse haluaa tämän.
Tutta: Tarjoamme sinulle vain viisi vaihetta, joiden avulla voit palata enemmän tai vähemmän aktiiviseen elämään säilyttäen hyvänä äitinä.
Kohta 1. Haluan päästä eroon asetuksesta ja mitä tämä tarkoittaa minulle?
Hyvin usein emme yksinkertaisesti ymmärrä, mikä on vaakalaudalla. Loppujen lopuksi asetus ei ole ominaisuus, joka voidaan ohittaa - ja olet jo jättänyt sen, tässä ne ovat, avoimet ovet. Asetus ja tie ulos siitä ovat joitain toimia, nämä ovat joitain muutoksia elämässäsi. Joten kysy itseltäsi: mitä haluan? Mitä haluan muuttaa? Ja yritä kirjoittaa se jo vakiintuneen perinteemme mukaisesti paperille: mitä muutoksia odotan.
Kohta 2. Katso itseäsi peilistä. Älä ole ujo, ole rehellinen itsellesi
Mene peiliin, tutki itseäsi melko kriittisesti. Ja sano: "Luulen, että minun täytyy muuttaa jotain itsessäni." Ei kaikkia, mutta yleensä joitain muutoksia tarvitaan. Mitä haluaisit muuttaa itsessäsi? Pidän todella tästä menetelmästä, kun lähestyt peiliä, jonka merkki on hyvin poistettu, ja huomaat heti peilillä: hiukset ovat lyhyemmät, hame on aitempi, jalat ovat suoremmat, kilogrammat sopivat sellaiseen siluettiin. He sanovat, että plastiikkakirurgit tekevät tämän ennen leikkausta, piirtävät kaiken suoraan henkilölle. Ja piirrämme peiliin. Vaihda itsesi ainakin näiden rajojen avulla, tämä merkki peiliin. Tee itsellesi selväksi, miltä haluaisit näyttää, kun iso maailma näkee sinut uudestaan.
[sc nimi = ”rsa”]
Kohta 3. Ratkaise perheasiat
Mikä pahempaa, jos pääset äitiyslomalta ja vedät pussin ongelmia mukanasi. Ja työnantajasi sen sijaan, että saisit viileän työntekijän kasvoihisi, joka ratkaisee hänen ongelmansa, ratkaisee joitain yritystoimintaa, saa uusia ongelmia: "Voi, minulla on sairausloma, lasta ei ole kiinnitetty, lastenhoitaja on myöhässä, vartija oli lainkaan mieheni kanssa" . Vedit kaiken mukanasi. Ei! Jätämme kaiken kotona. Päätä, kuka on mukana lasten kanssa. Tee aikataulu. Ehkä jos saat jonkun auttamaan isoäiti tai lastenhoitaja, on oltava erityinen aikataulu, jotta sinua ei vetetä. Kuvittele, että istut kokouksessa ja puhelimesi on repeytynyt: “Mitä nyt?” Missä sukat ovat? Mitä syödä? Mitä ottaa? " Kaikki on valmisteltava etukäteen. Sitten jätät rauhallisesti asetuksen. Olet varma, että talo on hiljainen ja sileä.
Luimme myös: 7 perustelua pelkäämättä mennä töihin asetuksen jälkeen
Kohta 4. Valmistele lapset
Koska tämä on ankkuri (meillä on sellainen termi psykologiassa - ankkuri), joka pitää sinut. Jos tiedät, että lapsesi ei päästänyt sinua menemään, jos hän nielaisee kotona tai puutarhassa, lyö hysteriassa, ajattele häntä. Et osallistu uraasi, et ratkaise asioita työssä, mietit jatkuvasti lasta. Siksi erittäin tärkeä kohta: jos päätät jättää päätöksen - anna itsellesi aikaa. Asetuksen jättäminen ei tarkoita huomenna. Makaa vähintään 2-3 kuukautta. Tämä on aika, joka tarvitaan lasten sopeutumiseen uusiin elinoloihin. Tämä aika kuluu - ja menet töihin hyvällä tuulella, iloisessa mielentilassa ja olet valmis ratkaisemaan ongelmat.
Kohta 5. Sinun on ymmärrettävä tarkalleen, kuinka paljon sinulle ja perheellesi poistuu asetuksesta
[sc nimi = ”mainokset”]
Jos käy ilmi, että saamasi palkka on paljon pienempi kuin rahat, jotka sinun tulisi sijoittaa lastenhoitajaan, talonhoitajaan, isoäitiin, päiväkodiin tai muuhun, niin motivaatio ei ehkä ole kovin pitkä. Koska miten näemme tämän itsellemme? Nyt olen niin kaunis, korkokengillä, lyhyellä hameella, toimistossa, täällä on kahvitauko, täällä lounas, puhun tyttöjen kanssa. Mutta kun henkilö elää tässä 2-3 kuukautta ja muistuttaa, että kotona voit makaa sohvalla pienen kirjan kanssa lounasaikaan, kun lapsi on käynyt luokissa, tai voit kävellä ollenkaan, voin mennä lomalle 3 kuukaudeksi keneltä tahansa olla riippumaton ja odottaa näitä kahta viikkoa, jotka eivät vieläkään anna kesällä, motivaatio alkaa heikentyä. Aineellinen komponentti - se on edelleen tärkeä elämässämme. Jos tavoitteesi on vain tuuletus, saada hyviä vaikutelmia, hyviä tunteita, räjähtää, vaihtaa, ts. Epäilyttävä, on parempi miettiä miten vapaa-aika järjestetään. Tavata ystäviä, lähteä miehensä kanssa teatteriin, järjestää romanttisia iltoja. Menkää leirille loppujen lopuksi. Löydä käyttö itsellesi toisessa.
Tutta: Kerro, kiitos, emme keskustelleet aika-, ikärajasta, kun periaatteessa äidille on järkevää ajatella poistumista asetuksesta. Onko tämä vuosi?
Larisa Surkova: Itse asiassa kukin perhe päättää omalla tavallaan. Oletetaan rehellisesti, että äidit ovat erilaisia. On työläisiä, jotka ovat innokkaita, jotka haluavat työskennellä, tuntevat olonsa mukavaksi työssä ja haluavat mennä sinne mahdollisimman varhain. Ja kotona he tuntevat olonsa huonoksi. He ovat epämukavaksi näiden vaippojen, liivien kanssa. Joillekin se voi olla vuosi, jollekin se voi olla kuusi kuukautta. Koska lapsen asemasta hänen kanssaan vietetyn ajan laatu on edelleen erittäin tärkeä eikä vain määrä.
Luimme myös:Työskentely äitiysloman jälkeen: miten se tehdään, jotta lapsi ei vahingoittuisi
Päästäkseen eroon asetuksesta harkitsin huolellisesti kaikkea ja valmistelin, kuten sanotaan kaikissa tilanteissa. Tämä on erittäin tärkeä asia sekä äidille että vauvalle, koska äidin elämänrytmi muuttuu, sinun on suunniteltava kaikki oikein hallitaksesi kaikkea. Tietenkin isoäitini auttoi minua, hän oli aina hälytystilanteissa hätätilanteissa ja juoksi puheluni. Jos se ei olisi hänelle, en tiedä kuinka olisin hoitanut sen.
Päinvastoin, en voinut odottaa, että vauva olisi kahden vuoden ikäinen antamaan hänet puutarhaan ja palaamaan töihin. Kotona, tietenkin, se on hyvä, mutta sinun on ymmärrettävä, että kodin ja työn yhdistäminen asianmukaiseen suunnitteluun on melko realistista.
Mutta itse asiassa se on. Riippumatta siitä, kuinka paljon rakastamme lapsiamme, elämä heidän syntymänsä jälkeen ei lopu. Olemme myös vanhempiemme vaimot ja lapset. Siksi katson, että asetuksen jättämisen pitäisi olla tarkoituksenmukaista, mutta se ei ole viivyttämisen arvoinen. Kotona aivot kuolevat, mikä on todistettu heidän omalla kokemuksellaan.