Lapsen päiväohjelma 9 kk - tuntitaulukko ja neuvoja vanhemmille

9 kuukauden vauvan päivittäinen rutiini on melkein identtinenedellinen kuukausi. Jotkut muutokset näkyvät vain ruokavaliossa, koulutuspeleissä ja hierontakompleksin uudistamisessa.

Arvioitu päivittäinen rutiini 9 kuukauden lapselle. kohokohtia

• 6:00-6:30 On aika herätä ja vauvan ensimmäinen ateria.
• 6:30-8:30 Aamunainen herätysjakso pakollisella täytäntöönpanolla tarvittavat hygieniatoimenpiteet: pesu, vaipan vaihtaminen, ilmakylpyjen ottaminen ja kevyt hieronta.
• 8:30-10:00 Ensimmäinen kävely yhdessä unelman kanssa raikkaassa ilmassa.
• 10:00-10:30 On aika toiseen ruokintaan.
• 10:30-14:00 Aktiivisen maailman tietämyksen aikajakso, mukaan lukien latauksen ja monien kehityspelien toteuttaminen.
• 14:00-14:30 Seuraava murunien ruokinta.
• 14:30-16:00 Aika mennä nukkumaan. Uni ei ole kävelymatka.
• 16:00-18:00 Herännyt vauva on täynnä energiaa ja on valmis suorittamaan fyysisiä harjoituksia ja kognitiivisia pelejä.
• 18:00-18:30 Ruoka-aika.
• 18:30-20:30 Erittäin hyvä hetki yhteiselle perheen kävelylle, jota kaikki perheenjäsenet voivat jatkaa.
• 20:30-22:00 On aika kommunikoida kotitalouksien kanssa, suotuisa rauhallisille peleille; ilta vauvan uimarituaali.
• 22:00 Illan ateria lapsesta.
• 22:30-6:00 Nuku aamuun asti.

Muutamia lisävaihtoehtoja päivittäisessä rutiinissa (löydät jo parhaimman vaihtoehdon muruesi ominaisuudet huomioon ottaen):

Esitetty taulukko on tehty ottaen huomioon lapsen fysiologiset tarpeet 9 kuukauden kohdalla: siinä on neljän tunnin väliaika ruokintojen välillä, tarjotaan kaksi kävelyä ja aktiiviselle vapaa-ajan lomalle varatut aikavälit toiminnan kehittämiseen ja fyysisten harjoitusten suorittamiseen.

Nukkua

Tämän ikäisen vauvan normaali nukkumisaika on yhdestätoista nelitoista tuntia päivällä. Pisin on yölepoaika.

Yhdeksän kuukauden ikäisten vauvojen yksilöllisten ominaisuuksien monimuotoisuuden vuoksi fysiologit ovat havainneet, että useimmiten heidän päiväsaikainen uni tapahtuu:

1. Kaksivaiheinen, joka koostuu kahdesta puolen tunnin jaksosta. Tämä on paras vaihtoehto päivälepoksi, mikä osoittaa vauvan normaalin henkisen ja emotionaalisen kehityksen.
2. Kolmivaiheinen, mukaan lukien kaksi lyhytaikaista neljänkymmenen minuutin välein aamua (klo 9.00) ja iltaa (klo 19.00) ja pitkää päiväsaikaa, joka kestää vähintään kaksi tuntia. Jos tämä ajanjakso on samaan aikaan kävelymatkan kanssa, vauva voi nukkua kolme tuntia. Koska normaaliversio, tällainen uniajastuma osoittaa murusten liiallisen väsymyksen, joka ei ole vielä valmis pitkäaikaiseen herätyskykyyn.

Päivittäisen nukkumisajat ovat erittäin tärkeitä vauvalle: ne antavat hänelle mahdollisuuden palauttaa käytetty energia ja ovat tae hänen hyvästä tuulesta.

Tietoja unihäiriöistä

Vanhemmat todistavat usein useita normaalin uniaikataulun rikkomuksia:

1. Jotkut murut tarvitsevat levätä ei 2-3, vaan 4-5 kertaa päivässä, ja unen kesto on enintään puoli tuntia.
2. Muut lapset nukkuvat erittäin huonosti yöllä: he heittävät ja kääntävät jatkuvasti, hätkähdyttävät (miksi vastasyntynyt vauva hätkähti unessa?) herää usein itkien (miksi lapset itkevät unessaan) ja ovat omituisia, ja heräämisen jälkeen he eivät voi nukahtaa kovin kauan. Oltuaan rauhoittunut äidin käsissä suuren vakuuttamisen ja liikuntataudin jälkeen, he unohtaa hetkeksi hälyttävän matalan unen, jotta he heräävät pian uudelleen.

Vauvan unen normalisoimiseksi on löydettävä ja poistettava syy, joka aiheutti lapsen laadun ja syklisyyden loukkaamista..

Päivän unihäiriöiden syyllinen on useimmiten vauvan ylikuormitus ulkoisten ärsykkeiden runsauden takia: suuri määrä talossa ihmisiä, vanhempien häiritsevät pelit, liian kova musiikki, samoin kuin liian korkea lämpötila ja kuiva ilma lastenhuoneessa (noin optimaalinen lämpötila).

Yön lepoajan normalisoimiseksi on täytettävä seuraavat ehdot:

• Lastenhuoneen tulee olla hyvin tuuletettu ennen vauvan asettamista. Nukkua hiukan avoimella ikkunalla, joka takaa jatkuvan raikkaan ilman virtauksen, on ihanteellinen vaihtoehto mukavan mikroilmaston ylläpitämiseksi;
• Jos nukkuvalla vauvalla on tapana pudottaa viltti, ei tarvitse seisoa sängyn päällä koko yön. Riittää, kun käytät sitä oikein ennen nukkumaanmenoa. Kertakäyttövaipan lisäksi vauvassa tulisi olla vaaleat pyjamat ja sukat;
• Erinomaisia ​​vaihtoehtoja valmisteluun, joka myötävaikuttaa pitkään yöuniin, ovat: voimistelu, joka liittyy rentouttavaan hierontaan ja vauvan iltauintirituaaliin;
• Nukkumista edeltävien pelien tulisi olla rauhallisia;
• On erittäin hyvä, jos vanhemmat sisällyttävät perinteet lukea hyviä tarinoita lapsen laskemismenettelyyn. Aikuinen vauva pystyy jo kuuntelemaan 2-3 ei liian pitkää tekstiä;
• Erinomainen äänitausta nukahtamiseen on hiljainen sänky.

Lapsen levoton yöunet häiritsevät usein vanhempia. Valitukset ovat erilaisia: vauva nukahtaa huonosti, herää usein, itkee unessa. Miksi näin tapahtuu ja mitä on tehtävä?

Tietoja ruokavaliosta

Tietäen, että 9 kuukauden ikäisen lapsen ruokavalio sisältää viisi ruokintaa ja päivittäisen syödyn ruuan (ilman juomista) määrän tulisi olla vähintään yksi litra, on helppo laskea, että yhdestä ruokinnasta hän saa vähintään 200 ml vauvanruokaa varten tarkoitettuja tuotteita. .

Tästä iästä lähtien monien äitien imetys alkaa haalistua taustalle (vauvalle annetaan rinnat heräämisen yhteydessä ja kun hänet maustetaan yöllä). Lasten ruokavalion perusta muodostuu tästä lähtien keitoista, viljoista, vihannes- ja hedelmäsoseista. Ruoan ravintoarvon lisäämiseksi on suositeltavaa lisätä pieniksi paloiksi leikattua lihaa kevyiksi keittoiksi ja vihannessoseiksi. Koska vauvalla on tällä kertaa useita (välillä 4 - 6) hampaat, hankaustarve katoaa.

Keitetty munankeltuainen ei ole yhtä ravitsevaa, sitä lisätään myös keittoihin ja perunamuusiin, mikä lisää valikoimaa lasten valikkoon. Muista vain, että sinun ei pitäisi antaa murusia lihaa ja keltuaista samana päivänä.

Tässä iässä voit esitellä lapsellesi ruokia merirasvojen vähärasvaisista lajikkeista (turska, pollock, kolja, kummeliturska, kampela). Koska tämä tuote on erittäin allerginen, se tulee antaa vähitellen ja erittäin huolellisesti.alkaen puoli tl höyrytettyä tai keitettyä kalafilettä (voit myös antaa sosetettua kalaa sipuliin).

Jos ruokit vauvaa aamulla, voit tarkkailla hänen kehonsa reaktiota. Muita uusia tuotteita ei kuitenkaan pidä antaa hänelle. Jos hänen poskensa eivät muuttuneet punaiseksi eikä ihottumaa ilmennyt uuden ruuan kanssa tapaamisen jälkeen, tämä osoittaa, että hänellä ei ole allerginen reaktio kaloihin. Joten seuraavan kerran kalan osuutta voidaan lisätä hieman.

On erittäin tärkeää, että kasvavien murusien ruokavaliossa on riittävästi tuoreita vihanneksia ja hedelmiä: kyllästäen hänen ruumiinsa vitamiineilla ja mineraaleilla, joissakin tapauksissa ne voivat ratkaista ulosteen normalisoitumisen ongelmat. Kun ummetus ilmenee, persikka- tai luumu sose voi toimia turvallisena luonnollisena laksaattorina. Vihanneksia (persikat, banaanit, omenat) ja marjoja voidaan lisätä viljaan ja lasten raejuustoon: tämä parantaa niiden makua ja lisää ravintoarvoa.

Nuorten äitien on hyödyllistä tarkastella suunnattua päivittäistä ruokavaliosuunnitelmaa aikuisille muroksille:

• 6:00 Herätty vauva levitetään rintaan, ja keinotekoiselle henkilölle annetaan pullo maitoseoksen kanssa.
• 10:00 Erinomainen aamiainen vaihtoehto on puuroa ja tuoreita hedelmiä.
• 14:00 Lounaaksi voit tarjota vauvallesi kasviskeittoa, jossa on lihapaloja tai munankeltuaista. Aterian hyvä vaihtoehto voi olla kasvissose lihalla, ja raastettu omena sopii jälkiruokaksi. Lihan täydellinen korvike ajan mittaan voi olla merikalan ruokia.
• 18:00 Paras aika välipalaksi vauvan juustomateriaalia ja hedelmämehua. Murokat, jotka rakastavat ravitsevampaa ruokaa, voivat syödä illallista puurolla, jossa on hienonnetun lihan paloja.
• 22:00 Nukkuva vauva levitetään uudelleen äidin rintaan tai annetaan maitoseos.

Oikean vesitasapainon ylläpitämiseksi vauvan kehossa äidin tulisi varmistaa, että hän saa tarvittavan määrän nestettä: vauvan tee, juomavesi, hedelmäjuomat ja mehut.

otsikko – ruokinta vauva

Ruokintapöytäni 6-9 kuukauden kohdalla

Tietoja fyysisestä kehityksestä

Yhdeksän kuukauden ikäiset lapset nousevat jalkoihinsa ja alkaa kävellä tuettu molemmilla kahvoilla tai kiinnitettynä mihinkään tukeen. Jotta voitaisiin vahvistaa heidän lihaksia, sinun täytyy tehdä voimistelua vähintään kahdesti päivässämukaan lukien monimutkaisissa harjoituksissa:

• kahvojen pyöreä kierto;
• jalkojen taivuttamiseen ja jatkamiseen (samanaikaisesti ja vuorotellen);
• vaihtamalla taivuttamalla ja laajentamalla vauvan käsivarsia äidin sormiin;
• stimuloiva indeksointi;
• liukuvien vaiheiden toteuttamisen kanssa;
• kyykky (kainaloiden tukema);
• vartalo kallistettuna eteenpäin (suoristetuin jaloin).

LUE LISÄÄ: opeta vauva kävelemään - 10 tapaa

Ennen seuraavan harjoituksen suorittamista on tarpeen lievittää lihaksien jännitteitä kevyellä rentouttavalla hieronnalla. Jokainen liike toistetaan vähintään viisi kertaa, ja kompleksin kokonaiskesto ei saa ylittää kymmentä viiteentoista minuuttia.

Yrittäessään opettamaan vauvan kävelemään mahdollisimman nopeasti, monet äidit käyttävät kävelijöitä tietämättä, että tämä yksinkertainen simulaattori on liian suuri kuorma epävakaille jaloille.

Jopa kokenut lastenlääkäri ei osaa sanoa tarkalleen, millainen kuorma on tarpeen lapsen asianmukaisen kehityksen kannalta, ja joillekin äideille, jotka kotitaloustyöt vievät, vauvat ovat kävelijässä kohtuuttoman pitkään. Siksi on parempi kieltäytyä kävelijöiden käytöstä, antaen vauvalle mahdollisuus oppia itsenäisesti uusia taitoja.

LUE LISÄÄ: kävelijät PRO ja CON

Tietoja koulutuspeleistä ja -toiminnoista

• Lasten suosikkipelejä ovat edelleen “Ladushki”, “Magpie-Crow”;
• Yhdeksän kuukauden ikä on hienojen motoristen taitojen aktiivisen kehittämisen aika, minkä vuoksi vauvat alkavat osoittaa kiinnostusta pienistä esineistä, yrittäen valita kukka tai poimia kiviä kävelyn aikana. Tietäen tämän, äidin tulisi hallita vauvaansa lopettaen kaikki hänen yritykset lähettää löytö hänen suuhunsa. Mutta ruokinnan aikana tätä mielenkiintoa tulisi tukea täysin, antaen vauvalle mahdollisuuden pitää leipäviipaleita tai hedelmäviipaleita kädessään. On myös hyödyllistä antaa hänelle lusikka - yrittäessään hallita sitä toisinaan vauva oppii syömään itsenäisesti jonkin ajan kuluttua (10 tapaa opettaa vauvasi syömään lusikalla);
• Hienojen motoristen taitojen kehittämistä helpottavat suuresti toimet, jotka käsittävät herneiden, papujen tai linssien lisäämisen (ja sitä seuraavan uuttamisen) suola taikinan kertakäyttöön. Voit tarjota murut kerätäkseen laatikkoon hajallaan olevat painikkeet, suuret helmet tai pikkukiviä. Näiden luokkien aikana aikuisen tulisi tarkkailla tarkkaan, miten vauva vetää kunkin esineen suuhunsa;
• Tämän ikäiset lapset todella pitävät piilosta. Molemmat vanhemmat voivat osallistua peliin. Yhden, joka piiloutuu nurkan takana, pitäisi sanoa "käki" ja hetkeksi näyttää muru. Sen jälkeen äiti voi piiloutua hänen kanssaan otettaessa vauvan syliin ja piilottaa samalla tavalla nurkan takana. Murskeiden ilahduttamiselle ei ole mitään rajoituksia;
• On aika esitellä lapselle idea väristä. Useiden päivien ajan voit asettaa sen kanssa yksiväristen kuutioiden tornin, keskittyen samalla huomionsa värien nimeen. Sitten voit lisätä yhden kuution erivärisiä. Anna vauvan muistaa ja tunnistaa värierot. Jonkin ajan kuluttua voit pyytää häntä lähettämään tietyn värin kuution. Pelin eräs vaihtoehto on työskennellä objektien koon (suuri-pieni) ja lukumäärän (yksi-monta) kanssa (opetamme värejä lapsen kanssa - 5 tekniikkaa).

LUE LISÄÄ: vauvan kehitys 9 kuukauden kohdalla ja lukea vauva taidot 9 kuukauden kohdalla

Saman päivittäisen hoito-ohjelman noudattaminen päivittäin kurittaa vauvaa, muodostaa useita hyödyllisiä taitoja ja tapoja (esimerkiksi aamupesu, halu pestä kädet ennen syömistä, tapana herätä ja syödä tunteinen tunti, rituaalin ottaa kylpyamme joka ilta), joista on hyötyä hänelle edelleen.

← 8 kuukauden päivittäinen hoito         10 kuukauden päivittäinen rutiini →

VIDEO-OPAS

***