Una benda è un dispositivo speciale che aiuta a mantenere i muscoli addominali per scopi medicinali o cosmetici. La benda è prenatale e postpartum. Una benda postpartum rimuoverà l'eccesso di carico dalla colonna vertebrale, ridurrà il mal di schiena, ridurrà rapidamente la pancia alla normalità, ripristinerà il tono dei muscoli addominali, con un taglio cesareo, fisserà la sutura, sosterrà e rafforzerà i muscoli della parete addominale.
Tipi di bende postpartum
Bendaggio universale. Il più economico, perché è usato sia come prenatale che postnatale. È un nastro elastico, un'estremità della quale è larga, l'altra stretta. Dopo il parto, il lato largo sostiene l'addome, il lato stretto viene indossato nella parte bassa della schiena. Il prezzo va da 300 a 1000 rubli.
Nastro - cintura. È un nastro largo, largo fino a 30 cm, con un denso inserto nell'addome. Copre quasi tutto lo stomaco, lo stringe. Si fissa con velcro, il diametro della benda può essere regolato. Professionisti: non molto costoso (da 500 a 1000 r), stringe bene l'addome, dopo un taglio cesareo, fissa bene la sutura, serve come misura preventiva per le ernie postoperatorie. Lati negativi: mentre indossa, può sporgere verso la parte superiore dell'addome, creando inconvenienti quando si cammina, soprattutto se indossato sotto i pantaloni. Marchi noti: Fest, Bliss, Chicco.
Bendaggio - mutandine (grazia). Questo tipo di bendaggio è realizzato sotto forma di mutande. Sullo stomaco c'è un inserto denso. In molti modelli sui lati ci sono elementi di fissaggio multilivello che consentono di regolare la densità della cravatta. Ci sono modelli con elementi di fissaggio nella parte inferiore, che consentono di non rimuovere la benda durante la toilette. Professionisti: aderisce perfettamente al corpo, non si gonfia, non scivola, allaccia perfettamente lo stomaco. Ti permette di indossare abiti attillati, in quanto praticamente invisibile. Lati negativi: richiede un lavaggio giornaliero.
Ci sono anche mutandine corsetto (vita alta) e bermuda (con una linea estesa della coscia). I loro vantaggi: oltre all'addome, vengono stretti la vita e i fianchi, vengono rimosse le manifestazioni della cellulite, smagliature, la figura assume splendidi contorni proporzionali. Il meno è lo stesso di quello dei codardi - grazie: lavaggio quotidiano. Prezzi da 600 a 3000 p.
Fasciatura - gonna. Rappresenta un ampio nastro elastico con una chiusura - "flypaper". Vestito a forma di gonna, che copre la vita e i fianchi, li tira bene.
Vedi foto: tipi di bende postpartum
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Scegli una benda
Sii chiaro sulla tua scelta del tutore. Selezionato in modo errato, porterà alla padrona di casa solo inconvenienti e dolore. I consigli che seguono ti aiuteranno a evitare errori di acquisto.
- Avvicinati con attenzione alla selezione delle dimensioni. Armati con un nastro di centimetro e misura il volume della vita e dei fianchi nel punto più largo. Sulla confezione della benda c'è sempre un tavolo con le dimensioni in cui troverai le dimensioni più adatte ai tuoi standard. Ancora meglio, se alla farmacia è consentito provare una benda prima dell'acquisto. Bene, qui sicuramente non commetterai errori nella scelta delle dimensioni. Le mutandine per bendaggi acquistano una taglia più grande del solito per te. In generale, la dimensione della benda postpartum deve corrispondere ai vestiti che la donna indossava prima della gravidanza. In questi casi, se durante il periodo di gestazione ha recuperato più di 12 kg, la fasciatura dovrebbe essere scelta una o due più dimensioni.
- Scegli una benda contenente fibre naturali (cotone), elastan, microfibra. Quindi il corpo “respira” quando viene tirato insieme. Una buona benda postpartum è realizzata in tessuto elastico denso, si fissa bene, ma non schiaccia lo stomaco. Deve consentire all'aria di attraversare e assorbire bene l'umidità.
- Presta attenzione ai fermagli. Se sono multi-livello, questo ti permetterà di regolare in modo ottimale il grado di adattamento della benda.
- Consulta il modo migliore per indossare ogni tipo di bendaggio. Determina per te ciò che ti sarà più comodo.
- Compra una benda in farmacia. In farmacie e negozi specializzati ti aiuteranno a scegliere la taglia, provare diversi modelli. Grazie a questo, puoi acquistare un modello adatto esclusivamente a te.
- Non prendere da amici o acquistare una benda già consumata. Di norma, il suo materiale è già stato allungato durante l'uso, ha parzialmente perso l'elasticità e non sarà efficace come nuovo.
Se la benda è facile da indossare e da togliere, ti senti a tuo agio, non senti cuciture e chiusure, quindi puoi acquistarla.
Quando e come indossare
C'è bisogno di una benda per te e quando indossarla, te lo dirà il medico. Per prima cosa devi consultare, come ci sono alcune controindicazioni.
Controindicazioni: È controindicato in caso di allergie, alcune malattie della pelle, reni, con ritardata contrazione dell'utero, ritardate secrezioni postpartum (lochia) nella cavità uterina e malattie dello stomaco. Inoltre, i medici non sono sempre autorizzati a indossare una benda dopo taglio cesareo (caso di una cucitura longitudinale o altri tipi di suture non standard).
Puoi usare la cintura due ore dopo la nascita (con il permesso del medico). Dopo un taglio cesareo, allevia il dolore nell'area della giuntura e distribuisce uniformemente il carico, prevenendo la sua possibile discrepanza. Ma di solito si consiglia di iniziare a usarlo solo dopo una settimana (7-10 giorni). Devi indossarlo sdraiato, sollevando leggermente i fianchi: in questa posizione i muscoli sono rilassati, la cintura si adatterà più strettamente al corpo. Alzati, indossa una benda, prova lentamente. Un brusco aumento può portare a vertigini, anche a svenimenti.
Stringere la cintura in modo che non comprima lo stomaco. Se ti senti a disagio, allenta immediatamente la cintura. Di solito sulla confezione ci sono disegni con le istruzioni su come indossare una benda. In ogni caso, puoi consultare il tuo medico o l'infermiere.
Indossa una benda ogni giorno per un mese e mezzo (6 settimane dopo il parto). Assicurati di fare delle pause per mezz'ora ogni 3-4 ore di utilizzo. Non ci puoi dormire.
Leggiamo anche:Quando posso indossare una benda postpartum e come è utile: consulenza medica
Per quanto tempo indossare una benda dopo il parto:
Tutore postpartum fai-da-te
Se non si desidera acquistare una benda nel negozio, è possibile eseguire il fasciatura post-partum dell'addome o legare. Avrai bisogno di un tessuto denso lungo tre metri e largo 50 cm. Se è presente una sciarpa a fascia, puoi usarla (Scopri come realizzare una sciarpa fai-da-te a tracolla).
Non guardare la foto che la modella è legata mentre è in piedi, è solo più conveniente mostrare come farlo, ma è necessario allacciarsi mentre si è sdraiati.
In questa fotografia, la mano indica che ci sono due livelli. E sono diversi. Largo e stretto.
Dovrebbe essere comodo, non puoi stringere troppo, perché quando ti alzi, il tessuto diventerà ancora più stretto.
Istruzione di testo:
- Sdraiati sulla schiena, appoggia il tessuto sulla cintura, dopo averlo raddrizzato.
- Attraversala dietro di lei, portando di nuovo le estremità in avanti.
- Ora, una larga striscia è apparsa sullo stomaco, copre lo stomaco (la cosiddetta "tasca").
- Portiamo due estremità strette sotto l'addome inferiore, li leghiamo un po 'sul lato. Il risultato è una seconda striscia stretta che sostiene lo stomaco.
- Mettiamo le mani sotto una striscia larga il più profondamente possibile, "allarghiamo" lo stomaco in una "tasca" su un nastro stretto. Alzati con cura.
- Ti senti come se qualcuno dietro di te ti avesse abbracciato da sotto lo stomaco e ti avesse sollevato? È comodo stare in piedi, respirare facilmente, la cintura non preme? Hai fatto tutto bene. C'è una sensazione di estrema costrizione? Sdraiati di nuovo e vesti il tessuto, allentandolo un po '.
Dovrebbe essere legato per circa 10-14 giorni. Se dopo aver rimosso la benda ti sembra di non averla rimossa, puoi rimuovere la benda.
Pro: il busto muscolare si rafforza, gli organi interni "cadono a posto", il carico extra sulla schiena viene rimosso, lo stomaco viene stretto. Bene, ovviamente, facendo una benda con le tue mani, risparmierai significativamente il tuo budget.
È importante non stringere troppo!
Non importa quale apparecchio postpartum tu scelga. La cosa principale è che ti vesti e indossi con piacere e piacere.
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Si consiglia di leggere imbracature (come scegliere e come indossare).
Una volta sono andato in farmacia, dove una ragazza incinta ha scelto una benda postpartum. Il farmacista le disse che non riusciva a trovare la taglia, poiché la ragazza era ancora incinta. Ho concluso che è meglio comprare una benda dopo il parto, ma quando, se la giovane madre avrà l'opportunità di andare in farmacia e scegliere un modello. Pertanto, sono propenso a opzioni universali in cui la dimensione è regolabile.
Ho usato un paio di mutandine, mi sentivo a disagio solo la prima volta, mi sentivo un po 'a disagio, ma col tempo mi sono abituato, quasi non lo indossavo a casa, solo per le passeggiate.
Durante la gravidanza, la benda viene indossata in una parte stretta in avanti e dopo il parto - al contrario, in modo che una parte larga allunghi lo stomaco.Le bende sono comode, con ulteriori chiusure in velcro sui fianchi per regolare il volume del prodotto al centro e sui lati. Tali bende possono essere sotto forma di un nastro elastico o mutandine con un inserto stretto sullo stomaco. Mettili in mutande.