As crianças pequenas podem nos ensinar muito os adultos. Se você ou seu ambiente tiver um bebê, olhe mais de perto. Você pode obter conhecimento exclusivamente novo e interessante. Adam Mann, um popular psicólogo e escritor americano, aconselha prestar mais atenção às crianças e observar seu comportamento e ações. Ele acredita que as lições que eles nos ensinam ajudarão a tornar suas próprias vidas mais eficazes e significativas.
Um sono saudável e saudável é a chave para um bom descanso e excelente desempenho
Se você observar as crianças, veremos que elas, especialmente os recém-nascidos, podem dormir até 18 horas por dia. Um sono completo, como comida, ar e água, é uma das condições básicas para o crescimento normal, o desenvolvimento físico e mental da criança. Esta é uma fonte necessária de energia, força e relaxamento. Um bebê que dorme bem, se desenvolve melhor e ganha peso, fica mais calmo e sorri mais. Os distúrbios do sono podem levar a uma diminuição da imunidade, um enfraquecimento da memória e uma deterioração do funcionamento dos órgãos internos. O sono não saudável pode afetar o comportamento de um bebê. Ele se torna temperamental, irritável e cansado.
O mesmo vale para adultos. O desempenho e o humor dependem diretamente do sono. O mau sono provoca uma deterioração da atenção e da memória, uma desaceleração da atividade criativa. Uma pessoa começa a se sentir fraca e cansada. Uma conclusão: você precisa dormir mais.
A prática é garantia de realização do objetivo desejado
Com que perseverança e determinação as crianças alcançam resultados efetivos! Seja o primeiro rastreamento ou a subida na arena, os primeiros golpes ou etapas. Mas isso pode ser o resultado de mais de um mês de prática.
As crianças nos ensinam uma lição incrível. Para alcançar o resultado desejado na vida adulta, é necessário ir até ele, mostrando perseverança, desejo e força de vontade. Somente a prática ajudará a alcançar a meta.
A organização adequada do regime diário é uma condição necessária para um estilo de vida saudável
Ao criar um filho, os pais seguem uma rotina diária específica, que envolve uma combinação razoável de períodos de vigília e sono ao longo do dia, a alternância de vários tipos de atividades e descanso.No modo organizado do dia, o bebê prevê uma mudança nos principais momentos da vida, como sono, jogos, exercícios diversos, alimentação, caminhada ao ar livre, etc. Isso garante equilíbrio e vitalidade, protege o sistema nervoso do excesso de tensão e cria condições favoráveis ao crescimento e desenvolvimento.
Para adultos, uma rotina diária bem organizada não é menos importante. Ajuda a evitar irritabilidade e irritabilidade, promove compostura, organização e disciplina e aumenta a capacidade de trabalho.
As crianças podem nos ensinar como relaxar.
Você já se perguntou por que os adultos ficam tão doentes com tanta frequência? Eles simplesmente não sabem como parar a tempo, fazer uma pausa exatamente quando é necessário e quando realmente não há força. Nas crianças, tudo é muito mais simples. A criança, se cansada, descansa imediatamente. Se houver necessidade de descanso, ele poderá adormecer em qualquer lugar: em uma mesa, durante um jogo ou refeição, ao lado de brinquedos.
Os adultos devem aprender com as crianças essa habilidade maravilhosa. Não há necessidade de esperar até o momento em que as forças estão se esgotando. Você precisa ser capaz de parar e relaxar a tempo.
A concentração é uma característica útil da infância
Com que atenção e interesse as crianças estudam o mundo! Eles têm uma capacidade única de concentrar sua atenção em um objeto específico e de aprender coisas novas e interessantes.
O psicólogo Adam Mann recomenda que os adultos aprendam isso com as crianças. Estar focado significa ser capaz de organizar claramente sua vida profissional. Essas pessoas têm a capacidade de ouvir atentamente os outros e rapidamente tomar decisões responsáveis. Pessoas desorganizadas trabalham ineficientemente e perdem muito tempo.
O riso é a cura mais eficaz para a depressão e o estresse.
Que sorriso ou riso mágico e contagioso um bebê pode ser! Ele é cheio de felicidade e otimismo e sinceramente gosta das coisas mais simples, sem esconder suas emoções.
É menos provável que os adultos expressem abertamente seus sentimentos. Mas um simples sorriso pode fazer maravilhas. Reduz o conteúdo de hormônios do estresse no sangue e promove a produção de hormônios da alegria - endorfinas, que fazem uma pessoa feliz. Sentindo emoções positivas, você atrai mais alegria e boa sorte para a sua vida. Portanto, os psicólogos aconselham a não restringir emoções positivas e rir mais.
Não esconda seus desejos
As crianças pequenas nos ensinam outra grande habilidade. Essa capacidade de falar abertamente sobre o que se quer. E para isso eles não precisam de um caso especial.
Os adultos devem aprender com as crianças a serem abertos e proativos. Não desligue e tenha medo de contar aos outros sobre seus desejos ou necessidades. Obviamente, dentro de certos limites, sem esquecer as boas maneiras e regras de etiqueta.
Faça em ordem
Você já reparou que as crianças não perdem nada em seu desenvolvimento e fazem tudo a tempo? Chegou a hora de sentar - eles se sentam, rastejam - rastejam, andam - eles começam a dar os primeiros passos.
Os adultos que desejam obter resultados na vida precisam prestar atenção a esse recurso da infância. Os psicólogos aconselham a não perder tempo concluindo qualquer negócio global em um curto período de tempo. É melhor realizar ações em ordem, dividindo uma tarefa grande em maneiras menores de resolvê-la.
Aprenda a se contentar com o que é
As crianças estão sempre felizes e satisfeitas, tendo o necessário. Basta que sejam alimentados e brincados com eles, troquem de roupa e sejam abraçados, amados e protegidos. Eles são gratos aos brinquedos que os compramos. E não é necessário que eles sejam modernos e caros.
Alguns adultos raramente ficam satisfeitos com as circunstâncias da vida. E não importa como o destino aconteça, eles sempre querem ter mais. Os psicólogos aconselham que as crianças aprendam a se contentar com o que têm. Eles acreditam que isso ajudará a tornar-se mais feliz e calmo, aliviar as decepções e proporcionar uma oportunidade de aproveitar a vida.
AINDA: 10 coisas para aprender com as crianças
É verdade que 10 coisas claramente tornam a vida mais fácil para quase todos. As crianças precisam aprender outra coisa. Eles são mais liberados, têm mente livre, pensamento flexível. Eles gostam de procurar novos e experimentar. Em muitos adultos, o pensamento se torna limitado e restrito com a idade. É triste que os adultos tenham que ensinar crianças, e eles mesmos precisem aprender muito mais.
no momento, parece-me que tudo está muito ocupado com essa educação. Foi assim que tivemos? Mamãe vai expulsá-la de casa de manhã. Caminhamos até tarde da noite, inventamos os jogos, inventamos as lições ... Nenhum adulto pode dizer onde estamos e o que estamos fazendo ... Crescemos assim ... E agora você tem psicologia, pedagogia e um antidepressivo para você, e o que não existe, mas resultado?..