O que posso comer após o parto de uma mãe que amamenta nos primeiros três dias?

Um dos períodos importantes para o bebê e a mãe são os primeiros dias após o parto. Neste momento, a mulher deve monitorar sua dieta. Ela precisa saber o que você pode comer depois de dar à luz uma mãe que amamenta nos primeiros três dias. É nos alimentos que você deve prestar atenção para que o bebê não sofra dores na barriga, cólicas e gases acumulados.

Uma mulher precisa recuperar rapidamente suas forças para cuidar de uma criança. A quantidade de leite e sua qualidade dependerão dos alimentos ingeridos. Mas, ao mesmo tempo, vale considerar que o intestino de uma criança não é capaz de digerir a maioria das substâncias biologicamente ativas que provêm dos alimentos através do leite. Portanto, uma mulher que amamenta deve se limitar e comer apenas o que é possível.

A dieta de uma mãe que amamenta nos primeiros 3 dias depende de como ocorreu o parto, se houve dificuldades e complicações. Quando o parto ocorre naturalmente, sem complicações, os médicos podem comer nas primeiras horas. No momento, existem restrições à ingestão de determinados produtos.

O que é melhor comer uma mãe que amamenta após um parto natural?

O primeiro dia

• Café da manhã. Mingau cozido na água, de preferência hercules ou trigo sarraceno.
• Almoço. Sopa de legumes (você pode colocar batatas, couve-flor, cenoura, um pouco de cebola), de preferência sem sal.
• Jantar. Maçã assada ou banana fresca. Você pode adicionar macarrão com queijo.

No primeiro dia, é aconselhável tomar uma bebida abundante (cerca de 1,5 litros por dia). Isso é compota de frutas secas, bebidas de frutas feitas a partir de bagas azedas (groselhas, cranberries), você pode chá fraco.

Segundo dia

Você pode repetir tudo o que foi dito sobre o primeiro dia, adicionar 100 gramas de carne magra e frutas cozidas.

Dia três

No terceiro dia, o leite começa a chegar, é necessário limitar-se à ingestão de líquidos. Não é recomendável beber mais de 700 ml. A alta ingestão de líquidos pode causar problemas de lactação e causar lactostase.

Se uma mulher neste dia for atormentada por uma sensação de sede, a água deve ser bebida em pequenos goles. Ajuda a saciar a sede de suco de limão. Corte uma fatia pequena, coloque-a na boca e o suco é espremido gradualmente. A sede pode remover a raiz da salsa.

• Café da manhã. Mingau hercúleo em água é permitido, onde você pode adicionar um pouco de manteiga.
• Almoço. Peixe cozido no vapor com macarrão.
• Jantar. Legumes no vapor ou ensopado de legumes (os mesmos legumes são permitidos no primeiro dia). Em vez de vegetais, você pode beber um copo de leite fermentado.

Mulheres após o nascimento têm constipação. Os médicos aconselham estimular o trato digestivo adicionando farelo às sopas.

Essas dicas são boas apenas para mulheres que tiveram um parto natural sem complicações. Se pontos foram colocados no períneo, é melhor não comer legumes e frutas. Não coma farelo, coma apenas cereais na água e beba leite assado fermentado.

O que posso beber e comer após a cesariana?

Nem toda mulher é capaz de dar à luz um bebê por conta própria, muitas têm uma cesariana. Depois disso, os médicos restauram o trato digestivo.Nas primeiras 24 horas após a cirurgia, você não pode comer nada. Você pode beber, mas muito pouco, se estiver com sede, pode sugar uma fatia de limão. No segundo dia, beba kefir ou caldo com pouca gordura. A partir do terceiro dia, você pode comer mingau na água.

O médico geralmente fornece uma lista de produtos que os familiares podem levar para o hospital. Para uma recuperação rápida, você deve seguir todas as recomendações. Assim, uma mãe que amamenta evitará complicações e restaurará a força.

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• O que as mulheres que amamentam podem comer durante a amamentação, o que comer não é recomendado;
• Nutrição da mãe que amamenta.

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