Apesar da opinião predominante, as jovens mães enfrentam as maiores dificuldades não no primeiro ano de vida de um bebê, mas no período de um a três anos. A criança já está caminhando com muita confiança, aprendendo a falar, mostrando seus próprios desejos. Acrescente a esse alarme a segurança e as inúmeras tarefas domésticas - não é de surpreender que a mãe fique cansada e às vezes irritada. Como lidar com esse cansaço?
Posso me cansar do meu bebê?
Acontece que você pode. Antes de tudo, é importante acreditar que as mães ideais, que sempre têm tempo, amam a todos, nunca se cansam e não se zangam com filhos e cônjuges, simplesmente não existem. Cuidar de crianças é um trabalho sério, além disso, não é mais fácil do que outras profissões, que exigem muita energia e esforço. Portanto, a mãe não deve ter vergonha de fadiga.
Aqui está como uma mãe descreve sua condição: “Amo minha filha, mas estou cansada. Estou cansado de inventar constantemente novos entretenimentos para ela, limpar brinquedos e pratos, limpar ranho, resolver conflitos para ela no parquinho. Eu simplesmente não tinha força e desejos. Eu quero deitar em uma cama macia e fechar os olhos. E para que haja silêncio em casa!
Um sentimento familiar? Tendo encontrado a vontade e a coragem de admitir que está cansado do trabalho materno, você dará o primeiro passo para se livrar da culpa. Oferecemos alguns segredos de pais experientes para ajudá-lo a lidar com a fadiga pelo menos um pouco.
Assistente da mãe
Muitas vezes, as mulheres modernas cuidam das crianças ao mesmo tempo em que lavam, preparam refeições e limpam o apartamento. Devido ao ciclo interminável de tarefas domésticas, a mãe é incapaz de se concentrar em uma lição, daí a sensação de cansaço.
Você novamente fará inúmeras tarefas em esplêndido isolamento? Pare e pense em como seu filho pode ajudar. Obviamente, você não deve oferecer um bebê de dois anos para aspirar a sala, mas ele já pode coletar os brinquedos e colocá-los em uma caixa. E uma criança de três anos de idade pode limpar a roupa suja em uma cesta, limpar a poeira da mesa ou colocar comida para o seu amado gato em uma tigela.
Só não esqueça - Crianças nessa idade não podem ser ocupadas por muito tempo na mesma coisa. Carregue algumas pequenas tarefas simples melhor do que uma grande e bastante trabalhosa.
Também lemos: 9 dicas simples sobre como ensinar uma criança a ajudar em casa -https://mom.htgetrid.com/pt/psihologiya-detey/9-prostyih-sovetov-kak-priuchit-rebenka-pomogat-po-domu.html
Você não é um servo
Muitas vezes, você pode observar como a mamãe corre em volta do bebê de um ano e meio, cumpre cada um de seus requisitos, expressa por um aceno de mão ou por palavras obscuras -, dá um lenço, um brinquedo ou um presente.
A que essa relação entre mãe e filho pode levar?
- primeiramente, o bebê tem baixo desenvolvimento da fala. E a verdade é: por que ele deveria pronunciar claramente cada palavra se sua mãe a entende perfeitamente?
- Em segundo lugar, há uma chance de criar um pequeno tirano, acostumado à satisfação imediata de todos os seus caprichos.
- Em terceiro lugarMamãe fica muito cansada de seu "serviço" altruísta.
Lembrarque você não é um servo, mas um pai e mentor para o seu filho. Se ele não conseguir lidar com alguma situação por causa da idade dele, você pode ajudá-lo. Se o bebê puder agir de forma independente, não o incomode.
Também lemos: 8 regras de gerenciamento de tempo para a mãe -https://mom.htgetrid.com/pt/posle-rodov-dlya-mamyi/8-zapovedey-taym-menedzhmenta-dlya-molodoy-mamyi.html
Jogos interessantes para dois
Você não deve tentar entreter o bebê a cada minuto livre. Assim, você assume o fardo excessivo de apresentar atividades não recorrentes e, como resultado, se cansa. Você pode trabalhar com o bebê o dia todo, incluindo-o gradualmente em seus "jogos para adultos" - tarefas domésticas.
Mas e se você não gostar do entretenimento categórico que seus filhos adoram? Você não deve ir contra seus interesses e preferências - acredite em mim, não apenas você ficará entediado. As crianças são muito sensíveis ao humor da mãe. Tente desistir de suas atividades não amadas e substitua-as pelas que preferir. Se a criança adora esses jogos e não deseja alterá-los, tente organizá-los de maneira diferente - peça ao seu marido para brincar ou convide um amigo com um filho da mesma idade para visitar.
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Inconsistência com ideais
Segundo os psicólogos, o cansaço é uma reação protetora à insatisfação com os resultados de seu trabalho. O mesmo se aplica à parentalidade. Às vezes, os pais querem que seus filhos se conformem com seus ideais e estão prontos para fazer qualquer coisa por isso. Técnicas de desenvolvimento iniciallendo do berço, uma língua estrangeira do berço, e mais duas vezes por semana nadando na piscina.
Cada falha da criança e a discrepância com a imagem ideal causam óbvio descontentamento entre os adultos e os fazem “inventar” a fadiga. Tentando convencer seus entes queridos de que estava muito cansada, sua mãe parecia dizer: Eu sou uma boa mãe. E se algo não der certo, não é minha culpa. Estou fazendo tudo ao meu alcance ". Nesse caso, os adultos precisam entender a si mesmos e entender que as crianças não são culpadas pelo fato de não atenderem aos seus ideais e "padrões educacionais". É então que a fadiga crônica provavelmente passará.
Hora de descansar
Às vezes, as mães ficam tão cansadas que não querem ver e ouvir ninguém. É necessário não heroizar, pela força, a educação do bebê e a lição de casa, mas descansar e dormir bem.
- primeiramente, informe seu marido e filho sobre sua decisão: Estou sobrecarregada. Eu preciso descansar um pouco Deixe-me deitar calmamente e depois continuarei a brincar e a fazer o trabalho doméstico ”(artigo: como atrair um marido para cuidar de um filho https://mom.htgetrid.com/pt/posle-rodov-dlya-mamyi/kak-privlech-muzha-k-uhodu-za-rebenkom.html).
- Em segundo lugar, decida a hora (meia hora, uma hora) que você pode reservar para descansar. Se o bebê já tem três anos, ele consegue entender que a mãe está cansada e quer se deitar. Se o bebê for muito pequeno e você não conseguir chegar a um acordo com ele, peça ao seu cônjuge ou avó que cuide dele.
- Em terceiro lugar, faça o que você quer especialmente: durma, leia um livro, assista a um filme fascinante. A principal condição é o silêncio. Só isso permitirá que você ganhe força, energia e relaxe verdadeiramente. Se o seu laconicismo assusta a criança, explique brevemente qual é o problema.Em breve, o bebê entenderá que mamãe está tão descansada e que não vale a pena incomodá-la neste momento.
- E finalmente Após o descanso, não deixe de conversar com a migalha, tente responder a todas as suas perguntas. Lembre-se de que as crianças não devem sentir falta de comunicação por parte da mãe; caso contrário, violarão qualquer proibição para compensar a falta de atenção dos pais.
Cansado de ser mãe. Como não enlouquecer com a licença de maternidade? Familia é ...
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Não esqueça que seu cansaço e excesso de trabalho são temporários. Em breve, seu filho crescerá e vai para o jardim de infância, o que significa que você terá tempo livre para passar em seu hobby favorito, encontrar-se com amigos e, é claro, relaxar.
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A maternidade nunca deve ser conduzida, não é um fardo, não é difícil quando você ama seu filho e ao mesmo tempo faz alguma coisa. E se sua rotina diária é viciante ao estresse constante, você só precisa mudar a situação, ir a parentes ou simplesmente reunir amigos enquanto seu marido está sentado com uma criança.
Bem, eu não sei ... Pessoalmente, depois do primeiro ano, me sinto mais livre ... É claro que há momentos em que não gosto de algo em seu comportamento ou ações, mas essas são crianças ... Eles precisam aprender que algo é bom e ruim ... Também tento acostumá-lo ao fato de ele ser "assistente da mãe", lavo os brinquedos com ele, peço para ele lavar a louça, jogar o lixo em um balde, pegar algo que ele descartou e gradualmente se tornar um hábito para ele , o que em princípio facilita minha vida. E a essa altura, muitas atividades e entretenimentos se tornaram interessantes para ele - desenho, modelagem, ilustrações de livros e jogos em conjunto.