Cum să temperați copiii până la un an la soare - regulile

Întărirea copilului la soare (băi de soare) are ca scop creșterea imunității copilului, care este redusă de bolile virale frecvente și reducerea numărului de boli virale. Razele soarelui au un efect fiziologic semnificativ asupra corpului copiilor.

Bebeluș temperament: soare

Sub influența razelor ultraviolete nu se observă roșeața rapidă a pielii, din această cauză se numesc raze reci. Cu toate acestea, la câteva ore după UVD, apare roșeața. Se notează în 1-3 zile. Roșeața pielii este înlocuită cu un bronz.

Etapele recomandate pentru întărirea unui copil până la 1 an:

1. Baie adaptivă de lumină și oxigen (timp de 10-20 de minute un copil gol este ocupat cu jocuri active sau se află într-o poziție calmă, fără soare directă);
2. Baie de soare (baia nu trebuie utilizată pe nisipul umed);
3. Baia de aer lumină finală;
4. Activități cu apă (scurgere, înot în piscină, duș);
5. Odihnă obligatorie la umbră.

Legile de bază ale găsirii unui copil la soare

• Protejați capul copilului de lumina directă a soarelui cu o pălărie (batic, pălărie Panama, eșarfă) din material ușor și ușor din țesătură naturală.
• Pe bebeluș în timpul procedurilor însorite, trebuie purtată o bluză sau o cămașă lejeră.
• Copii de până la un an trebuie scoși la soare la început într-o cămașă, apoi într-un tricou, după 1-3 zile puteți scoate cămașa și puteți duce la întărire în același timp cu lumina soarelui și aerul. Temperatura ambientală ar trebui să depășească 20-22 de grade, iar vremea fără vânt.
• Procedurile de apă se efectuează numai după etapele de mai sus, deoarece este posibil să provoace hipotermie a copilului. Spălați copilul după procedurile de apă trebuie să fie bine.
• La început, durata băii de soare pentru bebeluș nu trebuie să depășească 3 minute, apoi să crească treptat până la 5 minute.
• La temperatura aerului mai mare de 30 de grade, precum și bebelușii cu cancer, bătaia la soare este contraindicată.
• În caz de insolație sau dacă copilul se supraîncălzește, este necesar să-l așezi imediat într-un loc răcoros, să-l răcești fizic, adică să-l scufundați într-o baie răcoroasă, să bea multă apă. Odată cu creșterea temperaturii și frisoanelor, se folosește un antipiretic.
• Pentru a preveni hipertermia (creșterea temperaturii) și deshidratarea în timpul bronzării, asigurați-vă că beți mai des băuturi neîndulcite ale bebelușului.
• Sunt recomandate jocuri active, alergare, mers pe jos în timpul acestor proceduri. Singura excepție este perioada de iarnă.

Fii sănătos!

Citește mai departe:

• Cum să începeți să întăriți un nou-născut. norme
• Cum și de la ce vârstă să tempereze un copil (metode de întărire)
• Stingerea aerului

Temperarea copilului anului: video