ผู้ปกครองอย่างน้อยหนึ่งครั้งคือ "กำลังจะ" หรือหงุดหงิดกับลูกของเขาสูญเสียการควบคุมตัวเองอย่างสมบูรณ์ บ่อยครั้งที่การระเบิดทางอารมณ์นำไปสู่ความจริงที่ว่าแม่หรือพ่อคว้าลูกเริ่มกรีดร้องที่เขาเขย่าเขาหรือแม้กระทั่งการเต้นคิดว่าด้วยวิธีนี้เด็กจะสงบลง ...
หนึ่งในบัญญัติทองคำในการเลี้ยงดูเด็กคือการไม่ตะโกนใส่เขาแม้ในสถานการณ์ที่ยากลำบากที่สุด นี่เป็นเรื่องง่ายที่จะเรียนรู้ถ้าคุณใช้วิธีการวิปัสสนาและการควบคุมตนเองอย่างง่าย
เกี่ยวกับวิธีที่จะเข้าใจตัวเองและหยุดตะโกนใส่เด็กผู้เชี่ยวชาญจะบอก Yevaliya Prosvetova
เด็กที่พ่อกับแม่พังพินาศขึ้นมาประสาทไม่ปลอดภัยอุดตันและก้าวร้าว และสิ่งที่แย่ที่สุดคือในระหว่างการเขย่าทารกจะได้รับบาดเจ็บที่ศีรษะ ในคำหนึ่งต้องเรียนรู้ที่จะทำหน้าที่แตกต่างกัน
วิเคราะห์ว่าทำไมคุณกรีดร้อง
การรุกรานของผู้ปกครองเป็นเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นทั่วไป ส่วนใหญ่มักจะเกิดขึ้นด้วยเหตุผลดังกล่าว:
- คุณเหนื่อยล้าและนอนไม่หลับ
- สิ่งที่แนบมากับเด็กอย่างเต็มที่ไม่มีอิสระและเวลาสำหรับตัวเอง
- ชีวิตและความสัมพันธ์ในครอบครัวได้ถูกจุ่มลงไปในชีวิตประจำวันอย่างสมบูรณ์
- ความเป็นพ่อแม่ดูง่าย แต่ไม่มีความคาดหวัง
ดูสภาพของคุณ
มันเป็นสิ่งสำคัญมากสำหรับผู้ปกครองที่จะตรวจสอบสถานะของความสมดุลภายในของพวกเขา หากคุณรู้สึกว่ากำลังจะระเบิดลองสิ่งนี้:
- ออกจากห้องที่เด็กอยู่และพยายามใจเย็น ๆ หายใจลึก ๆ. หากเป็นการดีที่สมาชิกในครอบครัวควรถูกขอให้นั่งกับเด็ก แม้ว่าเด็กจะยังคงร้องไห้ต่อไปก็จะไม่ทำให้เขาบาดเจ็บมาก
- พาตัวเองออกจากสภาวะเครียด ออกไปสูดอากาศบริสุทธิ์หรือเปิดหน้าต่างดื่มน้ำเย็นสักแก้ว ติดตามการหายใจของคุณนำมันไปสู่การก้าวปกติ
- หากร่างกายต้องการความเครียดให้ร้องไห้หรือทุบตีหมอน ไม่มีอะไรผิดปกติกับเรื่องนี้ แต่อารมณ์เชิงลบจะถูกกำจัด
- หายใจเข้าลึก ๆ หายใจออกหายใจเข้าหายใจออกจนกว่าคุณจะสัมผัสได้
- วิเคราะห์พฤติกรรมและสถานะภายในของคุณ ขั้นตอนนี้มีความสำคัญมากมันจะช่วยกำหนดรากของความเครียด ถามตัวเองด้วยคำถาม:“ ทำไมฉันถึงโกรธ / ขี้เกียจ?”,“ อะไรทำให้ฉันบ้าและเกิดอะไรขึ้น?” เป็นต้น
เป้าหมายหลักของคุณในขั้นตอนนี้คือรักษาสภาพร่างกายของคุณให้มั่นคงและค้นหาสาเหตุของการเกิด "ระเบิด" ในระหว่างที่คุณไม่อยู่ญาติอีกคนจะทำให้เด็กสงบลง คุณจะสามารถกลับไปใช้มันหลังจากที่คุณนำอารมณ์มาใช้ มันจะดีกว่าทั้งคุณและทารก
จะทำอย่างไรถ้าคุณตะโกนใส่เด็ก?
ในสถานการณ์เช่นนี้มันสำคัญมากที่จะฟื้นฟูความสงบของคุณและพยายามฟื้นความไว้วางใจจากเด็กกอดเขาสงบลงขอการให้อภัยและพยายามสื่อความรักทั้งหมดที่คุณมีต่อเขา ทำให้เด็กเข้าใจว่าแม่อยู่ใกล้และรักเขา
หากคุณตะโกนใส่หน้าลูกอย่าด่าว่าตัวเองหรือรู้สึกหดหู่ อาการทางประสาทสามารถเกิดขึ้นได้กับทุกคนสิ่งสำคัญในเวลานี้คือการตระหนักและพยายามดึงตัวเองเข้าหากัน
วิธีการป้องกันการสลาย?
การป้องกันการพังทลายในเด็กควรได้รับความสนใจเป็นพิเศษ ทั้งแม่และพ่อของเด็กควรมีส่วนร่วม - นี่เป็นสิ่งที่ต้องทำ ความรับผิดชอบในการอบรมเลี้ยงดูทั้งหมดไม่ควรมอบหมายให้คนใดคนหนึ่ง มันจะดีถ้ากระบวนการเกี่ยวข้องกับปู่ย่าตายายและเพื่อนในครอบครัว
มาตรการที่สำคัญที่สุดคือการพัฒนาตารางทำการบ้าน ในตารางนี้จะต้องจัดสรรเวลาส่วนตัวของพ่อและแม่ซึ่งพวกเขาจะสามารถไปเกี่ยวกับธุรกิจของพวกเขาและให้ความสนใจกับตัวเอง ระหว่างตัวเองผู้ปกครองสามารถเปลี่ยน ตัวอย่างเช่นแม่กำลังพักผ่อนพ่ออยู่กับลูกและในทางกลับกัน หากคุณไม่ได้นอนหลับอย่างเพียงพอและเป็นปกติดังนั้นให้หยุดพักในเวลากลางวันกับลูกน้อยของคุณ
ข้อมูลคำแนะนำและการแฮ็กจำนวนมากในการเลี้ยงลูกสามารถรวบรวมได้ที่ฟอรั่มพิเศษชั้นเรียนในสตูดิโอพัฒนาเด็กหรือในที่ประชุมปกติกับคุณแม่คนอื่น ๆ
สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่าไม่มีพ่อแม่อุดมคติ และเพื่อที่จะตระหนักถึงสิ่งนี้เราจำเป็นต้องสื่อสารกับคนที่มีใจเดียวกันมากขึ้น อาจเป็นแม่จากสนามเด็กเล่นหรือจากสตูดิโอพัฒนาหลังจากทั้งหมดจากฟอรัมออนไลน์
หากผู้ปกครองไม่สามารถเข้าใจสถานการณ์ได้อย่างอิสระมันก็คุ้มค่าที่จะติดต่อนักจิตวิทยาครอบครัวมืออาชีพ ผู้เชี่ยวชาญพบว่าสาเหตุของปัญหานั้นรวดเร็วและช่วยจัดการกับความเครียดและปัญหาอื่น ๆ
หากคุณไม่สามารถควบคุมตนเองได้ให้ปรึกษานักจิตวิทยา
แน่นอนว่าการทำงานกับตัวเองเป็นกระบวนการที่ซับซ้อนซึ่งไม่ได้ประกอบด้วยเพียงหนึ่งขั้นตอน ความยากลำบากมากมายมาพร้อมกับเด็ก แต่พวกเขาเกิดขึ้นกับพ่อแม่ทุกคนและทุกคนต้องผ่านพวกเขา ใช้ความพยายามเล็กน้อยและลูกน้อยของคุณจะเติบโตในบรรยากาศที่กลมกลืนและเหมาะสม
เรายังอ่าน:
- ฉันควรทำอย่างไรถ้าฉันกรีดร้องที่ลูกตลอดเวลา
- 10 เคล็ดลับในการหยุดตะโกนใส่หน้าลูก ๆ
- 25 เคล็ดลับในการเลี้ยงลูกด้วยความรักและความสงบสุข
วิธีการเรียนรู้ที่จะไม่ตะโกนใส่หน้าเด็ก
พวกเขาตะโกนใส่เด็ก ... ฉันควรทำอย่างไรดี?
ใช่ความเหนื่อยล้าและการเสียประสาทในที่ทำงานเป็นสาเหตุหลักของการกรีดร้อง ฉันสังเกตเห็นสิ่งนี้ด้วยตัวเอง และเด็กที่กรีดร้องนั้นกลัวและประพฤติแย่ยิ่งขึ้นเพราะมีการกล่าวอย่างถูกต้องว่าคุณต้องออกจากห้องและสงบลง
ก่อนอื่นคุณต้องเข้าใจตัวเองและวิเคราะห์สถานการณ์ บางทีเด็กอาจจะไม่ตำหนิอะไร แต่คุณก็ไม่มีใครตะโกน ถ้าอย่างนั้นคุณต้องรักษาความประหม่า
เมื่อคุณมีลูกกระสับกระส่ายสองคนที่อุ้มทุกสิ่งรอบตัวมันยากมากที่จะไม่ตะโกนใส่พวกเขา หากฉันเข้าใจว่าฉันทนไม่ไหวแล้วฉันก็ออกจากห้องไป ในกรณีที่รุนแรงกว่านี้ฉันขอให้คุณนั่งสามีกับลูก ๆ และฉันไปเดินเล่น มันช่วยได้มากในการเพิ่มความแข็งแรงและผ่อนคลายจิตใจ