อย่างไรและจะหาเวลาว่างได้ที่ไหน: 6 ชีวิตแฮ็คสำหรับคุณแม่ยังสาว

เนื้อหา

มารดาทุกคนไม่ว่าอายุการศึกษาและระดับรายได้จะมีเวลาเท่ากัน ท้ายที่สุดมีเพียง 24 ชั่วโมงต่อวันในขณะเดียวกันบางคนก็สามารถทำทุกอย่างได้ วิธีการทำซ้ำทุกสิ่งและยังคงให้เวลาสำหรับตัวเองเมื่อคุณลาคลอด? เราได้รวบรวมการแฮ็ค 6 ชีวิตจากคุณแม่ยุคใหม่เพื่อรับใช้

1. ขีดฆ่าส่วนเกินจากรายการกิจกรรมประจำวัน

ข้อผิดพลาดหลักที่คุณแม่ยังสาวส่วนใหญ่ทำคือความปรารถนาที่จะสร้างเงื่อนไขที่ปราศจากเชื้อสำหรับเศษอาหารเพราะพวกเขาต้องทำงานเป็นพ่อครัวและแม่ครัว 24/7 สิ่งที่น่ารำคาญที่สุดคือทารกไม่ต้องการเหยื่อเหล่านี้เลย ยิ่งไปกว่านั้นสิ่งนี้เป็นอันตรายต่อทั้งเขาและครอบครัวทั้งหมด

ทำรายการเหลือเกินที่ใช้ในครัวเรือน หากมีรายการเกี่ยวกับการทำความสะอาดทุกวันและ รีดผ้าเสื้อผ้าเด็กข้ามพวกเขาออกไปโดยไม่ลังเล รีดทุกอย่างของทารกมีความจำเป็นจนกว่าสะดือของเขาจะหายและก็เพียงพอที่จะทำความสะอาดด้วยการถูทุก ๆ 3 วันหรือแม้แต่สัปดาห์ละครั้ง

2. ใช้เวลาให้อาหารอย่างชาญฉลาด

ทารกแรกเกิดจะถูกนำไปใช้กับเต้านมทุก 4 หรือแม้กระทั่งทุก 3 ชั่วโมง การให้อาหารตัวเองใช้เวลา 10 นาทีและ 20 และ 30 ... ในเวลานี้ลองอ่านหนังสือ เฉพาะในเดือนแรกที่คุณสามารถอ่านทุกอย่างที่ไม่กี่ปีที่ผ่านมาไม่สามารถหาเวลาได้ เป็นเวลาหนึ่งปีในโหมดนี้คุณจะกลายเป็นผู้เชี่ยวชาญอย่างสมบูรณ์และจะสามารถเขียนบทวิจารณ์เกี่ยวกับวรรณกรรมนวนิยาย

3. ใช้ประโยชน์จากอารยธรรมให้มากขึ้น

ขณะนี้มีเครื่องใช้ในครัวที่มีประโยชน์มากมายเครื่องใช้ในครัวเรือนและผลิตภัณฑ์สุขอนามัยที่คุณสามารถประหยัดเวลาได้มาก ใช้หม้อหุงช้า, ไมโครเวฟ, เครื่องซักผ้า, เครื่องกำเนิดไอน้ำ, เครื่องดูดฝุ่นหุ่นยนต์, เช่นเดียวกับผ้าอ้อมและแผ่นรอง - ทั้งหมดนี้ทำให้ชีวิตง่ายขึ้นอย่างมาก คุณสามารถนำผ้าอ้อมที่มีขนาดเล็กที่สุดติดตัวไปที่โรงพยาบาลและสวมใส่เศษเล็กเศษน้อยจากวันแรกของชีวิต

4. กินเพื่อมีชีวิตอยู่ไม่กินเพื่อมีชีวิต

ใส่ใจกับวิธีที่คุณกิน อาหารที่อร่อยและซับซ้อนที่สุดไม่เป็นประโยชน์ต่อสุขภาพและรูปร่าง ปรากฎว่าคุณใช้เวลาและความพยายามในสิ่งที่ทำให้เกิดผลเสีย ปฏิเสธอาหารที่ซับซ้อนในความโปรดปรานของความสดใหม่และอร่อย แต่ในเวลาเดียวกันก็เตรียมอาหารได้ง่าย หากไม่มีเวลาทำกะหล่ำปลีม้วนให้นำเข้าอบในเตาอบ มันเร็วและมีสุขภาพดีมาก ขนมอบโฮมเมดหวาน ๆ ก็ไม่ได้เป็นอย่างที่ทุก ๆ วันควรจะอยู่บนโต๊ะ แต่มีคาร์โบไฮเดรตจำนวนมากที่วางอยู่บนเอวและด้านข้าง เตือนตัวเองว่าเรากินเพื่อมีชีวิตอยู่ไม่ใช่วิธีอื่น ๆ

5. อุทิศเวลาให้กับตัวเองขณะที่ลูกน้อยนอนหลับ

ในช่วงเดือนแรกของชีวิตทารกจะนอนเกือบตลอดเวลาใช้เวลานี้เพื่อฟื้นตัวจากการคลอดบุตรและสร้างใหม่ให้เป็นจังหวะชีวิตใหม่ จากนั้นทารกจะนอนน้อยลงในระหว่างวัน แต่แม้กระทั่ง 2-3 ชั่วโมง - นี่ก็เพียงพอแล้วที่จะผ่อนคลายทำงานอดิเรกที่คุณชื่นชอบกีฬาการพัฒนาตนเองเรียนรู้หรือแม้แต่ ไปทำงาน.

6. รักษาความสงบ

เวลาส่วนใหญ่ไม่ใช่แม้แต่เครือข่ายทางสังคมที่ขโมยมา แต่เกิดความไม่สงบซึ่งบางครั้งก็ไม่มีเหตุผลอะไรเลย บางครั้งคุณแม่ยังสาว เริ่มกังวลมากความคิดที่รบกวนจิตใจนั้นดูดพลังงานทั้งหมดออกจากมันอย่างไม่มีความสุขและไร้ประโยชน์ รักษาความสงบและแก้ปัญหาจริงตามที่เกิดขึ้นและที่สำคัญที่สุด - อย่าไขลานตัวเองเรื่องมโนสาเร่และไม่ว่าจะเกิดอะไรขึ้นกับสิ่งใหม่ พยายามนั่งสมาธิ - ช่วยกำจัดอารมณ์ด้านลบและความกลัวที่ไร้เหตุผล

ลองใช้แฮ็กชีวิตที่เราบอกคุณเกี่ยวกับ ในไม่ช้าคุณจะรู้ว่าคุณสามารถทำได้มากขึ้นเหนื่อยน้อยลงและในวันที่ดูเหมือนว่าจะมีเวลามากขึ้น

เรายังอ่าน:

[sc name =” rsa”]

เพิ่มความคิดเห็น

ทัตยา

ตอนแรกเมื่อทารกยังเด็กมากความฝันในวันนั้นมีประโยชน์มาก และเมื่อพวกเขาเติบโตพวกเขาเริ่มทำทุกอย่างด้วยกัน ตอนนี้เขามีอายุ 1.5 เดือนแล้ว และเขาชอบที่จะโหลดเครื่องซักผ้ากับแม่ของเขาและกดปุ่มเริ่มต้นเขารู้สึกว่าสำคัญมาก :) และขอบคุณสำหรับเคล็ดลับฉันจะตรวจสอบบางอย่าง
Albertina Grigoryevna

สมมติว่าเราแกะสลักเวลาว่างเพื่อตัวเราเองใช้ประโยชน์จากประโยชน์ของอารยธรรมและเรามีเวลาว่าง ตอนนี้คำถามคือทำไมเราต้องลดเวลานี้ ไปนอนหรือนั่งคอมพิวเตอร์ ฉันยังเป็นแม่และเลี้ยงลูกสามคนมาที่เท้าของฉัน แต่ไม่เคยคิดเลยที่จะหาเวลาว่าง ถ้าคุณเป็นแม่แบบปกติเวลาว่างก็จะเกิดขึ้นโดยไม่มีแฮ็กชีวิต บางทีฉันอาจไม่เข้าใจบางสิ่ง แต่สัญชาติญาณของแม่บอกฉันต่างกัน