สำหรับการพัฒนาจิตใจที่ประสบความสำเร็จของเด็กความสามารถของเขาเป็นสิ่งจำเป็นที่เด็กรู้สึกมั่นใจไม่กลัวที่จะพิสูจน์ตัวเองความสามารถของเขามุ่งมั่นเพื่อสิ่งที่ดีที่สุดเปิดกว้างและซื่อสัตย์ ผู้ใหญ่ที่ไม่แน่นอนส่วนใหญ่มักเติบโตจากเด็กที่ไม่ปลอดภัย
การสงสัยตนเองเป็นการประเมินขีดความสามารถและความสามารถของตนเอง
ความมั่นใจในตนเองเป็นคุณสมบัติที่สำคัญสำหรับเด็กซึ่งแสดงว่าเขาเห็นคุณค่าของตัวเองรับผิดชอบต่อการกระทำของเขาและพร้อมที่จะรับมือกับปัญหาของชีวิต พัฒนาการของความมั่นใจในทารกจะต้องเริ่มตั้งแต่อายุยังน้อย ลักษณะบุคลิกภาพนี้ยังคงพัฒนาตลอดชีวิต เด็ก ๆ สามารถมั่นใจได้โดยไม่คำนึงถึงเพศและอายุ
หมายเหตุของความไม่แน่นอนไม่สามารถเห็นได้ในเด็กทันทีผู้ปกครองมักไม่ประสบความสำเร็จในการรับรู้สถานการณ์เมื่อเด็กต้องการความช่วยเหลืออยู่แล้ว
คนที่ประสบความไม่แน่ใจอย่างต่อเนื่องสงสัยตัวเองและความสามารถของพวกเขาประสบปัญหาที่สำคัญในชีวิตมันเป็นเรื่องยากสำหรับพวกเขาที่จะประสบความสำเร็จอย่างมีนัยสำคัญพวกเขาพยายามที่จะได้รับการอนุมัติจากภายนอกพวกเขาไม่สามารถเข้าใจสิ่งที่พวกเขาต้องการ
นี่คือเหตุผลว่าทำไมจึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะกำจัดความไม่มั่นคงในลูกของคุณโดยเร็วที่สุด
จะเข้าใจอย่างไรถ้าลูกของคุณมั่นใจ
สังเกตและคิดว่าเด็กมีพฤติกรรมอย่างไรที่บ้านในโรงเรียนอนุบาลหรือโรงเรียนกับคนรอบข้าง
หากเด็กพูดอย่างเงียบ ๆ แม้ว่าสถานการณ์ไม่ต้องการมันมักจะกัดเล็บของเขายืดเสื้อผ้าโดยไม่มีเหตุผลชัดเจนเลียปากของเขาสิ่งเหล่านี้เป็นสัญญาณเล็ก ๆ ของความไม่แน่ใจความไม่มั่นคงและขาดความซับซ้อน
นี่คือสัญญาณของพฤติกรรมที่ไม่ปลอดภัย:
- เด็กมองออกไปเมื่อพูดคุยกับบุคคล
- พยายามหลีกหนีจากคำตอบของผู้ใหญ่
- ไม่ไว้วางใจเกินไปรำคาญในการปรากฏตัวของคนอื่น ๆ ;
- มักจะโกรธกับคนแปลกหน้า
- เธอกลัวที่จะไม่ทำตามคำแนะนำของผู้ใหญ่และไม่ต้องการรับผิดชอบ
- กลัวความยากลำบากและเลือกสิ่งต่าง ๆ ได้ง่ายขึ้น
- ความตื่นตระหนกก่อนทำสิ่งใหม่
- มีจำนวนกลัวและแม้กระทั่ง phobias;
- ลังเลที่จะพบและสนทนากับผู้คนใหม่ ๆ
- ไม่ได้มีความคิดเห็นของเขาเอง
- เขาเขียนและวาดอย่างประณีตมากกดดินสอเล็กน้อย
- บางครั้งแสดงความก้าวร้าวและพฤติกรรมที่ไม่สมควร
- slouching
หากอย่างน้อยมีอาการเหล่านี้ปรากฏในลูกของคุณคุณควรเริ่มทำงานด้วยความผิดพลาดของตัวเองในการศึกษาและตรวจสอบให้แน่ใจว่าได้พัฒนาความมั่นใจในตนเองของเด็ก
มักจะไม่ปลอดภัยเด็กขี้อายสามารถทำให้สัตว์เลี้ยงและคนที่รักระคายเคือง เมื่อครบกำหนดแล้วเด็ก ๆ เหล่านี้เข้าใจว่าพวกเขาไม่ประสบความสำเร็จในชีวิตแสดงความชั่วร้ายต่อผู้อื่นโทษพวกเขาสำหรับปัญหาทั้งหมด
Svetlana Voitenko นักจิตวิทยาเด็ก:“ ความมั่นใจในตนเองเป็นแนวคิดที่กว้างมาก การพัฒนานั้นอำนวยความสะดวกด้วยวิสัยทัศน์ที่เป็นบวกของโลกความภาคภูมิใจในตนเองความภาคภูมิใจในตนเองที่ยั่งยืนศรัทธาในความสามารถของผู้อื่น ความมั่นใจในตนเองเกิดขึ้นก่อนอื่นโดยผู้ปกครองการศึกษาบ้านที่เหมาะสม แน่นอนว่าความสัมพันธ์กับเพื่อนผู้ใหญ่และบรรยากาศโรงเรียนโดยทั่วไปนั้นมีความสำคัญ ถ้าเด็กมีปัญหาในโรงเรียนก็ควรพูดคุยกับอาจารย์หรือนักจิตวิทยาโรงเรียน "
หากเด็กมีความไม่แน่นอนเขาอาจมีคุณสมบัติดังกล่าว:
- การแยกตัว;
- ขาดการสื่อสาร
- ความขี้ขลาด;
- การเลียนแบบคนตาบอดของเด็กที่มั่นใจ
- ความยากลำบากในการติดต่อกับคนแปลกหน้า
- ความนับถือตนเองต่ำ
- การชะลอความดื้อรั้น
ความไม่แน่นอนมาจากไหน
สาเหตุที่พบบ่อยที่สุดสำหรับความไม่มั่นคงของเด็กคือการอบรมเลี้ยงดูและการดูแลเด็กในครอบครัวและสภาพแวดล้อมใกล้เคียง แม้แต่ผู้ปกครองที่รักที่สุดบางครั้งก็ทำผิดพลาดโดยเชื่อว่าพวกเขากระทำเพื่อผลประโยชน์ของเด็ก พิจารณาปัจจัยหลักที่มีผลต่อความมุ่งมั่นและความมั่นใจของเด็ก
ผู้ปกครองไม่ปลอดภัยต่อตนเอง
วิธีที่พ่อแม่ของทารกมองโลกและสถานการณ์ต่าง ๆ ขึ้นอยู่กับโลกทัศน์และพฤติกรรมของเขา หากเด็กถูกบอกซ้ำ ๆ ว่า“ อย่าเอาไปเลย แต่คุณจะแพ้”,“ และถ้ามันไม่ได้ผล”,“ อย่าปีนมิฉะนั้นอาจแย่กว่านี้” มาตรฐานการคิดเช่นนั้นกลายเป็นเรื่องธรรมดาในความเข้าใจของเด็ก เขาตัดสินใจว่าเพื่อความปลอดภัยของตัวเองเพื่อไม่ให้ดูโง่เพื่อหลีกเลี่ยงความสูญเสียและการลงโทษมันเป็นการดีกว่าที่จะไม่ทำธุรกิจใด ๆ หลีกเลี่ยงความรับผิดชอบ.
การไม่ตัดสินใจไม่ได้รับมรดก แต่สามารถจมลึกลงไปในจิตใต้สำนึก เด็กที่ฉายพฤติกรรมและคำพูดของพ่อแม่ลดความนับถือตนเองพิจารณาความเกียจคร้านทางเลือกที่ดีที่สุด
เรายังอ่าน: วิธีเพิ่มความนับถือตนเองให้กับเด็ก
ดังนั้นแม้ว่าคุณจะเป็นคนขี้อายไม่แน่ใจอย่าพยายามแสดงคุณสมบัติเหล่านี้อย่าบอกเด็กว่าเขาสามารถเอาชนะได้เพราะเขาไม่แข็งแรงและฉลาดพอ ในทางตรงกันข้ามพยายามที่จะสร้างความคิดริเริ่มในเด็กที่ต้องการใหม่
หากผู้ปกครองมีความมั่นใจในตัวเองมากเกินไปให้พิจารณาตนเองว่ามีความฉลาดและมีทักษะมากที่สุดอย่าอดทนต่อการแข่งขันการกระทำของพวกเขาดังนั้นเด็กที่เติบโตขึ้นจะไม่สามารถตัดสินใจได้อย่างอิสระ
มันเป็นที่สังเกตว่าลูกหัวปีในครอบครัวมีแนวโน้มที่จะประสบความนับถือตนเองต่ำมีปัญหาในการสื่อสารกับผู้อื่นมากกว่าน้องชายและน้องสาวของพวกเขา ความจริงก็คือเมื่อเด็กคนแรกปรากฏขึ้นในบ้านพ่อแม่จะได้สัมผัสกับความกังวลมากมายเกี่ยวกับเขา ความกังวลของผู้ใหญ่เกี่ยวกับวิธีที่พวกเขารับมือกับความรับผิดชอบของผู้ปกครองจะถูกส่งไปยังเด็ก
คำวิจารณ์อย่างต่อเนื่องเปรียบเทียบการลงโทษ
หากคุณวิพากษ์วิจารณ์เด็กอยู่ตลอดเวลาไม่สนใจความสำเร็จของเขาแทนที่จะยกย่องกล่าวโทษทางเลือกของทารกอย่าให้ความสำคัญกับเพื่อนของเขาห้ามมากนักเรียกร้องการเติมเต็มทุกอย่างที่เด็กต้องการคุณจะต้องปลูกฝังความรู้สึกไม่มั่นคงในตัวเขา
ร้องไห้ออกมาร้องไห้บ่อยครั้งที่จะลงโทษเด็กคุณมีส่วนทำให้เขาแยกความบาดหมางฆ่าศรัทธาในตัวคุณและความสัมพันธ์ที่ดีระหว่างผู้คน ความกลัวที่พบบ่อยควบคู่ไปกับการรังแกตามปกติในทางลบที่สุดส่งผลกระทบต่อจิตใจของเด็ก เปรียบเทียบกับคนอื่นโดยมั่นใจว่ามีพลังฉลาดฉลาดและสวยงามคุณลดความนับถือตนเอง เด็กสามารถโดดเดี่ยวได้ง่ายในประสบการณ์และความกลัวว่าจะเป็นความล้มเหลวและเป็นผลให้หยุดการพัฒนาตามปกติในฐานะบุคคลล้มเหลวในการสร้างชีวิตส่วนตัวในวัยผู้ใหญ่ล้มเหลวในการสร้างอาชีพยังคงพิจารณาตัวเองไม่คู่ควรและไม่สามารถ
ตระหนักถึงความฝันที่ไม่บรรลุเป้าหมายของคุณวางแผนและความต้องการ
สมมติว่าแม่ของฉันอยากเป็นนักดนตรีชื่อดังมาตลอดชีวิต แต่เนื่องจากความรักครั้งแรกของเธอเธอจึงละทิ้งโรงเรียนดนตรีและแยกจากกันในความฝันของเธอตลอดกาลและต่อมาด้วยความรักครั้งแรกของเธอ ตอนนี้แม่โดยไม่รู้ตัวตัดสินใจว่าลูกของเธอต้องการแค่การศึกษาด้านดนตรีและส่งลูกไปเรียนรู้ที่จะเล่นเช่นไวโอลินไม่คำนึงถึงการขาดความปรารถนาและความปรารถนาของเด็ก พ่อในวัยเด็กถูกคนที่มีสุขภาพแข็งแรงและตอนนี้เขายืนยันในการชกมวยและศิลปะการต่อสู้เพื่อเด็ก
ลองคิดดูเมื่อเลือกเส้นทางของเด็กตลอดชีวิตไม่ว่าคุณจะคาดการณ์ความต้องการของตัวเองหรือคำนึงถึงความสามารถความโน้มเอียงและความปรารถนาของทารก
ความล้มเหลวในชีวิตสังคม
การเข้าสู่ทีมของเด็ก ๆ โรงเรียนอนุบาลแห่งแรกจากนั้นโรงเรียนเด็กเรียนรู้ที่จะตระหนักถึงตัวเองในฐานะบุคลิกลักษณะความเป็นปัจเจกบุคคลมองหาวิธีการโต้ตอบกับเพื่อน ดังนั้นความล้มเหลวและความผิดพลาดในการสื่อสารการเข้าสู่“ บริษัท ที่ไม่ถูกต้อง” การเยาะเย้ยและเยาะเย้ยศัตรูความรักที่ไม่ได้แลกเปลี่ยนซึ่งกันและกัน เด็กมากเกินความจำเป็นทำให้เกิดทะเลแห่งอารมณ์ หากครอบครัวไม่ช่วยให้เด็กรอดชีวิตจากปัญหาได้ทันเวลาสามารถกระตุ้นให้เกิดการสงสัยตนเองได้
ไม่เป็นไปตามมาตรฐาน
โลกรอบตัวเรามีแบบแผนและมาตรฐานมากมายสำหรับเรา จิตใจที่อ่อนไหวของเด็กอ่อนไหวต่อการวิจารณ์เกี่ยวกับรูปลักษณ์เชื้อชาติศาสนา ความปรารถนาที่จะเป็นเหมือนคนอื่น ๆ จะลบความเป็นตัวของตัวเองและความปรารถนาที่จะเปลี่ยนรูปลักษณ์ได้อย่างไม่รู้จบซ่อนข้อบกพร่องที่ดึงมาจากร่างทำให้เกิดสิ่งที่ซับซ้อนมากมาย หากปราศจากการสนับสนุนจากคนที่คุณรักคอมเพล็กซ์เหล่านี้จะเติบโตขึ้น
ไม่ว่าในกรณีใดคุณควรดูหมิ่นและขายหน้าเด็กให้คนอื่นทำ บอกเด็กบ่อยครั้งว่าคุณเชื่อในตัวเขาและรักเขามาก!
วิธีการช่วยให้ลูกของคุณมีความมั่นใจมากขึ้น
- อย่าเปรียบเทียบ เปรียบเทียบลูกของคุณกับคนอื่นไม่ใช่ในแง่ของ“ โอ้คุณและลีนามีลักษณะอย่างไร” แต่ตัวอย่างเช่น“ ลีนาสามารถทำการบ้านของเธอเองได้เป็นเวลานานและคุณก็จะไม่เป็นอิสระ” หรือ“ มันน่าละอายที่จะไม่ไปหม้อ ทุกคนสามารถทำได้แล้วแม้แต่ Petya ตัวน้อย” นำไปสู่การเห็นคุณค่าในตนเองของเด็กต่ำไป ปล่อยให้ลูกรู้ว่าเขาเป็นใครและคุณเห็นคุณค่าของเขาในแบบนั้น คุณสามารถเปรียบเทียบกับเขาเองเมื่อวานวันนี้ “ วันนี้คุณสบายดีเมื่อวานคุณไม่ประสบความสำเร็จ แต่คุณพยายามทำมันให้สำเร็จ”;
- ชื่นชมในสิ่งที่เขาครอบครอง เบื้องหลังความปรารถนาที่จะปลูกฝังคุณสมบัติและความสามารถที่ดีที่สุดในเด็กคุณอาจไม่สังเกตว่าคุณพลาดสิ่งที่มอบให้กับเด็กอย่างไร ทุกอย่างอยู่ข้างหน้าลูกน้อยของคุณเขาจะยังคงเรียนรู้ทุกสิ่งและคุณต้องให้กำลังใจและยกย่องเขาในวันนี้เพราะสิ่งที่เขารู้แล้วและพยายามแสดงให้คุณเห็น สรรเสริญสำหรับชัยชนะเล็ก ๆ เพราะสำหรับเด็กพวกเขามีความสำคัญมาก แสดงความสนใจในกิจการของเขาความสำเร็จและความล้มเหลว;
- เชื่อในลูกน้อย อย่าบอกเด็กว่าเขาเป็นคนงี่เง่าไม่เย่อหยิ่งไม่เยือกเย็น อย่าขับรถไปคิดเช่นนั้นเพราะคุณเชื่อในความสำเร็จของเด็กและปรารถนาให้เขาเป็นคนที่ดีที่สุด บอกเด็กว่าเขาพิเศษแสดงความมั่นใจในความสำเร็จของคุณ
- ชี้นำเด็กไปสู่การกระทำที่จำเป็น แต่อย่างระมัดระวัง เมื่อเด็กรวบรวมปริศนาจำนวน 50 ชิ้นให้ไขปริศนาจำนวน 70 ตัวจากนั้น - จาก 100 ถ้าเขาไม่จัดการกับ "ขั้นตอน" ใหม่ได้เป็นอย่างดีให้หาภาพปริศนาที่เรียบง่ายขึ้น
- ปล่อยให้ลูกของคุณรู้ว่าแม่ก็ผิดเช่นกัน: “ เอ๊ะ…ฉันทำอะไรลงไป ตอนนี้คุณต้องเริ่มต้นใหม่อีกครั้ง” บอกเขาว่าคุณยังต้องการการสนับสนุน:“ Seryozha ตอนนี้ฉันต้องการการสนับสนุนของคุณมาก ให้ฉันกอด";
- คำติชมในการกลั่นกรอง อย่าหักโหมจำไว้เสมอว่าปริมาณการสรรเสริญจะต้องเกินความคิดเห็นที่สำคัญ อย่าวิพากษ์วิจารณ์เด็กกับบุคคลภายนอกอย่าพูดถึงความล้มเหลวของเขา
- วิพากษ์วิจารณ์ไม่ใช่เด็กตัวเอง แต่พฤติกรรมของเขา ตัวอย่างเช่นพูดว่าการจับไม่ดีและไม่ใช่ว่าลูกชายเป็นเด็กเลวตัวเลือกที่สองจะลดความนับถือตนเองของลูกหลานลงอย่างมากในขณะที่ตัวเลือกแรกจะไม่ส่งผลกระทบต่อเธอ
- สิทธิในการลงคะแนนและตัวเลือก เปิดโอกาสให้เด็กได้มีส่วนร่วมในการสร้างชีวิตของเขาฟังความคิดเห็นของเขาอย่างระมัดระวังและแก้ไขมุมมองของเขา สอนให้ลูกแสดงความคิดเห็นบางครั้งทำให้คุณทะเลาะกับคุณโดยไม่ทำลายอำนาจของคุณ
- ตั้งค่าภารกิจที่ต้องทำ อย่าโหลดเด็กเพื่อที่เขาจะไม่มีเวลาให้กับตัวเองงานอดิเรกและเพื่อนของเขา คุณไม่จำเป็นต้องเรียกร้องสิ่งที่เป็นไปไม่ได้สำหรับทารก “ ฉันจะเขียนถึงส่วนถ้าคุณดึงขึ้น 15 ครั้ง”,“ เพื่อว่าจนถึงตอนเย็นจะมีการศึกษาและเล่าขานตำราเรียนทั้งหมดอีกครั้ง”;
- ส่งเสริมการสื่อสารและมิตรภาพ อย่าแยกเด็กออกจากเพื่อนในทางตรงกันข้ามเชิญเพื่อนของเขาไปเยี่ยมชมจัดงานปาร์ตี้ของเด็กปล่อยให้ลูกน้อยของคุณไปที่เหตุการณ์ดังกล่าว;
- อย่าเปรียบเทียบอุปนิสัยของลูกของคุณ ด้วยคุณภาพของเด็กที่อยู่ในสถานที่ของคุณ;
- กระตุ้นให้ลูกของคุณเล่นกับเด็กเล็ก. สิ่งนี้จะทำให้เขามั่นใจในความสามารถของเขา;
- พูดเกี่ยวกับความรู้สึกของคุณ อย่าลืมทำซ้ำกับเด็กที่คุณรักเขาและชื่นชมความสำคัญของเขาและความเป็นอยู่ที่ดีของเขาที่มีต่อคุณ สอนลูกของคุณอย่างตรงไปตรงมาสนใจในเรื่องของเขาถามเกี่ยวกับอารมณ์และความรู้สึก อุทิศเวลาให้กับลูกน้อย, การเล่น, การศึกษา, เยี่ยมชมสถานที่บันเทิง;
- อย่าตะโกนหรือตี มาตรการลงโทษดังกล่าวสามารถฆ่าในความเชื่อมั่นของทารกความรักและความนับถือตนเอง
- ส่งเสริมความคิดริเริ่มของเด็ก ๆ ในการเอาชนะความเขินอายสังเกตเห็นมันและประเมินผลในเวลา;
- มีความสม่ำเสมอและมีเหตุผล ควบคุมประสบการณ์ด้านลบของคุณเองที่อาจส่งผลให้เกิดพฤติกรรมไร้เหตุผล “ ฉันทำการบ้านทันทีหลังเลิกเรียน - มันแย่เพราะฉันไม่มีเวลาล้างจานฉันทำในภายหลัง แต่ฉันจัดการล้างมันก็แย่เมื่อตอนนี้คุณสามารถเรียนรู้ทุกอย่างได้”;
- พูดคุยกับเด็กให้โอกาสเขาพูดออกมาแบ่งปันความเจ็บปวด ถามเขาว่าเขาไม่พูดอะไร ทำอย่างอ่อนโยนและอบอุ่น
คุณสมบัติเป็นลักษณะของเด็กที่มั่นใจในตนเอง
- ความสามารถในการเป็นผู้นำ
- การรับรู้คำวิจารณ์ที่เพียงพอ
- ความสามารถในการปกป้องตนเองและผู้อื่น
- ความมั่นคงทางอารมณ์;
- งานศิลป์
หากคุณเป็นผู้ปกครองที่รักจริงคุณจะพบแนวทางที่ถูกต้องสำหรับเด็กแก้ไขหรือหลีกเลี่ยงข้อผิดพลาดในการเลี้ยงดูและความสัมพันธ์ ความรักและการดิ้นรนเพื่อสิ่งที่ดีที่สุดของคุณจะเอาชนะความไม่มั่นคงของบุตรหลานของคุณได้
เรายังอ่าน:
- 12 เคล็ดลับในการเลี้ยงลูกที่มั่นใจ
- 10 เคล็ดลับในการสอนลูกของคุณให้เชื่อมั่นในตัวเองและไม่ต้องกลัวอะไร
- จะเลี้ยงและมองโลกในแง่ดีอย่างไร?
- ทำอย่างไรจึงจะผ่านช่วงวิกฤตในวัยเด็กและวัยรุ่นและสร้างความมั่นใจและความเป็นอิสระในเด็ก
- คำแนะนำที่ไม่ดี: วิธีการเลี้ยงดูเด็กที่ไม่ปลอดภัย
คำแนะนำ: วิธีการเลี้ยงผู้ใหญ่ที่ประสบความสำเร็จจากเด็ก
- หากคุณต้องการเปลี่ยนบางสิ่งในเด็ก - เริ่มต้นด้วยตัวคุณเอง โปรดจำไว้ว่าเด็กคัดลอกผู้ปกครอง
- สรรเสริญลูกของคุณเพื่อความสำเร็จและอย่าดุว่าเขาจะล้มเหลว
- บอกลูกน้อยว่าอะไรดีไม่ใช่สิ่งที่ไม่ควรทำ
- ทำสูตรคำแนะนำสั้น ๆ กับลูกของคุณเช่น“ ฉันดีที่สุด”“ ฉันประสบความสำเร็จ”
- เรียนรู้ที่จะเปลี่ยนความคิดเชิงลบด้วยความคิดเชิงบวก ถ้าทารกไม่รู้วิธีการร้องเพลงที่สวยงามให้บอกเขาว่า:“ แต่คุณวาดออกมาได้ดี!”
- บ่อยครั้งบอกลูกน้อยว่าคุณรักเขามากแค่ไหนที่คุณเชื่อในตัวเขา
- สนับสนุนความพยายามของลูกทุกคนแม้ว่าพวกเขาจะดูแปลกสำหรับคุณ
- พยายามที่จะเป็นเป้าหมายที่เกี่ยวข้องกับการกระทำที่แตกต่างกันของลูกของคุณ
วิดีโอ: วิธีสร้างความมั่นใจในตนเองและความมั่นใจในตนเองในเด็ก ๆ การเลี้ยงดู โรงเรียนของแม่
เพื่อให้แน่ใจว่าเด็กมีความมั่นใจจำเป็นต้องให้กำลังใจเขาอย่างต่อเนื่อง แม่นยำยิ่งขึ้นมันเป็นสิ่งจำเป็นในการประเมินงานของเขา ชมถ้าเขาทำสิ่งที่ดี หากเขาไม่ประสบความสำเร็จก็ไม่จำเป็นต้องดุเขามาก - คุณต้องช่วยเขาแก้ไข