ความผิดพลาดทั่วไป 10 อันดับแรกระหว่างการคลอดบุตร

ผู้หญิงทุกคนมีการเกิดที่แตกต่างกัน บางครั้ง การเกิดคือความสงบบางครั้งรุนแรงและน่ากลัว - สิ่งที่พวกเขาจะเป็นไปไม่ได้ที่จะทำนาย อย่างไรก็ตามมีข้อผิดพลาดทั่วไปหลายประการที่คุณไม่จำเป็นต้องทำถ้าคุณไม่ต้องการให้การคลอดนั้นยาวนานและยากลำบาก

1. ไม่จำเป็นต้องเขย่าด้วยความกลัว

บ่อยครั้งที่ผู้หญิงให้กำเนิดตัวสั่นด้วยความกลัวในการคลอดบุตรพวกเขาถูกโอบกอดด้วยความหวาดกลัวป่าเถื่อนพวกเขาเคยได้ยินมากพอและได้อ่านว่ามันจะเจ็บปวดเจ็บปวดเหลือทนยากและพวกเขาก็ตกใจเมื่อไม่ทราบ บางครั้งสยองขวัญนั้นเกิดจากความคิดเรื่องการคลอดที่กำลังจะมาถึงโดยเฉพาะหลังจากเรื่องราวของคนรุ่นเก่าเกี่ยวกับการทรมานที่พวกเขาให้กำเนิด ลองนึกถึงการเกิดที่กำลังจะเกิดขึ้นซึ่งอาจจะไม่ใช่เรื่องง่าย แต่ก็ยังเป็นไปได้สำหรับร่างกายผู้หญิง

2. อย่าพยายามควบคุมทุกสิ่งให้อยู่ในความควบคุม

แน่นอนว่าในระหว่างตั้งครรภ์คุณจะอ่านหนังสือเกี่ยวกับการคลอดมากกว่าหนึ่งเล่ม สิ่งนี้สำคัญและมีประโยชน์จริง ๆ แต่อย่าทำตามสิ่งที่คุณเรียนรู้โดยปริยาย (“ ที่ปรึกษารู้วิธีการ!”) ผู้เชี่ยวชาญมักจะแนะนำสิ่งที่ถูกต้อง แต่ก่อนอื่นคุณต้องฟังความรู้สึกของคุณ

3. อย่าตกใจหรือเสียอารมณ์

แม้ว่าทุกอย่างจะเกิดขึ้นอย่างช้า ๆ การคลอดบุตรก็ล่าช้าไปดูเหมือนว่าคุณไม่มีพลังเหลืออยู่เลยอย่าอารมณ์เสีย พยายามมองทุกสิ่งที่เกิดขึ้นราวกับว่าอยู่ข้างๆ อย่าปล่อยให้อารมณ์ได้รับความสูงกว่าจำไว้ว่าสิ่งสำคัญคือผลลัพธ์การเกิดของเด็กที่คุณรอคอย

4. อย่าพยายามเร่งการจัดส่ง

บางคนไม่สามารถรอที่จะเห็นทารกที่รอคอยมานานโดยเร็วที่สุดบางคนเหนื่อยกับการต่อสู้อันเจ็บปวด ไม่ว่าในกรณีใดก็ตามอย่าพยายามเร่งการเกิดของตัวเองเมื่อไม่มีสิ่งบ่งชี้ทางการแพทย์ วิธีการทางเลือกอื่น ๆ เช่นการยกน้ำหนักการใช้น้ำมันละหุ่ง enemas จะทำให้คุณยางซึ่งเป็นอันตรายยิ่งกว่า - พวกเขาสามารถนำไปสู่ภาวะแทรกซ้อน

5. ไม่จำเป็นต้องมาถึงโรงพยาบาลเร็วเกินไป

ในช่วงเริ่มต้นของการคลอดบุตรเมื่อการหดตัวยังไม่เป็นปกติอย่ารีบไปโรงพยาบาล เป็นการดีที่สุดที่จะอุทิศเวลานี้เพื่อพักผ่อน - นอนลงอาบน้ำอย่างผ่อนคลายด้วยโฟมนอนถ้าเป็นไปได้ หากสภาพอากาศเอื้ออำนวยคุณสามารถออกไปเดินเล่นในที่ที่มีอากาศบริสุทธิ์

6. อย่าตอบกลับ SMS ก่อนส่งมอบ

เพื่อนและคนที่คุณรักจะส่งข้อความถึงคุณพร้อมคำถามเกี่ยวกับความรู้สึกของคุณไม่ว่าคุณจะได้ให้กำเนิดแล้ว ตั้งค่าโทรศัพท์ของคุณเป็นโหมดเงียบและตั้งค่าไว้มุ่งเน้นไปที่กระบวนการเกิดเท่านั้นยอมจำนนต่อกระบวนการหลักอย่างสมบูรณ์ เมื่อทารกเกิดมาคุณสามารถพูดคุยกับญาติและแบ่งปันข่าวดีมากมาย

7. อย่าพักผ่อนระหว่างการหดตัว

ในช่วงแรงงานการหดตัวจะค่อยๆบ่อยขึ้นและเจ็บปวดมากขึ้น เมื่อพวกเขาติดตามกันและหยุดชั่วคราวระหว่างพวกเขาสั้นลงมันเป็นสิ่งสำคัญมากที่จะใช้ทุกวินาทีของการพักเพื่อพักผ่อนและผ่อนคลาย บางทีในช่วงพักคุณอาจงีบสักหน่อย (ควรมีอิโมติคอนที่กระพริบ)

8. ไม่จำเป็นต้องอยู่ในท่าที่ไม่สบายใจ

ในการคลอดบุตรได้ง่ายคุณต้องเรียนรู้วิธีการหายใจอย่างถูกต้องและท่าทางที่สบาย มันเป็นทางสรีรวิทยาและเจ็บปวดที่จะได้สัมผัสกับการหดตัวที่ด้านหลัง การต่อสู้ง่ายกว่าที่จะต้องกังวลเมื่อยืนหรือนั่งยอง คุณสามารถติดต่อพยาบาลผดุงครรภ์เธอจะสอนการหายใจที่เหมาะสมและช่วยคุณเลือกท่าที่สะดวกสบายที่สุด

9. ไม่จำเป็นต้องงดอาหารและเครื่องดื่มก่อนคลอด

อย่าลืมกินก่อนไปโรงพยาบาล คุณต้องมีพละกำลังและพลังงานเป็นจำนวนมากเพราะการคลอดบุตรเป็นงานที่หนักหน่วง ขอแนะนำให้ดื่มในระหว่างการเกิดทั้งหมด หากพวกเขาลากออกคุณสามารถกัด - ทำถั่วสำหรับช็อคโกแลตนี้

10. ไม่จำเป็นต้องเชื่อฟังหมอ

อย่ากลัวและอย่าลังเลที่จะพูดคุยเกี่ยวกับความรู้สึกและประสบการณ์ของคุณกับแพทย์ เพียงแค่ไม่เชื่อฟังพวกเขาอย่างไม่มีเงื่อนไขโปรดจำไว้ว่าตอนนี้คุณและลูกของคุณยังไม่เกิด เจ้าหน้าที่ทางการแพทย์ควรติดตามกระบวนการและแทรกแซงเมื่อความผิดปกติเกิดขึ้น

อ่านเพิ่มเติม:

• 69 ข้อเท็จจริงเกี่ยวกับการคลอดบุตรที่ผู้หญิงทุกคนควรรู้
• ตำนานเรื่องราวสยองขวัญและความเข้าใจผิดเกี่ยวกับการตั้งครรภ์และการคลอดบุตร ตัวเลือกที่ดีที่สุด: 63 ตำนาน
• 10 ความกลัวหลักของการคลอดบุตร

วิดีโอให้คำปรึกษา: วิธีการปฏิบัติตนในระหว่างการคลอดบุตร

ผู้หญิงในระหว่างคลอดบุตร วิธีการปฏิบัติตนและจะทำอย่างไร?