Napagpasyahan mong maging mga magulang, ngunit hindi mo maisip ang isang bata sa anumang paraan? Pagkatapos basahin ang "mom.htgetrid.com/tl/" 10 mga tip upang makatulong na mapabilis ang proseso.
1. Medikal na pagsusuri
Bago maging magulang, dumaan sa isang buong medikal na pagsusuri, at kung ang anumang mga paglabag ay natagpuan, kung gayon ang kurso ng paggamot. Ang payo na ito ay nauugnay sa kapwa lalaki at babae.
Huwag kalimutan na tanungin ang iyong doktor tungkol sa pagkuha ng mga bitamina - ito ay isang napakahalagang kadahilanan sa pagpapanatili ng kalusugan. Sa kasong ito, ang mga prenatal na gamot, na kasama ang folic acid, ay dapat na gusto. Binabawasan nila ang peligro ng mga depekto sa pangsanggol na neural tube tulad ng gastric cleavage o congenital nephrosis.
At higit pa! Ang mga nais mabuntis sa lalong madaling panahon ay dapat makabuluhang bawasan ang paggamit ng mga makapangyarihang gamot. Ang mga pagbubukod lamang ay ang mga kaso kung ang gamot ay inireseta ng dumadating na manggagamot. Tandaan, ang pag-abuso sa mga antibiotics, pangpawala ng sakit at antihistamines ay may masamang epekto sa pagkahinog ng itlog.
Nabasa rin namin: Listahan ng mga pagsubok (para sa mga kababaihan at kalalakihan) kapag nagpaplano ng pagbubuntis
2. Manood ng obulasyon
Ang pinaka-kanais-nais na oras para sa paglilihi ay ang panahon ng obulasyon, kaya ang bawat batang babae na nangangarap na maging isang ina ay obligado na maingat na subaybayan ang kanyang sariling panregla. Bilang isang patakaran, sa mga kababaihan na may 28-araw na siklo, ang ani ng isang mature na itlog ay nangyayari sa araw na 14. Gayunpaman, kung minsan ang ovulation ay maaaring lumipat sa isang direksyon o sa iba o hindi man. Sa ganitong mga kaso, ang pagsubaybay sa ito ay maaaring maging mahirap. Ang isang pagsubok sa obulasyon, na ibinebenta sa anumang parmasya, ay maliligtas.
Kung hindi mo mabibili ang naturang pagsubok, gamitin ang pamamaraan para sa pagtukoy ng basal na temperatura (temperatura ng katawan, sinusukat sa tumbong). Ito ay pareho sa buong pag-ikot, ngunit pagkatapos ng obulasyon, ang temperatura na ito ay nagdaragdag ng 0.3 - 0.4 degree). Upang makuha ang pinaka tumpak na mga resulta ng pagsukat, isagawa ang para sa 3 mga siklo. Hindi ka maaaring gumamit ng data mula sa isang pamamaraan - hindi sila maaasahan.
Nabasa rin namin:Paano makalkula ang pinakamahusay at pinaka kanais-nais na mga araw para sa paglilihi
3. Eksperimento sa mga poso
Sa network maaari kang makahanap ng mga larawan ng pinakamahusay na sekswal na poses para sa pagbubuntis ng isang bata, gayunpaman, ang paniniwala sa kanila nang walang taros ay isang malaking pagkakamali. Ang modernong gamot ay hindi nakikilala ang matagumpay at hindi matagumpay na mga posisyon. Ang katotohanan ay ang cervix ng babae ay halos palaging nasa parehong posisyon.Samakatuwid, kahit na anong posisyon ang iyong pinili, hindi ito makakaapekto sa kakayahan ng isang kapareha na maglihi.
Ngunit ang hindi dapat kalimutan ay ang batas ng grabidad, kumikilos sa ilang mga posisyon at nagpapabagal sa daloy ng tamud.
4. Hindi na kailangang itaas ang mga binti
Maraming naniniwala na upang mabuntis nang mas mabilis, ang isang babae pagkatapos ng pakikipagtalik ay kailangang humiga nang kaunti, na itaas ang kanyang mga binti. Ito ang pinakamalaking maling kuru-kuro na naririnig ko!
Sa katunayan, ang mga nakataas na binti ay hindi magbabago sa posisyon ng pelvis, at samakatuwid ay hindi makakaapekto sa posibilidad ng paglilihi. Ito ay magiging mas kapaki-pakinabang upang humiga lamang sa kama sa loob ng 10-15 minuto. Ito ay mapadali ang pagtagos ng tamud sa matris.
5. Huwag lumampas
Ang labis na pagsakit sa iyong kapareha sa panahon ng sex sa panahon ng obulasyon ay hindi ang pinakamahusay na ideya, dahil ang sobrang madalas na bulalas ay nagpapalala sa kalidad ng tamud. Ito ay sapat na gawin ang "ito" isang beses lamang sa isang araw - na may pakiramdam, pakiramdam, pag-aayos.
Bilang karagdagan, dapat isaalang-alang ng isang tao ang kanyang aparador at iwanan ang masikip na pantalon at maong. Ang sobrang masikip na damit ay binabawasan ang aktibidad ng tamud at binabawasan ang kanilang bilang. Ang kalidad ng genetic material ay maaaring maapektuhan ng mga kadahilanan tulad ng madalas na pagbisita sa bathhouse at ugali ng pagdala ng telepono sa iyong bulsa o sinturon.
Para sa mga kababaihan, ang ilan sa kanila ay nahaharap sa hindi sapat na pagpapakawala ng natural na pampadulas. Kung nasanay ka sa paglutas ng mga naturang problema sa tulong ng mga pampadulas, agarang tanggihan ang mga ito - ang mga pampadulas ay humantong sa pagkamatay ng tamud. Mas mahusay na kumunsulta sa isang doktor at alamin ang sanhi ng problemang ito.
6. Iwasan ang stress
Ang hindi matagumpay na pagtatangka upang maglihi ng isang sanggol ay naging isang malaking stress para sa parehong mga kasosyo. Ang pagtaas ng pagkabagot ay may masamang epekto sa obulasyon sa mga kababaihan at maaaring humantong sa pag-unlad ng mga sekswal na karamdaman sa mga kalalakihan.
Upang makapagpahinga, gumamit ng anumang malusog na pamamaraan - pagmamasahe, paglalakad sa sariwang hangin, isang mabuti at mahabang pagtulog, isang pares ng mga sips ng pulang alak.
7. Baguhin ang iyong pamumuhay
Tanggalin ang masasamang gawi (alkohol at paninigarilyo), lumipat sa malusog na pagkain, gumawa ng fitness, palitan ang pampublikong transportasyon sa mga paglalakad - mapapabuti nito ang iyong kalusugan at mag-ambag sa paglilihi.
Ngunit sa labis na pisikal na pagsusumikap ay kailangang maghintay. Ang fanatical sports ay nagdudulot ng kakulangan ng obulasyon, kaya kung ang iyong pag-eehersisyo ay tatagal ng isang oras sa isang araw, suriin ang regimen.
Ang isang malusog na pamumuhay ay hindi isang panatikong ehersisyo. Half hour aerobics o paglalakad, isang malusog na diyeta - ito ang talagang nakakatulong upang maglihi ng isang bata.
8. Kumain nang makatwiran
Iwasan ang mga diyeta - ang pag-ubos ng mga pagkaing mababa sa calorie at pagbaba ng timbang na dulot ng patuloy na malnutrisyon negatibong nakakaapekto sa paggawa ng mga hormone na responsable para sa pagkamayabong. Narito kailangan mong pumili - alinman sa isang manipis na baywang o hinaharap na pagiging ina.
Kung pipiliin mo ang pangalawa, mag-ingat sa tamang at makatwirang nutrisyon. Ngunit tungkol sa mga meryenda kahit saan at masamang mabilis na pagkain ay mas mahusay na kalimutan. Gayunpaman, binabawasan din ng labis na timbang ang posibilidad na maging buntis, kaya subukang gawing maayos ang iyong sarili.
9. Gumamit ng tradisyunal na gamot
Ang pinaka-epektibong paraan para sa matagumpay na paglilihi ay itinuturing na isang decoction ng isang panig na ortilia. Madali itong inihanda:
- Ibuhos ang 2 tbsp. l Ang mga dahon ng Orthilia at bulaklak 30 ml ng pinakuluang tubig.
- Ilagay ang lalagyan gamit ang halo sa isang maliit na apoy at lutuin ng 10 minuto.
- Gumawa ng sabaw sa kalahating oras.
- Salain sa pamamagitan ng cheesecloth.
- Kumuha ng 3-4 beses sa isang araw para sa 1 tbsp. kutsara.
Hindi gaanong kapaki-pakinabang ang laman ng kalabasa. Naglalaman ito ng isang malaking halaga ng bitamina E, na kinokontrol ang balanse ng hormonal ng katawan ng isang babae. Bilang karagdagan, na may babaeng kawalan ng katabaan, maaari mong gamitin ang apple cider suka. Paghaluin ito ng honey sa pantay na halaga (2 tsp. Sa isang oras) at idagdag sa orthilia ng sabaw o uminom sa dalisay na anyo, hugasan ng tubig. Ito ay dapat gawin bago kumain.
10. Pakawalan ang sitwasyon
Sa lahat ng iyong pagnanais na maging mga magulang, ang pagbubuntis ay hindi dapat maging isang kinahuhumalingan.Mamahinga, masiyahan sa buhay, masiyahan sa lapit, gumugol ng oras sa pamilya at mga kaibigan. Pakawalan ang sitwasyon, asahan ang optimismo at maniwala na ang lahat ay gagana para sa iyo!
Nabasa rin namin:
- Bakit hindi posible na mabuntis: mga dahilan at rekomendasyon para sa mga hindi maaaring maglihi ng isang bata
- 10 pagkakamali na pumipigil sa iyo upang mabuntis
- Paano magplano at maglihi ng isang batang babae: lahat ng mga kilalang paraan
- Paano magplano at maglihi ng isang batang lalaki: lahat ng mga kilalang paraan
- Nakakatawang mga tip sa kung paano magbuntis ng isang bata na (kakaibang sapat) na gumagana
Video: 10 Mga paraan upang Kumuha ng Buntis
Kung hindi ka mabubuntis, kailangan mong magsimulang mag-alala sa isang taon pagkatapos ng desisyon na magkaroon ng isang sanggol, hindi mas maaga. Ang ilang mga mag-asawa ay tumunog ang alarma pagkatapos ng ilang buwan, bagaman hindi simula ng pagbubuntis sa oras na ito perpektong naaayon sa pamantayan.
Ang ika-10 point ay ang pinaka mahusay. Hindi na kailangang magmaneho ng problemang ito. Ang lahat ay may oras nito, mangyayari ang paglilihi. Kailangan mo lang huminahon at mamuhay tulad ng dati. Itinaas ko rin ang aking mga binti, at sinundan ang kalendaryo. Walang nakatulong. Ang isa ay kailangang "huminga" lamang, dahil ang lahat mismo ay nagtrabaho))
Siguraduhin na gumawa ng isang spermogram kung hindi ka maaaring magbuntis. At pagkatapos ay gawin ang lahat ng iba pang mga pagtatangka. Ano ang punto ng pag-inom ng isang sabaw ng kalabasa at pagsukat sa temperatura kung ang isang tao ay may kaunting mobile sperm!
Ang ika-sampung punto ay ang pinaka matalinhaga, dahil kilalang-kilala na ang mga psychosomatics ang batayan ng mga pundasyon ng ating kalusugan sa pangkalahatan. Kami at ang aking asawa ay namumuno sa isang medyo malusog na pamumuhay, pareho kaming uminom o naninigarilyo, ngunit kahit papaano ay hindi namin maipanganak ang isang bata. Pinayuhan ng isang pamilyar na andrologist ang kanyang asawa na uminom ng isang tamud (isang kapaki-pakinabang na bagay para sa mga kalalakihan, tulad ng naka-out na) at huwag magmaneho tungkol dito. Bilang isang resulta, kami ay nabuntis at ngayon sa ika-anim na buwan))