Paano maghanda ng mga suso para sa pagpapasuso

Kung paano pakainin ang hinaharap na sanggol, kung paano ihanda ang dibdib para sa pagpapakain ay isang bagay na interesado sa maraming mga ina, lalo na sa kung kanino ito ang unang pagsilang. Upang gawing komportable ang proseso ng pagpapakain hangga't maaari para sa iyo at sa iyong sanggol, maraming mga rekomendasyon para sa paghahanda ng suso para sa pagpapakain. Kailangan mong simulan ang paghahanda kahit sa panahon ng pagbubuntis. Ang partikular na pansin ay dapat bayaran sa mga pamamaraan ng paghahanda para sa mga kababaihan na may flat, baligtad na mga nipples at sobrang sensitibo na mga suso.

Ang anumang mga manipulasyon na may dibdib ay nangangailangan ng paunang pagkonsulta sa isang doktor. Sasabihin niya ang tungkol sa mga pamamaraan ng paghahanda para sa pagpapakain na tama para sa iyo, at makakatulong din upang maiwasan ang pinakakaraniwang pagkakamali sa mga batang ina.

Ano ang iyong hugis ng utong?

Ang ilang mga mummy na may mga flat nipples o inverted nipples ay nagsisimulang mag-panic na kahit papaano ay makagambala sa pagpapakain, at ang sanggol ay magiging hindi komportable. Sa katunayan, hindi ito nasasaktan. Kailangan mo lamang ihanda ang mga nipples.

Ang unang bagay na dapat gawin ay suriin ang form. Marahil ang iyong mga hinala ay walang batayan, at ang lahat ay naaayos sa form. Dalhin ang halo ng utong na may dalawang daliri (index at hinlalaki) at bahagyang pindutin - kung ang utong ay nakuha, ang hugis ay hindi tama, kung ang utong ay bumabalik, maginhawa para sa pagpapakain sa sanggol. Gayundin, ang isang normal na utong, sa ilalim ng impluwensya ng malamig, ay nakaunat at tumatagal sa isang matambok na hugis, na-urong - ay hinila sa areola, flat - hindi nagbabago ang hugis.

Flat o Inverted Nipples

• Masahe. Ngunit sa iyong kapangyarihan na baguhin ito nang bahagya, upang ito ay mas maginhawa upang pakainin ang sanggol. Ang isang medyo epektibong pamamaraan ay massage. Ang una at pinakasimpleng ay ang kahabaan at higpitan ang mga nipples. Sa pamamagitan ng dalawang daliri, maingat na palawakin ang utong, pag-twist ng kaunti. Marahil, hindi na kailangang ipaalala sa iyo na ang iyong mga kamay ay dapat malinis at ang iyong mga kuko ay na-trim at isampa? Ngunit huwag lumampas ito - ang balat sa kanila ay napaka-pinong, maaari mong masira ito. Gayundin, ang sobrang pag-twist ng mga nipples ay maaaring maging sanhi ng isang pagtaas ng tono ng matris.

Mayroon ding diskarteng Hoffman na maaaring magamit upang hilahin ang utong. Ang dalawang mga hinlalaki ay dapat na nakaposisyon sa base ng utong at simulan ang malambot na paggalaw ng pag-rub na may isang daliri pataas, ang isa pa, pagkatapos ay sa mga gilid. Sa gayon, ang mga adhesions sa base ng flat (o retracted) nipple ay humina, at inilabas ito. Inirerekomenda na gawin ang ehersisyo na ito sa loob ng ilang minuto 2-5 beses sa isang araw. Ang pamamaraang ito ay medyo kontrobersyal, itinuturing ng ilan sa mga eksperto na epektibo ito, ang iba ay sobrang tutol.

• Espesyal na bra na may mga espesyal na pagsingit at nipple corrector. Unti-unting binabago ng bra ang hugis ng mga nipples, na ginagawang mas matambok ang mga ito. Gayundin sa parmasya maaari kang makahanap ng mga espesyal na corrector na kumikilos sa prinsipyo ng isang bomba. Ngunit hindi mo maaaring magsuot ng mga ito nang madalas - simulan ang paglagay sa mga proofreader sa isang buwan bago ang kapanganakan ng sanggol ng mga 5 minuto sa isang araw, unti-unting madaragdagan ang oras sa 30 minuto, at bago ka makisali sa mga ganitong pamamaraan, kumunsulta sa isang espesyalista. Pagkatapos manganak, magpatuloy na magsuot ng mga wastong bago magpakain ng 15 minuto. Ang mga corrector at pad ay pindutin ang sa areola area at tulungan ang nipple kahabaan.

• Ang pangatlong pamamaraan ay isang pump ng suso. Gamitin ito pagkatapos mong simulan ang pagpapakain, ngunit kumunsulta nang maaga kung mayroon kang anumang mga kontraindikasyon sa pumping. Tumutulong din ito upang mapalawak ang mga utong.

Sa anumang kaso huwag makinig sa "mga tagapayo" na inirerekumenda ang paglipat sa artipisyal na pagpapakain kapag ang mga nipples ay masyadong patag (huwag gumamit ng isang dummy at isang bote na may pacifier para sa pagpapakain. Alalahanin na sa kaso ng inverted nipples, pagkatapos ng isang bote na may pacifier, siguradong lalaban ka " pagkalito ng mga utong ”sa iyong sanggol;). Kahit na wala kang oras upang ihanda ang suso para sa pagpapakain bago ipanganak ang sanggol - huwag mag-alala, gagawin ng sanggol ang lahat sa kanyang sarili. Sa proseso ng pagpapakain kasama ang mga paggalaw ng mga labi, unti-unting mababago niya ang hugis ng mga nipples. Sa kasong ito, subukang gumamit ng mga bote, nipples at dummies nang kaunti.

Ano ang gagawin sa nadagdagan na sensitivity ng nipple

Ang mga sensitibong nipples ay gumagawa ng bawat pagpapakain ng pagpapahirap. Naguguluhan ka sa kakulangan sa ginhawa, at nakakasagabal ito sa kumportableng pagpapakain ng sanggol. Ang paunang paghahanda ng mga nipples ay makakatulong upang mapupuksa ang problema. Mayroong maraming mga paraan upang gawin ito.

1. Magaspang na bra. Ang tela ay hindi dapat masyadong matibay upang hindi masaktan ang balat, ngunit sa parehong oras ay sapat na magaspang upang matulungan ang halo upang mapupuksa ang labis na pagkasensitibo.
2. Mas madalas na pumunta nang walang isang bra - araw-araw para sa 10-15 minuto, ayusin ang mga paliguan ng hangin sa iyong dibdib (lakad sa paligid ng apartment kasama ang iyong hubad na dibdib). Maaari kang pumunta sa pinakamalapit na tindahan nang walang isang bra - sapat lamang ang 10-15 minuto. Sa mainit na panahon, maaari mong hubad ang iyong dibdib sa kalye sa iyong cottage sa tag-init.
3. Ang isa pang paraan ay isang masahe na may imitasyon ng pagpapakain sa isang sanggol. Dakutin ang utong na may dalawang daliri, marahang pisilin at simulan ang paghila. Ngunit huwag maglagay ng labis na presyon sa mga glandula ng mammary - maaaring isipin ng katawan na nagsimula na ang oras ng pagpapakain.
4. Huwag kuskusin ang iyong mga nipples o gumamit ng mga lotion na naglalaman ng alkohol! Ang mga manipulasyong ito ay lumalabag sa proteksiyon na layer ng areola at nasugatan ang mga nipples.

Pangkalahatang mga rekomendasyon

Kahit na wala kang mga problema sa mga nipples, maraming mga rekomendasyon para sa paghahanda ng mga ito para sa pagpapakain, na nagkakahalaga ng pag-obserba:

• Subukan upang maiwasan ang pagkuha ng sabon sa iyong mga nipples upang hindi matuyo ang iyong balat - ang pagpahid ng halo gamit ang isang mamasa-masa na tuwalya ay sapat na;
• Sa panahon ng pagbubuntis, ang mga suso ay tumataas sa laki. Upang maiwasan ang dibdib, hindi mo kailangang magsuot ng maayos na napiling bra. Hindi niya dapat pisilin ang dibdib, makagambala sa tamang sirkulasyon ng dugo. Inirerekomenda na pumili ng linen na may malawak na mga strap na gawa sa mga nakamamanghang natural na materyales na hypoallergenic;
• Pangangalaga sa dibdib Ang paghahanda ng dibdib para sa pagpapakain ay may kasamang wastong pangangalaga sa balat. Sa huli na pagbubuntis, inirerekumenda na maiwasan ang paggamit ng mga agresibo na pampaganda, na humahantong sa sobrang pag-overdry ng epidermis;
• Compresses Maaari kang gumawa ng natural na mga decoction ng oak bark o malakas na itim na tsaa, magbasa-basa ng isang cotton wool sa solusyon at ilapat ito sa halo nang maraming minuto. Pinapalakas nito ang mga ito at pinipigilan ang hitsura ng basag. Ulitin ang pamamaraan nang maraming beses sa isang araw;
• Hardening. Napakahalaga para sa isang hinaharap na ina upang patigasin ang kanyang mga suso, dahil nasa palagi siyang pag-igting sa panahon ng pagpapakain. Ang pinakamadaling paraan ay ang mga paliguan ng hangin. Maaari mo ring idiin ang iyong dibdib ng malamig na tubig. Ibaba ang temperatura nang paunti-unti - hindi ka maaaring magsimulang magbuhos ng mga nipples ng tubig ng yelo mula sa mga unang pamamaraan.Ang pagbubuhos ng dibdib na halili ng cool at mainit-init na tubig ay may isang epekto ng tonic. Ang isa pang paraan ay ang pagpahid sa dibdib na may mga cubes ng yelo. Maaari kang gumawa ng isang frozen na decoction ng chamomile, oak o isang string, na kapaki-pakinabang para sa balat ng isang halo ng nipple. Hindi maaaring panatilihin ang yelo sa loob ng mahabang panahon upang maiwasan ang hypothermia;
• Espesyal na bra. Ang form nito ay partikular na idinisenyo upang ihanda ang babaeng dibdib para sa pagpapakain sa sanggol. Kapag nakasuot ng tulad ng isang bra, iwasan ang masikip at labis na masikip na damit;
• Masahe. Paminsan-minsang masahe ang iyong dibdib, paggawa ng mga pabilog na paggalaw sa paligid ng dibdib. Pinatataas nito ang daloy ng dugo at pinipigilan ang sakit sa panahon ng pagpapakain (massage ng dibdib);
• Pakikipag-usap sa doktor at sa iba pang mga ina. Ang panahon ng paghihintay ng sanggol ay kapana-panabik. Maraming mga tanong ang lumitaw sa aking ulo, kasama na kung paano pupunta ang pagpapakain. Maaari mong pag-usapan ito sa iyong doktor. Tanungin mo siya tungkol sa lahat ng interes sa iyo. Subukang subukang pag-usapan ang paksang ito sa ibang mga ina, tanungin ang tungkol sa mga problema na kanilang nakatagpo, at alamin mula sa kanilang karanasan. Maaari kang pumunta sa mga espesyal na klase para sa mga batang ina, kung saan ipapakita nila sa iyo kung paano maayos na ilagay ang sanggol sa suso, kung paano ihanda ito para sa pagpapakain at kung paano alagaan ito pagkatapos nito.

Kung sa panahon ng pagbubuntis ay responsable mong lumapit sa paghahanda ng dibdib para sa pagpapakain sa hinaharap, pagkatapos ng kapanganakan ng sanggol, ang proseso ay magiging komportable at walang sakit para sa iyo. Sa sandaling ipinanganak ang sanggol, ilagay ang mumo sa iyong dibdib - mararamdaman niya ang init ng ina, at sisimulan ng iyong katawan ang mga proseso na responsable para sa paggawa ng gatas.

Paano mapanatili ang isang dibdib na hugis

• Inirerekomenda na magsuot ng isang espesyal na bra, tulad ng sa pagbubuntis. Imposibleng pinisil niya ang kanyang dibdib. Ang labis na pagdurusa ng mga glandula ng mammary ay maaaring humantong sa ang katunayan na ang gatas ay ganap na nawawala. Huwag bilhin ito "para sa paglaki" - mas mahusay na bumili ng bago sa tuwing ang suso ay tataas o bumababa. Maipapayo na bumili ng isang bra na may malawak na strap;
• Gumawa ng mga espesyal na ehersisyo. Gawin ang mga push up mula sa sahig o dingding, pisilin ang ilang bagay sa iyong mga palad, ilagay ang mga ito gamit ang kanilang panloob na panig sa bawat isa, tulad ng sa panalangin, i-cross ang iyong mga braso sa harap mo. Ngunit ibukod ang paglukso at pagtakbo nang ilang sandali;
• Huwag matulog sa iyong tiyan kapag ang iyong dibdib ay puno ng gatas;
• Huwag subukan na kapansin-pansing mawalan ng timbang sa unang pagkakataon pagkatapos ng kapanganakan ng sanggol;
• Pakanin ang iyong sanggol sa tamang posisyon (pagpapakain ng poses);
• Gawin ang regular na massage ng dibdib na may natural na langis.

Ano ang hindi magagawa

• Kuskusin ang suso ng isang magaspang na tela, isang terry towel, ilagay ang magaspang na tela sa isang bra (upang ang mga nipples ay nagiging hindi masyadong sensitibo), tulad ng payo ng mga doktor ilang dekada na ang nakakaraan, hindi pwede. Mula dito, ang balat sa paligid ng mga nipples ay tinanggal at natatakpan ng mga bitak. Ang kalikasan sa una ay ginawa ang mga babaeng suso na handa na pakainin ang sanggol, kailangan mo lamang na bahagyang ayusin, kung kinakailangan, ang ilang mga puntos para sa personal na kaginhawaan at kaginhawaan ng pagpapakain ng iyong sanggol;
• Imposibleng hilahin, i-massage ang mga nipples na may lakas, at isasailalim din sila sa napakalakas na pagmamanipula sa mga huling yugto, kung hindi, maaari kang magdulot ng isang nadagdagang tono ng matris at pukawin ang napaaga na kapanganakan;
• Imposible ring mag-smear ng mga nipples na may cream. Ang likas na pagpapadulas ng dibdib ay ginawa nang nakapag-iisa - ito ay sapat. Huwag magtiwala sa mga magagandang garapon sa mga tindahan at parmasya sa mga salitang "nipple na paglambot cream" - ito ay isang mahusay na paglipat ng marketing. Ang isang pagbubukod - maaaring kailanganin ng isang cream kung ang mga bitak ay lumitaw sa mga nipples, ngunit napapailalim sa naunang pagkonsulta sa isang doktor. Huwag ring gumamit ng mga lotion ng alkohol.

Nabasa rin namin: ang pinakamahalagang tip para sa mga ina ng pag-aalaga

Konsultasyon sa video

Kinakailangan upang ihanda ang dibdib para sa pagpapakain sa sanggol? Anong mga mitolohiya ang pumapalibot sa paghahanda sa suso para sa pagpapasuso? Kailangan mo bang kuskusin ang mga nipples sa panahon ng pagbubuntis upang gawin silang mga coarser? Ano ang mga basag ng nipple? Ano ang kailangan mong malaman at kung ano ang dapat ihanda bago ka magsimula sa pagpapasuso? Kailangan ko bang pahidugin ang aking suso upang maihanda ito para sa pagpapakain? Bakit masakit ang pagpapasuso?

***