Posible ba ang mga buto ng breast-feed (pinirito na buto, kalabasa at linga ng buto)

Ang mga buto ng mirasol (kadalasang mirasol) ay isa sa mga paboritong produkto ng karamihan sa mga kababaihan. Sa komposisyon nito - maraming mga elemento ng bakas na kinakailangan para sa isang may sapat na gulang na bitamina at amino acid. Dahil ang bawat isa sa mga elementong ito ay maaaring magkaroon ng isang tiyak na epekto sa katawan ng mga bata, dapat mong malaman kung posible para sa isang ina na nagagamit sa kanila. Sa ibaba ay inililista namin ang lahat ng mga tampok ng mga buto na kailangang malaman ng bawat babaeng nagpapasuso.

Nabasa rin namin: Ano ang kakainin sa pagpapasuso, kung ano ang kinakain ay hindi inirerekomenda, listahan ng produkto

Ang mga benepisyo ng mga buto ng mirasol para sa pagpapasuso

• Mga buto ng mirasol - isang malakas na antidepressant, pinapakalma ang sistema ng nerbiyos ng bagong panganak na ina. Sa panahon ng HB, kapag ang paggamit ng mga gamot ay hindi kanais-nais, lalo itong nauugnay. Ang bitamina A na nakapaloob dito at ipinadala sa gatas ng suso ay may pagpapatahimik na epekto sa sanggol. Ang mga binhi ay gagawa din ng mga kuko at buhok ng ina, at ang kanyang balat ay makinis at toned;
• Ang bitamina D na nilalaman ng mga buto ay may kapaki-pakinabang na epekto sa pisikal at mental na pag-unlad ng sanggol;

• Sa kernel ng mirasol ay mga protina, iron at calcium, na kinakailangan lamang para sa babaeng nagpanganak. Ito ay totoo lalo na sa kaltsyum, na ibinahagi niya sa sanggol, at kung saan kailangan niyang magdagdag muli;
• Ang paggamit ng mga buto sa panahon ng hepatitis B ay kanais-nais para sa mga kababaihan na nagdurusa sa mga malfunction ng genitourinary at cardiovascular system;
• Pinapayuhan ng mga eksperto ang pagdaragdag ng mga kababaihan na may mga problema sa pagpapasuso sa kanilang diyeta, dahil nag-aambag sila sa pagpapalabas ng gatas (tingnan ang artikulo sa paggagatas) Kasabay nito, ang mga nilalaman ng taba nito ay nagdaragdag, kaya kung mayroon ka nang lahat sa GV, huwag lumampas ito;
• Ang sunflower kernels ay may sikolohikal na epekto. Kung nahihirapan ang isang ina tumigil sa paninigarilyo, mas mahusay niyang palitan ang pagkaadik na ito sa pagkain ng mga binhi ng mirasol. Kapag nais mong kumuha ng isang puff, grab mo sila. Pagkalipas ng ilang oras, madarama mo na iniwan ka ng labis na pananabik sa paninigarilyo.

Pagsasama ng mga buto ng mirasol sa GV

• Ang mga sunflower kernel ay maaaring kumilos bilang isang allergen. Kung lumilitaw ang isang pantal sa katawan ng sanggol, subukang ibukod ang mga buto mula sa iyong diyeta;
• Kung sila ay inaabuso sa katawan ng isang babaeng nag-aalaga at bata, maaaring mangyari ang tibi;
• Ang mga buto na ito ay maaaring maging sanhi ng colic sa tiyan ng sanggol;
• Sa kabila ng miniature nito, ang mga buto ay mataas sa kaloriya. Kung ang isang batang ina ay madaling kapitan ng sakit, mas mabuti na huwag makisali sa kanila;
• Nakakasira ng sunflower kernels ang enamel ng ngipin, kaagad pagkatapos kumain nang maingat na magsipilyo ng iyong ngipin;
• Ang shell ay naglalaman ng maraming mga nakakapinsalang bakterya. Upang hindi makapinsala sa iyong sarili at sa iyong anak, maingat na iprito ang mga buto at pigilin ang pagbili ng mga ito mula sa mga lola sa mga hinto sa bus. Walang nakakaalam sa kung anong mga kondisyon ang niluto;
• Inirerekomenda na iwanan ang inasnan na mga buto. Sa kanila, ang gatas ng suso ay maaaring makakuha ng hindi kanais-nais na aftertaste para sa sanggol.

Ano ang kailangan mong malaman tungkol sa mga buto ng kalabasa?

Sa kabila ng mas maliit na katanyagan nito kumpara sa mga "itim" na katapat nito, ang mga puti o kalabasa na buto ay matatagpuan din sa mga istante ng tindahan. Ang mga ito ay isang kamalig ng zinc, na positibong nakakaapekto sa mga organo ng pangitain at ang reproductive system, buhok, balat at kaligtasan sa sakit. Pinaniniwalaan din na ang mga butil ng kalabasa ay hindi bababa sa alerdyi.

Karaniwan ang mga ito ay malawakang ginagamit sa anthelmintic therapy. Hindi nila ini-clog ang mga bituka at hindi inisin ang mauhog lamad nito, ay hindi nakakapinsala sa sanggol, tulad ng isang bilang ng mga gamot na magkatulad na aksyon, na ginagawang isang epektibong tool sa paglaban sa mga pagsalakay sa helminthic.

Ang ilang mga salita tungkol sa linga buto

Ang produktong ito ay kapaki-pakinabang para sa parehong ina at bagong panganak. Ang pagiging pandiyeta, linga ay hindi mag-aambag sa hitsura ng isang labis na timbang sa isang babaeng may HB. Nakakatulong ito sa paglilinis ng mga daluyan ng dugo at bawasan ang kolesterol sa katawan.

Upang makatanggap lamang ng isang pakinabang, inirerekomenda na kumain ng isang kutsarita ng linga ng araw-araw.

Gaano karaming mga binhi ang makakain?

Hindi inirerekumenda na pagsamahin ang mga butil sa anumang iba pang produkto: kainin ang mga ito sa pagitan ng iba pang mga pagkain. Tulad ng para sa pinirito na buto, ang lahat ay mabuti sa pag-moderate: iprito ang mga ito sa iyong sarili ng isang minimum na halaga ng langis.

Tulad ng anumang iba pang produkto na ipinakilala sa diyeta ng isang babaeng nars sa unang pagkakataon pagkatapos ng panganganak, kinakailangan upang simulan ang pagkain ng mga binhi mula sa isang maliit. Sa una, 20 gramo lamang ng mga butil bawat araw ang magiging sapat. Pagkatapos nito, bantayan ang iyong anak para sa pamumula, pantal, o tibi. Kung ang lahat ay naaayos sa sanggol, maaari mong unti-unting madagdagan ang "dosis".

Kasunod nito, maaari kang kumain ng halos 80-100 gramo ng mga butil bawat araw. Ito ay magiging sapat upang makuha ang kinakailangang dami ng mga nakapagpapagaling na microelement at bitamina mula sa kanila, pagbutihin ang paggana ng mga bituka at tiyan, at maiwasan ang posibleng paglitaw ng mga sakit sa cardiovascular, thrombophlebitis at bulate.

Ano ang gagawin kung ikaw ay gumon sa mga buto?

1. Kung sa tingin mo na gusto mong kumain ng mga buto nang mas madalas, mahalaga na mabawasan ang kanilang epekto sa iyong katawan. Kumain sila ng hindi lalampas sa 2 oras bago ang oras ng GV.
2. Ang pakiramdam ng isang malakas na pananabik para sa mga buto ng mirasol, una ay unti-unting bawasan ang kanilang bilang, at pagkatapos ay ganap na palitan ito ng mga buto ng kalabasa.
3. Upang malampasan ang pagkagumon, dapat mo munang kilalanin at tanggapin ito. Isipin ang pinsala na ginagawa mo sa iyong katawan at maselan na pang-aabuso ng iyong sanggol. Kadalasan, ang naturang pagsisiyasat ay sapat na upang palayain ang sarili mula sa labis na pananabik para sa luzgan.

Ibuod:

Ang pagtanggi sa mga buto sa panahon ng pagpapasuso o hindi ay isang indibidwal na bagay. Gayunpaman, nararapat na tandaan na ang mga negatibong katangian ay hindi gaanong layunin kaysa sa mga positibo. Kung wala kang mga contraindications, at mayroon kang isang proporsyon, kung gayon ang mga buto ay magbibigay sa iyo ng lahat ng kanilang mga nakapagpapagaling na sangkap.

Nabasa rin namin: mga walnut na nagpapakain sa suso

Pinapanood namin ang video - ang mga pakinabang at pinsala ng mga buto: