5 mga problema na maaaring malutas ng nag-iisang ina

Karamihan sa mga kababaihan na nagpapalaki ng mga anak nag-iisa ay nakakaramdam ng presyon mula sa publiko. Patuloy silang inaabuso ng pagkondena at awa sa iba, at ang pangalawang pagpipilian ay hindi mas mahusay kaysa sa una. Kadalasan ang sitwasyong ito ay nakakaapekto hindi lamang sa sikolohikal na estado ng mga kababaihan, ngunit nakakaapekto rin sa bata. Tutulungan ng isang psychologist ang isang nag-iisang ina na mapupuksa ang pagkiling sa at may kakayahang bumuo ng komunikasyon sa kanyang anak.

Mukhang sa modernong mundo hindi ka mabigla sa katayuan ng isang solong ina. Ayon sa mga istatistika, mas maraming mga kababaihan ang ginusto na itaas ang kanilang anak, nang hindi kahit na sinusubukan upang maakit ang kanilang ama sa prosesong ito. Gayunpaman, ang ating kaisipan ay hindi pinahihintulutan ang gayong ideya na mag-ugat nang matatag sa kamalayan ng publiko. Ang mga tao ay patuloy na kinondena ang mga nag-iisang ina kahit na hindi ito isang malay-tao na pagpipilian para sa kanila, ngunit isang napaka hindi kanais-nais at hindi inaasahang sitwasyon. Subukan nating maunawaan ang mga problema na kinakaharap ng bawat nag-iisang ina sa isang tiyak na yugto.

Suliranin 1. Ang negatibong opinyon sa publiko

Paboritong libangan ng lipunan - hang label. Sa sandaling nakatagpo ang mga tao ng isang hindi kumpletong pamilya, kung saan sa ilang kadahilanan ay walang ama, nagsisimula sila sa isang pagkakasundo ng awa at pagkondena na ipinta sa harap ng kanilang ina na malayo sa mga pinaka-umaasang prospect:

"Ang isang batang lalaki na walang ama ay hindi kailanman magiging isang tunay na lalaki", "Ang isang bata ay maramdaman na mali ang lahat ng kanyang buhay", "Ayaw niyang mag-asawa - kahit na tungkol sa isang bata" ...

Kung ang inisyatibo sa malayang pag-aalaga ng isang bata ay nagmula sa babae mismo, nagsisimula ang galit sa publiko:

"Para sa mga bata posible na magparaya", "Ang mga kalalakihan ay hindi nangangailangan ng mga anak ng ibang tao", "Ang isang diborsiyadong babae na may mga anak ay hindi magiging masaya sa kanyang personal na buhay" ...

atbp ...

Ang isang babae na kusang-loob o kusang-loob ay nagsisimulang subukan sa mga nakalulungkot na mga pagtataya para sa kanyang sarili at sa kanyang anak, at ang kanyang naka-sikolohikal na hindi matatag na estado ay sa wakas ay maiyak. Isinasara niya sa kanyang sarili, binabalewala ang lahat ng mga contact sa iba at naninirahan sa maximum na paghihiwalay.

Desisyon. Una kailangan mong mapupuksa ang mga stereotypes mismo. Huwag isipin na ang opinyon ng publiko ay ang panghuli katotohanan. Ang mga tao sa paligid mo para sa pinaka-bahagi ay hindi mas mahusay (walang mas matalinong, walang mas may karanasan) kaysa sa iyo. Nakikita nila ang lahat sa paligid sa pamamagitan ng prisma ng kanilang sariling pananaw sa mundo at karanasan sa buhay, na maaaring magkakaiba nang malaki sa iyo. Ang maginoo na expression "mula sa isang mas mahusay na view" ay hindi gumagana dito. Tanging ikaw mismo ang maaaring matukoy kung ano ang pinakamahusay para sa iyo at sa iyong anak at kung paano mo maaaring magpatuloy upang mabuo ang buhay.

Tiwala sa iyong sarili, sa iyong mga likas na hilig, iyong mga aksyon, pagpili, opinyon at huwag subukan na ihambing ang iyong sarili sa mga kamag-anak at kakilala.Ilagay ang iyong mga interes at interes ng iyong sanggol. Makipag-usap nang higit pa sa mga positibo o neutral na mga tao na handang suportahan ka.

Suliranin 2. Kalungkutan

Ang pakiramdam na ito ay pamilyar sa sinumang nag-iisang ina. Kahit na ang kanyang kamalayan, balanseng desisyon, ang isang babae ay karaniwang tinitiis ang kawalan ng isang "balikat ng lalaki". Mahalaga para sa sinuman sa atin na maibahagi ang ating mga damdamin at damdamin sa isang tao, talakayin ang pinakabagong balita, at sabihin ang tungkol sa mga tagumpay ng aming anak na lalaki o anak na babae. Hindi natanto na pangangailangan para sa komunikasyon, pag-iipon, humahantong sa pagkalungkot at pagkabagabag sa mga karamdaman.

Sa likas na katangian, ang isang babae ay may pangangailangan na lumikha ng isang bahay, nagtitipon ng mga kamag-anak at malapit na mga tao sa paligid niya, upang magbigay ng init at pangangalaga. At kapag siya ay naiwan na nag-iisa sa bata sa apuyan, ito ay humahantong sa pagkalito at pananabik.

[sc name = "rsa"]

Ang mga emosyong ito ay lalo na pinalubha sa mga sitwasyon na binibigyang diin ang pagkakahiwalay nito: katahimikan at kawalang-kasiyahan sa apartment sa gabi, kapag ang sanggol ay nakatulog na; Ang "Pamilya" katapusan ng linggo ay naglalakad kasama ang isang bata. Kung sa parehong oras ang komunikasyon sa mga kaibigan ay nawala na hindi alam kung paano makipag-ugnay sa mga asawa pagkatapos ng kanilang diborsyo, o natatakot lamang na abalahin ang kanilang ina mula sa kanilang anak na lalaki o anak na babae, kung gayon ang kawalang-saysay sa buhay ng babae ay dumarating.

Desisyon. Ang pinakamahalagang bagay ay ang makaramdam ng kalungkutan hindi bilang iyong krus sa buhay, ngunit bilang isang pansamantalang, nakakainis, ngunit hindi maiiwasang pag-alala. Hanapin ang iyong mga pakinabang sa estado na ito: sa wakas mayroong pagkakataon na gawin ang iyong paboritong libangan, magbasa ng isang kawili-wiling libro, umupo nang tahimik sa Internet, ang kalayaan na hindi umangkop sa mga kagustuhan ng iyong kapareha ... Subukang gumawa ng isang listahan ng hindi bababa sa 10 puntos. Ang nakasulat na pagkumpleto ng takdang-aralin ay makakatulong sa pagtuon at mas malinaw na mailarawan ang iyong mga saloobin.

Pagkatapos ay maaari kang magpatuloy nang direkta sa pagpapatupad ng lahat ng mga puntong ito. Gumagawa ba ng karayom, pagluluto, magbasa nang higit pa, kumuha ng alagang hayop, makipag-chat sa mga social network o mag-imbita ng mga kaibigan o kamag-anak na bisitahin. Ito ay kinakailangan na maunawaan din ng iba na handa ka na para sa komunikasyon.

Aktibong pagkilos. Ang takot ay tumitigil sa pagkilos, ang pagkilos ay huminto sa takot. Tandaan ang panuntunang ito at maging aktibo. Ang mga bagong kakilala, bagong paglilibang, isang bagong libangan, isang bagong alagang hayop - ang anumang aktibidad na makakatulong na huwag makaramdam ng mag-isa at punan ang puwang sa paligid ng iyong sarili sa mga kagiliw-giliw na mga tao at aktibidad ay angkop.

Suliranin 3. Pangit ng budhi sa isang bata

"Iniwasan ang anak ng ama", "Hindi mailigtas ang pamilya", "Pinatay ang bata sa isang mas mababang buhay" - ito ay isang maliit na bahagi lamang ng kung ano ang sinisisi ng babae. Bukod dito, araw-araw siya ay nahaharap sa iba't ibang mga pang-araw-araw na sitwasyon na nagpaparamdam sa kanya na higit na nagkasala: hindi siya makakabili ng laruan para sa kanyang anak dahil hindi siya kumita ng sapat na pera, o hindi pumili ng oras mula sa kindergarten, dahil natatakot siya muli na umalis nang maaga mula sa trabaho .

Tila palaging sa ina na nagpalaki ng anak na hindi siya binibigyan ng isang bagay, na ang sanggol ay nakakaramdam ng panghihina, sapagkat lumalaki ito nang walang ama. Ang iba ay nagdaragdag ng gasolina sa apoy, na nagsasabing: "ang bata ay nangangailangan ng isang matatag na kamay", "hindi pinahihintulutan ito ng ama", atbp. Samakatuwid, kahit na ang mga ordinaryong sitwasyon, kung hindi mabibili ng isang ina ang kanyang anak na mamahaling laruan, at ang bagong kasuotan ng kanyang anak na babae, siya ay napansin na may labis na pakiramdam ng pagkakasala.

Kasabay nito, ang ina ay naghahangad na magpakasawa sa lahat ng mga bata, overprotect isang bata, naglalayong kontrolin ang bawat hakbang na hindi makikinabang sa kanilang dalawa. Ang bata ay lumaki upang maging independiyenteng, hindi makapag-ipon para sa kanyang sarili, bukod dito, mabilis niyang natututo na manipulahin ang kanyang ina at sinasamantala ang kanan at kaliwa.

Desisyon. Una kailangan mong maunawaan na ang tunay na pinsala sa bata ay sanhi hindi sa pamamagitan ng kawalan ng ama, ngunit sa pamamagitan ng katotohanan na patuloy mong kumagat ang iyong sarili tungkol dito. Ang pakiramdam na may kasalanan ay hindi ka nasisiyahan, hindi sapat ang pagtatasa at pagbuo ng mga relasyon sa iyong anak.Subukang pag-aralan (o sa halip isulat) kung ano mismo ang masisisi mo, kung mayroong isang pagkakataon upang maiwasto ang sitwasyon, posible bang mag-isa sa ilang paraan para sa iyong pagkakasala.

At marahil sa likod ng isang pakiramdam ng pagkakasala ay namamalaging pagsalakay, takot, sama ng loob, pagdududa sa sarili? Kailangan mong maging matapat sa iyong sarili, pagkatapos lamang ang sitwasyon ay maaaring maitama.

Suliranin 4. Edukasyon sa kababaihan

Ang problemang ito ay may kaugnayan lalo na kung ang ama ay hindi makipag-usap sa bata. Dapat makita ng mga bata ang dalawang uri ng pag-uugali: lalaki at babae. Kailangang matutunan nilang bumuo ng mga ugnayan sa pamilya gamit ang halimbawa ng ama at ina, upang matukoy kung sino ang may papel, anong mga responsibilidad ang nasa pamilya. Para sa isang batang lalaki, ang kanyang ama ay isang modelo ng papel na nagtuturo sa kanya ng mga katangiang tulad ng responsibilidad, katapatan, katapangan. At natutunan ng batang babae na makipag-ugnay sa kabaligtaran na kasarian sa pamamagitan ng kanyang ama.

[sc name = ”ad”]

Siyempre, kung ang lahat ng mga pag-andar sa edukasyon ay isinasagawa lamang ng ina, ang mga bata ay hindi sapat na impluwensya ng lalaki. Nakikita lamang nila ang isang modelo ng pag-uugali at nagsisimulang subukan ito sa kanilang sarili. Sa kasong ito, ang bata ay maaaring magkaroon ng mga problema sa pakikipag-usap sa kabaligtaran. Gayunpaman, ang sitwasyon ay malulutas.

Desisyon. Ito ay kinakailangan na ang bata ay gumugol ng mas maraming oras sa mga kamag-anak at mga kaibigan sa lalaki. Makisali sa mga lolo, tiyo, mga nakatatandang kapatid na makipag-usap sa kanya. Makipag-usap nang higit pa sa mga mag-asawa upang ang iyong sanggol ay maaari ring makakita ng isang halimbawa ng mga kaugnayan sa pamilya.

Ang pagpunta sa sinehan kasama ang lolo, paggawa ng takdang aralin sa tiyuhin, paglalakbay sa mga kaibigan - ito ay magiging isang mahusay na pagkakataon para sa isang bata na malaman ang iba't ibang uri ng pag-uugali ng lalaki.

Kung maaari, mas mahusay na mapanatili ang pakikipag-usap sa ama ng anak, huwag pansinin ito, gaano man kalaki ang iyong sama ng loob. Sa pamamagitan ng hangarin sa isa't isa, maaari silang gumastos ng katapusan ng katapusan ng linggo, gumawa ng anumang mga paglalakbay. Ang iyong pakikilahok sa ito ay hindi kinakailangan. Kung ang bata ay maaaring mapagkatiwala sa ama para sa ilang oras, kung gayon ito ang pinakamahusay na pagpipilian.

Suliranin 5. Mga kahirapan sa personal na buhay

Ang mga nag-iisang ina ay madalas na dumadaloy sa dalawang matindi. Ang ilan ay inilalagay ang kanilang personal na buhay sa dambana ng paglilingkod sa bata. Ginugol nila ang lahat ng kanilang libreng oras sa kanya, ganap na "natunaw" sa kanyang mga interes at nais. Hindi lang sila magkaroon ng oras para sa kanilang sarili. O hindi nila ito kailangan: dahil sa takot na ang bagong asawa ay maaaring hindi tumanggap ng isang anak na lalaki o anak na babae, hindi niya magagawang mahalin ang anak ng ibang tao tulad ng kanyang sarili, ang babae ay hindi subukang magkaroon ng anumang relasyon.

Ang pangalawang pagpipilian ay diametrically kabaligtaran. Ang isang nag-iisang ina ay masigasig na mapupuksa ang "nakakahiya na stigma" na ito sa lalong madaling panahon, na handa na siyang halos tumalon upang pakasalan ang unang taong nakatagpo niya. Hindi man niya binibigyang pansin ang mga personal na katangian ng isang tao, sa kanyang pagpayag na itaas ang anak ng ibang tao.

Sinusubukang mabilis na mapupuksa ang "stigma" na ito at pinahirapan ng pagkakasala sa harap ng isang bata, ang isang babae ay madalas na pumapasok sa isang bagong relasyon na hindi niya gusto o kung saan hindi pa siya handa. Mahalaga lamang para sa kanya na ang ibang tao ay kasama niya, at ang anak ay may isang ama. Kasabay nito, ang mga personal na katangian ng isang bagong kasosyo ay madalas na kumukupas sa background.

Ang mga sikat na stereotype ay may mahalagang papel dito: "na nangangailangan sa kanya ng isang anak", "walang sinumang tumingin sa isang babaeng diborsyo" ... Samakatuwid, kung mayroong isang lalaki na handa na magpakasal sa kanya, sa kabila ng lahat ng mga pangyayari, nagsisimula siyang magmadali ng mga bagay.

Siyempre, ang parehong mga pagpipilian ay hindi katanggap-tanggap para sa parehong ina at sanggol. Kapwa sila makaramdam ng kahabag-habag at sisihin ang kanilang sarili sa sitwasyong ito.

Sa una at pangalawang sitwasyon, sinakripisyo ng babae ang kanyang sarili at sa huli ay nananatiling hindi nasisiyahan. Sa una at pangalawang sitwasyon, ang bata ay magdurusa. Sa unang kaso - sapagkat makikita nito ang paghihirap ng ina sa tabi ng maling tao. Sa pangalawa - dahil makikita niya ang paghihirap ng ina na nag-iisa at sisihin ang sarili para dito.

Desisyon. Tumigil at mag-isip.Ano ang iyong hangarin o ayaw na pumasok sa isang bagong kasal batay sa? Ginagawa mo ba ito sa pinakatuktok ng iyong puso o sinusubukan mong palugdan ang isang bata? Nagmamadali ka ba o nag-procrastinate? O marahil ay hinihimok ka ng takot na ulitin ang iyong nakaraang masamang karanasan? Isipin kung bakit gusto mo ng isang bagong relasyon na nagtutulak sa iyo: pagkakasala, kalungkutan, o pagnanais na maging masaya?

Sa anumang kaso, wala ka nang magmadali. Simulan ang naghahanap ng kapareha sa buhay lamang kapag napagtanto mo na talagang handa ka para dito. At huwag matakot na magdulot ng paninibugho o sama ng loob sa bahagi ng bata. Alalahanin ang pangunahing utos sa ina: masayang ina - masaya ang kanyang mga anak!

Nabasa rin namin:

• Ayaw ng asawang lalaki ang mga anak: posibleng mga sanhi at taktika upang malampasan ang mga ito
• Iniwan ng asawa ang bata: kung ano ang gagawin
• Ipinanganak ko ang isang sanggol para sa aking sarili - kwento ni mama
• Paano makaligtas sa isang diborsyo kasama ang dalawang anak: 7 mga pagpipilian para sa ina

Paano mabuhay ang nag-iisang ina

Nag-iisang ina: ang kanilang katayuan sa lipunan, paglutas ng mga problemang sikolohikal

Anu-anong mga problema ang nakakaganyak sa nag-iisang ina, paano ko sila matutulungan? Tinatalakay ng video ang mga isyu ng komprehensibong tulong sa mga solong ina, sinusuri ang mga problemang sikolohikal na nauugnay sa mga bata, sosyal, relasyon sa pamilya at mga paraan upang malutas ang mga ito: