Ang isang bendahe ay isang espesyal na aparato na tumutulong sa pagpapanatili ng mga kalamnan ng tiyan para sa mga panggamot o pampaganda. Ang bendahe ay prenatal at postpartum. Ang isang postpartum bendahe ay aalisin ang labis na pagkarga mula sa gulugod, mabawasan ang sakit sa likod, mabilis na ibabalik ang tummy sa normal, ibalik ang tono ng mga kalamnan ng tiyan, na may seksyon ng caesarean, ayusin ang suture, suportahan at palakasin ang mga kalamnan ng dingding ng tiyan.
Mga uri ng postpartum bandages
Universal bendahe. Ang pinaka-matipid, sapagkat ginagamit ito pareho bilang prenatal at postnatal. Ito ay isang nababanat na tape, isang dulo ng kung saan ay malawak, ang iba ay makitid. Pagkatapos ng panganganak, ang malawak na bahagi ay sumusuporta sa tiyan, ang makitid na bahagi ay isinusuot sa mas mababang likod. Ang presyo ay mula sa 300 hanggang 1000 rubles.
Tape - sinturon. Ito ay isang malawak, hanggang sa 30 cm ang lapad, nababanat na tape na may isang siksik na insert sa tiyan. Saklaw nito ang halos buong tiyan, higpitan ito. Tumatakbo kasama si Velcro, maaaring maiayos ang lapad ng bendahe. Mga kalamangan: hindi masyadong mahal (mula 500 hanggang 1000 r), mahigpit na masikip ang tiyan, pagkatapos ng isang seksyon ng cesarean, maayos na maayos ang suture, nagsisilbi bilang isang panukala para sa mga postoperative hernias. Mga Minuto: habang nakasuot, maaari itong umbok sa itaas na tiyan, na lumilikha ng abala kapag naglalakad, lalo na kung ito ay isinusuot sa ilalim ng pantalon. Mga sikat na tatak: Fest, Bliss, Chicco.
Bandage - panti (biyaya). Ang ganitong uri ng bendahe ay ginawa sa anyo ng mga underpants. Sa tiyan mayroong isang siksik na insert. Sa maraming mga modelo sa mga gilid ay may mga multi-level na mga fastener na nagbibigay-daan sa iyo upang ayusin ang density ng kurbatang. May mga modelo na may mga fastener sa ilalim, pinapayagan ka nitong hindi alisin ang bendahe sa panahon ng banyo. Mga kalamangan: perpektong sumunod sa katawan, hindi umbok, hindi bumulusok, perpektong sinturon ang tiyan. Pinapayagan kang magsuot ng mahigpit na angkop na damit, dahil ito ay halos hindi nakikita. Mga Minuto: ay nangangailangan ng paghuhugas araw-araw.
Mayroon ding panti ng porselana (mataas na baywang) at bermuda (na may isang pinahabang linya ng hita). Ang kanilang mga pakinabang: bilang karagdagan sa tiyan, ang baywang at hips ay masikip, ang mga manifestations ng cellulite ay tinanggal, inat marks, ang figure ay tumatagal sa magagandang proporsyonal na mga balangkas. Ang minus ay kapareho ng sa mga duwag - mga biyaya: araw-araw na paghuhugas. Mga presyo mula 600 hanggang 3000 p.
Bendahe - palda. Kinakatawan ang isang malawak na nababanat na tape na may isang fastener - "flypaper". Bihis sa anyo ng isang palda, na sumasaklaw sa baywang at hips, mahusay na hinila ang mga ito.
Tingnan ang larawan: mga uri ng postpartum bandages
[sc: ad]
Pumili ng isang bendahe
Maging malinaw tungkol sa iyong napiling brace. Maling napili, dadalhin nito ang hostess lamang abala at kalungkutan. Ang mga rekomendasyon sa ibaba ay makakatulong sa iyo na maiwasan ang pagbili ng mga error.
- Maingat na lapitan ang pagpili ng laki. Saksak ang iyong sarili ng isang sentimetro tape at sukatin ang dami ng iyong baywang at hips sa kanilang pinakamalawak na punto. Sa packaging ng bendahe ay palaging isang talahanayan na may mga sukat kung saan makikita mo ang laki na nababagay sa iyo sa iyong mga pamantayan. Kahit na mas mahusay, kung ang parmasya ay pinapayagan na subukan sa isang bendahe bago bumili. Kaya't, narito talagang hindi ka makakagawa ng mga pagkakamali sa pagpili ng laki. Ang mga bandage-panty ay bumili ng isang laki na mas malaki kaysa sa dati para sa iyo. Sa pangkalahatan, ang laki ng postpartum bendahe ay dapat tumugma sa mga damit na isinusuot ng babae bago pagbubuntis. Sa mga kasong iyon, kung nakuhang muli siya ng higit sa 12 kg sa panahon ng gestation, ang bendahe ay dapat mapili ng isa o dalawa pang sukat.
- Pumili ng isang bendahe na naglalaman ng natural fibers (cotton), elastane, microfibre. Kung gayon ang katawan ay "huminga" kung magkasama. Ang isang mahusay na postpartum bendahe ay gawa sa siksik na nababanat na tela, maayos itong maayos, ngunit hindi pisilin ang tiyan. Dapat itong payagan ang hangin na dumaan at sumipsip ng kahalumigmigan.
- Bigyang-pansin ang mga clasps. Kung ang mga ito ay multi-level, ito ay magbibigay-daan sa iyo upang maayos na ayusin ang antas ng akma ng bendahe.
- Kumonsulta kung paano pinakamahusay na magsuot ng bawat uri ng bendahe. Alamin para sa iyong sarili kung ano ang magiging mas maginhawa para sa iyo.
- Bumili ng isang bendahe sa parmasya. Sa mga dalubhasang parmasya at tindahan ay makakatulong sa iyo na piliin ang laki, subukan sa maraming mga modelo. Salamat sa ito, maaari kang bumili ng isang modelo na eksklusibo na angkop para sa iyo.
- Huwag kumuha mula sa mga kaibigan o bumili ng isang na pagod na bendahe. Bilang isang patakaran, ang materyal nito ay nakaunat habang ginagamit, bahagyang nawalan ng pagkalastiko at hindi magiging epektibo bilang bago.
Kung ang bendahe ay madaling mailagay at mag-alis, komportable ka rito, hindi ka nakakaramdam ng mga seams at fastener, kaya mabibili mo ito.
Kailan at kung paano magsuot
Mayroon bang pangangailangan para sa isang bendahe para sa iyo at kailan magsuot, sasabihin sa iyo ng doktor. Una kailangan mong kumonsulta, bilang mayroong ilang mga contraindications.
Contraindications: Ito ay kontraindikado sa kaso ng mga alerdyi, ilang mga sakit sa balat, bato, na naantala ang pag-urong ng matris, naantala ang mga postpartum na mga pagtatago (lochia) sa may isang ina na lukab, at mga sakit sa tiyan. Gayundin, ang mga doktor ay hindi palaging pinapayagan na magsuot ng bendahe pagkatapos ng seksyon ng cesarean (kaso ng isang pahaba na seam o ilang iba pang mga hindi pamantayang uri ng sutures).
Maaari mong gamitin ang sinturon ng dalawang oras pagkatapos ng kapanganakan (na may pahintulot ng doktor). Matapos ang isang seksyon ng cesarean, mapapaginhawa ang sakit sa lugar ng seam at pantay na ipamahagi ang pagkarga, na maiiwasan ang posibleng pagkakaiba nito. Ngunit kadalasang inirerekomenda na simulan ang paggamit nito pagkatapos ng isang linggo (7 - 10 araw). Kailangan mong isuot ito habang nakahiga, bahagyang nakataas ang iyong hips - sa posisyon na ito ang mga kalamnan ay nakakarelaks, ang sinturon ay magkasya nang mas mahigpit sa katawan. Bumangon, may suot na bendahe, subukang mabagal. Ang isang matalim na pagtaas ay maaaring humantong sa pagkahilo, kahit na nanghihina.
Higpitan ang sinturon upang hindi ito pisilin ang tiyan. Kung sa tingin mo ay hindi komportable, agad na paluwagin ang sinturon. Karaniwan sa package ay may mga guhit na may mga tagubilin kung paano magsuot ng bendahe. Sa anumang kaso, maaari kang kumunsulta sa iyong doktor o nars.
Magsuot ng isang bendahe araw-araw para sa isang buwan at kalahating (6 na linggo pagkatapos ng postpartum). Siguraduhin na magpahinga sa kalahating oras bawat 3-4 na oras ng pagsusuot. Hindi ka makatulog dito.
Nabasa rin namin:Kailan ko maaaring ilagay ang isang postpartum bendahe at kung paano ito kapaki-pakinabang: payong medikal
Gaano katagal na magsuot ng bendahe pagkatapos ng panganganak:
DIY postpartum brace
Kung walang pagnanais na bumili ng isang bendahe sa tindahan, magagawa mo ang postpartum swaddling ng tiyan, o pagtali. Kakailanganin mo ng isang siksik na tela na tatlong metro ang haba at 50 cm ang lapad. Kung mayroong isang sling scarf, maaari mo itong gamitin (Tingnan kung paano gumawa ng isang sling do-it-yourself scarf).
Huwag tingnan ang larawan na ang modelo ay nakatali habang nakatayo, mas maginhawa upang ipakita kung paano ito gawin, ngunit kailangan mong itali habang nakahiga.
Sa litratong ito, ipinapahiwatig ng kamay na mayroong dalawang layer. At iba sila. Malawak at makitid.
Dapat itong maging komportable, hindi ka maaaring mahigpit na mahigpit, dahil kapag bumangon ka, magiging mas magaan ang tela.
Teksto ng teksto:
- Humiga ka sa iyong likuran, itabi ang tela sa sinturon, pagkatapos na maituwid ito.
- Patawid siya sa likuran niya, pinangunahan muli ang mga dulo.
- Ngayon, ang isang malawak na guhit ay lumitaw sa tiyan, sumasaklaw sa tiyan (ang tinatawag na "bulsa").
- Nagdadala kami ng dalawang makitid na mga dulo sa ilalim ng mas mababang tiyan, itinali namin ang mga ito nang kaunti sa gilid. Ang resulta ay isang segundo, makitid na guhit, sinusuportahan nito ang tiyan.
- Inilalagay namin ang aming mga kamay sa ilalim ng isang malawak na guhit hangga't maaari, "kumalat" ang tiyan sa isang "bulsa" sa isang makitid na laso. Maingat na bumangon.
- Nararamdaman mo ba na may isang tao sa likuran na niyakap ka mula sa ibaba sa ilalim ng iyong tiyan at itinaas ka? Ito ay komportable na tumayo, huminga nang madali, hindi pinipilit ang sinturon? Ginawa mo nang tama ang lahat. Mayroon bang pakiramdam ng matinding konstriksyon? Humiga ulit at magbihis ng tela, maluwag nang kaunti.
Dapat itong itali para sa mga 10 - 14 araw. Kung matapos alisin ang bendahe na naramdaman mo na parang hindi mo tinanggal, maaari mong alisin ang bendahe.
Mga kalamangan: ang kalamnan corset ay pinalakas, ang mga panloob na organo ay "nahuhulog sa lugar", ang sobrang pag-load sa likod ay tinanggal, ang tiyan ay masikip. Well, siyempre, paggawa ng isang bendahe gamit ang iyong sariling mga kamay, makabuluhang i-save mo ang iyong badyet.
Mahalaga na huwag mag-overighten!
Hindi mahalaga kung aling postpartum brace ang iyong pinili. Ang pangunahing bagay ay ang iyong damit at isusuot ito ng kasiyahan at kasiyahan.
Sa paksa ng panahon ng postpartum:
Paano mangayayat pagkatapos ng panganganak at mabilis na mawalan ng timbang (ilang mga simpleng tip).
Pagpapanumbalik himnastiko pagkatapos ng panganganak - 14 simpleng pagsasanay.
Inirerekumenda namin ang pagbabasa tungkol sa mga tirador (kung paano pumili at kung paano magsuot).
Pumunta ako minsan sa parmasya, kung saan ang isang buntis na babae ay pumili ng isang postpartum bendahe. Sinabi sa kanya ng parmasyutiko na hindi niya mahahanap ang laki, dahil buntis pa rin ang batang babae. Napagpasyahan kong mas mahusay na bumili ng isang bendahe pagkatapos ng panganganak, ngunit kapag, kung ang batang ina ay magkakaroon ng pagkakataon na pumunta sa mga parmasya at pumili ng isang modelo. Samakatuwid, nakakiling ako sa mga unibersal na pagpipilian kung saan ang laki ay nababagay.
Gumamit ako ng isang bendahe-panty, hindi ako komportable dito sa unang pagkakataon, nakaramdam ako ng ilang kakulangan sa ginhawa, ngunit sa paglipas ng panahon, nasanay na ako, bahagya akong sinuot nito sa bahay, para lamang sa mga paglalakad.
Sa panahon ng pagbubuntis, ang bendahe ay isinusuot sa isang makitid na bahagi pasulong, at pagkatapos ng panganganak - sa kabilang banda, upang ang isang malawak na bahagi ay umaabot sa tiyan.Ang mga bendahe ay maginhawa, pagkakaroon ng karagdagang mga fastener ng Velcro sa mga hips upang ayusin ang dami ng produkto sa gitna at sa mga panig. Ang ganitong mga bendahe ay maaaring nasa anyo ng isang nababanat na tape o panti na may isang masikip na insert sa tiyan. Ilagay ang mga ito sa damit na panloob.