Sa video na ito, sinabi ni Anastasia Tsybulyak kung paano palakasin ang kaligtasan sa sakit ng isang bata sa taglagas-taglamig na panahon, kapag ang pangangailangan ng katawan para sa pagkonsumo ng mga mahahalagang bitamina at mineral ay tumataas. Ang isang detalyadong paglalarawan kung paano lumikha ng isang balanseng diyeta ng bata ay ibinigay at ang mga tip ay ibinibigay sa kung paano i-maximize ang diyeta, pati na rin ang mga halimbawa ng ilang mga pinggan. Ang mga langis ng gulay na kailangang isama sa menu ng mga bata ay inilarawan nang mahusay, pati na rin ang paksa ng mga panimpleng pinapayagan na magamit sa paghahanda ng mga pinggan para sa mga bata. Ang may-akda ay nagbibigay ng mahalagang impormasyon tungkol sa mga bitamina na hindi makaipon sa katawan at dapat na muling idagdag araw-araw.
Spinach at zucchini sopas puro:
100 gr. spinach
½ maliit na zucchini
½ tasa ng tubig
½ tasa ng gatas
1 tsp mantikilya
1 tsp harina
1 itlog pula
asin sa panlasa
Peel ang zucchini, alisin ang mga buto, gupitin sa mga cube.
Pinong tumaga ang spinach.
Ilagay ang mga gulay sa isang kawali at ibuhos ang tubig. Kumulo sa sobrang init hanggang sa luto. Dilawin ang harina na may gatas, ibuhos sa kumukulong gulay. Asin at lutuin para sa isa pang 5-7 minuto. Kuskusin ang mainit na halo sa pamamagitan ng isang salaan at dalhin sa isang pigsa. Alisan sa init.
Grind ang pinakuluang yolk na may mantikilya at ilagay sa isang mainit na sopas bago pagpapakain.Ang mga plum na inihurnong may luya:
4 malaking plum (~ 500 gr.) Gupitin sa kalahati, alisin ang mga buto.
¼ tsp luya ng lupa
Painitin ang oven sa 200 degree, grasa ang baking dish na may langis.
Ilagay ang mga halves ng alisan ng tubig na may hiwa sa amag at iwiwisik ng luya.
Maghurno sa loob ng 15-20 minuto hanggang sa maging malambot ang mga plum at nagsisimula ang bubble.
Alisin mula sa oven, palamig at tanggalin ang balat.
Depende sa edad ng bata, i-chop ang laman nang magaspang o pino. (Maaaring maging ground sa isang blender). Gumalaw sa katas na natitira sa baking dish.Inihurnong mansanas:
Hugasan ang mansanas, alisin ang core.
Stuff na may tinadtad na mani (opsyonal), mga pasas.
Ilagay sa isang baking sheet. Maghurno sa 150 degree para sa halos isang oras.
Sa pinalamig na mansanas, idagdag ang honey sa panlasa.
Sinusubukan kong bumili ng maraming prutas hangga't maaari. Bukod dito, ngayon ay sagana ang panahon. Ngunit kung minsan ang bata ay tumangging kumain ng mga ito. Kumain ng isang pares ng ubas, o isang plum, ngunit sa pangkalahatan ay pinapanatiling tahimik ako tungkol sa isang buong mansanas o peras. Sinusubukan kong gumawa ng iba't ibang mga piraso, kaysa sa palamutihan ang mga ito, upang ang mga kinakailangang bitamina ay makarating pa rin sa kanilang patutunguhan.Huli lamang ay nakatagpo ako ng kaligtasan para sa aking sarili.Nagbili ako ng Baby Formula, jelly bear.Gusto ng aking anak na babae ang mga candies.Nagdaan kami kumain ng mga bears sa ikalawang linggo sa umaga sa harap ng kindergarten nang paisa-isa.May isang balanseng komposisyon. naglalayong palakasin ang immune system, naglalaman ng natural na juice.