Období krmení pro každou ženu probíhá odlišně. Někteří zažívají nepříjemné pocity z přebytečného mléka, zatímco jiné naopak nejsou dostatečně produkované. Kojící matky často čelí chorobám spojeným se stagnací mléka. Masáž prsu při kojení je schopna tyto problémy vyřešit. Doporučuje se ženám první den po porodu, protože nemá vedlejší účinky.
Příznivý účinek masáže prsu pro kojení
Správně provedená masáž přináší nepopiratelné výhody pro matku i dítě.
Jaké jsou příznivé vlastnosti tohoto postupu pro kojící ženu?
- Masážní pohyby v oblasti hrudníku přispívají k uvolnění svalů a aktivaci mléčných žláz. Díky tomu mléko v hrudi nestagnuje a proces krmení je snazší a rychlejší.
- Masáž pomáhá zvyšovat krevní oběh, což vede k produkci většího množství mléka.
- Masáž posiluje prsní svaly. Pravidelným prováděním užitečného postupu žena zabrání ochabnutí, ztrátě tvaru prsou, vzhledu strií a také po porodu rychle obnoví postavu.
- Žena, která při masáži pravidelně cítí její ňadra, si bude moci včas všimnout pečetí (lakostázy), které naznačují stagnaci mléka.
- Masáž prsu během krmení, prováděná v počátečním stádiu výskytu laktostázy, může zabránit vzniku závažných komplikací - mastitida.
Jak udělat masáž prsu
Masírujte každé prsa asi 5 minut. Neměli byste se bát příliš slisovat mléčné žlázy: to pomáhá zvýšit laktaci. Před zákrokem je důležité si důkladně umýt ruce a hrudník a mléko úplně vyjádřit.
Při masáži můžete použít ricinový nebo olivový olej, ale musíte se ujistit, že se neobjeví na bradavkách. Tento postup by neměl způsobit ženám nepohodlí. Nepříjemné pocity naznačují nesprávnou masážní techniku. Nejvhodnější je masírovat hruď, sedící před zrcadlem. Kojící matka by měla být v uvolněném stavu a měla by mít pozitivní postoj.
Po namazání čistých rukou malým množstvím oleje proveďte následující masážní operace:
- tvrdým tlačením na hrudník shora, provádějte kruhové pohyby v jedné oblasti hrudníku po dobu několika sekund, potom posuňte prsty na další místo. Masáž ve spirále směřující k bradavce;
- lehkými pohyby zvedněte výstřih a hrudník shora dolů;
- naklonil se dopředu a jemně potřásl hrudníkem rukama. V tomto případě stagnující mléko klesne kvůli gravitaci;
- drží bradavku dvěma prsty, posuňte ji v různých směrech, otočte, jemně zatáhněte. Takové akce jsou velmi účinné pro zvýšení laktace. Pokud máte v bradavkách praskliny, musíte je nejprve léčit. Při zvýšené citlivosti bradavek se taková masáž nedoporučuje;
- dokončete masáž teplou sprchou. Každému prsu postupně dávejte jemný proud vody.
Díky pravidelné masáži prsu je žena schopna zabránit mnoha problémům a přeměnit proces krmení svého dítěte na skutečné potěšení. Kojící matka by si měla pamatovat, že nejlepší masáž mléčných žláz je umístit dítě na hrudník výhradně na vyžádání.
