Während der Stillzeit ist eine stillende Mutter doppelt für die Gesundheit ihres Babys verantwortlich. Schließlich beeinflussen ihre Ernährung und ihr Lebensstil die Qualität der Milch, die das Hauptnahrungsmittel für ihr Baby ist. Berücksichtigen Sie die wichtigsten negativen Faktoren, die das Stillen beeinflussen.
Was ist für eine stillende Mutter während des Stillens kontraindiziert?
Zunächst möchte ich auf schlechte Gewohnheiten hinweisen, die während der Stillzeit strengstens verboten sind.
- 1. Alkoholsucht
Von der Mutter konsumierter Alkohol gelangt in hoher Konzentration frei in die Brustdrüsen. Zusammen mit der Muttermilch erhält das Baby dieses Gift, das die Leber des Babys stark belastet und noch nicht ausreichend entwickelt ist. Alkohol wird sehr langsam aus dem Körper des Babys entfernt und kann zu schweren Vergiftungen führen. Bei der Mutter nimmt die Laktation ab, wenn Alkohol (Bier, Wein usw.) getrunken wird. Mehr zu Alkohol…
- 2. Rauchen
Nikotin dringt fast sofort nach dem Rauchen einer Zigarette in die Milch ein. Es hat eine hohe toxische Wirkung auf die Organe des Babys. Mehr Details…
- 3. Schlechte Körperhygiene
Wenn eine stillende Mutter Wasserprozeduren vernachlässigt, insbesondere im Hinblick auf die Brustdrüsen, schaffen der angesammelte Schmutz und Schweiß angenehme Bedingungen für die Vermehrung pathogener Bakterien. Bei einem brustsaugenden Kind können sich im Mund Wunden, Stomatitis und andere entzündliche Prozesse bilden. Während des Stillens können Sie keine Parfums verwenden, Deodorants mit starkem Duft, da sie die Poren der Haut verstopfen und ein intensiver Geruch das Baby dazu bringt, sich der Brust zu verweigern.
- 4. Erhöhte Nervosität und Stress
Eine stillende Mutter sollte emotionale Schocks, Belastungen und nervöse Schocks vermeiden, da dies alles zu einer Verringerung der Laktation führt. Und bei ständiger Unterdrückung und einer ungünstigen Situation in der Familie kann die Milch in der Brust ganz verschwinden.
- 5. Die Verwendung von Betäubungsmitteln ist grundsätzlich verboten!
Was kann man nicht stillende Mutter essen
Mit freundlichen Grüßen eine stillende Mutter fütternEs gibt eine bestimmte Liste von Lebensmitteln, die während der Stillzeit nicht verzehrt werden dürfen.
- Hülsenfrüchte (Erbsen, Bohnen, Linsen): Sie verursachen bei Säuglingen Blähungen und provozieren starke Kolik;
- scharfe, bittere, zu aromatische Pflanzen und Gemüse (Paprika, Knoblauch, Zwiebeln), selbst in der Zusammensetzung der Gerichte machen sie den Geschmack von Milch unangenehm und das Baby kann sich weigern, die Brust zu stillen;
- süße Süßwaren und Schokolade (Brötchen, Muffins, Kuchen, Gebäck) verursachen eine Gärung im Bauch, die das Baby mit einem unreifen Darmtrakt verletzt;
- Zitrusfrüchte (Orangen, Mandarinen, Zitronen) können bei einem Baby eine starke allergische Reaktion hervorrufen.
- Rote Beeren, Obst und Gemüse (rote Äpfel, Wassermelonen, Erdbeeren, Tomaten) können aufgrund des Beta-Carotingehalts Allergien, Hautschuppen und Hautausschläge verursachen.
- Meeresfrüchte (Tintenfisch, Garnelen, Muscheln) sind ebenfalls ein ziemlich starkes Allergen. Wenn Sie also stillen, ist es besser, sie nicht zu riskieren und nicht zu essen.
- Getränke: süße kohlensäurehaltige Erfrischungsgetränke (Blähungen), Tee und Kaffee (erhöhte Reizbarkeit), alkoholische Cocktails (Vergiftung und Vergiftung), ungekochte Milch (pathogene Bakterien) - all dies während des Stillens kann dem Baby Angst und Unwohlsein verursachen.
Aber es gibt eine noch wichtigere Liste von dass Sie während des Stillens absolut nicht essen können. Diese Produkte sollten erst nach Ablauf der Stillzeit in der Ernährung einer stillenden Mutter enthalten sein. Sie können dem Baby ernsthafte Schäden zufügen:
- Pilze (können schwere Vergiftungen verursachen);
- Geräuchertes Fleisch und Würstchen (reich an Fett und künstlichen Zusatzstoffen);
- Fertige Sauce Mayonnaise (Milchpulver, Essig);
- Chili-Pfeffer (kann den Kehlkopf des Babys sogar durch Milch verbrennen);
- Eingelegte Gurken (Gefahr pathogener Bakterien);
- Fast Food Produkte, Fast Food.
Nehmen Sie Ihre Ernährung während des Stillens ernst. Lassen Sie Ihr Baby den maximalen Nutzen zusammen mit Milch erzielen, dann wird seine Gesundheit zur Freude junger Eltern stark sein.
Lesen Sie außerdem den Artikel darüber, was Sie als stillende Mutter essen können – Einkaufsliste.
ÜBER Obst während des Stillens und etwa Gemüse (welche können, welche nicht).
Wichtig und nützlich: Stillen - Rat an eine stillende Mutter.
Top 10 Ernährungsrichtlinien für eine stillende Mutter – https://mom.htgetrid.com/de/kormlenie-grudyu/top-10-pravil-pitaniya-dlya-kormyashhey-mamyi.html.
Für stillende Mütter ist es nützlich, gute Geschichten zu lesen und angenehme Musik zu hören, dann werden die Kinder ruhiger
Sehr hilfreicher Artikel. Tochter auf dem GV seit 2 Jahren. Jetzt esse ich absolut alles, aber in den ersten 6 Monaten folgte ich einer strengen Diät einer stillenden Mutter. Es war schwer, aber die Belohnung waren gute Nächte.
Danke für den Artikel! Sehr informativ und nichts weiter! Ich wusste nicht einmal über rote Äpfel und Tomaten Bescheid, wir werden ...
Interessanter Artikel! Ich werde meinen Ehepartner "erfreuen", ich werde Ihnen mitteilen, dass Sie ihre Lieblingsmarmelade und Marmelade in ihrer Position nicht konsumieren können (ich habe sie seit 7 Monaten).
Ich hielt mich auch an eine strenge Diät, aber mein Sohn hatte eine schreckliche Kolik, er schrie so (((Nach 6 Monaten fing ich an, fast alles außer fettig, würzig, salzig und schädlich zu essen). Sehr gute Auswahl, danke!
Ich konnte das Video nicht bis zum Ende sehen, so viele zusätzliche Informationen und Wasser.
Sie lesen also und es stellt sich heraus, dass Sie überhaupt nichts essen können. Zum Beispiel für Kaffee. Ich habe Anämie und manchmal sinkt der Druck um 70:40, keine Drogen sind erlaubt, auch kein Kaffee. Und was, jetzt sterben? Und das Kind wird sich gut fühlen. Auch Soda für Frauen mit chronischer Gastritis und mit Sodbrennen, Gaviscon hilft nicht jedem, Mineralwasser nimmt besser. Sie werden also lesen und wollen nicht gebären. Wenn nach und nach, dann können Sie alles essen, sonst fragt sich jeder, woher die Allergie des Kindes in 2-3 Jahren kommt.
Sie lesen .. und die Wahrheit, nichts ist unmöglich, sitzen verhungern! Hier steckte ich fest ... das kann nicht sein, das kann nicht ausgeschlossen werden, das ist ziemlich viel ... als Ergebnis ist es milchartig wie Wasser, das Kind schreit, isst nicht ... Jeder hat alles individuell, man muss alles außer ein wenig essen und der Reaktion folgen, ... wir Nehmen wir an, ein Monat war allergisch gegen Pralinen, andere Süßigkeiten (Milchprodukte, Toffee, Süßigkeiten, Karamell). Alles ist in Ordnung. Ich aß ruhig eine frische Tomate im Monat, machte einen Salat auf Mayonnaise .. keine Allergien, kein Ausschlag. Aber Bratkartoffeln wurden schlecht vertragen. Ich aß eine Banane, ich konnte 2-3 Stück pro Tag haben. Es gab keine Verstopfung, es gab einen guten Stuhl. rote Äpfel hatten ebenfalls keine Wirkung. Nun, ich riskiere nicht, Soda zu trinken ... es ist besser, nur Tee ... oder klares Wasser. Apropos Bier. Welchen Unsinn erhöht Bier die Laktation? Das ist völliger Unsinn !! Magst du Bier, trinkst du bitte, musst aber keinen solchen Unsinn schreiben und inspirieren. Trink 2 Tassen Wasser und du gießt auch Milch ein. Aber die Frage ist, welche Art von Milch ist es schon, ist es gesund? Nach dem Wasser ist es nicht und danach ist das Bier auch schädlich. Nun, und im Allgemeinen ... wenn du etwas willst ... whoo ... ich tue es, ich habe herzhaft gegessen, das Baby gefüttert, die "verbotene Frucht" gegessen oder etwas Kaku getrunken - ausgedrückt ... dann habe ich wieder normal gegessen und das ist alles ... du kannst weitermachen Drücken Sie normale Milch aus und kühlen Sie. ..und essen was du willst.
In einem früheren Artikel auf Ihrer eigenen Website heißt es, dass Sie Kaffee trinken können, und in diesem - bereits in der Liste der verbotenen Produkte
Der Artikel ist nicht ganz klar. Er sagt, dass man zuerst keine komplexen Gerichte wie Fleischbällchen haben kann, da die Zusammensetzung Zwiebeln, Gewürze usw. enthält, und dann sagt man, dass man diese Fleischbällchen einfrieren und kochen kann. Und warum kann man keine Knochenbrühe, sondern nur Fleisch? Ich denke, dass nur am Knochen die befriedigendste und reichhaltigste Brühe erhalten wird. Warum dann nicht Instantkaffee- und Teebeutel? Ich habe Kaffee abgelehnt. Und es ist bequemer, Tee in Säcken und gleichzeitig frisch zuzubereiten, und es reicht für eine lange Zeit. Die ganze Zeit trinke ich nur in Säcken. Über Hüttenkäse mit Salz und Dill nicht einverstanden. Hüttenkäse mit Salz hat nie gegessen und wird nicht essen! Wilde Kombination! In Anbetracht dessen, dass Salz begrenzt sein sollte und dass Trockengewürz in Paketen besser ist, denke ich, es für die Zeit von GW auszuschließen. Ja, wenn wir über gesunde und natürliche Gewürze wie Dill, Petersilie, Frühlingszwiebeln sprechen, bevorzuge ich frische. Und warum sind die Produkte besser für die Saison? Früher war es Saison, jetzt ist alles da! Und aus diesem Grund, dass alles in den Regalen steht, ich aber nicht süß, gebraten, geräuchert usw. essen kann, warum kann ich es mir nicht leisten, zum Beispiel Erdbeeren, gefrorene Kirschen oder Gurken zu essen? Angesichts dessen, dass sie sagte, dass es möglich und nützlich ist, gefrorene, ländliche Konserven. Warum ist Brei nur auf Wasser und Milch ist nicht erlaubt? Sie können sogar verhungern, wenn Sie im Artikel angeben, was möglich und unmöglich ist! Sie widerspricht sich hier in vielerlei Hinsicht! Der Artikel ist nicht sehr viel Wasser. Ich kann nicht glauben, dass sie auch 3 Kinder hat! Nützlichkeit im Artikel ist nicht genug!
Nach dem oben Gesagten zu urteilen, kann überhaupt nichts gegessen werden! Entschuldigung, woher kommt dann die Milch? Und wie können sich Mütter von der Geburt erholen? Persönlich begann ich am Anfang auch mit einer Diät, aber das Kind nahm durch meine Milch nicht zu und ich wurde ständig von Schwäche gequält. Dann spuckte sie auf den "Rat" der Schwiegermutter und der Ärzte, und jetzt esse ich alles hintereinander (natürlich konsumiere ich keinen Alkohol) und, pah-pah-pah, alles ist in Ordnung, und mein Kind hat gut zugenommen.Aber die Schwiegermutter war so besorgt, dass ihre arme Enkelin so klein war, und jetzt kann sie nicht aufhören, sie anzusehen. aber dank wem?) Und im Allgemeinen hörte ich eine junge Mutter sagen, sie habe nichts gegessen, so dass ihre Milch im ersten Kriegsmonat vollständig verschwand! Die Schlussfolgerung für mich selbst lautete: Mütter, essen Sie alles, ein bisschen, beobachten Sie die Reaktion des Babys, und dort können Sie selbst sehen, welches Produkt Sie von der Diät ausschließen / nicht ausschließen sollen!
Chili-Pfeffer (kann den Kehlkopf des Babys sogar durch Milch verbrennen) ??? Verrückt werden, aber wie wird Chili in Milch sein? Milch wird in der Drüse produziert und nicht im Darm von Müttern, Mittelmäßigkeit, Ignoranz, absolut Analphabeten.
Mamas, nimm dich nicht bis zum Äußersten! Iss nach und nach nur gesundes, gesundes Essen! Ich hatte mit meinem ersten Kind eine strenge Diät, bis hin zum Fanatismus (ich schloss Milch in all ihren Erscheinungsformen aus, ich las überall Kompositionen). Sie wurde dünner, hungrig und wütend, führte täglich und sorgfältig ein Ernährungstagebuch. Und worauf das Kind gegossen und herausgefunden hat !!!! Es ging von selbst! Aber nach einem Kurs von Enterogermins (ich denke, jedes Apriotikum hat funktioniert). Mit einem zweiten Kind befolge ich auch eine Diät, aber ohne Fanatismus gießt es ein bisschen, was ich nicht weiß. Nach 4 Monaten nehmen wir an einem Kurs über Pribiotika teil.
Ich trinke jeden Tag Kaffee und trinke während der Schwangerschaft morgens eine Tasse Kaffee, gemahlenen Espresso. Irgendwie so. Ich esse keine Süßigkeiten.
Koliken (Kopfschmerzen) und Blähungen bis zu 2-4 Monaten sind in jedem Fall. Die Ernährung muss aufgrund von Allergien kontrolliert werden. Das heißt, überprüfen Sie einfach - essen Sie ein wenig und sehen Sie, ob es Hautausschläge gibt oder nicht.
Ich habe nicht im Entbindungsheim gelegen, sie haben mir alles hintereinander gefüttert, Borschtsch, Bohnen und Kefir.
Mama sollte gesund und glücklich sein, aber mit Buchweizen und Wasser allein kann man nicht weit kommen.
Sie müssen nur gesunde Lebensmittel essen, keine Konservierungsstoffe, ein Minimum an Farbstoffen und Aromen (sie sind jetzt in allen Produkten enthalten).