אבטיח הוא ברי טעים שמרווה את הצמא בצורה מושלמת בחום הקיץ, בנוסף טומן בחובו יתרונות אדירים בצורה של ויטמינים ומוצרי מזון. ילדה בהריון יכולה כמובן לאכול בה הרבה, כמובן בשמירה על המידה. חומצה פולית הכלולה באבטיח חיונית לעובר גדל ולכן בשליש הראשון אבטיח יהיה מקור נוסף לחומר שימושי זה. אך האם ניתן לאכול אבטיח בזמן ההנקה? זו שאלה חשובה ומעניינת מאוד שננסה להתמודד איתה ברגע זה.
אבטיח הנקה
הגיוני להניח שלאבטיח תהיה השפעה טובה על ההנקה, מכיוון שהוא מורכב מ- 90% מים. ואחרי לידה, בדרך כלל מדובר בממצא - לאבטיח יש השפעה אנטי דלקתית ומשתנתית מצוינת, אפילו נוגדת ירידה. נראה שאתה אוכל ובריא.
אך ניתן לחצות את כל התכונות החיוביות הללו בבת אחת אם אתה קונה אבטיח מחוץ לעונה, אפילו רק כמה שבועות לפני תקופת ההבשלה הפוטנציאלית. הבעיה היא שבמהירות מדהימה, כמו ספוג, היא סופגת כל מיני חנקות, המעבדות את האדמה והשתילים להבשלה מוקדמת. לאחר שאכלה מופע כזה, אם צעירה תקבל לפחות בטן מוטרדת וכשל במערכת העיכול.
אבל הדבר הכי לא נעים הוא שחנקות עוברות בקלות לחלב אם. גופו של ילד עד שנה ברור שאינו מסוגל להתמודד עם עומס כזה על האיברים. לכן, אם החלטתם לאכול אבטיח וודאו כי תקבלו מוצר טבעי אשר כלפי חוץ אמור לעורר בכם אמון - ללא סדקים, שקעים. ובעיקר אל תקנו אבטיחים חתוכים.
כיצד לבדוק אבטיח אם זה מועיל
אתה יכול לבדוק את ברי עבור חנקות (כימיקלים) בבית, עם מעט ניסיון. קח כוס, שפך לתוכו מי ברז נקיים. חותכים פרוסת אבטיח, יחד עם קליפה ירוקה ועיסה. זורקים חתיכה לכוס מים, מערבבים. האם המים הפכו מעוננים, אטומים? אז האבטיח הזה לא שווה את זה. אבטיח טבעי אינו משפיע על מצב המים, הוא יישאר צלול ונקי.
אבטיח בזמן ההנקה יכול לפתור את בעיית האנמיה, מכיוון שהוא מכיל הרבה ברזל. יש לציין זאת לאמהות עם רמת המוגלובין נמוכה בדם.
אבל יש עוד אחד אבל. לאבטיח עיסת עסיסית אדומה. אוכל בצבעים בהירים, ברוב צבעי האדום והכתום, הם בעלי סיכון גדול לתגובה אלרגית. תינוק עם חלב אם יקבל חומרים אלרגניים, ואם חורג מהנורמה שלו מובטחת אלרגיה.
תגובה אלרגית חריפה היא מסוכנת מכיוון שהיא מאופיינת בהתדרדרות חדה וכמעט מיידית במצבו של הילד, אדמומיות ופריחה. או שאלרגן יכול להצטבר בהדרגה בגוף, וכשיש כמות גבול, רק אז לתת תגובה. קרא על אלרגיות.
כיצד לבחור אבטיח? - בחר אבטיח בשל, טעים ומתוק
אם במשפחה יש אלרגיות, לאחד מבני המשפחה יש אסטמה, אז המתינו קצת לאכול אבטיח בזמן ההנקה. אתה יכול להתחיל להשתמש בו לאחר שלושה עד ארבעה חודשים לאחר הלידה, כאשר נקבעת הנקה של האם, והתינוק דרך חלב התוודע למוצרים רבים. נסה להוסיף פרוסה קטנה של אבטיח ליום לתזונה של אמך, מקסימום שניים עד שלושה מחליקים.
תשמרו על עצמכם ואכלו רק אוכל בריא!
נוסף:
- פירות מניקים
- מלון ב- GV - האם זה אפשרי או לא?
- תפוחים מניקים
