לאחר שנשאר לראשונה לבד עם ילד קטן, קל להתבלבל בין האחריות הרובה שתצטרך לבצע עם התינוק בזרועותיה. במיוחד כשלא צריך לסמוך על תמיכתה של סבתא אכפתית או מטפלת מנוסה.
אל תדאג. המציאות תתגלה כפשוטה ושגרתית בחיי היומיום. והעמידה בתריסר כללים פשוטים מבטלת בעיות רבות.
1. תנוחו כשהתינוק נרדם
ברוב המקרים, אם התינוק נעדרת שינה כרונית. נצלו כל הזדמנות לשחזר כוח שאבד. לנוח בכל פעם שהתינוק נרדם. לא משנה באיזו שעה זה יקרה: בוקר, אחר הצהריים או ערב. ישן או סתם שכב בעיניים עצומות. זה יעזור להתאושש.
עכשיו אתה חי באותו קצב עם התינוק שלך. אז עקוב אחר הדוגמא שלו וצבר כוח כשהוא ישן.
2. אל תכחיש לעצמך את ההנאות
אל תקח על עצמך את תפקידך כשגרה עמומה, וצפה ברשתות החברתיות על היופי המושלם עם ילדים דמויי מלאך. אין להם שום קשר למציאות.
כשאתה יושב בבית עם ילד, אתה תמיד יכול לפנות זמן לספר מעניין או לסדרה חדשה. תפנקו את עצמכם בפעילויות שמביאות לכם שמחה והשראה. הילד יעריך במלואו את החיובי במצב הרוח שלך.
3. אל תעמיס על עצמך בעבודה
הרצון להיות אמא ודוגמנית סופר-דוגמנית מובן, אך לא תמיד אמיתי. במשך יום, לא ניתן לנקות את הבית בצורה מושלמת, לבשל חמוצים, לשטוף, לנקות ולשטוף. רוב הזמן תהיה עסוק בתינוק. לכן, כלול בתוכניות שלך ליום את מה שאתה יכול לעשות. מסרבים למשימות קשות או חסרות טעם לחלוטין. בכלל לא הכרחי חיתולי ברזל משני הצדדים או לצבוע בצורה מושלמת אפילו ערימות של דברים בשידה.
4. אל תהסס לבקש עזרה
אל תיקח את כל מטלות הבית ללא יוצא מן הכלל. שתף חלק עם בעלך. לדוגמא, הוצאת האשפה, הליכה עם הכלב או קניית אוכל לא יהיה מעיק עליו, אך תחסוך זמן יקר.
אל תהסס לבקש מחבריך לעשות משהו מועיל. בדרך לבקר אתכם, הם יכולים לקנות את המוצרים החסרים או ללכת לבית המרקחת.משימה קלה תהפוך לעזרה מעשית עבורך.
5. השתמש בטכנולוגיה מודרנית
מכשירי חשמל ביתיים מפשטים את החיים בצורה מדהימה. לנצל אותם ככל האפשר. סיר איטי יחסוך מכם לעמוד ליד הכיריים לאורך זמן, ומסחטת וטוסטר יספקו ארוחת בוקר קלה תוך מספר דקות.
מדיח כלים ושואב אבק רב פונקציונאלי, מטהר אוויר ומערכת גיהוץ אדים - זה הנוחות והחיסכון בזמן שלך. תכנן להם מקום בתקציב המשפחה וברשימת המתנות המבורכות. אל תפסיד.
6. הזמינו שירותי אונליין
מרכזי השירות תופסים תאוצה בפופולריות. התעניין בקטע הזה. עכשיו כאן תוכלו למצוא שירותים שימושיים במחיר סביר. הזמנה מקוונת תחסוך את המצב במקרה של בעיה פתאומית: בין אם אתם זקוקים למטפלת למשך מספר שעות, משלוח אוכל או תיקון דחוף של אינסטלציה.
יתכן ותמצאו שירות מתאים לשימוש קבוע: ניקיון, משלוח סחורות, הליכה עם חיות מחמד.
7. עשו מטלות בית עם ילדכם
הילד בבית לא מפריע לשיעורי בית. עשרות מקרים שתוכלו לעשות זאת שוב. השתמש בלול הנייד. התינוק יהיה שם כדי לראות ולשמוע אותך. אתה יכול לתקשר בלי להתנתק מהעבודה.
גחמה לא מרוצה דורשת קשר הדוק? שלט במתלה. אז אתה משחרר את הידיים לעבודה, והתינוק ירגיש את קרבתך באופן מלא.
8. היו פתוחים למכרים חדשים.
הסטטוס הנוכחי שלך מגביל ללא היכרות את מעגל החברים. נסה להרחיב אותו עם חברים חדשים. אותן אמהות צעירות יכולות להיות חברות טובות שלך. חילופי מידע, חדשות וטיפים יהפכו טיולים משותפים למהנים ושימושיים. שיחה סתמית במרפאת ילדים יכולה להתפתח לתקשורת לבבית לטווח ארוך, וילדים ירוויחו את שיעורי החברות הראשונה שלהם.
9. אל תשלול מהבעל את תשומת הלב
באופן טבעי, התינוק הוא כעת מרכז הטיפול והרוך שלך. זה היה בזמן שבעלים צעירים הרגישו לעתים קרובות נטושים ונשכחים. הימנע מניכור במשפחה. תן לאבא להסתבך בעולם המתפורר שלך. היה מתנשא לגמלונותיו ולחסרונותיו.
קח זמן להיות לבד. אל תתנו לתהום של אינטרס הדדי. קבל השראה אחד מהשני.
10. זכור שהדברים ישתנו בקרוב.
אין לך זמן להביט סביב, שכן ערמות חיתולים, הזנת לילה וחוסר הביטחון שלהם הם נחלת העבר. הילד יגדל. תוכלו להסכים איתו ולתת הוראות פשוטות. זה יהיה לך הרבה יותר קל.
ויכול להיות שקורה פתאום שאתה באמת צריך ילד אחר.
אנו קוראים גם:
