להיות אמא זה לא קל, במיוחד כשאתה הופך להיות הראשון שלה. צריך לעשות מיליון דברים במקביל: להאכיל, להתרחץ, להחליף בגדים לתינוק, וגם לנקות את הדירה, לבשל אוכל לכל המשפחה, לקרוא ספרות על טיפול בילדים. יש אמהות שגם הן צריכות לעבוד בעבודה. החיים במצב זה מניע לחץ, לפעמים אין אפילו הזדמנות לנוח ולהירגע. למרבה המזל, ישנן דרכים לנהל הכל ואפילו לפנות לעצמך זמן. קרא על כך במאמר שלנו.
Lifehack מספר 1: הנקה
Lifehack 1 חוסך לך זמן, כסף ועצבים, ובאותו זמן שומר על בריאותך ועל תינוקך. פשוט הנקה את התינוק כל הזמן. כך אתם חוסכים את זמנכם, כספכם, והכי חשוב - את בריאות ילדכם. במקרה זה, אינכם חייבים לקנות בקבוקים, פטמות, תנורי חימום שונים. תיפטרו מהצורך לקום בלילה להכין את התערובת, לא יהיה צורך לשאול את בעלכם על כך. כסף חסוך בהחלט ימצא שימוש. לדוגמה, תוכלו להירשם ליוגה או לאירובי מים לאמהות וילדים. עכשיו זה רלוונטי מתמיד.
Lifehack מס '2: גיהוץ ושטיפת חפצי ילדים
Lifehack 2 יחסוך זמן ומאמץ. דרך קלה נוספת לחסוך זמן ואנרגיה שלך היא: להפסיק לגהץ את בגדי החיתולים של התינוק שלך אם תמשיך להשתמש בהם. מבחינת ההיגיינה, נוהל כזה חסר כל משמעות. שוטפים בגדי ילדים בנפרד מהמבוגרים ורק באמצעים מיוחדים לשטיפת חפצי ילדים (איך ואיך לשטוף דברים לתינוק שנולד) אם הסבתות שלך מתחילות להאשים אותך בטיפול לא מספק בילדים, אמור להן להגיע אליך בכל סוף שבוע ולהגהץ את כל תחתוני הילדים.
Lifehack # 3: בישול
עצה זו תחזיר את חדוות התקשורת עם בעלך ותספק לך אספקת מזון למשך שבוע קדימה מבלי לבלות מסביב לשעון ליד הכיריים. לעתים קרובות, לאחר לידתו של התינוק, כל התקשורת עם אביו של התינוק מסתכמת בצפייה בסדרה בערב, כשהתינוק נרדם. אם זה קרה לך, קח את המחשב הנייד למטבח ושב עם בעלך להכין כיסונים וקינקאלי, הכין קציצות וקציצות.
בישול משותף של המנות האהובות עליכם הוא שיעור מעניין המפגיש ומעניק רגשות חיוביים. הקפיא כופתאות וקציצות - ומספקים לך אוכל לכל השבוע. בפעם הבאה, עליכם רק לחמם את המנה העיקרית ולבשל את הפסטה לתבשיל.
Lifehack מס '4: עמלות לטיול
טיפ זה יאפשר לך לאסוף במהירות את התינוק שלך בחוץ. לבוש את התינוק לטיול הוא מבחן אמיתי, שלעתים גורר לאורך זמן.ההיפרטוניות לא מאפשרת לו ליישר את הידיים והרגליים, ובעיה נוספת מתעוררת אצל הקטנטנים הגדולים - הם מתמכרים, פועלים ומנסים להיפטר מהמכנסיים שאמהות שלהם לבשו עליהם.
אם התינוק לא כל כך אוהב תחתונים, סרב להם. בגדים מעולים לילד מגיל 6 חודשים לשנה - מחליק. אלה סרבל כפתורים חמוד ונוח. ישנם אפילו דגמים שלא צריך להסיר אותם לחלוטין כדי להחליף את החיתול. החלקות ברצינות חוסכות לך את הזמן שאתה בדרך כלל מבלה בהכנות לטיול. התינוק בבגדים כאלה הוא חם ונוח, כך אמהות רבות מאשרות.
וכן, לטיול עדיף פשוט לקנות שק שינה מראש, שהופך לסרבל. ראשית, תחסוך זמן בתשלום לטיול, ואז תביני שגם חסכת כסף, ובהגינות.
Lifehack מספר 5: בחירת צעצועים
טיפ זה יחסוך לך כסף ויעורר אמון. אל תקנו צעצועים יקרים, אפילו לא המגניבים והחינוכיים ביותר. הילד, אחרי הכל, עדיין מבין מעט ושמח מהפעמונים והניידים הרגילים מעל עריסתו ובוודאי שאינו זקוק לצעצועים יקרים. אז שנתנו לו אותם לימי הולדת ובחגים אחרים סבתות עם סבים ודודות עם דודים.
ילדים מוכנים לשחק עם חפצים אמיתיים. הנה פעילות שימושית באמת שעוזרת לילדים ללמוד על העולם הסובב אותם. מהכפפות, הגרביים והנעלי בית הקטנות שמהן צמח התינוק אתה יכול בקלות לתפור כדורי חישה ואפילו צעצועים (פשוט לשפוך בתוכו גרגרים שונים ולתפור), ולתינוק בוגר אין דבר יותר מעניין מאשר סירים, כפות וטלפונים ישנים (רק זכרו להסיר הסוללות).
אפילו מדענים הוכיחו שילד אינו צריך צעצועים רבים. היעדר מספר גדול של צעצועים מגרה את דמיונו ואת דמיונו של התינוק, מלמד אותו לתקשר עם אנשים סביבו.
Lifehack מס '6: מתלים
גרזן חיים זה יגרום לך לנייד ולהימנע מבידוד חברתי ותלות באף אחד. מיתלים נבחרו על ידי אמהות מודרניות רבות. הם מאפשרים לאישה להיות ניידת, ולא להישאר בבית עם התינוק שלה מסביב לשעון. לִקְנוֹת צעיף קלע ולמד כיצד לסובב את זה - זה קל, פשוט נסה את זה. לעטוף קלע, לשים בו ילד - ואתה יכול ללכת בבטחה לפגישה עם חברים, בבית קפה, בתערוכה, במוזיאון או במרכז קניות. אפילו פשוט ללכת לחנות לחם יהיה הרבה יותר קל. לא צריך לגרור טיולון כבד ומגושם.
כּוֹתֶרֶת: סלינגוממה
גרזן חיים מספר 7: היחס הנכון לילד
עצה זו תגרום לכם ולתינוקכם להיות מאושרים. להיות אמא מאושרת ולשמח את ילדכם זה לא כל כך קשה. פשוט קבל את התינוק שלך עם האופי והתכונות שלו. אל תעודד ראש ישנוני איטי שבקושי מוצץ את שדיה, עדיף להשתמש בזמן הזה כדי להירגע או לקרוא ספר. אל תנסו להאט את החוקר הפעיל של העולם, שישן חצי שעה - הוא כל כך רוצה להכיר את העולם סביבו שהוא לא יכול לחכות לראות הכל - אז תעזרו לו. פשוט הקשיבו לילדכם והתכוונו לגל שלו ותוכלו לעשות כל עסק.
האק החיים החשוב ביותר עבור אמא לא צריך להיות מתואר בפירוט - פשוט תירגע כשהתינוק ישן. אחרי הכל, אמא זקוקה להרבה כוח ואנרגיה כדי להתמיד בכל.
אנו קוראים גם:8 מצוות ניהול זמן לאם צעירה
עוד כמה טריקים שיעזרו לאמא
- אם אתם אוהבים תה וקפה חם, בקשו טרמפוט. בשביל מה? זכרו זאת, כשאתם מדליקים את הקומקום בפעם החמישית, ואז מוזגים אותו לספל ומגלים שהוא איכשהו קר ... הילד הקטן תמיד מסיח את דעתו, אז אמא צריכה להכניס את הקומקום שוב ושוב, והמים בתוכו מתקררים במהירות. Thermospot יפתור את הבעיה הזו. בעזרתו תוכלו לשתות תה חם בכל עת.
- קנו שמיכה גדולה ורכה או תפרו נגיעה בטלאים עם חורפי סינטטי בעצמכם, השתמשו בו כשטיח התפתחותי. מורחים אותו על הרצפה והניחו עליו את התינוק. אז הוא מהיר יותר יתחיל לזחול ולהתגלגל, במקום לנסות לשבת - יש כל כך הרבה דברים מעניינים בסביבה.
- צרף פעמונים, סרטים עם צעצועים קטנים לשולחן או לכיסא הגבוה להאכלה על סרט. זה לוקח לתינוק זמן רב ובמהלך האכלה לא תהיה לך בעיה עם העובדה שאתה צריך להרים צעצוע איתו התינוק לומד קשרים סיבתיים - פשוט הראו לתינוק שניתן למשוך אותו על ידי סרט - אימון מצוין למיומנויות מוטוריות גדולות.
- מניחים סלים קטנים או קופסאות יפות ברחבי הבית עם כל מה שצריך: מגבונים לחים ויבשים, חיתולים, כמה רעשנים. זה מקל על החיים הרבה יותר אם הדירה או הבית גדולים.
- הכינו מספר סלים או תיקים לתינוק, אספו שם פריטים בטוחים אך מעניינים: צנצנות פלסטיק עם כובעים, מפתחות ישנים, טלפונים סרק, כפות, קלע, מחזיק כרטיס עם כרטיסי פלסטיק וכו '.
אנו קוראים גם:
- איפה אמא יכולה למצוא את הזמן: 6 טיפים שעובדים
- TOP 7 טיפים שימושיים שיחסכו אנרגיה וזמן לאם צעירה
- 7 מכשירים שישחררו את הידיים של אמי
- 25 פריצות חיים מדהימות שמועילות לכל ההורים
- איך האם צעירה יכולה להתמודד עם מטלות ילדה ומשק הבית?
- "נמאס לי להיות אם": 5 טיפים לבניית חיים עם ילד אחרי שנה
חיי וידאו
חלק 1:
חלק 2:
כמה הומצא כדי להקל על דאגות הטיפול בילדים. אבל עדיין אין מספיק זמן. הילד שלי גם אהב לשחק עם פריטים מאולתרים וזה הציל את התקציב שלי. אבל בכל זאת, היה לי מעניין להכיר את המידע הזה, מכיוון שאני רוצה ילד שני.
יש צורך לגהץ את הדברים של הילד, לא הכל כמובן, הדבר החשוב ביותר הוא תחתונים, כלומר אותם דברים שבאים במגע עם גוף התינוק. ברזל חם הורג את כל החיידקים, מחטא לחלוטין.
אני לא צריך לגהץ כלום, אני מאשר! לא מגוהץ לשניהם מאז הלידה! איזו חיטוי יש, אם אז החיתולים והבגדים האלה נמצאים בארון? מי שאין לו לאן לשים כוח וזמן, תן להם לשחק עם מגהץ. ועדיף לי להירגע עם התינוק.
לגבי עצות קלע זה לא מאוד. ומה, הגב של האם הוא ברזל? ואני בהחלט אלך לחנות עם טיולון, ומשלב קניות עם הליכה. הלחם צריך להיות אצל יצרנית הלחם