הליכה ראשונה: מתי אוכל להתחיל ללכת עם תינוק שזה עתה נולד?

כשחזרו מבית החולים, אימהות צעירות עומדות מיד בפני שאלות רבות, שהנפוצה בהן היא מתי לצאת לטיול ראשון עם יילוד. הורים שתינוקותיהם נולדו בחורף מודאגים במיוחד. הם חוששים שילדים עלולים להצטנן ולחלות. מתי ילד יכול לארגן את ההליכה הראשונה בחייו? אילו כללים יש לפעול בתקופות שונות של השנה?

התינוק, לעומת זאת, כמו אמו, מתעניין מאוד באוויר צח. טיולים קבועים מגבירים את התיאבון, משפרים את זרימת הדם, שנת היילוד נעשית עמוקה ורגועה. קצוות טמפרטורה ברחוב ובבית תורמים להתקשות גופו של הילד. אור השמש עוזר בייצור ויטמין D, המונע תינוקות רַכֶּכֶת.

הליכה ראשונה

למרות שחלק מהאימהות "יוצאות" עם התינוק למחרת בבוקר לאחר השחרור, רופאים ילדים ממליצים לטייל בחוץ רק מהשבוע השני לחייו של היילוד, ולתת לו זמן להסתגל לתנאים חדשים. עליך להתחיל בתרגיל של 15 דקות, להוסיף עשר דקות בכל יום ולהביא את משך היציאה הכולל לשעתיים עד שלוש ביום. משך ההליכות בתקופת הסתיו-חורף הוא בדרך כלל פחות מאשר בעונה החמה.

על מנת שההליכה הראשונה תהפוך תענוג אמיתי לתינוק ולאם, עליכם לקחת בחשבון את תנאי מזג האוויר, את בריאות הפירורים, ואת זמן השנה.

אנחנו הולכים בקיץ

הורים רבים מאמינים בטעות שבחודשי הקיץ תוכלו לטייל עם ילד מיד לאחר שחרורו, מבלי להגביל את משך הזמן שהוצא ברחוב. עם זאת, בקיץ החם, במיוחד באמצע היום, ישנו סכנה לתינוק לקבל מכת חום בגלל התחממות יתר של הגוף. אל תשכח שבילדים מתחת לגיל שלושה חודשים, מערכת חילופי החום עדיין לא בוגרת. לכן, כדאי לקחת טיולי קיץ ברצינות ולעקוב אחר הכללים הבסיסיים:

• בחרו בגדים העשויים מחומרים טבעיים כך שלא ירגיזו את עורו העדין של הילוד. הימנע מרכישת מזרני טיולון עשויים בד סינטטי.
• אם הטמפרטורה מגיעה ל 30 מעלות, יש להעביר את זמן ההליכות לבוקר ובערב, כך שחום הקיץ לא יפריע לילד.
• הגן על עור התינוק שלך מפני אור שמש ישיר. שים כובע על ראשו כדי להימנע ממתין השמש.
• טייל מספר פעמים ביום תוך התמקדות בלוח הזמנים של האכלת התינוק. טיולים ארוכים אינם נוחים במיוחד, מכיוון שהילד עדיין צריך להחליף בגדים, ויהיו לכם דאגות וצרות אחרות.
• קח בקבוק מים מבושלים או מוצץ בחוץ. אם הילד מתעורר ובוכה, ניתן להסיח את דעתו למשך זמן קצר.

קרא פרטים: 10 כללים להליכה עם ילד בחום הקיץ

אנו מטיילים בסתיו ובאביב

בעונה החופשית, מזג האוויר משתנה לרוב: השמש הבהירה מפנה את מקומה לגשמים עזים. בתקופת סתיו-אביב הילד יכול להצטנן בקלות. כדי למנוע נזלת ושיעול, מומלץ לרופאי ילדים לפעול על פי כללים פשוטים:

• אין ללכת במזג אוויר גשום. מעילי גשם מיוחדים יוצרים אפקט חממה מוזר בתוך העגלה, מה שמשפיע לרעה על בריאות התינוק. מעיל גשם נוח אם אתה צריך לרוץ הביתה בזמן גשם פתאומי.
• גם אם השמש בהירה בחוץ, אל תמהרו להפשיט את הילד בכדי להימנע מהיפותרמיה והצטננות. השתמש בסרבל מיוחד לשני עונות השנה, הם שומרים על חום היטב ומאפשרים לעור לנשום.
• אם מזג האוויר יבש, שטוף שמש, ניתן להאריך את ההליכה הראשונה עד 15 דקות. הביאו את משך טיילת הבוקר והערב לשעה וחצי.

אנחנו מטיילים עם הילד בחורף

העונה הקרה היא זו שגורמת לספקות הגדולים ביותר מבחינת ההליכה עם ילדים קטנים. בגלל כפור קשה ורוח נוקבת, ילד עשוי להישאר במשך זמן רב ללא אוויר קר ורענן. אבל אתה עדיין צריך ללכת, והכי חשוב, עליך לפעול על פי הכללים הבסיסיים של בטיחות ילדים:

• בחורף עדיף לארגן את היציאה הראשונה של הילד ברחוב ביום ה -14 לאחר לידתו. אם מזג האוויר מאפשר (-5 מעלות מתחת לאפס), עליכם ללכת 15 דקות. אם הטמפרטורה יורדת ל 15 מעלות, צמצם את זמן ההליכה הראשון ל 10 דקות.
• אתה לא יכול להיכנס לחצר עם יילוד בכפור קשה או ברוח נוקבת. לא משנה כמה חם תנשך את התינוק, אפו ולחייו עלולות להקפיא. החלף את היציאה לרחוב על ידי שידור חדר הילדים או "הליכה" במרפסת.
• משך ההליכה הכולל של הליכה בחורף לא יעלה על שעה וחצי. צא פעמיים ביום.
• שימו לב במיוחד לבגדי תינוקות. קבל סרבל שנאי. הוא לא רק ישמור על חום, אלא יאפשר לו להחליף את בגדיו כמעט באופן מיידי מבלי להפריע לשנתו הרגישה.

המלצות כלליות

1. השג עגלה מיוחדת ליילודך: הוא חייב להיות על גלגלים עם בולמי זעזועים, עם תחתית שטוחה, עם מזרון מחומרים טבעיים (כיצד לבחור טיולון).
2. ראשית עליכם להתלבש ולהתכונן לטיול לאמא, ורק אחר כך - ציידו את התינוק כדי שלא יתייבש יתר על המידה ולא יזיע, מחכה עד שתתכוננו.
3. צא לטייל בין הארוחות עם ילדך. זה יאריך את זמן הטיולים המשותפים ולא יאפשר לתינוק להקפיא, כמו גם לשפר את שנתו.
4. בחר מקום שקט לטיול רגלי מכבישים ועומסי מכוניות. המקומות המתאימים ביותר הם כיכר, אזורי פארק או גן שעשועים.
5. אל תשכח להכניס זוג בובות לתיק "המטייל". אחרי הכל, אם התינוק בוכה זמן רב באוויר הקר, אז הוא יכול לקבל כאב גרון.
6. אם מזג האוויר גרוע, אל תשלול מהילדים את ההזדמנות לנשום אוויר צח. ניתן להחליף הליכה רגילה בשינה על מרפסת מזוגגת או אכסדרה. כמובן, עליכם לדאוג לשינה הבטוחה של התינוק. הגן עליו מפני טיוטות, שימו לב ששום דבר לא נפל עליו מהמרפסות השכנות.

אנו קוראים גם: מה אוכל לקחת לטיול עם ילדתי?

כשאתה לא יכול ללכת עם יילוד

למרות כל היתרונות של הליכה באוויר הצח, לפעמים הם עלולים לגרום נזק לתינוק.אם הוא חולה, יש לו חום גבוה, הישאר בבית בכל מזג אוויר, אוורר ללא הפסקה את חדר הילדים. אגב, את השאלה לגבי היציאה הראשונה מהבית עם תינוק חולה או פג יש להכריע רק אצל רופא הילדים שלך.

הימנע מהליכה בתנאי מזג אוויר קשים: חם מדי (מעל +30) או מזג אוויר כפור (מתחת ל -15), גשם או רוח קרה חדה יביאו שליליים מתועלת.

אוויר צח חיוני לתינוק שזה עתה נולד ולאמו. טיולים קבועים יחזקו את גופם של הילדים, כמו גם ישפרו את מצב הרוח ויעניקו לכם את העומס הגופני הדרוש, שיעזור לכם להיכנס במהירות לכושר לאחר הלידה.

וידאו: כמה זמן ובאילו תנאים לוקח לטייל עם היילוד?