Anda telah memutuskan untuk menjadi ibu bapa, tetapi anda tidak dapat mengandung anak? Kemudian baca 10 petua “mom.htgetrid.com/ms/” untuk mempercepat prosesnya.
1. Pemeriksaan perubatan
Sebelum menjadi ibu bapa, menjalani pemeriksaan perubatan sepenuhnya, dan jika ada pelanggaran yang dikesan, maka menjalani rawatan. Nasihat ini sesuai untuk lelaki dan wanita.
Jangan lupa bertanya kepada doktor anda mengenai pengambilan vitamin - ini adalah faktor yang sangat penting dalam menjaga kesihatan. Dalam kes ini, ubat pranatal, yang merangkumi asid folik, harus lebih disukai. Mereka mengurangkan risiko kecacatan tiub saraf janin seperti pembelahan gastrik atau nefrosis kongenital.
Dan lebih jauh lagi! Mereka yang ingin hamil secepat mungkin harus mengurangkan pengambilan ubat kuat. Satu-satunya pengecualian adalah kes-kes apabila ubat diresepkan oleh doktor yang merawat. Ingat, penyalahgunaan antibiotik, ubat penahan sakit dan antihistamin mempunyai kesan buruk terhadap pematangan telur.
Kami juga membaca: Senarai ujian (untuk wanita dan lelaki) semasa merancang kehamilan
2. Awasi ovulasi
Masa yang paling baik untuk pembuahan adalah tempoh ovulasi, jadi setiap gadis yang bermimpi menjadi ibu hanya diwajibkan untuk mengawasi kitaran haidnya dengan teliti. Sebagai peraturan, pada wanita dengan kitaran 28 hari, hasil telur matang berlaku pada hari ke-14. Walau bagaimanapun, kadang-kadang ovulasi boleh beralih ke satu arah atau yang lain atau tidak sama sekali. Dalam kes seperti itu, mengesannya sangat sukar. Ujian ovulasi, yang dijual di mana-mana farmasi, akan berjaya.
Sekiranya anda tidak dapat membeli ujian seperti itu, gunakan kaedah untuk menentukan suhu basal (suhu badan, diukur di rektum). Ia sama sepanjang kitaran, tetapi selepas ovulasi, suhu ini meningkat 0.3 - 0.4 darjah). Untuk mendapatkan hasil pengukuran yang paling tepat, lakukan selama 3 kitaran. Tidak mungkin menggunakan data satu prosedur - mereka tidak boleh dipercayai.
Kami juga membaca:Cara mengira hari terbaik dan paling baik untuk konsepsi
3. Eksperimen dengan pose
Di rangkaian, anda dapat menemui foto-foto pose seksual terbaik untuk mengandung anak, namun, mempercayai mereka secara membuta tuli akan menjadi kesalahan besar. Perubatan moden tidak membezakan kedudukan yang berjaya dan tidak berjaya. Faktanya ialah serviks wanita hampir selalu berada dalam kedudukan yang sama.Oleh itu, tidak kira apa pun kedudukan yang anda pilih, ia tidak akan mempengaruhi kemampuan pasangan untuk hamil.
Tetapi apa yang tidak boleh dilupakan adalah hukum graviti, bertindak dalam posisi tertentu dan memperlambat aliran sperma.
4. Tidak perlu menaikkan kaki
Ramai yang percaya bahawa untuk hamil lebih cepat, seorang wanita selepas melakukan persetubuhan perlu berbaring sedikit, mengangkat kakinya ke atas. Ini adalah salah tanggapan terbesar yang pernah saya dengar!
Sebenarnya, kaki yang diangkat tidak akan mengubah kedudukan pelvis, dan oleh itu tidak akan mempengaruhi kemungkinan pembuahan. Akan lebih berguna jika hanya berbaring di tempat tidur selama 10-15 minit. Ini akan memudahkan penembusan sperma ke dalam rahim.
5. Jangan keterlaluan
Meletihkan pasangan anda semasa melakukan hubungan seks semasa ovulasi bukanlah idea terbaik, kerana ejakulasi yang terlalu kerap memburukkan lagi kualiti sperma. Cukup untuk melakukannya "hanya" sekali sehari - dengan perasaan, akal, susunan.
Sebagai tambahan, seorang lelaki harus mempertimbangkan semula almari pakaiannya dan meninggalkan seluar dan seluar jeans yang ketat. Pakaian yang terlalu ketat mengurangkan aktiviti sperma dan mengurangkan bilangannya. Kualiti bahan genetik boleh dipengaruhi oleh faktor-faktor seperti kerap mengunjungi rumah mandian dan kebiasaan membawa telefon ke dalam poket atau tali pinggang anda.
Bagi wanita, sebahagian daripada mereka menghadapi pelepasan semula jadi pelincir semula jadi yang tidak mencukupi. Sekiranya anda terbiasa menyelesaikan masalah seperti itu dengan bantuan pelincir, segera tolak - pelincir membawa kepada kematian sperma. Lebih baik berjumpa doktor dan mengetahui punca masalah ini.
6. Elakkan tekanan
Percubaan yang tidak berjaya untuk mengandung bayi menjadi tekanan besar bagi kedua-dua pasangan. Peningkatan kegelisahan memberi kesan buruk kepada ovulasi pada wanita dan boleh menyebabkan perkembangan gangguan seksual pada lelaki.
Untuk berehat, gunakan kaedah sihat - urut, berjalan di udara segar, tidur nyenyak dan lama, beberapa teguk anggur merah.
7. Ubah gaya hidup anda
Singkirkan tabiat buruk (alkohol dan merokok), beralih ke makanan sihat, lakukan kecergasan, ganti pengangkutan awam dengan berjalan kaki - ini akan meningkatkan kesihatan anda dan menyumbang kepada konsepsi.
Tetapi dengan latihan fizikal yang berlebihan, kita mesti menunggu. Sukan fanatik menyebabkan kekurangan ovulasi, jadi jika latihan anda berlangsung sekitar satu jam sehari, tinjau rejimennya.
Gaya hidup sihat bukanlah latihan yang fanatik. Senamrobik atau berjalan kaki setengah jam, diet yang sihat - inilah yang sangat membantu untuk mengandung anak.
8. Makan secara rasional
Elakkan diet - memakan makanan rendah kalori dan penurunan berat badan yang disebabkan oleh kekurangan zat makanan secara berterusan memberi kesan negatif terhadap pengeluaran hormon yang bertanggungjawab untuk kesuburan. Di sini anda harus memilih - sama ada pinggang nipis atau keibuan masa depan.
Sekiranya anda memilih yang kedua, jaga pemakanan yang betul dan rasional. Tetapi lebih baik melupakan makanan ringan semasa dalam perjalanan dan makanan segera yang berbahaya. Namun, berat badan berlebihan juga mengurangkan kemungkinan hamil, jadi cubalah menjaga kesihatan diri.
9. Gunakan ubat tradisional
Kaedah yang paling berkesan untuk konsepsi berjaya dianggap merebus ortilia satu sisi. Ia disediakan dengan mudah:
- Tuangkan 2 sudu besar. l Daun dan bunga Orthilia 30 ml air rebus.
- Letakkan bekas dengan campuran di atas api kecil dan masak selama 10 minit.
- Masukkan kuah selama setengah jam.
- Tapiskan melalui kain cheesecloth.
- Ambil 3-4 kali sehari selama 1 sudu besar. sudu.
Tidak kurang berguna adalah daging labu. Ia mengandungi sejumlah besar vitamin E, yang mengatur keseimbangan hormon tubuh wanita. Di samping itu, dengan kemandulan wanita, anda boleh menggunakan cuka sari apel. Campurkan dengan madu dalam jumlah yang sama (2 sdt. Pada satu masa) dan tambahkan ke dalam orthilia kaldu atau minum dalam bentuk tulen, dibasuh dengan air. Ini mesti dilakukan sebelum makan.
10. Lepaskan keadaan
Dengan semua keinginan anda untuk menjadi ibu bapa, kehamilan tidak boleh berubah menjadi obsesi.Berehatlah, nikmati kehidupan, nikmati keintiman, luangkan masa bersama keluarga dan rakan-rakan. Lepaskan keadaan, nantikan dengan optimis dan yakinlah bahawa semuanya akan berjaya untuk anda!
Kami juga membaca:
- Mengapa tidak boleh hamil: sebab dan cadangan bagi mereka yang tidak dapat mengandung anak
- 10 kesilapan yang menghalang anda hamil
- Cara merancang dan mengandung anak perempuan: semua cara yang diketahui
- Bagaimana merancang dan mengandung anak lelaki: semua cara yang diketahui
- Petua lucu bagaimana mengandung anak yang (cukup aneh) berfungsi
Video: 10 Cara Mengandung
Sekiranya anda tidak dapat hamil, maka anda perlu mula risau setahun selepas keputusan untuk mengandung, tidak lebih awal. Beberapa pasangan membunyikan penggera setelah beberapa bulan, walaupun tidak mengandung selama ini sesuai dengan norma.
Poin ke-10 adalah yang paling cekap. Tidak perlu mendorong masalah ini. Semuanya ada waktunya, konsepsi akan berlaku. Anda hanya perlu tenang dan hidup seperti biasa. Saya juga mengangkat kaki, dan mengikuti kalendar. Tidak ada yang menolong. Seseorang hanya perlu "menghembuskan nafas", kerana semuanya berjalan lancar))
Pastikan anda membuat spermogram jika anda tidak dapat hamil. Dan kemudian buat semua percubaan lain. Apa gunanya minum rebusan labu dan mengukur suhu jika seorang lelaki mempunyai sedikit sperma bergerak!
Titik kesepuluh adalah yang paling masuk akal, kerana sudah diketahui bahawa psikosomatik adalah asas asas kesihatan kita secara umum. Saya dan suami menjalani gaya hidup yang sihat, kami berdua minum atau merokok, tetapi entah bagaimana kami tidak dapat mengandung anak. Pakar andrologi yang berpengalaman menasihatkan suaminya untuk minum sperma (perkara yang berguna untuk lelaki, ternyata) dan tidak memandu. Akibatnya, kami hamil dan sekarang pada bulan keenam))