Mães modernas, cansadas da vida cotidiana e da rotina, muitas vezes tentam relaxar usando a Internet. As mulheres têm certeza de que o melhor descanso é uma mudança de atividade; portanto, é útil que conversem um pouco nas redes sociais depois de uma longa caminhada com uma criança. Afinal, os bebês costumam ser travessos e indulgentes, e os pais experimentam os nervos em busca de força. No entanto, os psicólogos explicam: se você está procurando uma maneira de relaxar e mudar para outra profissão, a Internet não é a melhor opção.
"O descanso é uma mudança de atividade!" - suspira uma jovem mãe, partindo para "relaxar" na rede por "alguns minutos" depois de duas horas de caminhada com as crianças. Mas, por alguma razão, uma tentativa de usar a Internet como um meio de "dar um tempo" e "alternar" funciona muito mal. Pelo menos não como o esperado.
A rede "caminha" como uma maneira de relaxar
Na mãe de uma criança pequena, os dias costumam ser semelhantes entre si. Coletar brinquedos espalhados pelo apartamento, limpar, lavar, cozinhar, passar roupa, cuidar do bebê - você precisa alimentá-lo, trocar de roupa, tomar banho, levá-lo para passear. As tarefas domésticas levam muito tempo. No entanto, muitas mães dizem que podem lidar com elas, porque o principal trabalho para elas é o aspirador de pó, a máquina de lavar, a panela lenta e outros utensílios úteis.
Na verdade, as mulheres costumam estar cansadas da comunicação normal. Isto é especialmente verdade para famílias com vários filhos que lutam pela atenção da mãe e se voltam para ela ao mesmo tempo. Muitos vão querer exclamar: "Eu nunca me canso do meu filho, não deveria ser assim!". Na verdade, eles são astutos. Ao se comunicar com os filhos, uma mulher compartilha suas emoções com eles, faz um esforço para manter a calma em caso de caprichos e gritos. Portanto, não é de surpreender que um dia ocorra um colapso temporário.
O desejo de ficar quieto e culpado
As crianças são muito curiosas. Eles literalmente sobrecarregam a mãe com perguntas intermináveis: “Por que a grama é verde? De onde eu vim? O que é um tornado, tsunami, estrelas? ” Além disso, as crianças reclamam umas das outras, imploram por doces e brinquedos, se recusam a comer sopa, escovam os dentes, vão para a cama.
Mamãe constantemente tem que ouvir a criança, encontrar respostas para todo o seu "porquê", convencer, explicar que isso não vale a pena fazer. E você também precisa ler os mesmos contos de fadas favoritos do bebê muitas vezes. Como resultado, a mulher tem apenas um desejo - pelo menos alguns minutos para desfrutar de paz e sossego, a fim de restaurar a energia.
Quando é emitido um minuto grátis, a mãe se senta no computador e entra na Internet.Pode-se pegar um livro interessante, mas a mulher decide adiá-lo para a noite, porque não há força para se aprofundar nos meandros da trama. Agora eu só quero conversar com outras pessoas, esquecer as tarefas domésticas.
No entanto, depois de algum tempo, você deve deixar a realidade virtual e retornar aos seus filhos. Mamãe entra primeiro no quarto, onde surpresas desagradáveis a aguardam. Acontece que, sem o controle de adultos, as crianças conseguiram pintar papéis de parede, cortar a franja, rasgar um livro de contos de fadas e quebrar um carro de brinquedo. Naturalmente, a mulher começa a se sentir culpada pelo pogrom - ela mesma deixou os filhos sozinhos. Ao mesmo tempo, as crianças voam para ela com muitas perguntas e solicitações novas. Mamãe entende que ela não se sente descansada. No entanto, ela tem que entrar rapidamente em seu ritmo usual.
O problema é que a Internet é um poderoso simulador de comunicação. Estamos falando daqueles sites que as pessoas usam para simplesmente se distrair dos problemas e preocupações do dia a dia. Nos fóruns, redes sociais e mensageiros online, as mesmas conversas são com as pessoas, apenas na forma de mensagens impressas. As cordas vocais, é claro, descansam, mas o cérebro funciona e no modo avançado:
- diálogos simultâneos são mantidos na rede com vários interlocutores (às vezes o número está na casa das dezenas), e você deve distribuir sua atenção a cada um;
- as mães compartilham ativamente seus problemas na Internet, o que não permite mudar de puericultura para outra coisa;
- Postagens “quilométricas” de mães em diferentes fóruns causam participação e empatia, e isso não contribui para o relaxamento.
Acontece um paradoxo: uma mulher vai à Internet para relaxar e mudar, mas no final só fica ainda mais cansada. E as crianças, deixadas por conta própria, brincam nesse momento.
Burnout emocional
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Após diálogos com várias dezenas de interlocutores virtuais, até a pessoa mais aberta e sociável se sentirá arrasada pela noite. Isso é especialmente verdadeiro para conversas acompanhadas de envolvimento emocional. Eles exigem retorno máximo.
Em geral, as emoções estão sempre envolvidas na comunicação online, embora os interlocutores nem se vejam ou se escutem. Caso contrário, não faria sentido ler postagens longas e imprimir respostas detalhadas aos comentários. Uma pessoa só dedica tempo a estranhos se os pensamentos de outras pessoas a tocarem, causarem uma resposta e empatia, um desejo de ajudar com conselhos ou criticar o que leram.
Um simples conhecimento das postagens e comentários de estranhos na Internet já é comunicação e escuta, e é muito intenso. Mesmo entre os estilos de jornalismo de alta qualidade, os mais populares atualmente são conversas de coração para coração e uma variedade de "histórias".
Depois de ler os pensamentos dos outros, a pessoa tem a impressão de que parecia conversar com o autor. Se vários diálogos são abertos ao mesmo tempo, o efeito da polifonia surge - o mesmo que no quarto das crianças, onde várias crianças brincam. Acontece que ler uma dúzia de textos seguidos equivale a falar com o mesmo número de interlocutores reais. No entanto, na rede, muitos são ainda mais sinceros do que na vida real. Além disso, são abordados tópicos completamente diferentes nos fóruns, entre os quais é necessário alternar rapidamente. Tudo isso requer concentração, feedback emocional. Como resultado, uma pessoa se sente como um limão espremido.
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Por que os livros relaxam e as gravações na Internet se cansam?
Através da ficção, os escritores também falam com seus leitores. No entanto, a comunicação com o autor do livro e os amigos online tem diferenças fundamentais. Uma pessoa rara lê mais de dois livros ao mesmo tempo e, na maioria das vezes, concentra-se em apenas um. Significa que:
- se a mãe prefere uma obra de arte, ela terá um interlocutor por vários dias;
- até a abundância de heróis não causará o efeito da polifonia, pois todos os personagens são percebidos pelo leitor do livro como a experiência do escritor - o principal interlocutor;
- a comunicação no espaço online é mais próxima e mais franca.
De todos os autores da Internet, as pessoas são mais atraídas por intelectuais com boa lógica e um excelente senso de humor. A leitura de suas anotações é viciante, causa uma resposta emocional, o desejo de fazer perguntas, comentar. No entanto, a comunicação excessiva é muito cansativa. Quando uma mulher se distrai do computador e volta para os filhos, ela percebe que não descansou nada.
O cansaço das conversas em fóruns e redes sociais afeta negativamente não apenas a criança, mas também o marido e outros parentes. Fadiga crônica e exaustão emocional causam irritabilidade, e os mais próximos sempre caem sob uma mão quente.
Obviamente, não há necessidade de abandonar completamente a Internet. Isso torna nossa vida mais fácil, mais interessante e também beneficia. Na rede, por exemplo, você pode encontrar a resposta para a pergunta que a criança faz constantemente. No entanto, se você está cansado de se comunicar com crianças e quer ficar em silêncio, não deve ir ao espaço on-line. É melhor ler um livro ou dormir por meia hora para restaurar a força.
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Mãe senta-se na Internet e não presta atenção à criança (recomendado para visualização)
Uma situação semelhante. Tenho um bebê de 4 anos e às vezes quero me distrair e ficar em silêncio. Como muitas vezes ficamos doentes, eu realmente não trabalhei, consegui trabalhar algumas vezes e isso é tudo por enquanto. Frequento a Internet frequentemente, mas não para reuniões nas redes, mas para encontrar dinheiro. E, de alguma forma, para concordar com o bebê, faço-o apenas à tarde ou à noite, quando a criança já tomou banho e foi dormir. É impossível encontrar outra hora para mim. Quando tento na presença do bebê, fico constantemente distraído e isso afeta os resultados. Ainda não encontrei outra saída, mas ainda estou emocionalmente no limite. Alguém pode ter outras opções correspondentes? Eu adoraria tentar!