6 สิ่งที่ช่วยให้ทารกหลับ

ผู้ปกครองจะต้องสอนลูก ๆ ของพวกเขากิจกรรมต่าง ๆ ที่ดูเหมือนประถมกับผู้ใหญ่ ตอนแรกลูกไม่ทราบวิธีจับช้อนแปรงฟันเดินบนหม้อ แม้แต่ความต้องการเข้านอนบางครั้งก็ทำให้เด็กตัวเล็ก ๆ ประท้วง เขาต้องการเล่นและตามใจตัวเองมาก ๆ และพ่อแม่ของเขาทำให้เขาเข้านอน

จนกระทั่งเด็กน้อยตระหนักถึงมนต์เสน่ห์ของการนอนหลับตอนกลางคืนผู้ใหญ่จะต้องคิดค้นกลอุบายต่าง ๆ เพื่อทำให้เขาสงบและนอนลง ต่อมาปรากฎว่าสิ่งนี้ยังไม่เพียงพอ ในตอนกลางคืนเด็กจำนวนมากตื่นขึ้นมาหลายครั้งกลัวความมืดหรือบาบากาสและเริ่มเรียกแม่ของพวกเขา เด็กทุกคนมีความกลัวและลักษณะเฉพาะของตนเองดังนั้นจึงเป็นไปไม่ได้ที่จะให้คำแนะนำที่เป็นสากลแก่ผู้ปกครองที่จะช่วยให้พวกเขานอนหลับได้อย่างสมบูรณ์ อย่างไรก็ตามมีหลักการบางอย่างที่สังเกตได้ว่าคุณสอนให้ลูกทำตามระบบการปกครองอย่างรวดเร็ว

1. สถานที่ที่คุณจะนอนหลับ

เด็กต้องจัดให้มีสถานที่แยกต่างหากเพื่อการพักผ่อนและเด็กต้องระวังว่าที่นี่เป็นที่สำหรับพักและนอน ผู้ปกครองมักพาเด็กเล็กไปนอน ไม่มีอะไรผิดปกติกับเรื่องนี้แม่และพ่อควรเข้าใจว่าสิ่งนี้จะไม่คงอยู่ตลอดไป นอกจากนี้ แม้แต่เด็กก็ต้องการมุมส่วนตัว. ดังนั้นให้เด็กน้อยคุ้นเคยกับความจริงที่ว่าเขามีเตียงของตัวเองทันที ไม่งั้นมันจะยากขึ้นในภายหลัง สอนให้เขานอนแยกกันและสักวันมันก็ยังจำเป็นที่จะต้องทำ

ต่อไปนี้เป็นคำแนะนำที่เป็นประโยชน์ที่จะช่วยให้ผู้ปกครองสร้างสถานที่ที่สะดวกสบายสำหรับการพักผ่อนสำหรับสมาชิกครอบครัวที่เล็กที่สุด:

• โดยหลักการแล้วเด็กควรมีห้องนอนแยกต่างหากซึ่งเขาจะรู้สึกเหมือนเป็นเจ้าบ้านจริง อย่างไรก็ตามบ่อยครั้งที่ทารกต้องเข้าพักกับพ่อแม่พี่ชายหรือน้องสาวของเขา ในกรณีนี้คุณสามารถ แยกเตียงของเด็กโดยวางหน้าจอตู้เสื้อผ้าไว้ข้างหน้าเขาหรือแขวนม่าน. ตกแต่งมุมเด็ก ๆ ด้วยสิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่ดี: โปสเตอร์ที่มีตัวละครในการ์ตูนที่คุณชื่นชอบชั้นวางของพร้อมของเล่นและหนังสือนิทาน เพื่อให้ทารกหลับสบายเขาต้องรู้สึกสบายใจและปลอดภัยรอบตัวเขา
• ปล่อยให้เด็กหลับไปกับของเล่นอะไรก็ได้ที่เขาต้องการ ทารกอาจกลัวที่จะนอนคนเดียว แต่ในอ้อมแขนกับเพื่อนสนิทเขาจะรู้สึกได้รับการปกป้อง สิ่งสำคัญคือการนั่งที่เตียงของเด็ก ๆ จนกว่าเขาจะหลับและให้แน่ใจว่าไม่มีลำโพงอยู่ในของเล่น ไม่เช่นนั้นในตอนกลางคืนเมื่อถูกกดโดยไม่ตั้งใจพวกเขาจะกรีดร้องเสียงดังว่าพวกเขารักเจ้านายตัวน้อยของพวกเขาอย่างไรซึ่งจะทำให้เขาตกใจอย่างมาก
• เปลวางไว้ในมุมที่ดีที่สุดหรือติดกับผนัง. ดังนั้นถั่วลิสงจะเห็นทุกสิ่งที่เกิดขึ้นและรู้สึกปลอดภัยกลอุบายง่าย ๆ นี้จะช่วยให้เด็กทารกที่กลัวที่จะอยู่ในที่มืดสงบเพราะ“ สัตว์ประหลาดที่น่ากลัว” อาจคลานออกมาจากใต้เตียง
• อย่าวางเตียงเด็กใกล้กับหน้าต่างหรือแบตเตอรี่ มิฉะนั้นเขาจะเป็นหวัดในระหว่างการออกอากาศหรือประสบความร้อนในฤดูหนาว;
• หากเป็นไปได้ป้องกันทารกจากผลกระทบของสารก่อภูมิแพ้ที่อาจเกิดขึ้น: อย่าแขวนพรมเก็บฝุ่นบนผนังในห้องนอนของเขา

2. เตียงนอนที่แสนสบาย

ควรให้ความสนใจมากขึ้นกับเฟอร์นิเจอร์สำหรับเด็ก เปลและด้านข้างของมันควรสูงจนเด็กออกไปโดยไม่ได้รับความช่วยเหลือจากผู้ใหญ่. ยังคงมีความสำคัญ เลือกที่นอนที่สะดวกสบายดีกว่า - กระดูก ไม่เช่นนั้นเด็กจะขว้างและเลี้ยวเป็นเวลานานพยายามทำท่าสบาย ๆ และในที่สุดก็วิ่งเข้าไปในห้องกับพ่อแม่

เพื่อให้ทารกนอนหลับสบายยิ่งขึ้นตกแต่งเตียงของเขาด้วยหลังคา องค์ประกอบตกแต่งเช่นนี้ดูสวยงามและยังช่วยให้คุณสามารถแยกพื้นที่ส่วนบุคคลสำหรับเด็กที่ไม่มีห้องของตัวเอง ทารกจะต้องแน่ใจว่าในเวลากลางคืนไม่มีสัตว์ประหลาดที่จะบุกเขา สิ่งนี้จะช่วยให้เขานอนหลับสนิทจนกระทั่งเช้า

ยึดหลังคาให้แน่นเพื่อที่เด็กจะไม่ดึงมันเข้าหาตัวเอง อย่างไรก็ตามอย่าลืมว่าผ้าจะต้องถูกลบออกเป็นระยะเพื่อซักผ้า มันสะสมฝุ่นซึ่งทารกอาจเป็นโรคภูมิแพ้ได้

เรายังอ่าน: วิธีการเลือกเปลสำหรับเด็ก

3. ม่านบังแสง

เมลาโทนินฮอร์โมนมีส่วนช่วยในการนอนหลับและนอนหลับสนิท นี่คือฮอร์โมนที่ผลิตในร่างกายในที่มืด ดังนั้นตรวจสอบให้แน่ใจว่าแสงจากโคมไฟถนนและไฟหน้ารถที่วิ่งผ่านไม่ได้เจาะเข้าไปในห้องเด็ก ในการทำเช่นนี้คุณควรซื้อผ้าม่านที่ทำจากผ้าหรือทึบแสง ภายใต้เงื่อนไขเช่นนี้เด็กจะเริ่มสร้างเมลาโทนินดังนั้นเขาจะหลับไป

4. กลางคืน

แม้แต่ผู้ใหญ่จำนวนมากก็รู้สึกไม่สบายตัวในความมืดมิดเมื่อตื่นขึ้นมาตอนกลางคืน มีเพียงพ่อแม่เท่านั้นที่รู้ว่าไม่มีสัตว์ประหลาดและเด็ก ๆ คิดว่ามีใครบางคนอยู่ใต้เตียง ดังนั้นเมื่อตื่นขึ้นมาในตอนกลางคืนท่ามกลางความมืดมิดเด็ก ๆ จึงเริ่มร้องไห้และโทรหาแม่ของพวกเขา การทำให้มั่นใจพวกเขานั้นค่อนข้างยาก

ปล่อยให้แสงตะวันที่รวมอยู่ในเรือนเพาะชำ: แสงอ่อนของมันจะไม่รบกวนการนอนหลับ แต่จะช่วยให้ทารกสงบลงถ้าเขาตื่นขึ้นมากลางดึก บางทีเด็กอาจนอนหลับโดยไม่ต้องมีพ่อแม่

5. ของเล่นสำหรับนอนหลับ

ไม่อนุญาตให้เด็กพาทุกอย่างเข้านอน? จากนั้นซื้อของเล่นพิเศษให้เขาซึ่งเขาจะนอนหลับ อนุญาตให้เด็กหยิบเพื่อนใหม่สำหรับตัวเองที่จะปกป้องเขาและทำให้ย่าทั้งคืน ด้วยการป้องกันเช่นนี้ทารกจะไม่กลัวที่จะอยู่คนเดียวอีกต่อไป

ในฐานะที่เป็นพระเครื่องในคืนหมีเท็ดดี้สามัญหรือกระต่ายจะทำ อย่างไรก็ตามในร้านค้าคุณสามารถค้นหาของเล่นพิเศษสำหรับการนอนหลับซึ่งทำให้เกิดเสียง ตอนนี้พ่อแม่ไม่แนะนำให้เด็กนอนหลับอย่างเงียบ ๆ เพราะพวกเขาสามารถตื่นตระหนกกับเสียงกรอบแกรบ สำหรับสิ่งนี้ของเล่นที่ทันสมัยสำหรับการนอนหลับถูกสร้างขึ้น พวกเขาเลียนแบบเสียงการเต้นของหัวใจแม่ของฉันดังก้องอยู่ในครรภ์เสียงฝนและคลื่นทะเล ภายในของเล่นแต่ละตัวจะมีเซ็นเซอร์การนอนหลับ หากทารกตื่นขึ้นมากลางดึกเสียงที่ตั้งโปรแกรมไว้จะเปิดโดยอัตโนมัติซึ่งจะทำให้ทารกนอนหลับอีกครั้ง

6. น้ำมันหอมระเหย

น้ำมันหอมระเหยที่มีผลสงบเงียบช่วยเตรียมเด็กให้นอนหลับ พวกเขายังมีคุณสมบัติฆ่าเชื้อแบคทีเรียและน้ำยาฆ่าเชื้อ อาบน้ำลูกน้อยของคุณก่อนเข้านอนในห้องอาบน้ำด้วยน้ำมันหอมระเหยไม่กี่หยดหรือวางโคมไฟกลิ่นหอมในเปลของเขา ทั้งหมดนี้จะช่วยให้ทารกรีบเข้าไปในอ้อมแขนของ Morpheus และนอนหลับสนิทจนกระทั่งเช้า

ก่อนใช้น้ำมันหอมระเหยควรปรึกษากุมารแพทย์เพราะอาจก่อให้เกิดอาการแพ้ในเด็กได้

เรายังอ่าน:

• 5 วิธีลับในการทำให้ลูกน้อยของคุณหลับ (LIFE HACKS for MOM)
• วิธีทำให้ลูกนอนหลับอย่างไร้น้ำตา
• เคล็ดลับอันชาญฉลาด - วิธีทำให้เด็กนอนหลับได้ใน 1 นาที

วิธีการสอนตัวเองให้หลับ / กฎ 5 ข้อของการนอนหลับของทารก!

วิธีทำให้ลูกหลับไม่สนิท