Paano maglihi ang kambal at subukang maimpluwensyahan ang kasarian ng mga sanggol. Mga likas at artipisyal na pamamaraan

Paminsan-minsan, ang kalikasan ay nakalulugod sa amin ng kambal o kambal, ngunit hindi madalas na nais ng ilang mga ina. Maaari ba nating maimpluwensyahan ang paglilihi upang ang dalawang bata ay ipinanganak, at hindi isa? Ito ay lumiliko na ang kalikasan ay sa isang sukat na napapailalim sa atin. Ang parehong natural at artipisyal na mga pamamaraan, pati na rin ang mga tip ng katutubong, ay maliligtas. Kapansin-pansin, ang kasarian ng hinaharap na mga bata ay maaari ring maapektuhan.

Paano maglilinlang ng kambal

Sa kabila ng katotohanan na ang "regalo" ng kambal ay karaniwang namamana, ang paggamit ng mga espesyal na pamamaraan at tip ay humahantong sa katotohanan na ang mga magulang ay lalong naghihintay para sa kapanganakan ng dalawang sanggol nang sabay-sabay. Ayon sa istatistika, ang kambal ay maaaring ibigay sa isang kaso sa labas ng 80. Sasabihin namin sa iyo kung paano dagdagan ang iyong mga pagkakataon.

Sino ang kambal

Upang mangyari ang masayang pangyayaring ito para sa iyo, dapat mo munang maunawaan ang kung ano ang kambal. Hindi tulad ng monozygotic twins, na nabuo mula sa isang egg cell na may pakikilahok ng isang tamud, sa kaso ng kambal dalawang mga cell sa magkabilang panig.

Kambalito ay mga anak na may iba't ibang edad. Ang ganitong pagbubuntis ay nangyayari sa sabay-sabay na pagpapabunga ng dalawang itlog na may iba't ibang tamud. Ang bawat fetus ay nabuo sa isang hiwalay na inunan.

Ang mga lumitaw na mga sanggol ay maaaring magkatulad na hitsura, ngunit maaari rin silang magkaiba ng malaki sa bawat isa. Bilang karagdagan, isang kasarian lamang ang kakatawan sa kanilang pares. Maaari itong lumingon na ang isang batang lalaki at babae ay ipinanganak. Bagaman hindi pangkaraniwan ang hindi pangkaraniwang bagay na ito.

Kaya, upang makakuha ng kambal, kailangan mong makahanap ng isang paraan, bilang isang resulta kung saan itatapon ang babaeng katawan hindi isa, ngunit maraming mga itlog. Ang tamud, tulad ng alam mo, ay hindi kailangang alagaan - palaging sila ay higit pa sa sapat.

Mayroong dalawang mga pagpipilian para sa paglilihi - natural at artipisyal. Sa bawat kaso, kailangan mo ng iyong sariling diskarte, at ngayon masisilayan mo ang mga pangunahing.

Mga likas na paraan upang maipanganak ang kambal

kambal sa tiyanMagtipon ng maraming impormasyon hangga't maaari tungkol sa iyong kasarian. Kakailanganin mo rin ang isang medikal na kasaysayan (asawa at iyong sariling). Pagkolekta ng lahat ng ito, sumusunod ito pumunta sa genetikana magsasabi sa iyo kung ano ang gagawin.

Kung hindi mo gusto ang mga doktor, maaari kang kumilos nang nakapag-iisa, na sumusunod sa pangkalahatang mga rekomendasyon, kapwa katutubong at batay sa pananaliksik sa agham. Narito ang pinakamahalaga:

  • Bago ang paglilihi sumuko paggamit alkohol at paninigarilyo sigarilyo Una sa lahat, dapat mong alagaan ang iyong kalusugan;
  • Pagkakataon ng pagtaas ng paglilihi pagsuko control control. Kung gumagamit ka ng mga kontraseptibo ng hormonal, maaari mong subukang maglihi ng isang bata kaagad pagkatapos ihinto ang kanilang paggamit. Mayroong katibayan na ang mga ovary ay magsisimulang gumawa ng mas maraming mga itlog.Subukang magbuntis kaagad pagkatapos mong ihinto ang pagkuha ng mga tabletas sa control ng kapanganakan, pagkatapos ng mga tabletas na sinusubukan ng katawan na mag-regulate ng mga hormone, ang katawan ay maaaring mangailangan ng isang siklo o dalawa upang gawin ang mga hormon na gumana ayon sa nararapat, kapag pumasa ito, ang mga hormone ay maaaring mapasigla nang higit sa kinakailangan. Maaari itong gawin ang pagpapalabas ng ovary ng mas maraming mga itlog kaysa sa dati sa mga unang siklo pagkatapos ng pill.Kaya kung nais mong maglihi ng mga kambal, ang mga unang siklo ay isang mahusay na oras upang subukan!
  • Nagtataka ito na ang paglilihi ng kambal ay madalas na nangyayari nang tumpak sa tagsibol. Ito ay malamang na ang kapakanan ng kababaihan ay nagpapabuti sa pag-renew ng kalikasan. Bilang karagdagan, ang araw ay nagiging mas mahaba, na tumutulong din sa pagpapabuti ng mga antas ng hormonal;
  • Huwag pansinin ang tanyag na payo. Pinaniniwalaan na kung kumain mas maraming itlog ng manok, mga walnut, pati na rin ang iba't ibang uri ng mga produkto ng pagawaan ng gatas, ang posibilidad ng pagtaas ng kambal;
  • Kumain ng ugat ng Cassava o kung hindi man Kassawa o Yams (wild yam) Sa isa sa mga rehiyon ng Africa, kung saan ang karaniwan ng Yam, napansin na ang mga kambal ay ipinanganak doon sa karamihan, maraming mga nutrisyunista ang sumang-ayon na sa pamamagitan ng paggamit ng produktong ito ang mga pagkakataong magkaroon ng paglilihi ng mga kambal na pagtaas (Mayroong kahit isang lugar na tinatawag na Gemini Land, kung saan ang halaman na ito ay lumalaki sa maraming dami.)Inirerekomenda din ang mga kamote. Ang katotohanan ay para sa mga matamis na tribo ng patatas dahil sa ilang kadahilanan ang kambal at kambal ay mas madalas na ipinanganak;
  • Banayad na timbang maaaring maging kapaki-pakinabang kung isinasaalang-alang mo na manganak ng kambal. Sa pamamagitan ng paraan, ang mga pagkakataon ay makabuluhang nadagdagan para sa mga umaasa ng isang sanggol muli. Ang ilan ay naniniwala na ito ay dahil sa ang katunayan na ang bigat ng isang babae ay karaniwang tataas pagkatapos ng kapanganakan ng sanggol;
  • Tanggapin folic acid. Ang tagal ng pagpasok ay dapat na hindi bababa sa 3 buwan;
  • Hindi lamang timbang ang maaaring maglaro ng isang malaking papel, ngunit edad ng babae. Ito ay kilala na ang isang hormonal surge ay sinusunod pagkatapos ng 30 taon, samakatuwid ito ay mas mahirap para sa mga mas batang kababaihan na manganak ng mga kambal, at sa edad na pagtaas ng mga pagkakataon. Ito ay pinaniniwalaan na ang mga ito ay maximum mula 30 hanggang 40 taon. Kung ikaw ay nasa pagitan ng 20 at 30 taong gulang, ang iyong mga pagkakataon ay halos 3%, at mas malapit sa apatnapu't 6%. Iyon ay, doble sila!
  • Ito ay pinaniniwalaan na maaari kang umasa sa kambal kung mabuntis ulit kaagad pagkatapos ng kapanganakan ng sanggol o pagkatapos ng isang maikling pahinga. Nabasa rin namin: Maaari ba akong mabuntis kaagad pagkatapos manganak? Paano protektahan ang iyong sarili?;
  • Mga taong pagpapasuso at at hindi protektado pagkatapos ng nakaraang pagbubuntis, ang pagkakataong maglihi ay may pagtaas din;
  • Ang posibilidad na maging buntis sa kambal nadagdagan pagkatapos ng IVF o pagkatapos ng pagkuha ng mga gamot na hormonal upang mapasigla ang obulasyon sa paggamot ng kawalan ng katabaan;
  • Mga Genetika itinuturing na isa sa mga pangunahing kadahilanan na nakakaapekto sa paglilihi ng kambal. Lalo na maraming mga pagkakataon para sa mga kababaihan kung saan ang pamilya ang kambal ay tumpak sa panig ng ina. Siyempre, hindi mo mababago ang anuman dito. Gayunpaman, kung nais mong magkaroon ng kambal, maaari mong Maghanap ng kasamakung kaninong pamilya siya.

Sa totoo lang, ang pinakasimpleng, ngunit malayo sa pinaka walang silbi na payo kung paano maglihi ang kambal: kailangan mo lang talagang gustuhin ito. Pagkatapos ng lahat, hindi ito magiging lihim para sa sinumang ang self-hipnosis ay may napakalaking lakas at madalas na humahantong sa ninanais, bagaman hindi palaging inaasahan na mga resulta. Kung ang isang babae ay palaging iniisip na magkakaroon siya ng kambal, malamang na magagawa niya!

Mga pamamaraan ng artipisyal

  • ECO

Ang gamot ay hindi tumayo, may mga bagong artipisyal na paraan upang maglihi ng kambal. Nag-aambag sa kanyang kapanganakan Paraan ng IVF (nakatayo para sa pagpapabunga ng vitro). Gayunpaman, ang nuance dito ay ang artipisyal na insemination ay karaniwang ginagamit sa kaso ng mga mag-asawa na hindi makapag-isip at manganak ng isang sanggol sa kanilang sarili.Upang lumitaw ang kambal, ang mga doktor ay nagsisikap na gumawa ng maraming mga itlog hangga't maaari "sa reserba." Ang katotohanan ay hindi lahat ng mga ito ay may kakayahang maging fertilized. Sa artipisyal na paglilihi, posible na lagyan ng pataba ang ilang mga itlog nang sabay-sabay, at pagkatapos, depende sa pagnanais ng mga magulang, mag-iwan ng isa o dalawa.

  • Stimulasyon ng obulasyon

Sa kasamaang palad, walang paraan na magagarantiyahan sa iyo ang kapanganakan ng kambal. Gayunpaman, sa pamamagitan ng pagpapasigla ng obulasyon, maaari mong madagdagan ang posibilidad na ang dalawang sanggol ay ipanganak nang sabay-sabay. Upang gawin ito, kailangan mong sumailalim sa isang pagsusuri at kumunsulta sa isang doktor. Kung sinabi niya na maaari kang magbuntis ng kambal at, tulad ng mahalaga, maipanganak ang mga ito, maaari kang italaga kurso ng ilang mga gamotmay kakayahang makaapekto sa likas na siklo ng obulasyon. Gayunpaman, hindi sila maaaring magamit nang walang appointment ng doktor sa anumang kaso. Ang mga gamot na ito ay may isang bilang ng mga epekto, at maaari nilang malubhang makapinsala sa iyong katawan.

Ang isa pang artipisyal na paraan ay ginagamit kung kailan sakit sa anovulatorykung saan ang pagbubuntis ay hindi nangyayari sa prinsipyo. Ang ganitong karamdaman ay ginagamot sa mga gamot na naglalaman ng isang espesyal na follicle-stimulating hormone (FSH). Ginigising nito ang katawan ng isang babae. Matapos ang paggamot, sa mga unang siklo ng obulasyon, ang posibilidad na ang dalawang itlog ay magtanda nang sabay-sabay na pagtaas.

Listahan ng mga pagsubok (para sa mga kababaihan at kalalakihan) kapag nagpaplano ng pagbubuntis – https://mom.htgetrid.com/tl/beremennost/planirovanie-i-podgotovka/analizyi-pered-planirovaniem-beremennosti.html

Makakatulong ba ang mga pamamaraan sa kalendaryo?

Maaari mong gamitin ang mga ito, ngunit hindi ka dapat lubusang umasa sa kanila. Walang mga kahanga-hangang araw na maaari kang maglihi ng kambal na may ganap na posibilidad. Maaari mo lamang matukoy ang pinakamahusay na mga panahon para dito. Naniniwala ang mga doktor na ang pinakamalaking pagkakataon na manganak ng dalawang sanggol ay para sa mga kababaihan na ang siklo ng panregla ay maikli (tungkol sa 21 araw).

Kung interesado ka sa kapanganakan ng kambal, dapat kang magplano sa isang espesyal na paraan ng mga pagtatangka na maglihi ng mga sanggol. Ang hindi bababa sa posibilidad ng pagpapabunga, tulad ng malamang na alam mo, ay sa panahon ng regla, pati na rin isang linggo bago sila magsimula. Samakatuwid, hindi namin isasaalang-alang ang panahong ito. Para sa maraming buwan, kailangan mong obserbahan kung paano ang iyong ikot ng kita. Kung ito ay regular na sapat, kung gayon hindi magiging mahirap makalkula ang araw ng obulasyon. Ito ay nangyayari sa gitna ng isang ikot. Ang talahanayan ng paglilihi ng kambal ay hindi naiiba sa talahanayan ng paglilihi ng isang sanggol. Gayunpaman, mayroong isang caveat. Dapat mong aktibong subukang gawin ito nang direkta. sa araw ng obulasyon. Sa araw na ito, ang mga itlog ay lumabas sa mga ovary sa mga fallopian tubes.

Ang mga taong nagpapagaling ay nagbibigay ng kanilang payo kung paano magbuntis ng kambal. Ito ay pinaniniwalaan na ang pagtaas ng pagkakataon kung susubukan mong gawin ito sa mga araw na ang buwan ay dumadaan sa mga nasabing konstelasyon tulad ng Gemini at Pisces. Ang mga mag-asawa na naghahanap ng kambal na paglilihi ay dapat na makipagtalik bago ang bagong buwankung ang kapanganakan ng mga sanggol ng parehong kasarian ay ginustong. Kung gagawin mo ito bago ang buong buwan, mayroong isang mataas na posibilidad ng kapanganakan ng mga heterosexual na sanggol. Hindi bababa sa, ang mga katutubong manggagamot ay naniniwala dito. Bakit hindi mo ito subukan?

Paano makalkula ang pinakamahusay at pinaka kanais-nais na mga araw para sa paglilihi – https://mom.htgetrid.com/tl/beremennost/planirovanie-i-podgotovka/luchshie-dni-dlya-zachatiya-rebenka.html

Salik sa heograpiya

Ayon sa mga pag-aaral, pinakamadali na manganak ng kambal sa mga tao sa Africa at sa Gitnang Silangan. Gayunpaman, sa ating bansa ay may mga lugar kung saan ang hitsura ng maraming kambal ay nabanggit. Ito, halimbawa, Kopan ng bayanna matatagpuan sa Carpathians. Dito, 54 pares ng kambal ang ipinanganak sa kalahating siglo. Sinasabi ng mga lokal na residente na ang dahilan para dito ay isang nakapagpapagaling na tagsibol na matatagpuan sa nayon, na nag-aambag sa kapanganakan ng kambal. Maraming mga magulang ang pumupunta sa kanya na nais maipanganak ang kambal sa pamilya. Ang ilan sa kanila ay talagang pinamamahalaang upang makamit ang kanilang layunin pagkatapos ng biyahe.

Sa nayon ng Denisovkana matatagpuan sa rehiyon ng Rostov, ang mga makahimalang mga pensyon ay nabanggit din.Mayroong 19 na pares ng kambal bawat 500 katao. Ito ay pinaniniwalaan na ang mayabong lupa ay nag-aambag dito. Tulad ng sinabi ng mga lokal, makakakuha ka ng isang malugod na regalo, kahit na nagtagal lamang nang matagal sa nayon na ito.

Gusto ng kambal na babae?

kambal na batang babaeIto ay lumiliko na maaari mong maapektuhan ang kasarian ng hindi pa isinisilang bata sa pamamagitan ng pagpili ng ilang mga poses para sa paglilihi. Kung nais mong ipanganak ang mga batang babae, inirerekumenda ito mababaw na posture ng pagtagos. Pinaka-angkop misyonero, dahil kapag ginamit ito sa puki, maraming sperm nananatiling, na pinatataas ang posibilidad ng paglilihi.

Bilang karagdagan, mayroong espesyal na diyeta, na nagpapahintulot sa iyo na madagdagan ang mga pagkakataon na magkaroon ng mga batang babae. Ito ay nagkakahalaga kabilang ang sa iyong diyeta nang higit pa pulot, asukal, jam, mabango na damo at pampalasa. Inirerekomenda na iwasan mo ang maalat na pagkain, pati na rin ang mga pagkain na naglalaman ng caffeine.

Ang isa pang kawili-wiling paraan ay ang paggamit mga teorya ng kabataan kabataan. Dahil sa katawan ng babae ang dugo ay nabago pagkatapos ng 3 taon, at sa mga kalalakihan pagkatapos ng 4, ang bilang ay dapat na mula sa kanyang huling malaking pagkawala: panganganak, pagpapalaglag, operasyon. Ang kasarian ng hindi pa isinisilang sanggol ay maaaring matukoy batay sa kaninong dugo ay mas bata sa paglilihi.

Basahin ang DETALYE: Paano maglihi ang isang batang babae: lahat ng mga kilalang pamamaraan

Paano ipanganak ang mga lalaki

kambal lalakiSa kasong ito, magkasya lamang pustura eksakto na may malalim na pagtagos. Ang katotohanan ay ang mga chromosom ng Y na tumutukoy sa kasarian ng lalaki ay nabubuhay nang mas mababa sa kanilang mga katunggali, salamat sa kung aling mga batang babae ay ipinanganak (X). Ito ay pinaniniwalaan na pagkatapos ng isang babaeng orgasm, ang pagtagos ng Y-spermatozoa ay pinadali, dahil ang mga espesyal na sangkap ay pinakawalan na nag-aambag sa kanilang higit na kalakasan.

Kung nais mong ipanganak ang mga lalaki, mas mahusay na makipagtalik bago ang obulasyon. Ito rin ay dahil sa ang katunayan na ang Y-sperm ay hindi mabubuhay nang matagal. Kung susundin mo ang payo na ito, ang mga pagkakataon na makakakuha sila ng mas mabilis kaysa sa kanilang mga karibal sa isang mature na itlog ay tataas.

Makakatulong din sa iyo espesyal na diyeta. Dapat kang kumain ng mas kaunting mga inuming gatas, caviar, alimango, hipon, tinapay, pastry, sarsa, berdeng beans, berdeng salad, waffles, kakaw, dill at hilaw na repolyo. Isang kahanga-hangang listahan, ngunit ang mga kababaihan na napakahalaga para sa sex ng hindi pa isinisilang bata ay madaling pumunta sa naturang mga paghihigpit. Sa halip, inirerekumenda na ubusin ang mga fruit juice, kape, tsaa, isda at karne, mineral water, egg white, sausage, patatas, bigas, semolina, cookies, peas, lentil, mushroom, lahat ng uri ng pinatuyong prutas at prutas, pati na rin ang madilim na tsokolate. Mas maraming asin ang iyong pagkain, kumain ng de-latang pagkain, pati na rin mga inihurnong kalakal sa lebadura.

Siyempre, ang lahat ng ito ay bahagyang madaragdagan ang iyong pagkakataon na magkaroon ng mga lalaki. Gayunpaman, ang lahat ng mga tool ay mabuti, at ginamit sa pinagsama-samang, maaari silang mabigyan ng resulta na kailangan mo. Ang pangunahing bagay ay upang paniwalaan.

Basahin ang DETALYE: kung paano maglihi ng isang batang lalaki

Kahit na hindi mo maisip ang nais na kambal, huwag masiraan ng loob. Tandaan na ang pagdala ng dalawang sanggol nang sabay-sabay ay hindi madali. Para sa iyong katawan, ito ay isang mabigat na pasanin. Bilang karagdagan, ang kaligayahan ng pagiging ina ay hindi namamalagi sa bilang ng mga bata, ngunit sa kung paano mo pinamamahalaan ang mga ito.

Mula sa forum

ina N .: Siyempre, maaari mong kalkulahin ang araw ng obulasyon, ngunit bakit? Hindi nito madaragdagan ang chas upang manganak sa kambal. Ang IVF ay maaaring dagdagan ang mga pagkakataon, ngunit kung ikaw ay malusog, bakit mo ito kailangan? At maaari mong dagdagan (ngunit hindi rin 100% garantiya) sa pamamagitan ng pagkuha ng Klostilbegit ayon sa pamamaraan, ngunit ang gamot ay napakaseryoso, kinuha upang pukawin ang obulasyon na mahigpit na ayon sa mga indikasyon, nang hindi kumunsulta sa isang doktor maaari mong gawin ang iyong sarili ng maraming problema (dahil sa ovarian hyperstimulation).

kambal

MaryAngel: Nabasa ko rin na pagkatapos ng pagkansela ng mga contraceptive ng hormonal, madalas na nakuha ang kambal. Ngunit mayroong isang baligtad na panganib - kawalan ng katabaan. Ang kakayahang manganak sa kambal ay ipinapasa sa pamamagitan ng linya ng babae, kung wala kang mga ganitong kaso sa iyong mga kamag-anak, pagkatapos maliban sa artipisyal - wala nang magagawang sa pamamagitan ng eco o tablet. At kung nabasa mo kung gaano kahirap magdala ng dalawa nang sabay-sabay, upang turuan, marahil magbabago ka ng iyong isip?

SayuRi: Ang posibilidad na maging buntis sa mga kambal ay nagdaragdag pagkatapos ng pag-aalis ng OK.
Sa pangkalahatan, ang mga kambal (hindi magkapareho na kambal) ay ipinapadala sa genetically sa pamamagitan ng linya ng babae.Narinig ko rin na sa pamamagitan ng isang henerasyon, ngunit hindi ito napatunayan ng siyentipiko.
Ang kambal (magkaparehong kambal) ay karaniwang regalo mula sa Diyos. Sa ngayon, hindi pa malaman ng mga siyentipiko kung bakit hinati ang dalawa sa dalawa. At kung may pagkakataon na partikular na maging buntis sa mga hindi magkaparehong kambal. Ang magkatulad na kambal ay isang mahusay na regalo ng kapalaran na hindi nakasalalay sa anumang bagay!

Natach: Ang kaligayahan na ito ay nangyayari sa pamamagitan ng pagkakataon! Hindi mo rin inaasahan na magkakaroon ng kambal. Ito marahil ang kapalaran ng ryu nimagu ryu nimagu Alam kong sigurado na ang mga kababaihan mula 35 hanggang 45 taong gulang ay may mas mataas na panganib na manganak ng kambal, dahil sa panahong ito, ang tinatawag na "huling sigaw" ay nangyayari - isang pagtaas ng hormonal surge

Lilusa: Ito ay isang kumpletong sorpresa para sa amin upang malaman kung ano ang magiging kambal. Hindi ito ang kaso sa pamilya, OK ay hindi kinuha ito ng isang beses sa aking buhay, ay hindi pinukaw ang obulasyon, naglihi nang natural. Ang tanging bagay ay uminom siya ng folic acid 3 buwan bago ang paglilihi, sa pangalawang yugto ng bitamina E 200.
Hindi ko alam kung ano ang payuhan sa iyo. Lahat ng kalooban ng Diyos!

BASAHIN DIN: Pag-aalaga sa mga bagong panganak na kambal - ang pangunahing mga tip para sa isang batang ina - https://mom.htgetrid.com/tl/uhod-za-rebenkom/uhod-za-novorozhdennyimi-dvoynyashkami-glavnyie-sovetyi-molodoy-mame.html

FUNNY TIP SA PAANO MAGKONSEPTO NG ANAK NA (UNDERSTANDING STRANGE) GAWAIN

Gabay sa Video: Pag-target sa Mga Kambal na Buntis

mom.htgetrid.com/tl/
Magdagdag ng komento

  1. Alyona

    Marami talaga sa pag-aalis ng mga kontraseptibo ay nabubuntis sa kambal. Ngunit ang mga karaniwang maaaring kumuha ng mga tabletas sa loob lamang ng 2-3 buwan, i.e. hindi magtatagal.
    Dagdagan ko ang tunay na kaso, maraming mga kadahilanan: isang babae na higit sa 30, isang bata bawat g, kaagad pagkatapos ng unang kapanganakan.

  2. Tatyana

    Tungkol sa katotohanan na sa mga eco twins o triplets ay madalas na ipinanganak, narinig ko. At natitiyak ko na kung mayroong kambal sa pamilya ay maaaring magkasintahan ang dalawang bata. Ngunit naririnig ko ang tungkol sa mga pamamaraan ng katutubong sa unang pagkakataon. Nagulat !!!

  3. Anna

    At narinig ko ang tungkol sa Folio nang higit sa isang beses, na mas tiyak tungkol sa folic acid, na ang kambal ay maaaring ipanganak. Hindi ko alam kung nakakaapekto ito sa lahat, mayroon akong isang bata))) Ngunit maingat akong ininom ang Folio, na nagsimula bago pagbubuntis at habang nagpapakain. Dagdag pa ito ay hindi lamang folic acid, kundi pati na rin ang yodo, na mahalaga rin!

Para kay Inay

Para kay Tatay

Mga Laruan