6 na bagay upang matulungan ang sanggol na makatulog

Kailangang turuan ng mga magulang ang kanilang mga anak ng maraming aktibidad na tila elementarya sa mga matatanda. Sa una, ang bata ay hindi alam kung paano humawak ng isang kutsara, magsipilyo ng kanyang mga ngipin, maglakad sa isang palayok. Kahit na ang pangangailangan na matulog minsan ay nagiging sanhi ng isang maliit na bata na magprotesta. Gusto niya talagang maglaro at magpakasawa, at pinatutulog siya ng kanyang mga magulang.

Habang ang peanut ay hindi natanto ang kagandahan ng pagtulog sa isang gabi, ang mga may sapat na gulang ay kailangang mag-imbento ng iba't ibang mga trick upang kalmado siya at ipatulog sa kanya. Kalaunan ay lumiliko na ito ay hindi sapat. Sa gabi, maraming mga sanggol ang gumising nang maraming beses, natatakot sa dilim o babaykas at simulang tumawag sa kanilang ina. Ang lahat ng mga bata ay may sariling mga takot at kakaiba, samakatuwid imposible na bigyan ang mga magulang ng pandaigdigan ng payo na makakatulong sa kanila na mabigyan ang kanilang mga anak ng maayos at maayos na pagtulog. Gayunpaman, may ilang mga prinsipyo, na obserbahan kung alin, mabilis mong tinuruan ang iyong sanggol na sundin ang regimen.

1. Ang iyong lugar upang matulog

Kailangang magbigay ng bata ang isang hiwalay na lugar para sa pamamahinga, at dapat alalahanin ng bata na narito na ang kanyang puwang para sa pamamahinga at pagtulog. Ang mga magulang ay madalas na natutulog ang mga bata. Walang mali sa ito, dapat lamang na maunawaan ng nanay at tatay na hindi ito tatagal magpakailanman. Bukod sa, kahit na ang isang bata ay nangangailangan ng isang personal na sulok. Samakatuwid, hayaan ang maliit na tao na agad na masanay sa katotohanan na mayroon siyang sariling kama. Kung hindi man, ito ay magiging mas mahirap mamaya. turuan mo siyang matulog nang hiwalayat balang araw ay kinakailangan pa ring gawin ito.

Narito ang ilang mga kapaki-pakinabang na mungkahi upang matulungan ang mga magulang na lumikha ng isang komportableng lugar upang makapagpahinga para sa pinakamaliit na miyembro ng pamilya:

• Sa isip, ang bata ay dapat magkaroon ng isang hiwalay na silid-tulugan kung saan maaari niyang pakiramdam tulad ng isang tunay na host. Gayunpaman, madalas na ang sanggol ay kailangang magbahagi ng silid sa kanyang mga magulang, kapatid o kapatid na babae. Sa kasong ito, maaari mong paghiwalayin ang kama ng bata sa pamamagitan ng paglalagay ng isang screen, isang aparador sa harap niya o pag-hang ng kurtina. Palamutihan ang sulok ng mga bata na may magagandang maliit na bagay: mga poster na may mga character ng iyong mga paboritong cartoon, isang istante na may mga laruan at mga libro ng mga diwata. Para sa sanggol na makatulog nang maayos, dapat siyang makaramdam ng ginhawa at kaligtasan sa paligid niya;
• Tulog ang bata sa anumang mga laruan na gusto niya. Maaaring matakot ang sanggol na makatulog nang nag-iisa. Ngunit sa mga bisig na may isang kaibigang plush, makaramdam siya ng protektado. Ang pangunahing bagay ay ang umupo ng kaunti sa kama ng bata hanggang sa makatulog siya, at tiyakin na walang nagsasalita sa mga laruan. Kung hindi man, sa gabi, kapag hindi sinasadyang pinindot, malakas silang sisigaw tungkol sa kung paano nila minamahal ang kanilang maliit na panginoon, na ikatakot siya nang labis;
• Ang isang kuna ay pinakamahusay na nakalagay sa isang sulok o sa tabi ng isang pader. Kaya makikita ng mani ang lahat ng nangyayari sa paligid at nakakaligtas.Ang simpleng trick na ito ay makakatulong sa pagpapakalma sa mga sanggol na natatakot na manatili sa dilim, dahil ang isang "nakakatakot na halimaw" ay maaaring gumapang mula sa ilalim ng kama;
• Huwag ilagay ang kama ng iyong anak malapit sa isang window o baterya. Kung hindi, mahuhuli niya ang isang malamig sa pag-airing o magdurusa sa init sa taglamig;
• Kung maaari, protektahan ang iyong sanggol mula sa pagkakalantad sa mga potensyal na allergens: huwag mag-hang ng pagkolekta ng alikabok ng mga karpet sa mga dingding sa kanyang silid-tulugan, alisin ang pamumulaklak ng mga panloob na halaman.

2. Isang maginhawang kama

Ang pagtaas ng pansin ay dapat bayaran sa mga muwebles para sa bata. Ang kuna at mga tagiliran nito ay dapat na mataas na ang sanggol ay makalabas nang walang tulong ng mga matatanda. Mahalaga pa rin pumili ng isang komportableng kutsonmas mahusay - orthopedic. Kung hindi man, ang sanggol ay ibubuga at magtalik sa loob ng mahabang panahon, sinusubukan na kumuha ng isang komportableng pose, at kalaunan ay tumatakbo sa silid sa mga magulang.

Upang gawing mas komportable ang lugar ng pagtulog ng bata, palamutihan ang kanyang kama gamit ang isang canopy. Ang ganitong pampalamuti elemento ay mukhang maganda, at pinapayagan ka ring paghiwalayin ang personal na puwang para sa isang bata na walang sariling silid. Ang pagiging nasa ilalim ng canopy, titiyak ng sanggol na sa gabi walang mga monsters na tumagos sa kanya. Papayagan siyang matulog nang maayos hanggang sa umaga.

Masikip ang canopy nang mas malakas upang ang bata ay hindi hilahin ito sa kanyang sarili. Gayunpaman, huwag kalimutan na ang tela ay kailangang alisin nang pana-panahon para sa paghuhugas. Nag-iipon ito ng alikabok, na kung saan ang sanggol ay maaaring bumuo ng isang allergy sa.

Nabasa rin namin: kung paano pumili ng isang kuna para sa isang bata

3. Mga kurtina ng blackout

Ang hormone melatonin ay nag-aambag sa pagtulog at makatulog nang maayos. Ito ay isang hormone na ginawa sa katawan sa dilim. Samakatuwid, siguraduhin na ang ilaw mula sa mga lampara sa kalye at mga headlight ng pagpasa ng mga kotse ay hindi tumagos sa silid ng bata. Upang gawin ito, dapat kang bumili ng mga blackout na kurtina na gawa sa mga kakapot na tela o blinds. Sa ilalim ng mga naturang kondisyon, ang bata ay magsisimulang gumawa ng melatonin, kaya makatulog siya.

4. Nightlight

Kahit na maraming mga may sapat na gulang ang nakakaranas ng kakulangan sa ginhawa sa ganap na kadiliman kapag nagigising sila sa gabi. Ang mga magulang lamang ang nakakaalam na ang mga monsters ay hindi umiiral, at ang mga bata ay seryosong iniisip na may isang tao na nakatira sa ilalim ng kama. Samakatuwid, ang paggising sa gabi sa kadiliman ng pitch, ang mga bata ay nagsisimulang umiyak at tumawag sa kanilang ina. Ang pagpapasiglang muli sa kanila ay maaaring maging mahirap.

Iwanan ang kasama na nightlight sa nursery: ang mahina nitong ilaw ay hindi makagambala sa pagtulog, ngunit makakatulong sa sanggol na huminahon kung magising siya sa kalagitnaan ng gabi. Marahil ang bata ay maaaring makatulog kahit walang presensya ng mga magulang.

5. Isang laruan para sa pagtulog

Huwag hayaan ang bata na matulog ang lahat? Pagkatapos ay bumili siya ng isang espesyal na laruan na kung saan siya matulog. Payagan ang bata na pumili ng isang bagong kaibigan para sa kanyang sarili, na protektahan siya at takutin ang lola sa buong gabi. Sa ganitong proteksyon, ang sanggol ay hindi na matakot na mag-isa.

Bilang isang anting-anting sa gabi, gagawin ng isang ordinaryong teddy bear o isang kuneho. Gayunpaman, sa mga tindahan makakahanap ka ng mga espesyal na laruan para sa pagtulog, na nakakagawa ng tunog. Ngayon ay hindi pinapayuhan ang mga magulang na matulog ang mga bata sa ganap na katahimikan, dahil maaari silang maging napaka-alarma ng anumang kalawang. Para sa mga ito, ang mga modernong laruan para sa pagtulog ay nilikha. Ginagaya nila ang tunog ng tibok ng puso ng aking ina, bumubulong sa sinapupunan, tunog ng ulan at alon ng dagat. Sa loob ng bawat laruan mayroong isang sensor ng pagtulog. Kung ang sanggol ay nagising sa kalagitnaan ng gabi, ang naka-program na ingay ay awtomatikong i-on, na muling pinapalo ang sanggol.

6. Mga mahahalagang langis

Ang mga mahahalagang langis, na may pagpapatahimik na epekto, ay tumutulong na ihanda ang bata para sa pagtulog. Mayroon din silang mga bactericidal at antiseptic properties. Paliguan ang iyong sanggol bago matulog sa isang paliguan na may ilang patak ng mahahalagang langis o maglagay ng isang lampara ng aroma sa kanyang kuna. Ang lahat ng ito ay makakatulong sa sanggol na mabilis na mahulog sa mga bisig ng Morpheus at makatulog nang maayos hanggang sa umaga.

Bago gamitin ang mga mahahalagang langis, kumunsulta sa isang pedyatrisyan, dahil maaari nilang mapukaw ang isang allergy sa isang bata.

Nabasa rin namin:

• 5 lihim na paraan upang matulog ang iyong sanggol (BUHAY NG BUHAY para sa MOM)
• Paano matutulog ang isang bata nang walang luha at mga vagaries
• Isang mapanlikha trick - kung paano matulog ang isang bata sa 1 minuto

Paano turuan ang iyong sarili na makatulog / 5 mga patakaran ng pagtulog ng sanggol!

Paano upang matulog ang isang sanggol na walang luha