Paano matutulog ang isang bata nang walang luha at mga vagaries

Ang mga unang buwan pagkatapos ng kapanganakan ng sanggol ay natutulog sa halos araw. Bilang isang patakaran, walang mga problema sa pagtulog sa panahong ito. Ang maliit ay nagising upang kumain, gawing kaunti sa mundo at muling makatulog nang matamis, na sinisipsip ang dibdib ng kanyang ina. Unti-unti, nabawasan ang oras ng pagtulog, at ang pagkagising, ayon sa pagkakabanggit, ay nagdaragdag. Karamihan sa mga magulang ng mga bata mula sa 6 na buwan hanggang 2 taong gulang (kung minsan mas bata, o kabaligtaran mas matanda) ay nagtatanong ng mga katanungan sa mga forum ng kababaihan sa Internet o tanungin ang kanilang mga mas may karanasan na mga kaibigan o lola "Paano matutulog ang isang bata nang walang luha, pananamik at abala?".

Inilagay namin ang sanggol na natutulog nang walang luha at kapritso

Ang mga problema sa pagtulog sa mga bagong panganak ay hindi nauugnay sa isang kapritsoso na character, hindi sa pagkasira ng bata, ngunit sa mga kakaiba ng sistema ng nerbiyos ng mga bata. Hindi tulad ng mga may sapat na gulang, ang mga sanggol sa kanilang unang taon ng buhay ay hindi sadyang hindi nakakarelaks at mag-disconnect mula sa extraneous stimuli sa isang oras kung kailan kailangan ng katawan ng pahinga at oras na upang makatulog. Ngunit kung ang mga magulang ay kumilos nang tama, kung gayon ang luha at vagaries ay maaaring, kung hindi ganap na iwasan, pagkatapos ay mabawasan.

Detalyadong artikulo tungkol sa mga vagaries ng isang bata hanggang sa isang taon

Paano matutulog ang iyong sanggol: mga simpleng tip para sa mga batang magulang

• Ayon sa mga modernong pediatrician, ang mga sanggol hanggang sa isang taon ay hindi dapat mahigpit na obserbahan ang rehimen. Ang maingat na pagmamasid sa sanggol ay magpapahintulot sa iyo na maunawaan ang mga biorhythms nito at maayos na ayusin ang oras ng pahinga at pagpapakain. Ang isang inaantok na bata ay nagsisimula sa pag-iyak, kuskusin ang kanyang mga mata, nagiging malulungkot o walang pakiramdam. Napansin ang mga palatandaang ito - agarang isinalansanupang hindi makaligtaan ang sandali na makatulog.
• Masuwerte ang sanggol kung ang ina ng mga ina na nagpapasuso sa hinihingi: sa maagang pagkabata, ang mga bata, pagkakaroon ng sapat na maraming, madaling makatulog sa dibdib. Nagpapasuso ng hindi bababa sa isang taon, kaya maaari mong ilagay ang iyong sanggol sa kama nang walang luha hanggang sa darating ang oras na oras na malutas ang sanggol mula sa dibdib.
• Napakahalaga bago matulog upang lumikha ng isang maliit na komportable na nakakarelaks na kapaligiran. Ang isang mainit na paliguan ay angkop para dito (mag-ingat, para sa ilang mga bata ang paliguan ay kapana-panabik, sa kasong ito ang sanggol ay dapat maligo ng 2 oras bago matulog), massage massage (maraming mga bata na natutulog kung malumanay na hinuhubaran sa likuran o tummy), aromatherapy na may langis ng lavender , nutmeg, sandalwood, jasmine.
• Bigyang-pansin ang mga damit na mumo: ang mga ito ay dapat na malambot at kaaya-aya sa mga maliit na bagay na hawakan.
• Ang lullaby ni Nanay, hindi malakas, nakakarelaks na musika na may tunog ng kalikasan (ang pagbulong ng tubig, tunog ng ulan) ay tumutulong sa ilang mga bata na matulog.
• Maraming mga bata ang natulungan na makatulog sa pamamagitan ng paggalaw ng sakit sa isang kuna o sa kanilang mga bisig. Kung ang iyong sanggol ay isa sa mga batang ito, huwag kalimutan ang pamamaraang ito na nasuri nang maraming siglo (Tingnan ang artikulo tungkol sa pagkakasakit ng paggalaw sa mga bisig).
• Huwag kalimutan ang tungkol sa pagpapanatili ng isang komportableng temperatura at halumigmig sa silid ng bata. Ang pinakamagandang opsyon: 20-22 degree. Huwag malito ang sanggol, ang mga bata ay hindi makatulog ng maayos kung sila ay mainit.
• Bago matulog ng hindi bababa sa isang oras ibukod ang panonood ng mga cartoon at maingay na mga laro.
• Lumikha ng isang nakakarelaks at magiliw na kapaligiran sa iyong pamilya. Napakaliit sa isang emosyonal na antas na nakakakita ng isang panahunan na sitwasyon at masakit na reaksyon dito.

VIDEO: 8 mga paraan upang matulog ang isang sanggol

Mga ritwal para sa pagtulog

Ang mga batang magulang, na ang mga anak ay nasa edad na 6-7 na buwan, ay maaaring payuhan na bumuo ng isang sistema ng mga "tulog" na mga ritwal. 20-30 minuto bago ang oras ng pagtulog, ang mga magulang ay nagsasagawa ng magkatulad na pagkilos araw-araw, na malapit nang magsimulang makisama ang sanggol sa pagtulog.

Sa mga "tulog" na ritwal, maaari kang magpayo na isama:

• "Paalam sa araw." Ang sanggol ay kinuha, dinala sa bintana at sinabi na ang araw, mga ibon at hayop ay natutulog. Ang mga bituin ay naiilawan sa kalangitan - nangangahulugang oras na para matulog ang lahat ng mga bata. Matapos ang mga salitang ito, ang mga kurtina ay umiikot, ang ilaw ay patayin, at ang sanggol ay nahiga.
• Pagbasa ng mga libro (pagtingin sa mga larawan sa mga bata na wala pang isang taong gulang) bago matulog.
• Pagba-bentang iyong paboritong laruan.
• Kumakanta ng isang lullaby.
• Maaari kang gumawa ng tradisyon tuwing gabi sa isang mahinahong tinig na nagsasabi sa mumo tungkol sa kung paano napunta ang araw, kung paano ang iyong sanggol ay pagod at ngayon ay matutulog nang matamis, atbp.
• Ang isang katulad na paraan ay 3-4 araw-araw na paulit-ulit na mga parirala tulad ng: "Ang aming maliit na anghel ay pagod. Nasa malapit sina Mama at papa. Matutulog kami ng matamis ngayon. "

Ang mga "Tulog na tulog" na mga ritwal na may tamang pamamaraan ay pinadali ang gawain ng mga magulang, ang mga maliliit na bata ay mabilis na nagsisimulang maunawaan ang kahulugan ng mga pagkilos na ito at matulog nang walang mga problema. Ang pagbubukod ay mga kaso kapag ang sanggol ay hindi malusog (lagnat, naputol ang ngipin, atbp.).

Video: Mga ritwal bago matulog

Mga diskarte sa tulog sa sarili

Ayon sa mga somnologist (mga dalubhasa sa larangan ng pagtulog), ang isang bata ay kailangang sanay na makatulog sa kanyang sarili sa parehong paraan habang tinuturuan mo siyang kumain, hugasan, at magbihis ng sarili. Ang mga espesyal na diskarte ay binuo, na ginagamit kung aling mga magulang ang makapagtutulog sa bata nang walang luha at hinagpis.

Ang mga pamamaraan ay inilalapat sa mga bata 9-15 buwan gulang at naglalayong baguhin ang mga asosasyon upang makatulog. Kung ang sanggol ay breastfed at ang ina feed sa demand, pagkatapos ang bata ay may matatag na ideya: DREAM = PAGKAIN. Ang layunin ng mga pamamaraan na ito ay upang masira (baguhin) ang samahang ito, na kumakalat ng oras ng pagpapakain at pagtulog. Isaalang-alang ang pinakapopular.

Paraan ng Timer (ni Tracy Hogg)

1. Bago matulog, ang sanggol ay bibigyan ng isang masarap na pagkain. Pagkatapos nito, ang mga maliliit ay ipinapakita ng isang timer at sinabi nila na ang gatas ay magtatapos kapag ang kampanilya ay tumatunog. Ang timer ay nakatakda ng 10 minuto. Sa tawag ng isang bata, sila ay pinapagod at mahal na nahiga. Marahil, ang sanggol ay iiyak at mangangailangan ng dibdib sa loob ng 20-40 minuto. Maging mapagpasensya. Tiyakin ang sanggol. Humiga sa isang kama at i-tap sa likod hanggang sa makatulog ang sanggol.
2. Para sa maraming sunud-sunod na araw, ang timer ay nakatakda ng 10 minuto. Ang mga taong hindi maiiwasan, ngunit sa ika-3-4 na araw, pinakawalan ng mga bata ang kanilang mga suso at makatulog sa isang tawag.
3. Sa susunod na 3-4 araw, ang timer ay nakatakda ng 4 minuto. Sa panahon ng pagpapakain, binabasa ng ina ang maliit na isang pamilyar na rhymes ng nursery o isang fairy tale. Matapos ang kampanilya ang sanggol ay nalutas at nagpapatuloy sa pagbabasa para sa isa pang 5-10 minuto. Pagkatapos nito ang sanggol ay nahiga sa pagtulog. Kaya unti-unting ang isang ugali ay pinalitan ng isa pa.
4. Matapos ang isa pang 3-4 na araw, ang pagpapakain para sa pagtulog sa araw ay kinansela. Sa halip na isang dibdib, ang isang sanggol ay nagbabasa ng isang libro. At sa huling yugto, ang pagpapakain sa gabi ay tinanggal.

Ang Paraan ng Pagkupas

Ang pinakamahabang at banayad na paraan upang malutas ang isang bata upang makatulog sa dibdib. Maaaring tumagal ng 1.5-2 na buwan upang pag-aralan.

Ang kakanyahan nito ay ang ina ay hindi tumanggi na pasusuhin ang kanyang sanggol bago matulog, ngunit sinusubukan niyang pansinin ang maliit na may isang kawili-wiling libro, pag-uusap.Minsan ang isang bata ay maaaring makatulog nang walang pagsuso, at ito ang unang tagumpay. Kaya't unti-unting hinahanap ng ina ang iba pang mga paraan ng pagpapatahimik (mga ritwal) para sa sanggol, na natutulog nang walang isang dibdib ay magiging mas madalas, at sa wakas, ang sanggol ay magsisimulang makatulog nang walang "sissy".

Sa susunod na yugto, gabi-gabi na pagpapakain (paano at kailan maghihiwalay mula sa pagpapakain sa gabi?): sa halip na dibdib, ang sanggol, siyempre, ay hindi kailangang magbasa ng mga libro sa gabi, patapik lang siya sa likuran, bigyan siya ng inuming tubig o sabihin ang tradisyunal na parirala: "Malapit si Nanay - matulog nang mapayapa". Sa paglipas ng panahon, ang maliit, ang nakakagising sa gabi, ay titigil sa paghahanap sa dibdib, at bababa ang bilang ng mga paggising.

Sa paksang ito: Kailan nagsisimula matulog ang isang sanggol sa buong gabi nang hindi nakakagising sa mga feed sa gabi? at isa pang mahalagang artikulo: kung bakit ang isang bata hanggang sa isang taon ay hindi makatulog ng maayos sa gabi: paano maitatag ang pagtulog ng sanggol?

Paraan ng Pagpapaliwanag

Ang pamamaraang ito ay isinasagawa sa mga bata ng isa't kalahati hanggang dalawang taong gulang.

Ito ay angkop para sa parehong mga sanggol at artipisyal.

Gumawa sila ng isang simpleng kwento para sa sanggol kung bakit hindi magagamit ang gatas sa gabi (ang isang baka ay hindi magdadala ng gatas sa gabi ngayon, dahil ... o ang "sissy" ay naubos sa gatas, isang beses lamang ang natitira).

Ang kwentong ito ay sinabi sa peanut 10-15 beses sa araw. Sa panahon ng pagpapakain sa gabi, ang sanggol ay binibigyan ng suso (gatas mula sa bote) sa huling pagkakataon at ipinapaalala sa sandaling muli na walang gatas sa gabi, sapagkat ... Pagkatapos nito, ang sanggol o bote ay hindi ibinibigay sa sanggol. Kaya, ang pagpapasuso ay tumigil (sa detalye tungkol sa Paano malutas ang isang sanggol mula sa pagpapasuso?), at ang samahan DREAM = PAGKAIN pinalitan ng iba pang mga ritwal.

Ang pagpapatupad ng pamamaraang ito ay tumatagal mula sa 3 araw hanggang isang linggo.

Paraan ng Pag-log In

Sa palagay ko, ang pinakamasakit na pamamaraan para sa isang bata.

Ang kakanyahan ng pamamaraan ay inilalagay ng nanay ang sanggol sa kama at, nang hindi naghihintay na makatulog ang sanggol, umalis sa silid sa loob ng 5-7 minuto. Kung sa oras na ito ang bata ay hindi huminahon, bumalik ang ina, pinapakalma ang sanggol at muling umalis, binibigyan ang pagkakataon ng sanggol na makatulog sa kanyang sarili.

Sa lalong madaling panahon (ang pamamaraang ito ay tumatagal ng mga 7-12 araw), dapat maunawaan ng maliit na siya ay makatulog sa kanyang sarili.

At sa konklusyon, dapat itong sabihin: upang matulog ang bata nang walang luha, una sa lahat, kinakailangan na ituon ang pansin sa mga indibidwal na katangian ng pagkatao at pag-uugali ng sanggol.

Eksperimento, papayagan ka nitong mahanap ang pamamaraan na tama para sa iyong maliit. Maging pare-pareho, kalmado at tiwala sa iyong mga aksyon - ang iyong kalooban ay ililipat sa isang maliit. Magpakita ng pasensya at pagmamahal sa sanggol sa oras na ito.

Nabasa rin namin:

• 6 na bagay upang matulungan ang sanggol na makatulog
• 5 lihim na paraan upang matulog ang iyong sanggol (BUHAY NG BUHAY para sa MOM)
• Paano turuan ang isang bata na matulog nang hiwalay sa mga magulang

VIDEO: Paano mabilis na matulog ang iyong sanggol sa 1 minuto 🙂

Ang pamamaraan ni Nathan Dailo: ito ay napakatalino lamang!

https://mom.htgetrid.com/tl/eto-polezno-znat/genialnyiy-tryuk-kak-ulozhit-rebyonka-spat-za-1-minutu.html

Sama-sama maaari mong gawin ito!