Ang ina ng pangangalaga ay dapat na maingat subaybayan ang iyong diyeta, Ang ilang mga pagkain ay hindi kasama sa diyeta dahil sa kanilang pagka-allergenicity. Sa kasamaang palad, ang honey ay kabilang sa kanila. Sa isang banda, kapag ang pagpapasuso, ang honey ay isang kapaki-pakinabang na produkto, dahil mayroon itong natatanging komposisyon, ngunit sa kabilang banda, ang polen na nilalaman nito ay maaaring maging sanhi ng matinding alerdyi sa sanggol.
Mga kapaki-pakinabang na katangian ng honey at ang epekto nito sa kalidad ng gatas ng suso
- Kung ang isang ina ay kumakain ng honey habang nagpapasuso, kung gayon ang kanyang gatas ay nakakakuha ng isang matamis at kaaya-ayang lasa. Kung mayroon man itong kahulugan para sa bata ay hindi alam, ngunit marahil ay nagdudulot ito sa kanya ng kasiyahan;
- Masustansiya mga katangian ng gatas makabuluhang tumaas kapag natupok ng nars ng produktong ito. Ang honey ay isang likas na suplemento sa pandiyeta, dahil naglalaman ito ng isang malaking halaga ng mga bitamina (C, K, PP, H, E), mga elemento ng bakas (potasa, iron, kaltsyum, tanso at iba pa), at naglalaman din ng 76% ng mga asukal (fructose at glucose) sa madaling natutunaw na form;
- Sa panahon ng pagpapasuso, ang honey ay isang mahusay na kapalit ng asukal para sa ina. Binabawasan nito ang panahon ng paggaling pagkatapos ng panganganak dahil sa isang kapaki-pakinabang na epekto sa buong katawan: normalize nito ang mga proseso ng metabolic at tumutulong sa isang babae na mas mabilis na mabuo. Bilang karagdagan, ang honey perpektong pinasisigla ang paggawa ng gatas;
- Ang honey ay may isang nakatutulong epekto, tumutulong sa ina na makaya pagkalungkot sa postpartum. Nabanggit na ang mga bata na tumatanggap ng gatas mula sa kanilang ina, na kumakain ng pulot, ay may mas matatag na sistema ng nerbiyos, ay hindi gaanong nakakapagod, at mas natutulog nang mas mahusay.
Ang mga panganib ng honey habang nagpapasuso
Ang hindi nalinis na honey ay maaaring maglaman ng mga spora ng bakterya. Clostridium botulinumna lubhang mapanganib para sa mga bata sa ilalim ng 6 na buwan. Kapag sa katawan ng sanggol, maaari silang maging sanhi ng isang mapanganib na sakit - butulism ng mga bata, na nagpapakita ng sarili bilang talamak na pagkalason. Matapos ang anim na buwan, ang sistema ng pagtunaw ng bata ay nagiging mas lumalaban sa sakit na ito, at ang mga matatanda ay hindi nagkakasakit sa lahat, dahil ang pathogen ay ganap na namatay sa acidic na tiyan ng isang may sapat na gulang. Samakatuwid, ang gatas ng suso ng isang ina na gumamit ng pulot ay hindi maaaring maglaman ng mga nakakalason na spores at ganap na ligtas sa kamatang ito para sa sanggol. Ang mga batang wala pang 1 taong gulang ay hindi dapat bibigyan ng honey sa kanilang purong anyo, kahit na wala silang reaksiyong alerdyi dito.
Bago ubusin ang honey habang nagpapasuso, dapat mong tiyakin na ang mga mumo ay hindi magiging alerdyi dito. Ang unang buwan pagkatapos manganak ng honey ay mas mahusay na maghintay ng ilang sandali, at pagkatapos ay magsimula sa 1 kutsarita sa 2 - 3 araw at subaybayan ang reaksyon sa sanggol. Kung hindi mga alerdyi, maaari mong ligtas na kumain ng pulot bawat araw para sa 1 kutsarita bawat anim na buwan, at ang bukid ng anim na buwan - 1 kutsarita araw-araw.
Ayon sa pinakabagong data, hindi sa maraming mga tao ang allergic sa honey, o sa halip na pollen sa loob nito. Kadalasan, ang isang reaksiyong alerdyi ay nangyayari sa mga antibiotics na ibinigay sa mga bubuyog o mga syrup ng asukal at mga suplemento na matatagpuan sa pekeng honey.
Paano pumili ng isang magandang honey
Kung ikaw ay isang ina ng pag-aalaga at magpasya na hindi ka sumuko ng pulot, dapat mong tiyaking mataas ang kalidad nito. Sa isip, ang honey ay dapat makuha mula sa pamilyar na mga beekeepers o sa isang apiary, mayroong isang mas malaking posibilidad na ito ay natural at hindi sumasailalim sa karagdagang pagproseso. Ang totoong pulot pagkatapos ng ilang buwan ay palaging pinapanigan, kaya kung nakikita mo ang amber honey sa supermarket sa taglamig, dapat mong malaman na napailalim ito sa paggamot sa init. Ito ay kilala na ang honey ay nawawala ang mga mahahalagang katangian nito kapag pinainit sa itaas ng 400C, kaya walang saysay na gamitin ito ng mainit na tsaa o idagdag ito sa tubig na kumukulo.
Ang pinakamagaan na pulot ay itinuturing na hindi bababa sa allergenic, lalo na mula sa puting acacia: mayaman ito sa bitamina A at may binibigkas na pagpapatahimik na epekto, na mahalaga para sa isang ina ng pag-aalaga.
Mga palatandaan ng totoong pulot:
- Dapat maging malinaw ang sariwang pulot. Ang iba't ibang mga additives ay nagbibigay ito ng isang maulap na tint;
- Ang tunay na pulot ay dapat magkaroon ng isang lasa;
- Isawsaw ang isang kahoy na stick sa honey, kung ito ay natural, ito ay mabagal at pantay na alisan ng tubig mula dito na may tuluy-tuloy na thread. Ang pulot na may dagdag na asukal ay dumadaloy nang paulit-ulit o sa mga patak;
- Maglagay ng isang maliit na pulot sa isang tuwalya ng papel. Kung lumilitaw ang mga wet spot dito, kung gayon ang honey ay hindi pa nag-iisa. Ang honey ay itinuturing na mature kung naglalaman ito ng hindi hihigit sa 20% kahalumigmigan;
- Natunaw ang honey sa tubig na temperatura ng silid at tumulo ang yodo doon. Sa pagkakaroon ng almirol sa komposisyon ay marumi sa asul;
- Ang 1 litro ng hinog na honey ay may masa na hindi bababa sa 1.4 kg;
- Sa paglipas ng panahon, ang honey ay nagpapalapot at nagiging maulap - ito ay isang natural na proseso ng pagkikristal at isang tanda ng magandang kalidad.
Paano suriin ang natural na honey o pekeng:
Sa lahat ng halaga ng produktong ito, dapat itong alalahanin na ang mga pakinabang ng honey ay hindi sa dami nito, ngunit sa regular na paggamit. At, siyempre, kung ang bata ay alerdyi dito, kung gayon ang honey ay dapat ibukod mula sa pagkain.
Basahin ang paksa ng GW:mahahalagang tip para sa mga ina ng pag-aalaga
