Kung papalapit na ang petsa ng pag-alis ng leave sa maternity, ang mga batang ina ay nagsisimula upang malampasan ang mga pagdududa at takot. Makakaya ba akong gumana nang normal pagkatapos ng mahabang pahinga at paano malalaman ng bata ang aking kawalan, makaya niya kung wala ako? At paano kung ayaw kong magtrabaho? Ayos lang ba na hindi nais na pumunta sa trabaho sa lahat? Tinanong namin ang mga nanay sa bakasyon ng maternity at mga espesyalista sa pangangalap at nagtipon ng pinakamahalagang tip para sa mga taong nagtatrabaho pagkatapos ng leave sa maternity.
Maghanda ng isang bata
Kadalasan, ang mga batang ina ay nag-aalala tungkol sa kung ano ang magiging reaksyon ng bata sa kanilang kawalan. At ang paghahanda ng isang bata para sa kaganapang ito ay ang unang bagay na magsisimula sa. Huwag ipagpaliban ang pagpunta sa kindergarten sa huling sandali. Panahon ng pagbagay tumatagal ng ilang buwan para sa mga bata, at magiging mabuti kung magtatapos ito bago ka magtatrabaho. Kahit na hindi mo planong dalhin ang bata sa hardin, ngunit nais mong iwanan siya kasama ang kanyang lola, kailangan mong ihanda nang maaga. Huwag mag-alala kung ang sanggol ay magiging kapritsoso sa mga unang araw o kahit na linggo, maging masyadong emosyonal o hindi makatulog nang maayos - ganito kung paano ang mga palatandaan ng pagbagay ay nagpapakilala sa kanilang sarili at ito ay ganap na normal (ito ay normal na mga palatandaan ng mga malubhang pagbabago sa buhay). Ngunit kung makalipas ang tatlong buwan ang sitwasyon ay hindi nagbago - sulit na ipakita ang bata sa isang neurologist o sikologo.
Komento ni Maria Konovalova, ina ina:
"Kailangan nating makipag-usap sa bata, ipakita sa kanya kung gaano ka ipinagmamalaki na siya ay malaki na at pupunta sa kindergarten. Sumang-ayon (at siguraduhing) na tuwing gabi sasabihin mo sa bawat isa ang lahat na nangyayari sa araw at kumunsulta sa mga mahirap na sitwasyon. At gugugol mo ang katapusan ng linggo. "
Huwag subukang linlangin ang sanggol at umalis habang siya ay abala sa isang bagay. Sa ganitong paraan, inaalis mo ang iyong anak ng pagkakataon na magpaalam sa iyo. Ito ay mas mahusay na maging perpekto sa isang ritwal, ulitin ito araw-araw, sa gayon tinitiyak ang emosyonal na pakikipag-ugnay bago paghati.
Ayusin ang buhay
Ang pinaka-karaniwang takot pagkatapos mag-alala tungkol sa isang bata ay takot sa isang malaking bilang ng mga bagong responsibilidad. Maingat na naiintindihan ng nanay na kahit na pagkatapos niyang magsimulang magtrabaho, ang mga gawaing-bahay ay hindi mawawala saanman: kakailanganin niyang maglaan ng oras sa paglilinis, pagluluto, paghuhugas at iba pang pang-araw-araw na gawain. Malamang, aalisin ng mga gawaing bahay ang lahat ng kanyang libreng oras.At sigurado na hindi na siya magiging ganoong mahusay na babaing punong-abala tulad ng dati, at samakatuwid ay magsisimulang makaramdam ng pagkakasala at kahiya-hiya.
BASAHIN DIN:10 mga paraan upang mapupuksa ang kumplikadong "Ako ay isang masamang ina"
Ang nakaranasang ina na si Maria Konovalova ay nagpapayo kaagad na isipin at malutas ang lahat ng pang-araw-araw na paghihirap at siguraduhin na makahanap ng mga katulong. Mga kamag-anak, kapitbahay, pag-aalaga ng batapati na rin ang paglilinis ng mga kumpanya at labahan ay maaaring mapawi ang ina sa bahagi ng mga gawaing bahay. Kapag ang lahat ng mga nakakagambalang sandali ay maingat na naisip, mawawala ang mga pagkabalisa.
Ihanda ang iyong sarili
Kinumpirma ng mga eksperto sa pag-unlad ng karera na ang mga ina ay nawalan ng ilang mga kasanayan sa panahon ng maternity leave. Ang bilis ng pagtatrabaho at dinamika ay nabawasan, ang mga propesyonal na kasanayan ay humina; mas maraming oras ang ginugol sa pagganap kahit na ang pinakasimpleng mga gawain. Ngunit ang utos ay hindi sisihin. Ang sinumang empleyado ay maaaring makaranas ng mga katulad na paghihirap pagkatapos ng mahabang pahinga sa trabaho.
Komento ni Julia Novikova, CEO ng Career Development Center:
"Kung plano mong bumalik sa trabaho, kailangan mong sundin ang mga balita sa iyong industriya, upang makisali sa sariling edukasyon. Ngayon ito ay madaling ma-access: maaari kang kumuha ng mga online na kurso at pagsasanay, lumahok sa mga webinar, makinig sa mga lektura at basahin ang mga propesyonal na artikulo. Makakatulong ito sa iyo na mapanatili ang iyong "form form", panatilihin ang lahat ng mga balita at panatilihing propesyonal sa iyong mga kasamahan. "
Ang ilang mga ehekutibo ay nagsasagawa ng isang malambot na programa sa pagbagay para sa mga kababaihan na naipasa ang leave sa maternity. Inaalok sila ng malayong trabaho kasama ang mga pagbisita sa opisina nang maraming oras sa isang araw o ilang beses sa isang linggo. Huwag matakot at subukang mag-alok ng pagpipiliang ito sa iyong employer.
Maghanap ng trabaho ayon sa gusto mo
Kung wala kang dapat sundin ang kautusan, pagkatapos simulan ang iyong paghahanap sa trabaho na may isang karampatang resume. Dapat itong sumasalamin sa iyong kaalaman, kasanayan, halaga at interes. Dapat malaman ng employer kung ano ang iyong kalamangan sa iba pang mga naghahanap ng trabaho at kung bakit ka angkop sa posisyon na ito.
Komento ni Julia Novikova, CEO ng Career Development Center:
"Ang pangunahing pag-aalala ng mga employer ay ang patuloy na" pagtatanong pabalik "at mga batang ina ng ospital. Tiyakin ang iyong pinuno, ipaliwanag na mayroon kang isang maaasahang katulong, sa pagkatao ng isang nars o lola. Gayundin, ang mga employer ay madalas na natatakot na pagkatapos ng pagsilang ng isang bata, ang isang babae ay hindi na nais na magpatuloy sa mga paglalakbay sa negosyo at manatili sa trabaho sa mga emergency na sitwasyon. Pag-usapan ang kaalaman na natanggap mo sa utos, magmungkahi ng mga ideya. Ang mga employer ay nangangailangan ng "twinkle sa mata," at hindi ang mga parirala na na-hack na "Hindi na ako maaaring manatili sa bahay" at "Kailangan ko lang ng trabaho."
Kung nais mong buksan ang iyong sariling negosyo, magsimula sa isang pagtatanghal para sa iyong pamilya at mga kaibigan. Ito ang mga ito sa mga unang yugto ay magiging iyong suporta at suporta - mga mamumuhunan ng kanilang uri. At kaya kailangan nilang "ibenta" ang kanilang ideya.
BASAHIN DIN: Business mom: kung paano makamit ang tagumpay sa negosyo at maging isang mabuting ina
Inay sa trabaho
Ang pag-unlad ng karera sa leave sa maternity ay naging isang takbo ng fashion. Ngunit walang nagpipilit sa iyo na sundan ito. Ang pagnanais na manatili isang gawang bahay ay ganap na normal. Kung matatag ang kalagayan ng iyong pamilya, pagkatapos ay talakayin ang pagpipiliang ito sa iyong asawa. Ngunit paano kung ang pera ay labis na kulang, ngunit ayaw mong pumunta sa trabaho? Sa sitwasyong ito, maaari kang gumamit ng isang alternatibong solusyon sa problema.
Komento ni Anna Polyakova, may-ari ng recruitment ahensya:
"Maaari mong subukan ang iyong kamay sa malayong trabaho - upang maisagawa ang mga proyekto sa isang oras na maginhawa para sa iyo at pagbutihin ang mga propesyonal na kasanayan. Halimbawa, ang karamihan sa mga empleyado sa aming ahensya ng pangangalap ay mga ina na may mga anak na nagtatrabaho sa bahay. Lumalagong sila sa propesyonal at sa parehong oras na sila mismo ang nagtukoy ng dami ng trabaho, pumili ng mga proyekto para sa pagpili ng mga tauhan at bumuo ng kanilang sariling iskedyul para sa kanilang pagpapatupad. "
BASAHIN DIN: Ang paggawa ng pera online para sa mga ina sa maternity leave
Mahalagang gumawa ng isang desisyon na hindi mo magagawa nang hindi ka nagtatrabaho, isang kindergarten o isang nars. Kung ang isang ina ay nagtatrabaho nang walang labis na pagnanasa, "hindi ko gusto at ayaw", naramdaman ito ng mga bata. Sa ganitong mga sitwasyon, maaari silang magpakita ng mga psychosomatics (protesta sa katawan): madalas na mga sakit, pagduduwal sa umaga at pagtatae. Kaya, ang bata ay hindi sinasadya ay tumutulong sa kanyang ina na huwag magtrabaho at manatili sa bahay.
Paglutas ng mga problema kapag magagamit na sila
Maraming mga ina ang nakakaranas ng matinding pagkapagod kapag dumating ang oras upang magtrabaho pagkatapos umalis sa maternity. Pinapagod namin ang aming sarili, gumuhit kami ng mga kakila-kilabot na larawan sa aming imahinasyon, kung saan ang isang bata ay naghihirap sa kindergarten, at gumana kami nang napakasama. Ngunit sa katotohanan, ang mga bagay ay maaaring magkakaiba.
Nag-aalala tungkol sa isang bata sa kindergarten? Basahin ang mga pagsusuri tungkol sa napiling kindergarten at mga guro sa iyong pangkat, mag-isip ng mga alternatibong pagpipilian, halimbawa, nars o pribadong kindergarten. Natatakot ka ba na nawala ang lahat ng iyong mga kasanayan sa maternity? Kumuha ng mga online na kurso, manatiling nakatutok para sa mga balita sa iyong industriya, makipag-usap nang higit sa iyong mga kasamahan, at talakayin ang kasalukuyang mga gawain. Nag-aalala ka ba na hindi ka makakahanap ng trabaho? I-post ang iyong resume at tumugon sa maximum na bilang ng mga bakante. Alamin ang iyong sarili na "panahon ng pagsubok" at subukang panindigan ito. At huwag kalimutan, kahit gaano pa umunlad ang iyong propesyonal na karera, mayroon ka nang "posisyon ng ina" na hindi na mawawala.
BASAHIN DIN:
- 7 pangunahing mga kadahilanan na huwag matakot na pumunta sa trabaho pagkatapos ng atas
- Pagpunta sa trabaho pagkatapos umalis sa maternity: kung paano gawin ito upang hindi masaktan ang bata
- Mula sa isang pasya sa trabaho: 8 ng iyong mga pakinabang sa iba pang mga naghahanap ng trabaho
Konsultasyon sa video: upang gumana pagkatapos ng utos: 5 takot sa bawat ina at kung paano haharapin ang mga ito
