Ang regimen ng araw ng bata sa 11 buwan: pagtulog, pagpapakain, paglalakad, paggising

Ang pang-araw-araw na gawain para sa isang bata na 11 buwan, na hindi sumailalim sa mga makabuluhang pagbabago sa huling dalawang buwan, ay maaaring isaalang-alang na itinatag. Ang bata, nakasanayan sa maindayog na pagpapalit ng parehong sandali ng regimen, masunuring sinusunod ang mga ito, natutulog na tulog at nagising sa parehong oras, na binibigyan ng pagkakataon si nanay na makapagpahinga o gawin ang mga gawain sa sambahayan.

Pang-araw-araw na gawain para sa isang sanggol sa 11 buwan, talahanayan

• 6:00-6:30 Ang oras ng paggising at pagpapakain sa sanggol (ang mga sanggol ay inilalapat sa suso, ang mga artipisyal ay pinapakain ng pinaghalong gatas).
• 6:30-10:00 Ang pinaka kanais-nais na oras para sa pagbuo ng mga kapaki-pakinabang na kasanayan sa kalinisan: paghuhugas, pag-aalaga sa ngipin, pagsasagawa ng mga pagsasanay sa umaga.
• 10:00-10:30 Ang almusal na binubuo ng sinigang (para sa paghahanda nito, maaaring gamitin ng ina ang parehong cereal at dry semi-tapos na produkto mula sa isang pack), mga cookies at tsaa ng mga bata.
• 10:30-12:00 Ang nakakapagod na maliit ay nangangailangan ng pahinga.
• 12:00-14:00 Panahon na upang aktibong maging pamilyar sa labas ng mundo: isang lakad sa bakuran o sa lugar ng parke.
• 14:00-14:30 Ang isang gutom na bata ay maaaring pakainin ng isang sopas na gawa sa cereal o gulay (na may mga karne o isang piraso ng pinakuluang karne). Ang isang mahusay na karagdagan sa sopas ay isang hiwa ng tinapay o isang cracker. Pagkatapos nito, maaari mong bigyan ang sanggol ng keso sa kubo at mashed ang sariwang prutas.
• 14:30-15:30 Kalmado na paglilibang, kung saan maaari mong maakit ang iyong anak sa pagbabasa ng isang fairy tale o pagbuo ng mga laro gamit ang mga cube, game center, pyramids at mga laruan para sa pagbuo ng masarap na kasanayan sa motor.
• 15:30-17:00 Panahon na para magpahinga si baby.
• 17:00-18:00 Ang bata na nakakuha ng lakas ay magiging masaya na gumawa ng mga pisikal na ehersisyo at makilahok sa anumang mga laro sa labas.
• 18:00-18:30 Ang hapunan ng bata ay maaaring binubuo ng gulay puree na may isang bahagi na piraso ng isda o karne, steamed, sinigang na may maliit na patty na inihurnong sa oven. Bilang inumin, angkop ang fruit juice o berry juice.
• 18:30-20:30 Ang oras ng pinakahihintay na lakad ng pamilya.
• 20:30-22:00 Panahon na para sa paglilibang sa gabi, kung saan ang sanggol ay may pagkakataon na manatili sa kumpanya ng mga miyembro ng pamilya, napuno ng mga mahinahong laro. Mga isang oras bago matulog, dapat maligo ang sanggol.
• 22:00-22:30 Ang huling pagkain, kung saan natatanggap ng sanggol ang gatas o pinaghalong gatas ng ina.

Malinaw na ipinapakita ng talahanayan ang ganap na pagsunud-sunod ng karaniwang pang-araw-araw na gawain, ngunit mayroong isang bagong punto sa ito: na tumigil sa pakiramdam na kailangan ang pisyolohikal na pagpapakain sa gabi, karamihan sa labing isang buwan na mga sanggol ay huminto sa paggising sa kalagitnaan ng gabi. Salamat sa sitwasyong ito, ang mga magulang ay may pagkakataon na ganap na makapagpahinga sa gabi.

Ang mga sanggol na nagpapanatili pa rin ng gawi na ito ay dapat na magiliw, ngunit patuloy na ibinaba nang walang tulong ng isang bote na may halo o dibdib ng isang ina: hindi nila kailangan pakainin.

Matulog

Ang isang sanggol na may 11 na taong gulang ay lubhang maliksi at emosyonal.Ang aktibong proseso ng pag-alam sa mundo sa paligid niya ay tumatagal ng maraming enerhiya, samakatuwid, upang maibalik ang mga ito, ang sanggol ay nangangailangan ng isang nap. Kadalasan, binubuo ito ng dalawang oras at kalahating agwat, bagaman naniniwala ang mga pediatrician na ang pinaka kapaki-pakinabang para sa mga mumo ay isang panahon ng pahinga sa araw, na tumatagal ng hindi bababa sa tatlo hanggang apat na oras.

Ito ay sa pagpipiliang ito ng pagtulog sa araw na ang sanggol ay dapat na unti-unting nasanay. Ang pinakamadaling paraan upang gawin ito ay sa pamamagitan ng pagsasama-sama ng pagtulog na may paglalakad sa sariwang hangin: puspos ng oxygen, ito ay may kapaki-pakinabang na epekto sa buong katawan ng mga bata. Pangunahing nakakaapekto ito sa estado ng gitnang sistema ng nerbiyos at ang kalooban ng bata.

Ang mga tunog ng wildlife ay maaaring mabilis na kalmado ng labis na nakakaakit na mga sanggol na nagdurusa sa pagkagambala sa pagtulog; ang mataas na nilalaman ng oxygen sa hangin ay ginagawang mas malalim ang kanilang paghinga at mas mahimbing ang kanilang pagtulog.

Ang mga bata sa edad na ito ay nakakakita ng makulay at matingkad na mga pangarap, na nagpapahayag ng kanilang mga damdamin sa mga ngiti, moans at kahit isang baha ng pagtawa. Ito ay isang ganap na normal na kababalaghan na hindi dapat abala sa mga magulang.

Ang isang tiyak na ritwal ng pagpapalit ng mga damit bago ang oras ng pagtulog ay nag-aambag sa pinakamahusay na pagtulog: ang paglalagay sa isang espesyal na pajama ay isang senyas sa kanya na oras na para magpahinga. Ang pinakamahalaga ay ang kalidad ng kasuotang pantulog: na gawa sa isang hypoallergenic material na hindi inisin ang pinong balat at hindi pinipigilan ang mga paggalaw, dapat itong pigilan ang sanggol mula sa sobrang pag-init o overcooling.

Kung ang silid ng mga bata ay cool, ang sanggol ay dapat magkaroon ng cotton jumpsuit o mainit na pajama, at ang isang kumot ng sanggol ay kinakailangan para sa kanlungan. Para sa pagtulog sa isang silid na may temperatura na higit sa 22 degree, ang isang light pajama mula sa niniting na damit at isang manipis na kumot o sheet ay angkop (tingnan kung ano ang dapat na pinakamainam na temperatura sa silid ng mga bata).

Upang hindi tumayo sa buong gabi sa ibabaw ng kuna ng isang bata na nasa ugali ng pagbukas sa oras ng pagtulog, maaari kang bumili ng isang sheet o kumot ng isang sukat na magbibigay-daan sa iyo na i-wind ang kanilang mga gilid sa ilalim ng kutson ng mga bata.

Ang isang mahusay na solusyon sa problema ay din ang pagbili ng isang espesyal na fastener para sa isang kumot ng sanggol. Sa mga tindahan na nagbebenta ng mga kalakal para sa mga sanggol, ngayon ay may iba't ibang mga modelo ng mga ligtas na clip na nagbibigay ng maaasahang pag-aayos ng kumot at hindi makagambala sa mga paggalaw ng mga natutulog na mumo.

Pagpapakain

Ang diyeta ng labing-isang buwan na sanggol ay nananatiling pareho: na binubuo ng limang feedings, na pinaghiwalay ng pagitan ng isang apat na oras na agwat. Ang ilang mga ina na nais ilipat ang sanggol sa apat na pagkain sa isang araw ay nagkamali ng malaking pagkakamali. Ang pagbabawas ng bilang ng mga feeding hindi maiiwasang sumasama sa dami ng isang paglilingkod, na hindi pa nakayanan ng digestive system ng sanggol.

Tulad ng para sa pagkain ng pagkain ng sanggol, iba-iba ito na pinapayagan ang sanggol na kumain ng pagkain mula sa pangkalahatang talahanayan, iyon ay, mula ngayon, maaaring tumanggi ang ina na maghanda ng mga espesyal na pinggan ng mga bata.

Ang pagluluto, kumukulo, pagluluto at pagnanakaw ay angkop para sa mga pagkaing pagluluto na inilaan para sa buong pamilya. Kinakailangan din na tumanggi na magdagdag ng asin at pampalasa sa oras ng pagluluto: ang mga may-edad na miyembro ng pamilya ay maaaring idagdag ang mga ito sa kanilang plato nang tuwid sa pagkain.

Kapag nagpaplano ng isang menu ng pamilya, dapat tandaan ng ina na mayroong isang kategorya ng mga produkto na kontraindikado para sa isang maliit na bata. Sa diyeta ng mga bata ay hindi dapat:

• Matamis at tsokolate;
• anumang sausage (kasama ang "mga bata" na sausage);
• semi-tapos na pang-industriya na produksyon;
• mga mani
• kabute;
• sitrus prutas.

Ang gatas ng baka ay hindi maayos na hinihigop ng katawan ng isang maliit na bata, kaya mas mahusay na kumuha ng gatas para sa pagkain ng sanggol sa kusina ng pagawaan ng gatas. Kung hindi ito posible, ang gatas ng baka, kalahati na natunaw ng tubig, ay maingat na ipinakilala sa diyeta ng mga bata alinsunod sa lahat ng mga patakaran sa pagpapakain (nagsisimula sa isang kutsarita) (tingnan kung paano ipakilala ang gatas ng baka sa diyeta ng bata).

Ang ilang mga sanggol sa edad na ito (karaniwang artipisyal) ay nagsisimulang tumanggi sa ikalimang pagkain, habang ang mga sanggol ay nahuhulog sa dibdib ng kanilang ina na hindi gaanong nagugutom, ngunit dahil sa ugali ng pagtulog. Ang ugali na ito ay maaari ring mabuo ng mga artista sa pamamagitan ng pagbibigay sa kanila ng isang baso ng gatas na may mga biskwit ng sanggol bago matulog. Sa paglipas ng panahon, ito ay magiging isang ritwal, na isang harbinger ng pahinga ng mabilis na gabi.

Panahon na para sa isang labing isang buwan na sanggol na malaman kung paano gumamit ng isang kutsara (kung paano magturo sa isang bata na kumain ng isang kutsara - 10 simpleng tip) at uminom mula sa isang tasa (matutong uminom mula sa isang tabo) Upang ma-maximize ang kaligtasan ng bata, kinakailangan upang magbigay ng kasangkapan sa kanya ng mga pinggan at cutlery na gawa sa de-kalidad na plastik: hindi sila masisira kapag bumagsak sa sahig at hindi magiging sanhi ng sakit kapag ang maliit na hawakan ay awkward (nang hindi kinakalkula ang kilusan, ang sanggol ay maaaring matumbok ang kanyang sarili)mga unang pinggan para sa sanggol).

Dahil ang kasanayan sa pagmamay-ari ng isang kutsara ay hindi ibinigay agad sa mga mumo, dapat na gumanti ang nanay nang walang pangangati sa katotohanan na ang karamihan sa pagkain na inilalagay sa isang mangkok ng sanggol ay nasa sahig o sa countertop. Sa halip na maiinis, mas mahusay na umupo sa tabi ng sanggol at bigyan ng tamang direksyon sa kanyang panulat: kaya ang pagkain ay mabilis na mapasok sa kanyang bibig. Kung ang sanggol ay hindi gumawa ng anumang mga pagtatangka upang kumain ng sarili, kung gayon ang oras para sa ito ay hindi pa dumating.

Naglalakad at gymnastics

Ang wastong pag-unlad ng sanggol ay imposible nang walang ehersisyo at regular na paglalakad sa sariwang hangin. Napag-usapan na namin ang tungkol sa kung paano kapaki-pakinabang sa utak ng isang bata na makahinga ng oxygenated na hangin.

Ang isa pang kanais-nais na kadahilanan para sa mahabang paglalakad ay ang radiation ng ultraviolet, sa ilalim ng impluwensya kung saan ang bitamina D ay ginawa sa katawan ng sanggol. pag-unlad ng rickets at mabagal ang paglaki ng bata. Upang ang sunbating ay hindi nakakapinsala sa kalusugan ng mga mumo, dapat kang lumakad kasama nito hindi sa bukas na sikat ng araw, ngunit sa lace shade ng mga puno. Sa taglamig, ang direktang sikat ng araw sa pinong balat ng sanggol ay hindi kanais-nais.

Sa paglalakad, ang pagnanais ng bata na lumakad ay dapat hikayatin sa pamamagitan ng pagtulak sa kanyang sariling stroller sa harap niya. Ito ay isang mahusay na ehersisyo na hindi lamang pinapalakas ang kasanayan ng kumpiyansa na lumalakad, ngunit itinuturo din ang sanggol upang makalkula ang lakas ng push na kinakailangan para sa stroller na lumipat.

Sa pang-araw-araw na gawain, dapat na inilalaan ang oras para sa singilin at gymnastics, kabilang ang mga ehersisyo para sa pagbaluktot, pagpapalawak, pag-ikot ng mga bisig at binti, na may tagilid sa katawan at sa katawan na nakataas mula sa isang madaling kadahilanan.

Kung ang sanggol ay bubuo nang walang mga gulo, bibigyan siya ng isang restorative massage, na ginagabayan ng mga rekomendasyong natanggap sa silid ng isang malusog na bata. Sa pagkakaroon ng ilang mga paglihis, ang masahe ay magiging isang espesyal na kalikasan. Sa kasong ito, kinakailangan ang mga rekomendasyon ng isang orthopedist o neurologist.

Naliligo baby

Ang mga ipinag-uutos na pamamaraan sa kalinisan na isinasagawa araw-araw ay kinabibilangan ng paghuhugas, pagsipilyo ng iyong mga ngipin at paghuhugas ng mga mumo pagkatapos ng bawat kilusan ng bituka (sabon ay maaaring magamit sa bawat ibang oras: banlawan lamang ang iyong asno sa pagpapatakbo ng tubig at tuyo na may isang malambot na tuwalya).

Maaari mong maligo ang iyong sanggol tuwing ibang araw (temperatura ng tubig - 34 degree). Para sa paghuhugas ng ulo at katawan na angkop sa sabon ng sanggol o mga espesyal na pampaganda. Sa pagkakaroon ng mga menor de edad sugat at rashes at para sa pag-iwas sa mga sakit sa balat, ang isang mahina na solusyon ng permiso ng potasa ay dapat ibuhos sa tubig isang beses sa isang linggo o isang espesyal na asin na may mga anti-namumula at sugat na nakapagpapagaling na epekto ay dapat idagdag.

Sa pagtatapos ng bawat paliligo, ang mumo ay dapat na mapetsahan ng cool na tubig, ang temperatura na kung saan ay isang pares ng degree na mas mababa kaysa sa kung saan ibinuhos sa paliguan.Ito ay magigising sa sanggol at mag-aambag sa tamang sirkulasyon ng dugo sa mga sisidlan nito. Tagal ng pagligo - hindi hihigit sa sampung minuto.

Mga laro at aktibidad

• Ang mga laro ng 11-buwang gulang na mumo ay nagiging paglalaro. Ang pagtulad sa mga pagkilos ng isang may sapat na gulang, maaari siyang magpakain, magkalog sa kanyang mga kamay at maglagay ng manika sa kuna, tratuhin siya ng isang hare cookie, at maglagay ng isang Teddy bear sa isang palayok. Upang mapagbuti ang nilalaman ng mga laro ng mga bata, dapat kang bumili ng isang hanay ng mga laruan ng laruan at manika.
• Ito ay kinakailangan upang pagsamahin ang mga kasanayan sa natitiklop na mga pyramids, mga laro na may mga dice-liner.
• Para sa pagbuo ng lohikal na pag-iisip at mahusay na mga kasanayan sa motor ng mga bata sa edad na ito, ang mga laruan ng sorter na may mga kulot na puwang at isang hanay ng mga pagsingit ng naaangkop na hugis ay lubos na kapaki-pakinabang. Habang naghahanap para sa ninanais na pigura, natutunan ng sanggol na ihambing ang hugis at sukat ng mga bagay, makahanap ng pagkakapareho at pagkakaiba sa kanila. Sa kahabaan ng paraan, ang kagalingan ng maliliit na daliri at tiyaga ay bubuo.
• Kinakailangan na turuan ang bata na makilala ang mga bagay at laruan na pamilyar sa kanya sa mga larawan. Nagtanong ng mga katanungan ("Nasaan ang aso?", "Sino ang ipininta dito?"), Kailangan mong hikayatin ang sanggol na aktibong maghanap para sa nais na bagay.
• Ang mga bata sa edad na ito ay nakakaintindi at epektibong tumugon sa kahilingan: "Stroke ang pusa", "Maawa ka sa ina", "Tumawag sa bark". Kinakailangan na linangin ang kabaitan at emosyonal na pagtugon sa kanila.

BASAHIN DIN: pagbuo ng sanggol sa 11 buwan at basahin ang tungkol sa kung ano ang magagawa ng isang sanggol sa 11 buwan

Ang kahalagahan ng mga nakamit na ipinakita ng 11-buwang gulang na crumb ay higit sa lahat depende sa kung magkano ang pang-araw-araw na gawain na kumokontrol sa kanyang buhay ay tumutugma sa mga pangangailangan ng physiological ng isang lumalagong organismo.

← pang-araw-araw na regimen ng 10 buwan                pang-araw-araw na gawain sa 12 buwan →

Gabay sa VIDEO

***

***