Решихте да станете родители, но не можете да заченете дете по никакъв начин? След това прочетете “mom.htgetrid.com/bg/” 10 съвета, за да ускорите процеса.
1. Медицински преглед
Преди да станете родители, преминете през пълен медицински преглед и ако се установят нарушения, тогава курсът на лечение. Този съвет е подходящ както за мъже, така и за жени.
Не забравяйте да попитате вашия лекар за приемането на витамини - това е много важен фактор за поддържане на здравето. В този случай трябва да се предпочитат пренаталните лекарства, които включват фолиева киселина. Те намаляват риска от дефекти на невралната тръба на плода като стомашно разцепване или вродена нефроза.
И по-нататък! Тези, които искат да забременеят възможно най-бързо, трябва значително да намалят приема на мощни лекарства. Единствените изключения са тези случаи, когато медикаментите са предписани от лекуващия лекар. Не забравяйте, че злоупотребата с антибиотици, болкоуспокояващи и антихистамини има лош ефект върху узряването на яйцата.
Ние също четем: Списък на тестовете (за жени и мъже) при планиране на бременност
2. Следете за овулация
Най-благоприятното време за зачеване е периодът на овулация, така че всяко момиче, което мечтае да стане майка, е просто длъжно внимателно да наблюдава собствения си менструален цикъл. По правило при жени с 28-дневен цикъл добивът на зряло яйце се случва на 14 ден. Въпреки това, понякога овулацията може да се измести в една или друга посока или изобщо не. В такива случаи проследяването му може да бъде изключително трудно. Тест за овулация, който се продава във всяка аптека, ще дойде на помощ.
Ако не можете да купите такъв тест, използвайте метода за определяне на базална температура (телесна температура, измерена в ректума). По време на цикъла е едно и също, но след овулация тази температура се повишава с 0,3 - 0,4 градуса). За да получите най-точните резултати от измерванията, извършете за 3 цикъла. Невъзможно е да се използват данните на една процедура - те ще бъдат ненадеждни.
Ние също четем:Как да изчислим най-добрите и най-благоприятните дни за зачеване
3. Експериментирайте с пози
В мрежата можете да намерите снимки на най-добрите сексуални пози за зачеването на дете, но вярването им на сляпо ще бъде огромна грешка. Съвременната медицина не различава успешни и неуспешни позиции. Факт е, че шийката на жената почти винаги е в едно и също положение.Следователно, независимо каква позиция сте избрали, това няма да повлияе върху способността на партньор да зачене.
Но това, което не трябва да се забравя, е законът на гравитацията, действащ в определени позиции и забавяйки потока на спермата.
4. Няма нужда да повдигате крака
Мнозина смятат, че за да забременее по-бързо, жена след полов акт трябва да легне малко, повдигайки краката си нагоре. Това е най-голямото погрешно схващане, което съм чувал!
Всъщност повдигнатите крака няма да променят положението на таза и следователно няма да повлияят на вероятността от зачеване. Ще бъде много по-полезно просто да лежите в леглото за 10-15 минути. Това ще улесни проникването на сперматозоиди в матката.
5. Не прекалявайте
Изчерпването на партньора ви по време на секс по време на овулация не е най-добрата идея, защото твърде честата еякулация влошава качеството на спермата. Достатъчно е да го правите само веднъж на ден - с чувство, усет, подредба.
Освен това мъжът трябва да преразгледа гардероба си и да се откаже от плътно прилепнали панталони и дънки. Твърде тесните дрехи намаляват активността на сперматозоидите и намаляват техния брой. Качеството на генетичния материал може да бъде повлияно от фактори като чести посещения в банята и навика да носите телефона в джоба или колана си.
При жените някои от тях са изправени пред недостатъчно освобождаване на естествена смазка. Ако сте свикнали да решавате подобни проблеми с помощта на лубриканти, веднага ги откажете - смазочните материали водят до смъртта на сперматозоидите. По-добре е да се консултирате с лекар и да разберете причината за този проблем.
6. Избягвайте стреса
Неуспешните опити за зачеване на бебе се превръщат в голям стрес и за двамата партньори. Повишената нервност има лош ефект върху овулацията при жените и може да доведе до развитие на сексуални разстройства при мъжете.
За да се отпуснете, използвайте всякакви здравословни методи - масаж, разходки на чист въздух, добър и дълъг сън, няколко глътки червено вино.
7. Променете начина си на живот
Отървете се от лошите навици (алкохол и пушене), преминете към здравословна храна, направете фитнес, заменете градския транспорт с разходки - това ще подобри вашето здраве и ще допринесе за зачеването.
Но при прекомерно физическо натоварване ще трябва да изчакаме. Фанатичните спортове причиняват липса на овулация, така че ако тренировките ви продължават около час на ден, прегледайте режима.
Здравословният начин на живот не е фанатично упражнение. Получасова аеробика или ходене, здравословна диета - това е, което наистина помага за зачеването на дете.
8. Хранете се рационално
Избягвайте диети - консумирането на нискокалорични храни и загуба на тегло, причинено от постоянно недохранване, се отразява негативно на производството на хормони, отговорни за плодовитостта. Тук трябва да изберете - или тънка талия, или бъдещо майчинство.
Ако изберете второто, погрижете се за правилното и рационално хранене. Но е по-добре да забравите за закуските в движение и вредното бързо хранене. Въпреки това, наднорменото тегло също намалява шанса да забременеете, така че опитайте да се оправите.
9. Използвайте традиционната медицина
Най-ефективното средство за успешно зачеване се счита за отвара от едностранна ортилия. Приготвя се лесно:
- Налейте 2 с.л. л Листата и цветята на Orthilia 30 мл преварена вода.
- Поставете контейнера със сместа на малък огън и гответе за 10 минути.
- Влейте бульона за половин час.
- Филтрира се през тензух.
- Приемайте 3-4 пъти на ден по 1 с.л. лъжица.
Не по-малко полезна е месото от тиква. Съдържа огромно количество витамин Е, който регулира хормоналния баланс на женското тяло. Освен това при женско безплодие можете да използвате ябълков оцет. Смесете го с мед в равни количества (2 ч.л. наведнъж) и добавете към бульона ортилия или пийте в чист вид, измит с вода. Това трябва да се направи преди хранене.
10. Освободете ситуацията
При цялото ви желание да станете родители, бременността не трябва да се превръща в мания.Отпуснете се, насладете се на живота, насладете се на интимността, прекарайте време със семейството и приятелите си. Освободете ситуацията, гледайте напред с оптимизъм и вярвайте, че всичко ще се получи за вас!
Ние също четем:
- Защо не е възможно да забременеете: причини и препоръки за тези, които не могат да заченат дете
- 10 грешки, които ви пречат да забременеете
- Как да планираш и заченеш момиче: всички известни начини
- Как да планирате и заченете момче: всички известни начини
- Забавни съвети как да заченете дете, което (колкото и да е странно) работи
Видео: 10 начина да забременеете
Ако не можете да забременеете, трябва да започнете да се притеснявате година след решението да се роди дете, а не по-рано. Някои двойки издават алармата след няколко месеца, въпреки че не бременността през това време се вписва перфектно в нормата.
Десетата точка е най-ефективната. Няма нужда да управлявате този проблем. Всичко има своето време, зачеването ще се случи. Просто трябва да се успокоите и да живеете както обикновено. Вдигнах и краката си и следвах календара. Нищо не помогна. Човек трябваше само да "издиша", тъй като всичко само по себе си се получи))
Не забравяйте да си направите спермограма, ако не можете да заченете. И тогава направете всички останали опити. Какъв е смисълът да пиете бульон от тиква и да измервате температурата, ако човек има малко подвижни сперматозоиди!
Десетата точка е най-разумната, защото е добре известно, че психосоматиката е основата на основите на нашето здраве като цяло. Съпругът ми и аз водим един доста здравословен начин на живот, двамата пием или пушим, но някак си не можахме да заченем дете. Запознат андролог посъветва съпруга си да пие сперматозоид (полезно нещо за мъжете, както се оказа) и да не кара по него. В резултат на това забременяхме и вече в шестия месец))