10 основни грешки при опит да забременеете
Някои забременяват при първия опит, докато други се опитват с години, но всичко се оказва неуспешно. Каква е причината?
Ако искате да увеличите шансовете си да имате бебе, не правете често срещани грешки, за които ще ви разкажем.
1. Твърде често се притеснявате
Стресът е един от основните фактори, които намаляват вероятността от зачеване. Ако тялото на жената повиши нивото на кортизола, хормон на стреса, това може да повлияе негативно на нейната фертилност. Американски учени наблюдават 400 двойки, които се опитват да станат родители, и стигат до следните изводи: ако една жена има високо ниво на алфа-амилаза (показател за стрес), шансовете й да забременее намаляват с 29% в сравнение с тези, които имат този показател в нормални граници. Експертите смятат, че под влияние на хроничния стрес се намалява производството на хормони, които осигуряват стабилен цикъл.
Ако не можете да забременеете, опитайте се да се отпуснете и да се освободите от ситуацията за известно време. Опитайте медитация, йога - тя има асани, които подобряват притока на кръв към таза и по този начин стимулират синтеза на необходимите хормони. Това има положителен ефект върху способността за зачеване. Спрете да планирате бременността си през цялото време. Вместо това просто напомняйте всеки ден, че това е чудо, което се случва много често.
2. Не правете твърде много или твърде малко
Голям брой двойки са убедени, че шансовете за зачеване на бебе ще се увеличат значително, ако не правите секс в продължение на седмица, "спестявайки" сперматозоидите. Това е заблуда. След седмица на въздържание сперматозоидите стават много по-малко подвижни. Ето защо лекарите съветват да правят секс всеки ден или всеки друг ден в продължение на седмица преди овулацията и в деня, в който тя настъпи. По-честата интимност може да повлияе негативно върху способността на сперматозоидите да се оплождат, а по-рядката създава риск от пропускане на прозореца за зачеване.
Научно доказано е, че редовният сексуален живот помага за стабилизиране на цикъла: мъжкото тяло отделя хормони, които влияят на женската репродуктивна система. Затова при редовен секс се произвежда повече естроген.
Ние също четем: Как да изчислим най-добрите и най-благоприятните дни за зачеване
3. Използвайте съмнителни техники
Въпреки че живеем в 21-ви век, много жени продължават да душат, вярвайки в чудесата на този метод.Изглежда, че това е логиката: от инфекции, недохранване, лоши навици околната среда във влагалището става кисела, а спермата в нея умира и не може да оплоди яйцеклетката. Затова мнозина започват да въвеждат слаб разтвор на сода, така че околната среда да стане алкална и благоприятна за зачеване.
Лекарите не подкрепят удвояването: заедно с вредните микроорганизми, содата унищожава полезни, нарушавайки естественото pH на влагалището. Все още съществува риск от обостряне на възпалителни процеси, поради което може да се развие увреждане, ерозия на шийката на матката, което често може да бъде открито само при преглед при гинеколог.
4. Грешни изчисления
Най-честата грешка е неправилното определяне на деня на овулация. При повечето жени той се среща в средата на цикъла, но това се отнася за жени с цикъл 28-32 дни. Овулацията, като правило, се случва 14 дни преди началото на менструацията. Следователно, ако имате 24-дневен цикъл, тогава овулацията ще настъпи на 10 ден. Ако цикълът ви е забележимо по-дълъг, да речем, 42 дни, тогава можем да предположим, че овулирате по-рядко, а не във всеки цикъл. В този случай, както и ако имате нередовен цикъл (в този случай овулацията може да бъде както на 6-ия, така и на 21-ия ден) или не помните кога последният път е бил месечно, забравете тези правила. Тук не можете да направите без тест за определяне на овулацията, с който лесно можете да разберете кога имате прозорец за зачеване.
Често жените правят друга грешка - не отчитат началото на цикъла от първия ден на менструацията. Денят на началото на менструацията е този, в който започва да се отделя кръв, а не в деня преди и не в деня след това. Много е важно да се знае точният ден от началото на цикъла, защото за успешно зачеване броенето преминава буквално на часовника.
5. Обвинявайте се
Напразни опити за забременяване обикновено предполагат безплодие от страна на жените. Само в действителност и двамата партньори носят еднаква степен на отговорност. Според статистиката в 40% от случаите мъжете са безплодни, в други 40% - жени, а в останалите 20% неуспешните опити да забременеят са причинени от проблеми на съвместимостта на партньорите. Ето защо, не се паникьосвайте предварително: средно здрава двойка се нуждае от 6 месеца до 1 година, за да зачене.
[sc name = ”rsa”]
6. Опитвате се да пасвате на всичко по график
Не можете точно да планирате бременността си. Въпреки че обикновено здравите двойки се нуждаят от 6 месеца до една година, за да заченат, понякога първите шест месеца отиват при жена само за нормализиране на цикъла, който изчезна поради контрола на раждаемостта. Докато цикълът не стане редовен, няма да има овулация. Така че, ако след 6 месеца менструалният цикъл не се е нормализирал или не сте сигурни, че овулирате, не забравяйте да посетите гинеколог.
7. Побързайте
За мнозина твърдението, че след като една жена прави секс за около 20 минути, трябва да лежи по гръб с повдигнато дупе, предизвиква сарказъм. Но според лекарите това увеличава шансовете за забременяване с 80%. Затова не пренебрегвайте този метод.
8. Пренебрегвайте вълненията по добра причина.
Консултирането с лекар не е параноя. Има ситуации, когато не трябва да пренебрегвате това, което ви притеснява, защото говорим не само за вас, но и за бъдещото бебе. Възможно е цикълът ви винаги да е бил нередовен и точно това е причината да не можете да забременеете. Или може би имате някакво заболяване и искате да сте сигурни, че това не застрашава здравето на бъдещото бебе.
Ако се притеснявате за нещо или не сте сигурни в нещо, отидете да видите специалист. Той ще ви обясни какви изненади и трудности може да срещнете. Ако тогава възникнат трудности при опит да забременеете, ще знаете какво да правите.
9. Не можете да се откажете от лошите навици
Най-малко една година преди планираната бременност трябва да се откажете от лошите навици. Лекарите по света предупреждават: първият триместър е най-важният етап от формирането на тялото на бъдещото бебе. Дори една малка доза алкохол може да му причини непоправима вреда.
Някои жени пият алкохол в ранните етапи на бременността, не осъзнавайки интересното си положение. Така че, ако не сте защитени, или се откажете от алкохола и цигарите или намалете употребата им до минимум.
Ние също четем: Пушенето по време на бременност - как се отразява на бебето и каква вреда може да причини
10. Не следете здравето на партньора си
Това, което вреди на вашата плодовитост, може да повлияе негативно на способността на човек да зачене. Тютюнът, алкохолът, нездравословното хранене влошават качеството и намаляват броя на сперматозоидите. Според изследвания пушенето и алкохолът увреждат сперматозоидите на нивото на хромозомите. Като се има предвид, че пълното обновяване на спермата отнема 3 месеца, поне за този период партньорът ви трябва да се откаже от лошите навици. Поддържайте балансираната му диета, включително селен, витамини С и Е - те са много полезни за здравето на мъжете.
Влиянието на температурата върху способността на човек да зачене не е доказано. Американските експерти смятат, че той не е от съществено значение за работата на мъжките полови органи. Въпреки това, някои лекари не препоръчват да вземате гореща вана често, дори ако мъжът няма проблеми с качеството на спермата.
Резултатите от редица изследвания показват, че температурата на скротума се повишава, когато човек държи лаптоп дълго време в скута си. Други експерти откриха, че радиацията от мобилни телефони може да намали способността на човек да зачене, особено ако приспособлението е в джоба на панталона ви. Въпреки това не е установена ясна връзка между топлината и мъжката плодовитост.
Ние също четем:
- Защо не е възможно да забременеете: причини и препоръки за тези, които не могат да заченат дете
- Митове, ужасни истории и погрешни схващания за бременността и раждането. Най-добър избор: 63 мита
- 10 съвета за тези, които не могат да забременеят
Съвети на акушер-гинеколозите: Не мога да забременея, какво да правя?
10 начина да забременеете, ако не можете
Според мен най-голямата грешка е фиксирането към целта, по един или друг начин ни прави стресирани и в това състояние е почти невъзможно да забременеем, важно е да се отпуснете и да се насладите на процеса, така да се каже, пуснете ситуацията, не бързайте и натискайте всичко при определен график животът прави свои корекции, за съжаление не можете да планирате всичко.
Считам за най-страшната грешка тази, която не е посочена по-горе. Това е предишният - особено първият - аборт. Това може да доведе до безплодие или последващи аборти. Всички други грешки могат да бъдат поправени.
Освен това дълго време не работи, за да забременея, но тогава съпругът ми и аз просто решихме, че все още не е моментът и спряхме да се притесняваме за това. Имаме активен сексуален живот, редовен секс, просто спряхме да мислим за това през цялото време и започнахме да му се наслаждаваме, всичко се случи, сега дъщеря ни расте, ние сме щастливи. Не бързайте, всичко ще ви дойде.
Съпругата ми и аз, когато направихме първото дете и се ръководехме от календара и използвахме специални пози и издържахме куп тестове. Не знам кое от тях помогна.Когато планираха второто си дете, те просто спряха да се защитават и да пият алкохол. Оказа се не по-лошо!
Сега, след известно време, разбирам ... Бях твърде нервен, преди това пушех около 7 години, беше трудно да се откажа. Ето моите грешки. Но съпругът ми имаше здравословни проблеми, пиеше ефекс трибулус, тичаше при лекари. Много се радвам, че всичко е преживяно и всичко е изработено.
Исках да попитам за съвет за актер-андро. Сега съпругът на приятелката му пие, те наистина искат второ, но не могат сами. лекарят настоява, че това вече е едно от най-добрите средства - да се повиши активността на сперматозоидите и спермограмите, след като са отлични. Планираме бебе. Искам да пия преди бременността
Глупави хора ли сте? Каква овулация, каква често срещана грешка в детайлите, използвана за забременяване в СССР, без да знаят каквито и да е противозачатъчни методи, жените не са изчислили никаква овулация по това време, никой не може да предположи колко дълъг е цикълът, алкохолът никога не се е повлиял, цигарите, всички са живели както обикновено, без витамини , нямаше женски консултации по онова време, никога, майка ми ме роди, ултразвукът беше рядък по това време. И сега четете измислени митове, че една жена не може да забременее и не сте се опитвали да се свържете с партньорите си или да се обърнете към здравето си, колко харчим за себе си, осакатяваме се на спорт, приемаме антибиотици, не се знае как дишаме, какви храни ядем. И никаква стойка и лежане под формата на бреза няма да помогне да се ускори освобождаването на сперматозоидите на сутринта. Чета тази глупост от 15 години, но по света има глупаци, които вярват в този боклук. Бременността започна да се разглежда в наше време като някаква болест и преди жените дори не можеха да мислят за тези хипотези. Все още казвате, че не можете да забременеете, тъй като у дома има много животни или свекърва ви глупости. Една заблудена статия за олигофрени, които все още вярват в приказките на Пушкин. Аз съм на 30 години, не мога да забременея, но защо, тъй като не е партньорът ви психологически, скъпи момичета четете психология и мислите защо не можете да заченете, всичко е описано в червено и бяло, психологическото отношение към мъжете в днешно време се отразява на репродуктивното функция на женското тяло, оттам не можете да си представите, тъй като мъжът, с когото живеете, НЕ е Вашият мъж, коренът на проблема се крие в главата.
Цяла година не успяхме да заченем дете, всичко беше наред с лекаря и когато го попитахме защо не се получи, опитайте по-добре и всичко ще се получи, ние не знаем какво да правим, ръцете падат, какво да правим
Благодаря.
Много полезна статия! Когато не успяхме да забременеем (беше при нас, защото това беше важно и за съпруга ми), отидохме при лекарите. Те преминаха необходимите тестове и съпругът се оказа лоша подвижност на сперматозоидите. Лекарят каза да се откаже от банята за известно време, посъветва Spermaplant и като цяло води здравословен начин на живот, интегриран подход. След няколко месеца тестът имаше две ленти)
Не знам защо не можех да забременея, може би съм се забила, може би нещо друго. След година на неуспешни опити, тя реши да се подготви правилно за бременност и зачеване и отиде при лекаря. Всичко, което тя ме посъветва, е да пия нехормоналния овариамин и да се отпускам повече. Тя забременя след два курса при първия опит, защото се подготви правилно.