Какво мога да ям след раждане за кърмачка през първите три дни?

Един от важните периоди за бебето и майката са първите дни след раждането. По това време жената трябва да следи диетата си. Тя трябва да знае какво можете да ядете, след като роди кърмачка през първите три дни. Именно върху храната трябва да обърнете внимание, така че бебето да не страда от болки в корема, от колики и натрупващи се газове.

Жената трябва бързо да възвърне силите си, за да се грижи за дете. Количеството мляко и качеството му ще зависи от приетата храна. Но в същото време си струва да се има предвид, че червата на бебето не са в състояние да усвояват по-голямата част от биологично активните вещества, които идват от храната чрез мляко. Затова кърмещата жена трябва да се ограничи и да яде само това, което е възможно.

Диетата на кърмачка през първите 3 дни зависи от това как протича раждането, дали има затруднения и усложнения. Когато раждането протича по естествен начин без усложнения, лекарите имат право да се хранят в първите часове. Понастоящем има ограничения за приемане на определени продукти.

Какво е по-добре да ядете кърмачка след естествено раждане?

Първият ден

• Закуска. Овесена каша във водата, за предпочитане херкулес или елда.
• Обяд. Зеленчукова супа (можете да сложите картофи, карфиол, моркови, малко лук), за предпочитане безсолен.
• Вечеря. Печена ябълка или пресен банан. Можете да добавите макаронени изделия със сирене.

На първия ден е препоръчително да приемате обилна напитка (около 1,5 литра на ден). Това е компот със сушени плодове, плодови напитки, приготвени от кисели плодове (касис, червени боровинки), можете да отслабите чай.

Втори ден

Можете да повторите всичко казано за първия ден, добавете 100 грама варено постно говеждо месо и плодове.

Ден трети

На третия ден млякото започва да пристига, необходимо е да се ограничите в приема на течности. Не се препоръчва да се пие повече от 700 мл. Високият прием на течности може да причини проблеми с лактацията и да причини lactostasis.

Ако една жена този ден ще бъде измъчвана от чувство на жажда, тогава водата трябва да се пие на малки глътки. Той помага да се утоли жаждата за лимонов сок. Нарежете малка филия, сложете я в устата си и сокът се изцежда постепенно от нея. Жаждата може да премахне корен от магданоз.

• Закуска. Разрешена е херкулесова каша във вода, в която можете да добавите малко масло.
• Обяд. Парна риба с тестени изделия.
• Вечеря. Парни зеленчуци или зеленчукова яхния (разрешени са същите зеленчуци, както през първия ден). Вместо зеленчуци, можете да изпиете чаша ферментирало печено мляко.

Жените след раждането имат запек. Лекарите съветват стимулирането на храносмилателния тракт чрез добавяне на трици към супи.

Тези съвети са добри само за жени, които са имали естествено раждане без усложнения. Ако шевовете бяха поставени върху перинеума, тогава е по-добре да не ядете зеленчуци и плодове. Не яжте трици, яжте само зърнени храни във водата и пийте ферментирало печено мляко.

Какво мога да пия и ям след цезарово сечение?

Не всяка жена е в състояние да роди бебе самостоятелно, много от тях имат цезарово сечение. След него лекарите възстановяват храносмилателния тракт.През първите 24 часа след операцията не можете да ядете нищо. Можете да пиете, но много малко, ако сте жадни, е позволено да смучете резен лимон. На втория ден пийте кефир или бульон с ниско съдържание на мазнини. Започвайки от третия ден, можете да ядете каша на водата.

Обикновено лекарят дава списък с продукти, които роднините могат да донесат в болницата. За бързо възстановяване трябва да следвате всички препоръки. Така кърмеща майка ще избегне усложнения и ще възстанови силата.

Ние също четем:

• Какво могат да ядат кърмещи жени по време на кърмене, какво да ядат, не се препоръчва;
• Хранене на кърмачка.

[sc: реклами]