Кой от нас не се отдаде на мечти и не иска всеки ден да носи само радостни моменти и да бъде перфектен ?! Прекрасно е, когато морето от позитивни хора и изключително мили хора около вас успеят и успеят! Възможно ли е такова чудо? Разбира се, всеки ден от годината не може да мине гладко и без проблеми, но всеки от нас може да промени живота си така, че да има много повече такива дни. Има 6 правила, които ще ви помогнат да създадете положително. Така че, нека започнем!
Метод номер 1. Решете какво означават думите „перфектен ден“ за вас лично?
Когато започнем да си отговаряме на този на пръв поглед прост въпрос, се оказва, че не разбираме съвсем какво разбираме под думата „перфектен ден“. Така че започнете с просто разбиране на себе си и своите желания. Помислете: какво ви носи радост и какво ви натъжава? Какво влияе върху повишаването на вашето самочувствие и какво е обратното? Когато вдъхновението идва, какво му влияе? Ако ясно знаете какво искате да постигнете в живота, тогава да планирате идеалния си ден ще бъде много по-лесно.
Метод номер 2. Без планиране - никъде!
Планирането ще ви помогне да разберете какво трябва да се направи на първо място, както и да подчертаете основните области в идеалния ви ден. Основните са 3: първото е време за себе си. тези. лично време (почивка, правене на неща, които обичате, грижа за себе си); второто е време за семейни хора (внимание към децата, правене на уроци с тях, съвместни игри, пътувания за посещение на роднини и приятели); третото е време за мир (работа, социални и домакински задължения). Естествено, всяка зона може и трябва да бъде разширена, боядисана по-подробно индивидуално за себе си. Ако добавите друга област, ще е чудесно.
Метод номер 3. Самолюбието е добро, нарцисизмът е лош!
Ако не обичаме себе си (да не се бъркаме с нарцисизма!), Тогава кой ще ни обича? Ето защо всяка жена, изписвайки деня си, трябва да добави елемента: „Направи нещо хубаво за себе си“. И няма значение какво ще бъде, основното е, че трябва да има поне три такива удобства на ден: чаша от любимото ви кафе сутрин, пиян в мълчание до отворения прозорец и може би торта, на която не сте се отдавали отдавна (фигура!), Разходка около любимия си места (разходка в тих парк) или вечер тичане през стадиона.Има много опции, основното е, че такива малки изненади помагат за подобряване на настроението и възстановяване на изразходваната енергия.
Метод номер 4. Кажете на очакванията: „Не!“
Има такъв лош навик - да чакаме от други хора, за да вдигнем настроението си и да създадем комфортни условия. Не бива да правите това, защото ние самите трябва да се грижим за собственото си щастие, доброто настроение и перфектния ден. Самите ние сме ковачите на собственото си щастие. И добро настроение също! Защо да поставя всичко това на плещите на другите хора? Когато планирате деня си, не е необходимо да разчитате на никой човек, т.е. графикът ви не трябва да зависи от никого. В крайна сметка, ако човек има непредвидени обстоятелства, тогава той няма да може да изпълни това, което очаквате от него. Какво тогава? Упреци, разочарование, болезнено очакване ... Това може да осуети вашите планове и всичко това определено няма да създаде добро настроение за вас.
Метод номер 5. Запомнете: сто случая на ден не могат да бъдат преработени!
Когато планирате идеалния си ден, подхождайте към това реалистично и не забравяйте, че е невъзможно да преработите много неща, натрупани отдавна - идеалният ден не е гумен, но не сте желязо. Планирайте толкова, колкото можете без „състезание“. В противен случай прекаляването и разочарованието ви очаква вечер, защото определен брой случаи със сигурност няма да приключат. Адекватен брой планирани задачи ще ви спести от прекомерна умора и усещане за непълнота. И дори ако всичко може да бъде преработено, с какви усилия? Идеален ден ли е? Тръгвайки тихо - ще продължите: известната поговорка е актуална тук, както никога досега.
Съвет номер 6. Не забравяйте за роднините!
Разбира се, всички искаме перфектни дни, седмици, години. Не бива обаче да забравяме, че близо до нас живеят близки хора, които също имат свои собствени планове. Стремейки се да създадете идеален живот за себе си, можете да бъдете толкова увлечени, че да забравите за семейството си. Но именно те споделят с вас в момента вашия несъвършен живот. Следователно те просто трябва да бъдат посветени на своите планове, защото без подкрепата на близките е малко вероятно нещо да се получи, тяхната подкрепа ще ви помогне да постигнете целта си. И не се дразня на тях, ако плановете ти за деня не съвпадат с техните желания. В крайна сметка всички ние сме живи хора с нашите проблеми, мечти и животът често прави своите готини корекции. Любовта на близките не може да бъде планирана. Помислете: какво сме без близки хора? И възможно ли е перфектен ден без тях?
Ние също четем:
