Личното пространство на мама: 7 правила за психологически комфорт

Всички хора се нуждаят от лично пространство. Това е такава зона, в която човек е оставен на собствените си устройства, може спокойно да се включи в хобита или просто да мисли за нещо. Желанието да прекарате известно време сам не се приравнява с желанието да се изолирате от другите. Според експерти подобна нужда помага да се поддържа баланс, да се почувства психологически комфорт и да стане по-щастлив.

Всеки човек задава свои собствени граници на личното пространство. Зависи от характера, темперамента, начина на живот. Ако те постоянно нахлуват в личното пространство, това причинява психологически дискомфорт и неврози, последвани от по-сериозни здравословни проблеми. Според учените, нарушаването на личното пространство може дори да съкрати живота на човек.

Млада майка е постоянно с детето си, приспособявайки графика си към режима на бебето. Често, без да чувства подкрепата и помощта на близките си, една жена просто се разтваря в нуждите на детето и губи себе си. В същото време, мама, като всички други хора, е жизнено необходимо от време на време да остане сама със себе си, за да възстанови емоционалния фон.

Как мама организира вашето лично пространство

Има няколко правила, които всяка майка трябва да приеме:

Оценявайте личното си пространство. Трябва да осъзнаете, че имате нужда от това. Дори ако ти спите с бебето сиНе е необходимо да се лишавате интимни отношения със съпруга / съпругата, Това е изборът на възрастните.
Трябва да имате лични вещи, които никой друг не може да докосне. Никога, при никакви обстоятелства. Дори на бебето трябва да се обясни, че това е козметика на мама. Тя не трябва да става част от живота на детето, защото е част от живота ви.
Когато бебето е по-голямо, то трябва да осъзнае, че в някои ситуации майката не може да бъде разсеяна. Нито татко, нито баба, по принцип някой. Това е само време на майката: независимо какво правят, тя има право на това.
Научете се да уважавате поверителността на детето си. Ако той не иска да се гушка сега, не го принуждавайте да прави това. Ако някоя играчка му е много скъпа, в никакъв случай не я изхвърляйте, дори и да ви се струва, че е стара и безполезна.
Изследвайте своя вътрешен свят. Попитайте се от време на време дали правите това, което наистина искате. Ако не, не забравяйте да намерите начин и време, за да осъзнаете какво искате. Защитавайте интересите си в семейството. Много е важно.
Не въвеждайте телесно наказание за дете и не използвайте сила срещу други членове на семейството. Това ще унищожи чувството за сигурност на бебето и в бъдеще той ще започне да се отнася като към човек, чиято стойност е много произволна. Личното му пространство ще бъде унищожено по варварски начин. Оказва се, че е възможно? Така детето ще започне да мисли, че е напълно допустимо да плесне майка си или да захапе брат си.
Приемете помощ и не си позволявайте да мислите, че не сте я заслужили. Ако баба ви иска да гледа дете, оставете я да направи това. В края на краищата самата тя ще се радва да общува с внука си. Помолете съпруга си да тича до супермаркета след работа и да купи плънка за любимите му кюфтета. И също така не забравяйте колко е хубаво да си дадете поне 15 минути преди лягане да си направите маска или да нанесете скраб. Насладете се на тези процедури, правете всичко без бързане.

Има дори такава шега. Децата почукват на вратата на кухнята, където мама се затвори, и питат: "Какво правиш там?" Междувременно пие чай с торти и казва: „Деца, аз ви правя добра майка“.

Доволна и щастлива майка е ключът към комфортна атмосфера в семейството. Затова не се отричайте от удоволствието да сте сами и да се отпуснете с вкусен чай и торти.

Ние също четем: