Как да накарате детето да спи без сълзи и капризи

Първите месеци след раждането на бебето спи по-голямата част от деня. По правило през този период няма проблеми със заспиването. Малкото се събужда, за да яде, поглежда малко на света и отново сладко заспива, смучейки гърдите на майка си. Постепенно времето за сън се намалява и съответно се увеличава будността. Повечето родители на деца от 6 месеца до 2 години (понякога по-млади или обратно, по-големи) задават въпроси на форумите за жени в Интернет или задават на по-опитните си приятели или баби „Как да накарам детето да спи без сълзи, настроения и караница?“.

Слагаме бебето да спи без сълзи и капризи

Проблемите със заспиването при новородените не са свързани с капризен характер, не с развалянето на детето, а с особеностите на нервната система на малките деца. За разлика от възрастните, бебетата през първата си година от живота просто не съзнателно се отпускат и не се свързват от външни стимули в момент, когато тялото се нуждае от почивка и е време да заспи. Но ако родителите действат правилно, тогава сълзите и капризите могат, ако не бъдат напълно избегнати, то минимализирани.

Подробна статия за капризите на дете до една година

Как да поставите бебето да спи: прости съвети за младите родители

• Според съвременните педиатри бебетата до една година не трябва стриктно да спазват режима. Внимателното наблюдение на бебето ще ви позволи да разберете неговите биоритми и правилно да организирате времето за почивка и хранене. Сънно дете започва да се прозява, разтрива очите си, става летаргично или настроено. Забелязали тези знаци - спешно се подреждатза да не пропуснете момента на заспиване.
• Бебето има късмет, ако майката кърми при поискване: в ранна детска възраст децата, като имат достатъчно изобилие, лесно заспиват на гърдата. Кърмете поне една година, така че можете да сложите бебето си в леглото без сълзи, докато не дойде моментът, когато е време да отбиете бебето.
• Много е важно преди лягане да създадете малка удобна релаксираща среда. За целта е подходяща топла вана (внимавайте, за някои деца банята е вълнуваща; в този случай бебето трябва да се къпе 2 часа преди лягане), релаксиращ масаж (много деца заспиват, ако нежно ги гладят по гърба или корема), ароматерапия с лавандулови масла , индийско орехче, сандалово дърво, жасмин.
• Обърнете внимание на дрехите с трохи: те трябва да са меки и приятни на допир малки неща.
• Приспивната мама, не силна релаксираща музика, помага на някои деца да заспят със звуците на природата (мърморенето на водата, звукът на дъжда).
• На много деца се помага да заспят от болест при движение в яслите или в ръцете си. Ако вашето бебе е едно от тези деца, не пренебрегвайте този метод, който е тестван от векове (Вижте статията за болест при движение в ръцете).
• Не забравяйте за поддържане на комфортна температура и влажност в детската стая. Най-добрият вариант: 20-22 градуса. Не бъркайте бебето, децата не спят добре, ако им е горещо.
• Преди лягане поне час изключете гледането на анимационни филми и шумни игри.
• Създайте спокойна и приятелска атмосфера в семейството си. Малки на емоционално ниво възприема напрегната ситуация и болезнено реагира на нея.

ВИДЕО: 8 начина да сложите бебето да спи

Ритуали за заспиване

Младите родители, чиито деца са вече на 6-7 месеца, могат да бъдат посъветвани да разработят система от „сънливи“ ритуали. 20-30 минути преди лягане родителите извършват едни и същи действия всеки ден, които бебето скоро ще започне да се свързва със заспиването.

В „сънните“ ритуали можете да посъветвате да включите:

• "Сбогом на слънцето." Бебето се вдига, довежда до прозореца и му казва, че слънцето, птиците и животните заспиват. В небето светят звезди - това означава, че е време всички деца да спят. След тези думи завесите се потрепват, светлината се изключва и бебето се слага в леглото.
• Четене на книги (гледане на снимки с деца под една година) преди лягане.
• Спално бельо любимата си играчка.
• Пеене на приспивна песен
• Можете да направите традиция всяка вечер със спокоен глас да разказвате на трохата за това как мина денят, как бебето ви е уморено и сега ще заспи сладко и т.н.
• Подобен начин е 3-4 ежедневно повтарящи се фрази като: „Нашият малък ангел е уморен. Мама и татко са наблизо. Сега ще спим сладко. “

„Сънливите“ ритуали с правилния подход улесняват работата на родителите, малките достатъчно бързо започват да разбират значението на тези действия и лягат без проблеми. Изключение правят случаите, когато бебето е нездравословно (треска, изрязани зъби и др.).

Видео: Ритуали преди лягане

Техники за самостоятелно заспиване

Според сомнолози (специалисти в областта на съня) детето трябва да бъде обучено да заспива самостоятелно по същия начин, както вие го научавате да яде, мие и облича сам. Разработени са специални техники, с помощта на които родителите ще могат да поставят детето в леглото без сълзи и изтръпвания.

Методите се прилагат при деца на възраст 9-15 месеца и са насочени към промяна на асоциациите към заспиване. Ако бебето е кърмено и майката храни при поискване, тогава детето има стабилна идея: DREAM = ХРАНА, Целта на тези методи е да разрушат (променят) тази асоциация, разпространявайки времето на хранене и сън. Помислете за най-популярните.

Метод на таймера (от Трейси Хог)

1. Преди лягане на бебето се дава вкусно ядене. След това на малките се показва таймер и те казват, че млякото ще свърши, когато звънецът звъни. Таймерът е настроен за 10 минути. По призив на дете те се отбиват и нежно се вкарват в леглото. Вероятно бебето ще плаче и ще изисква гърди за 20-40 минути. Бъди търпелив. Успокойте бебето. Легнете в легло и потупайте по гърба, докато бебето заспи.
2. За няколко последователни дни таймерът се задава за 10 минути. Капризите не могат да бъдат избегнати, но на 3-4-ия ден децата пускат гърдите си и заспиват на повикване.
3. Следващите 3-4 дни таймерът се задава за 4 минути. По време на храненето майката чете на малкия познати детски рими или приказка. След звънеца бебето се отбива и четенето продължава още 5-10 минути. След което бебето е легнало да спи. Така постепенно един навик се заменя с друг.
4. След още 3-4 дни храненето за дневен сън се отменя. Вместо сандък, бебе чете книга. И на последния етап вечерното хранене се премахва.

Методът на избледняване

Най-дългият и мек начин за отбиване на дете да заспи с гърда. Може да отнеме 1,5-2 месеца за изследване.

Същността му е, че майката не отказва да суче бебето си преди лягане, а се опитва да заинтересува малкото с интересна книга, разговор.Понякога дете може да заспи, без да суче и това е първият успех. Така постепенно мама намира други начини за успокояване (ритуали) за бебето, заспиването без гърдите ще се окаже по-често и накрая бебето ще започне да заспива без „сиси“.

На следващия етап нощното хранене (как и кога да отбием от нощното хранене?): вместо гърдите, бебето, разбира се, няма нужда да чете книги през нощта, просто го потупвайте по гърба, дайте му да пие вода или да каже традиционната фраза: „Мама е наблизо - спи спокойно“, С времето малкото, събуждайки се през нощта, ще спре да търси гърдите и броят на събужданията ще намалее.

По тази тема: Кога бебето започва да спи през цялата нощ, без да се събужда през нощта на хранене? и още една важна статия: защо дете до една година не спи добре през нощта: как да установим съня на бебето?

Метод на обяснение

Този метод се практикува при деца на възраст една и половина до две години.

Подходящ е както за бебета, така и за изкуствени артикулатори.

Те измислят проста история за бебето защо млякото няма да бъде достъпно през нощта (кравата вече няма да носи мляко през нощта, защото ... или „сиси“ изчерпва млякото, остава само един път).

Тази история е разказана на фъстъка 10-15 пъти през деня. По време на вечерното хранене за последно се дава кърма (мляко от бутилката) и отново се напомня, че няма да има мляко през нощта, защото ... След това бебето или шишето изобщо не се дават на бебето. Така кърменето се спира (подробно за Как да отбием бебе от кърменето?) и асоциацията DREAM = ХРАНА заменени от други ритуали.

Прилагането на този метод отнема от 3 дни до седмица.

Метод за влизане в системата

Според мен най-болезненият метод за дете.

Същността на техниката е, че мама слага бебето в леглото и, без да чака бебето да заспи, напуска стаята за 5-7 минути. Ако през това време детето не се успокои, майката се връща, успокоява бебето и отново си тръгва, давайки възможност на бебето да заспи самостоятелно.

Скоро (този метод отнема около 7-12 дни), малкият трябва да разбере, че ще трябва да заспи сам.

И в заключение трябва да се каже: за да се приспи детето без сълзи, на първо място е необходимо да се съсредоточим върху индивидуалните характеристики на характера и темперамента на бебето.

Експериментирайте, това ще ви позволи да намерите метода, който е подходящ за вашето малко. Бъдете последователни, спокойни и уверени в действията си - настроението ви ще се пренесе на малко. Покажете търпение и любов към бебето в този момент.

Ние също четем:

• 6 неща, които да помогнат на бебето да заспи
• 5 тайни начина да приспивате бебето си (LIFE HACKS for MOM)
• Как да научим дете да спи отделно от родителите

ВИДЕО: Как бързо да сложите бебето да спи за 1 минута 🙂

Методът на Нейтън Дайло: просто е блестящ!

https://mom.htgetrid.com/bg/eto-polezno-znat/genialnyiy-tryuk-kak-ulozhit-rebyonka-spat-za-1-minutu.html

Заедно можете да го направите!