Физическите данни на човек са залегнали от самото му раждане и бъдещите спортни постижения зависят от това колко грамотно е било физическото възпитание на бебето в ранна детска възраст. Така че, много зависи от родителите и техния подход към развитието на трохи. Известният детски лекар Комаровски Е.О. знае всичко за това как да отгледаме бъдещ шампион от дете.
Манеж: плюсове и минуси
Разбира се, използването на детската площадка е по-удобно за родителите. В крайна сметка те винаги знаят, че бебето е в безопасност и могат да се занимават с бизнеса си. В същото време многобройните проследявания показват, че децата, които не са прекарали много време на арената, се сравняват благоприятно с връстниците по отношение на физическото и интелектуалното развитие. В края на краищата такива деца имат възможност активно да се движат, опознавайки света около тях, да опитат всичко наизуст и да открият нови хоризонти за себе си.
Правила за компетентното физическо развитие на малките деца
Д-р Комаровски споделя с нас полезни съвети, които ще помогнат да се установи физическото възпитание на детето от първите месеци от живота му:
- Основното е да започнете навреме. На време - тоест от първите дни след раждането на бебето. Разбира се, физическата активност трябва да съответства на възрастта на трохите. Така че, новородено се препоръчва периодично разпространение на корема, развийте фини двигателни умения, давайки на бебето различни играчки, правете масаж, къпете бебето в голяма вана, така че да може да се движи активно по време на водни процедури.
- Не бързай. Няма нужда да персонализирате събития, всичко трябва да върви по естествен начин. Ако бебе време е да седнете или станете на крака, но той все още не успява, не се притеснявайте и не бързайте с бебето. В крайна сметка тялото на всяко дете е индивидуално и то ще овладее всички необходими умения, когато му дойде времето за това.
- Акцент върху естествените движения. Ходене, огъване, приклекване, пълзене, хвърляне, подскачане - тези движения са естествени за детското тяло, физически е готова за тях. Но по-сложната дейност (салто, канап и други упражнения) вече не се счита за естествена, така че можете да се справите без тях, особено в ранна възраст. Това не означава, че те не са необходими, но е по-добре да овладеете такива умения под ръководството на специалисти.
- Редовността. Физическата активност трябва да бъде ежедневна. И тук не говорим за сложни комплекси от упражнения, а за прости натоварвания. Това са ежедневно плуване, активни игри на чист въздух и у дома. Но гледането на телевизия и игра с джаджи е по-добре да се ограничи.
- Липсата на преждевременни вертикални натоварвания върху гръбначния стълб. Не е необходимо преждевременно да се опитвате да поставите детето или да го поставите на крака. Не забранявайте, ако самото дете иска да седне или да се изправи, но не помагайте! Не помагайте да седнете, не помогнете да станете! Гръбначният стълб на децата все още не е готов за такива натоварвания, така че ранното използване на всички видове носещи конструкции (проходилки, джъмпери) е крайно нежелателно. Но насърчавайте по всякакъв начин и стимулират обхождането.
- Насърчителна. Необходимо е самият бебе да покаже желание да овладее това или онова двигателно умение. Например, ако говорим за деца през първите месеци от живота, можете да вземете ярък предмет, който ще привлече вниманието на трохите. Детето ще иска да го обмисли по-близо, докосне, ще дръпне дръжките към него. И ако сложите трохите на корема си и сложите този предмет близо до него, бебето ще има желание да пълзи към него. Така двигателната активност на бебето ще бъде естествена, а не противоречаща на неговите желания.
- Създаване на условия. Детето трябва да има свободно пространство, в което да може активно да се движи. И тъй като бебето остарява, трябва да има повече такова пространство. В този случай трябва да се погрижите за безопасността: премахнете предмети, които могат да наранят бебето, скрийте острите ъгли на мебелите. Вземете спортна екипировка: шведска стена, пръстени, напречна греда, топка, обръч, скачащо въже.
- Станете пример. Детето в крайна сметка започва да копира поведението на родителите. И ако мама и татко постоянно прекарват времето си седнали пред компютъра или пред телевизора, разговорът с бебето за ползите от физическата активност няма смисъл.
Ние също четем: как да направим новородено бебе по-силно: 4 упражнения
