Неспокойният и кратък сън на дете доставя много неудобства на майката. Ако следвате определен ред, тогава този проблем може да бъде избегнат.
Причините, поради които детето не спи добре.
- Грешно ежедневие. Детето няма достатъчно време за сън. Едногодишно бебе и половина трябва да спи през нощта поне 10,5 часа, през деня - от 1,5 до 2,5 часа.
- Липса на ритуали преди лягане. Действията на родителите трябва да се повтарят - това може да бъде баня, лек масаж, целувка, четене, пиене или миене на зъбите.
- Дискомфорт в детската стая. Ярка светлина, задушаване, шум от улицата, неудобна памперс, както и играчка, която отвлича вниманието - всичко това пречи.
- От претоварване. Твърде емоционалните игри, анимационните филми през нощта и умората няма да го оставят да заспи бързо.
- Активна фаза на обучение. Когато бебето се научи да ходи, да говори или да учи нови игри, то е в развълнувано състояние за дълго време.
- Чувствам се зле. Всяка болест или нарастващи зъби влияят неблагоприятно на съня. Във всеки случай е необходимо време, за да се върнете към ритуалите преди лягане.
