Първа разходка: кога мога да започна да ходя с новородено бебе?

На връщане от болницата младите майки веднага се сблъскват с много въпроси, най-често срещаният от които е кога да отидат на първа разходка с новородено. Родителите, чиито бебета са родени през зимата, са особено притеснени. Те се страхуват, че децата могат да настинат и да се разболеят. Кога детето може да организира първата си разходка в живота си? Какви правила трябва да се спазват през различните периоди на годината?

Бебето обаче, подобно на майка си, е изключително заинтересовано от чист въздух. Редовните разходки увеличават апетита, подобряват кръвообращението, сънят на новороденото става дълбок и спокоен. Температурните крайности на улицата и у дома допринасят за втвърдяването на тялото на детето. Слънчевата светлина помага за производството на витамин D, който предотвратява бебетата рахит.

Първа разходка

Въпреки че някои майки „излизат“ с бебето още на следващата сутрин след изписването, педиатричните неонатолози препоръчват да се разхожда на открито само от втората седмица от живота на новороденото, давайки му време да се адаптира към новите условия, Трябва да започнете с 15-минутно упражнение, като добавяте десет минути всеки ден и довеждате общата продължителност на излизането до два до три часа на ден. Продължителността на разходките в есенно-зимния период обикновено е по-малка, отколкото в топлия сезон.

За да може първата разходка да се превърне в истинско удоволствие за бебето и майката, трябва да вземете предвид метеорологичните условия, здравето на трохите, както и времето на годината.

Разхождаме се през лятото

Много родители погрешно смятат, че през летните месеци можете да ходите с дете веднага след неговото освобождаване, без да ограничавате времето, прекарано на улицата. Въпреки това, през горещото лято, особено в средата на деня, съществува риск бебето да получи топлинен удар поради прегряване на тялото. Не забравяйте, че при деца под три месеца системата за топлообмен все още не е достатъчно зряла. Затова трябва да предприемете сериозни летни разходки и да следвате основните правила:

• Изберете дрехи, изработени от естествени материали, така че да не дразнят нежната кожа на новороденото. Избягвайте да купувате матраци за колички, изработени от синтетична тъкан.
• Ако температурата достигне 30 градуса, времето на разходките трябва да се премести на сутрин и вечер, така че летните горещини да не пречат на детето.
• Защитете кожата на бебето си от пряка слънчева светлина. Поставете капачка на главата му, за да избегнете слънчеви удари.
• Разхождайте се няколко пъти на ден, като се съсредоточите върху графика на хранене на бебето. Дългите разходки не са много удобни, защото детето все още трябва да смени дрехите и вие ще имате други притеснения и неприятности.
• Вземете бутилка преварена вода или биберон отвън. Ако детето се събуди и плаче, може да се разсее за кратко.

ЧЕТЕТЕ ДЕТАЙЛИ: 10 правила за ходене с дете в летните горещини

Ходим през есента и пролетта

В извън сезона времето често е променливо: яркото слънце бързо отстъпва на силни дъждове. В есенно-пролетния период детето лесно може да настине. За да се предотврати хрема и кашлица, педиатрите се съветват да спазват прости правила:

• Не ходете в дъждовно време. Специалните дъждобрани създават особен ефект на оранжерията във вътрешността на количката, което се отразява негативно на здравето на бебето. Дъждобранът е удобен, ако трябва да изтичате у дома по време на внезапни валежи.
• Дори ако слънцето е светло навън, не бързайте да събличате детето, за да избегнете хипотермия и обикновената настинка. Използвайте специални демисезонни гащеризони, те задържат топлината добре, позволявайки на кожата да диша.
• Ако времето е сухо, слънчево, първата разходка може да бъде удължена до 15 минути. Доведете продължителността на сутрешната и вечерната алея до един час и половина.

Ходим с детето през зимата

Студеният сезон предизвиква най-големи съмнения по отношение на разходките с малки деца. Поради силни студове и пронизващ вятър, детето дълго време може да остане без чист студен въздух. Но все пак трябва да ходите, най-важното е, че трябва да спазвате елементарните правила за безопасност на децата:

• През зимата е по-добре да организирате първия изход на детето на улицата на 14-ия ден след неговото раждане. Ако времето позволява (-5 градуса под нулата), тогава трябва да ходите 15 минути. Ако температурата падне до 15 градуса, тогава намалете времето на първата разходка до 10 минути.
• Не можете да влезете в двора с новородено при силен студ или пронизващ вятър. Колкото и топло да ухапете бебето, носът и бузите му може да замръзнат. Заменете изхода на улицата, като излъчвате детската стая или „разходката“ на балкона.
• Общата продължителност на зимна разходка не трябва да надвишава един час и половина. Излизайте два пъти на ден.
• Обърнете специално внимание на бебешките дрехи. Вземете комбинезон за трансформатор. Той не само ще запази топло, но ще му позволи да сменя дрехите си почти мигновено, без да нарушава чувствителния си сън.

Общи препоръки

1. Вземете специална количка за вашето новородено: тя трябва да бъде на колела с амортисьори, с плоско дъно, с матрак, изработен от естествени материали (как да изберем количка).
2. Първо трябва да се облечете и да се приготвите на разходка за мама, и едва след това - да оборудвате бебето, така че да не прегрява и да не се поти, да изчакате, докато сте готови.
3. Отидете на разходка между храненията с детето си. Това ще удължи времето на съвместни пътувания и няма да позволи на бебето да замръзне, както и да подобри съня му.
4. Изберете тихо място за разходка далеч от пътища и задръствания на автомобили. Най-подходящите места са площад, паркови зони или детска площадка.
5. Не забравяйте да сложите няколко манекена в „пътуващата“ чанта. В крайна сметка, ако бебето плаче дълго време на студения въздух, тогава може да получи възпалено гърло.
6. Ако времето е лошо, не лишавайте децата от възможността да дишат чист въздух. Една обикновена разходка може да бъде заменена със сън на остъклен балкон или лоджия. Разбира се, трябва да се грижите за безопасния сън на бебето. Пазете го от чернови, внимавайте, че нищо не е паднало върху него от съседните балкони.

Ние също четем: Какво мога да взема на разходка с детето си?

Когато не можете да ходите с новородено

Въпреки всички предимства на разходката на чист въздух, понякога те могат да донесат вреда на бебето.Ако се разболее, има висока температура, стои вкъщи при всяко време, постоянно проветрява детската стая. Между другото, въпросът за първото излизане от къщата с болно или недоносено бебе трябва да бъде решен само с вашия педиатър.

Избягвайте да ходите при неблагоприятни метеорологични условия: твърде горещо (над +30) или мразовито (под -15) време, дъжд или суров студен вятър ще донесат повече отрицателни, отколкото добри.

Свежият въздух е жизненоважен за новороденото бебе и неговата майка. Редовните разходки ще укрепят детското тяло, както и ще подобрят настроението ви и ще ви осигурят необходимото физическо натоварване, което ще ви помогне бързо да влезете във форма след раждането.

Видео: Колко време и при какви условия е необходимо да се ходи с новородено?