הנקה היא היווצרות חלב בשד של אם מיניקה. הצטברותו וחיסולו. ייצור החלב מתחיל כבר במהלך ההיריון. עדות לכך היא על ידי הקצאת הקולוסטרום, המתחיל בשליש השני של ההיריון. לכל אישה תקופת הנקה אינדיבידואלית, אצל אמהות מסוימות היא יכולה להימשך מספר שנים, ואילו אצל אחרות היא מסתיימת חודש לאחר הלידה.
מה תורם לייצור חלב אם?
פרולקטין ואוקסיטוצין הם ההורמונים העיקריים האחראים על ייצור חלב אם. בתקופה בה פרולקטין מבצע את תפקידיו ליצירת חלב, אוקסיטוצין ממלא תפקיד בצורה של עוזר לצאת ממנו.
על מנת שהחלב יהיה בכמות מספקת וזה היה מזין לתינוק, האם הצעירה צריכה לנהל אורח חיים בריא, לאכול תזונה מאוזנת ולא לעבוד יתר על המידה.
זכור את הכלל הבא: ככל שהתינוק יונק לעיתים קרובות יותר, כך ייוצר יותר חלב.
שלבי הנקה
- חומרים מסוימים שנמצאים בדם מתחילים להצטבר בבלוטת החלב.
- בעתיד הם לוקחים חלק בסינתזה של החלקים המרכיבים את חלב אם, הזורמים בתאי ההפרשה של בלוטת החלב.
- המוצרים המסונתזים נוצרים ומצטברים בציטופלסמה של תאי הפרשה.
- ובשלב הסופי, חלב אם נכנס לריריות בלוטת החלב.
כל שלבי ההנקה מתחילים גם במהלך ההיריון, למעט השלב האחרון. הקצאת חלב אם מתרחשת לאחר הלידה. כל אותם הורמונים שמשתחררים במהלך ההיריון משפיעים על תהליכי הנקה.
תהליך הנקה
תהליך ההנקה אצל כל הנשים מתנהל אחרת. ככלל, כמות קטנה של קולוסטרום מופרשת לאחר הלידה. אולם התפתחות נוספת של חלב אם תלויה בכמות ההורמונים, במצב הרגשי של האישה בלידה, בתזונה, במהלך הלידה וגורמים נוספים המשפיעים על ההנקה.
בחלק מהמקרים, זרימת חלב חדה מתרחשת ביום השני לאחר לידתו של התינוק. אך יתכן שהגידול יתקדם בהדרגה.
חלב יכול להופיע הרבה יותר מאוחר, רק 5-7 ימים. הנקה מושהית מופיעה לעתים קרובות אצל נשים פרימיטיביות. מה גורם להם לחשוב על דרכים להגברת ההנקה. אבל, כידוע, האחריות העיקרית לתהליך זה נעוצה בהורמונים.
חשוב מאוד להאכיל כראוי את הרך הנולד. זה עוזר לייצר חלב אם בכמות הנדרשת. אם תפסיקו להאכיל את התינוק, או להחיל אותו על השד לעיתים רחוקות מאוד, ייצור החלב יירד. אבל לא כדאי להאכיל יתר על המידה של ילד. ניתן לשתול את החלב שנותר.
בחודש הראשון לחיי התינוק לא רק הכמות משתנה, אלא גם הרכב חלב. בשבועיים הראשונים של ההנקה, חלב אם נחשב להכנה ורק בין 10-13 יום אפשר לכנותו בוגר.
חלב אם הוא המוצר החשוב ביותר לתינוק, המכיל את כל חומרי המזון, יסודות העקבות והוויטמינים שהוא זקוק להם. אפילו פורמולת התינוקות האיכותית ביותר היא נחותה מחלב אם. הנקה היא תהליך טבעי הנחוץ להתפתחות הרמונית של התינוק.
מוצרים המשפיעים על הנקה
ישנן מספר שיטות לנרמל את ייצור חלב אם: באופן טבעי ובאמצעות תרופות מיוחדות. מומלץ להשתמש בתרופות רק כאשר לא ניתן להשיג תוצאות מסוימות בדרכים הרגילות (תזונה נכונה, אורח חיים בריא), ורק בהמלצת מומחה.
חשוב שהאם המניקה תשתה הרבה נוזלים, לפחות 2 ליטר ליום. יש לאזן תזונה ולחסל מזונות מזיקים. בתזונה של האחות צריכה להיות:
- בשרים רזים: עוף, עגל, ארנב;
- דגים: הוק, מוט החי, קרפיון, פלוק, קרפיון;
- מזון חלבוני: חלב, ביצים;
- אֱגוֹזִים
- מוצרי חלב: יוגורט, קפיר, ryazhenka, גבינת קוטג ', יוגורט;
- גבינה.
זה נדרש להחריג מהדיאטה:
- שַמנוּנִי;
- צָלִי;
- לְתַבֵּל;
- חומרים משמרים, צבעים ותוספים;
- משקאות מוגזים;
- ירקות, פירות וגרגרים הגורמים לתגובות אלרגיות: עגבנייה, פירות הדר, תותים, דומדמניות שחורות, פטל.
קרא גם: מה יכולה וצריכה לאכול על ידי אם מיניקה
הנקה נכונה
מלידה אתה צריך ללמוד להניק (קרא מאמר גדול כיצד לעשות זאת) עם מחסור בחלב, יש להאכיל תינוקות לעתים קרובות יותר מהרגיל.
תהליך ההנקה הנכון הוא כדלקמן: בזמן ההנקה, התינוק צריך להפנות את השפה התחתונה כלפי חוץ, ואת העליונה, לחץ בחוזקה על הפטמה אל התחתונה. הילד צריך לכסות לחלוטין את הפטמה כולה. עיסוי כזה של הפטמה בתקופת הינקות ממריץ הנקה. התקשרות לא נכונה עלולה לגרום סדקיםזה יגרום לאי נוחות. ייקח זמן לרפא סדקים כאלה, בהם אתה צריך לא להניק ילד באופן זמני, מה שעלול להוביל לאובדן חלב.
שינה בריאה, הרפיה ואוויר צח יעזרו לאחות לקבל רגשות חיוביים, וזה ישפיע על ההנקה.
אם מיניקה צריכה להקדיש זמן רב לתינוקה: לחבק אותו, לנשק אותו ולדבר איתו. כל הפעולות הללו לא רק משפיעות טוב על ההנקה, אלא גם מאפשרות לתינוק להרגיש רגוע ומוגן.
דרכים להגברת ההנקה
אמבטיות חמות ו עיסוי שדיים תורם גם להגברת ההנקה. כאשר מתקלחים, יש להפנות זרם מים לחזה, תוך ביצוע תנועות סיבוביות עם היד. רחצה אינה רק שימושית, אלא גם מהנה.
ישנה גם שיטה עממית - תה חם עם חלב מרוכז וחלבה. אלה אמצעים מופלאים שבאמצעותם אתה יכול להרגיש זרימת חלב בחזהך תוך דקות.
אם כל השיטות הללו אינן נותנות את האפקט הרצוי, עליך לפנות למומחה אשר לאחר בדיקות מסוימות ימליץ ליטול תרופות מיוחדות להגברת ההנקה.
בזכות תעמולה ומידע פעילים, מרבית האמהות המודרניות עצמן רוצות להניק, מכיוון שהן מבינות שזה חשוב ומועיל לתינוק. לפעמים הנסיבות הן כאלה שלמרות הרצון הגדול להאכיל, ההנקה דעכה וצריך לשקם אותה. כיצד לשחזר הנקה - 10 המלצות עיקריות -https://mom.htgetrid.com/iw/kormlenie-grudyu/kak-vosstanovit-laktatsiyu-10-glavnyih-rekomendatsiy.html
במוקדם או במאוחר, הגיע הזמן שאתה צריך להפסיק להניק, ואיכשהו אתה צריך להפסיק את הנקת החלב. וכאן מתעוררים קשיים מסוימים. לא קשה לגמול תינוק מהשד (ראו כיצד לעשות זאת בפשטות).אבל איך לגרום לחלב ללכת? תחושות "לעיסה" לא נעימות בשדיים נפוחים, בבגדים רטובים בחלב - אילו נשים לא מכירות את התחושות האלה? דרכים עממיות להפסקת הנקה ורשימת תרופות להפסקת ההנקה במהירות -https://mom.htgetrid.com/iw/kormlenie-grudyu/kak-prekratit-laktatsiyu.html
אילו תרופות מגבירות הנקה?
כיום ישנם כלים רבים המסייעים בהגברת ההנקה. הפופולריים ביותר הם תה, הם כוללים ויטמינים, עשבי תיבול ומינרלים. לדוגמה, סל סבתא, לקטוגון, לקטוויט (להלן רשימת התה הפופולרית ביותר להנקה).
אמהות רבות מכינות באופן עצמאי תערובות שונות, אשר אמורות להגדיל את כמות חלב האם. זה לא מומלץ. רק לאחר התייעצות עם הרופא המטפל ובדיקות מסוימות ניתן להכין ולנקוט מרתחים שונים של צמחי מרפא.
צמחי מרפא כמו מזור לימון, סרפד, שמיר, שומר, הפופולריים בקרב אמהות מניקות, הם חלק מתה להנקה. ניתן להשתמש בהם באופן פרטני. מומלץ לקחת את כל החליטות והמרתחות של עשבי תיבול בצורה חמימה, מכיוון שמשקה חם מגביר את ייצור החלב.
קרא גם: כיצד להגדיל את ההנקה של חלב אם בבית (תרופות עממיות וכדורים)
כיצד עובדת הנקה?
כיצד מיוצר חלב אם? הפיזיולוגיה של ההנקה. אילו הורמונים עובדים בייצור חלב? פרולקטין, אוקסיטוצין, פרוגסטרון ואדרנלין - כיצד נוכל להשפיע על תפקוד ההורמונים העיקריים של ההנקה?
