לכל אחד יש בעיות ודאגות, כולל ילדים: כישלונות בבית הספר, עימותים עם חברים, הורים ועוד ועוד. אך ישנם סימנים מסוימים בהתנהגותם של ילדים, בביטוי אליהם ההורים צריכים להיות חרדים.
ככל שהילד מבוגר יותר, כך הוא חווה קשיים. העיקר להורים הוא לא לפספס את הרגע בו יש צורך לנקוט בפעולה. זכרו את שמונת הסימנים לכך שילד מפתח לחץ.
1. סיוטים
פחדים ליליים הם התגובה הנפוצה ביותר ללחץ או טראומה פסיכולוגית כלשהי אצל ילד. עליך לדון מייד בבעיה זו עם בנך או בתך, והסביר שהפחד אינו מביך ואפילו מבוגרים יכולים לחוות רגשות כאלה. מההסברים הללו הילד לומד שאתה מבין את רגשותיו.
2. ריכוז בעיות ונפחים גדולים מתכנית הלימודים בבית הספר
הצורך ללמוד היטב ולעמוד בתקנים ובקריטריונים; ילדים רבים מובאים למצב מלחיץ. משימת ההורים היא להבטיח כי הילד לא יהיה עמוס יתר על המידה. כמובן, שיעורים ומעגלים נוספים טובים, אך הכל צריך להיות אמצעי.
3. תוקפנות מוגברת
לפעמים ילד במצב לחץ אינו יכול לבטא את רגשותיו במילים ומתחיל להגיב לגירויים בתוקפנות פיזית או מילולית. הוא עלול לנשוך, לשרוט, להילחם, להישבע, לצרוח בקול רם או להישבע. ילדים מועדים להתנהגות אגרסיבית מתקשים להתרכז בפעילויות הדורשות סבלנות.
אם שיחות ביתיות לא עוזרות להחזיר את האיזון הרגשי של הילד, תידרש עזרה של פסיכולוג.
4. בעיות בשירותים
חוויות ומתחים יכולים לבוא לידי ביטוי אצל הילד בבעיות במתן שתן, הוא יכול להשתין בלילה במיטה. במקרה זה, יש צורך להראות את הילד לרופא בכדי להבין האם מדובר בבעיה פיזיולוגית או פסיכולוגית. בשום מקרה אין להאשים את "התאונה" הלילה.
5. התנהגות היפראקטיבית
ילד, במיוחד קטן, לעיתים קרובות לא רק שאינו יכול להתמודד עם הלחץ שלו, אלא אפילו להסביר למבוגרים מה מדאיג אותו. במצבים כאלה הוא מתחיל לשחרר אנרגיה שלילית, ההופכת לכעס, אי ציות, פעילות מוטורית מוגזמת. הילד מנסה בדרכים כאלה לדווח שיש לו בעיה.
ניתן לעזור לילד היפראקטיבי להרגיע ולנתב אנרגיה בכיוון חיובי על ידי קריאתו לספרים, לתת לו להאזין למוזיקה רגועה, להציע לעשות תרגילי נשימה, יוגה או מתיחות.
6. שינויים במשפחה או בבית הספר
לעתים קרובות ילד יכול להילחץ בגלל מעבר דירה, גירושין של הורים, לידת אח או אחות צעירים או בגלל לעג (בריונות) בבית הספר. ילד מפוחד ובודד יזדקק להרבה תשומת לב הורית. נסו לקיים את הטקסים הרגילים בבית: קריאה לפני השינה, טיולי יום ראשון עם כל המשפחה. אם ילד נפגע בבתי הספר, על ההורים לשוחח עם המורה וליידע אותו על כך.
7. הפרעות אכילה או הפרעות שינה
אם הילד נמצא במצב מלחיץ, הדבר משפיע על התנהגות שינה והתנהגות אכילה. הורים עשויים להבחין בעלייה או ירידה בתיאבון, שינוי בהרגלי הטעם, למשל, הילד החל לאכול הרבה יותר מתוק. אולי כך הוא מנסה לתפוס לחץ. במקרה זה, אתה צריך לנסות למצוא את הגורם לחרדה של הילד ולפתור את בעיותיו.
8. פרפקציוניזם
הורים רבים גאים בהישגי הלימוד או הספורט הספורטיבי של ילדיהם, ואינם מבינים עד כמה קשה לו. לפעמים ילד כה להוט לעמוד בציפיות של מבוגרים שהוא מביא את עצמו למצב מלחיץ. הפרפקציוניזם, הקפידות, הרצון להיות הטובים ביותר והפחד לטעות הם גם סימני לחץ.
הורים שמכירים בהתנהגותם של ילדיהם בתיאורים אלה צריכים לנסות לשנות את אורח החיים של משפחתם. חובה לדבר עם ילדים כדי להבין אילו בעיות מייסרות אותם. אם אינך יכול לפתור בעיות פסיכולוגיות בכוחות עצמך, עליך לפנות לפסיכולוג.
אימהות אינטואיטיבית: כיצד ניתן להבחין בסימני לחץ אצל ילד בזמן
הורים גאים בהישגיהם הלימודיים או הספורטיביים של ילדם, ואינם מבינים עד כמה קשה לו. לפעמים ילד כה להוט לעמוד בציפיות של מבוגרים שהוא מביא את עצמו למצב מלחיץ. הפרפקציוניזם, הקפידות, הרצון להיות הטובים ביותר והפחד לטעות הם גם סימני לחץ.