Prečo vlasy padnú po pôrode a ako ich zastaviť

Pôrod je pozadu, dieťa rastie a priberá na váhe, vaše telo sa postupne vracia do pôvodného stavu. Zdalo by sa, aké prekvapenia stále čakajú na mladú matku, pretože tá najťažšia vec už bola dokončená? Ukazuje sa, že obdobie zotavenia tela po pôrode trvá omnoho dlhšie, ako sa zdá podľa nás, a je sprevádzané javmi, ktoré ženu znepokojujú. Jedným z týchto javov je popôrodná strata vlasov. 3 - 4 mesiace po narodení omrviniek si matka všimne, že po sprchovaní, spánku alebo pri česaní stráca veľké množstvo vlasov. Niektorí si dokonca všimli, že na hlave vznikajú ostrovčeky plešatých miest. Bez ohľadu na to, aký desivý je obraz, je tento proces úplne fyziologický a trvá niekoľko mesiacov. Je dôležité, aby mladé matky vedeli, prečo dochádza k vypadávaniu vlasov a čo s tým robiť.

Prečo mladé matky strácajú vlasy?

Príčiny vypadávania vlasov po pôrode sú čiastočne spôsobené prirodzenými procesmi, ktoré sa vyskytujú v tele, a čiastočne kvôli životnému štýlu mladej matky.

1. Hlavným dôvodom je zmena hormonálnych hladín. Počas tehotenstva sa produkcia ženských pohlavných hormónov (estrogénov) mnohokrát zvyšuje. Pod vplyvom týchto hormónov je telo doslova omladené, rýchlosť obnovy buniek je veľmi vysoká. Prirodzený proces vypadávania vlasov počas tohto obdobia je minimalizovaný: tie chĺpky, ktoré už zastavili aktívny rast, nespadajú, ale zostávajú na svojom mieste, zatiaľ čo nové rastú aktívne. Zvýšený objem cirkulujúcej krvi tiež hrá pozitívnu úlohu pri pestovaní luxusných vlasov počas tehotenstva. Po pôrode sa hormonálne pozadie mení opačným smerom. Množstvo estrogénu klesá a celý jeho zázračný účinok zmizne. Vypadávanie vlasov počas tohto obdobia je to, ktoré už malo vypadnúť, ale bolo z fyziologických dôvodov oneskorené. Jednoducho začnú vypadávať dosť náhle a vo veľkom počte, takže situácia môže vyľakať mladú matku.
2. Stresový faktor. Narodenie dieťaťa, bez ohľadu na to, aké zvláštne to môže znieť, je pre ženu veľa stresu, hoci má znamienko plus. Prispôsobenie sa novej spoločenskej úlohe, nové obavy, nedostatok spánku, dokonca aj na pozadí radosti z materstva, podkopáva silu tela. Na pozadí stresu sa môže stav kože zhoršiť, oslabiť imunitný systém a môže dôjsť k zosilneniu vypadávania vlasov.
3. Nedostatok vitamínov a minerálov. Predpokladá sa, že počas tehotenstva sa dieťaťu „posielajú“ všetky užitočné látky a matka dostane niečo podľa zvyškového princípu. Počas dojčenia sa stáva to isté, oveľa vyššie sú iba potreby narodeného dieťaťa, takže matka sa stáva ešte menšou.

Ako zastaviť vypadávanie vlasov

• Na fyzickej úrovni sa oplatí ošetrovať vlasy veľmi opatrne: nečesajte mokré vlasy, neťahajte ich do tesného „chvosta“, často neoddeľujte česanie (najmä s kovovými zubami), nepoužívajte sušiče vlasov, žehličky a kulmy, nefarbite ich a neprepúšťajte;
• Kozmetické masky, priemyselné aj domáce, sú vhodné na vypadávanie vlasov. Recepty domácich masiek sa dajú ľahko nájsť na internete, musíte však vziať do úvahy, že mladá matka má zvyčajne veľmi málo času na procedúry a osobnú starostlivosť, a takéto masky si vyžadujú čas: premiešajte prísady, aplikujte, opláchnite včas. V tomto zmysle sú finančné prostriedky obchodu výhodnejšie. Z výkladnej skrinky sú olejové masky veľmi účinné, čo sú špeciálne pripravené zmesi éterických olejov. Hlavnými zložkami týchto masiek sú lopuchový olej a olejové roztoky vitamínov A a E. Mimochodom, vitamíny A a E vo forme roztoku sa môžu pridávať do šampónov, balzamov a iných vlasových výrobkov, čím sú zdravšie;
• Počas obdobia vypadávania vlasov sa zvyčajne oplatí preveriť všetky prostriedky na ich starostlivosť. Šampóny a balzamy na hromadnom trhu by sa mali na chvíľu odložiť a nahradiť osobitnými terapeutickými látkami predávanými v lekárňach. Tieto šampóny pôsobia nielen ľahkým kozmetickým účinkom, ale vďaka aktívnym látkam tiež pôsobia na pokožku hlavy a spôsobujú vlnenie krvi vlasovým folikulom, čo znamená zlepšenie ich výživy;
• Nevyhnutným predpokladom v boji proti vypadávaniu vlasov - zdravá výživa, pretože jedlo je hlavným zdrojom vitamínov a živín. Menu musí obsahovať bielkoviny, vápnik, rastlinné oleje, ovocie a zeleninu.
• Podporovať telo vitamínovými prípravkami nebude zbytočné, najmä preto, že dojčiace matky sú zvyčajne opatrné veľa výrobkov, odmietajte ovocie a zeleninu alebo ich konzumujte v minimálnom množstve. Počas dojčenia môžete užívať rovnaké vitamíny ako počas tehotenstva (Viac kariet Perinatal, Vitrum Prenatal, Elevit Pronatal) Okrem toho môžete užívať vápnikové prípravky (Vápnik D3) a jód (Idomarin, jodid draselný) Nestojí to však za preťaženie tela tabletkami. Drogy by sa mali piť v kurzoch a pečeň by sa mala zbaviť zvýšeného stresu.

Čítali sme tiež:VLASY POČAS PREGNANOSTI: MOŽNÉ ALEBO NEVYHNUTNÉ

V priemere začína vypadávanie vlasov 3 až 4 mesiace po narodení a trvá 2 až 3 mesiace. Je potrebné prijať opatrenia proti aktívnym stratám za veľmi dôležitých podmienok - pokojného emocionálneho prostredia matky. Odpočinok a pozitívny prístup sú zárukou víťazstva nad akýmkoľvek problémom.

Čítame ďalšie užitočné publikácie o popôrodnom období:

• Restoratívna gymnastika po pôrode (14 cvičení);
• Ako rýchlo schudnúť po narodení pri dojčení (Výživa plus jedinečná technika):
• O depresii po pôrode (ako sa zbaviť).

[sc: rsa]

Pozri si video