เมื่อใดและที่ไหนที่จะเริ่มล่อแรกวิธีการแนะนำผลิตภัณฑ์ใหม่: พื้นฐานเคล็ดลับและกฎ

โภชนาการที่เหมาะสมเป็นพื้นฐานของสุขภาพของเด็กซึ่งวางตั้งแต่เด็กปฐมวัย ภายใน 4-6 เดือนความต้องการพลังงานวิตามินและแร่ธาตุเพิ่มเติมจะเพิ่มขึ้นในเด็ก อาหารควรให้สารที่มีประโยชน์ที่จำเป็นสำหรับการเจริญเติบโตและการก่อตัวของทารก หลักสูตรแรกของเด็กควรประกอบด้วยผัก (ผักบด) ผลิตภัณฑ์นมสำหรับเด็กและซีเรียล สารอาหารเพิ่มเติมตัวแรกส่งเสริมการพัฒนาของเครื่องบดเคี้ยวกระตุ้นระบบเอนไซม์ของระบบทางเดินอาหารและเตรียมเด็กให้พร้อมสำหรับการหย่านม

จุดเริ่มต้นของการเลี้ยงลูก (ตั้งแต่กี่เดือน)

เด็ก ๆ ใน GV

อาหารที่ดีที่สุดสำหรับทารกในช่วงเดือนแรกของชีวิตคือนมแม่ การให้อาหารทารกที่มีสุขภาพดีที่ได้รับนมแม่ไม่ควรเริ่มเร็วขึ้น อายุ 6 เดือน. ในยุคนี้น้ำนมแม่ไม่สามารถให้สารที่จำเป็นต่อทารกได้อย่างเต็มที่อีกต่อไป การเจริญเติบโตที่เพิ่มขึ้นของระบบกล้ามเนื้อระบบย่อยอาหารประสาทระบบไตและระบบป้องกันต้องใช้สารอาหารเพิ่มเติม ในรายละเอียด เกี่ยวกับการเลี้ยงลูกด้วยนมขณะกำลังให้นมลูก

เด็ก ๆ ใน IV

เด็กที่ใช้ส่วนผสมเทียมตั้งแต่แรกเกิด ภายใน 4 เดือนพร้อมรับอาหารใหม่ เมื่อถึงวัยนี้ระบบย่อยอาหารของทารกจะครบกำหนดภูมิคุ้มกันในลำไส้จะเกิดขึ้นและการซึมผ่านของเยื่อเมือกที่เพิ่มขึ้นจะเป็นปกติ มีกลไกที่ก่อให้เกิดการกลืนและการย่อยอาหารแข็งมากขึ้น หากคุณไม่เริ่มเลี้ยงลูกของนักประดิษฐ์อายุ 4-4.5 เดือนการขาดวิตามินและแร่ธาตุสามารถพัฒนาในร่างกายของเขาและสิ่งนี้จะนำไปสู่การปรากฏตัวของโรคที่หลากหลาย ในรายละเอียด เกี่ยวกับการให้อาหารเสริมในการให้อาหารเทียม

ความพร้อมของเด็กสำหรับการให้อาหารครั้งแรกสามารถกำหนดได้โดยมุ่งเน้นที่อายุของพวกเขาและคำนึงถึงอาการต่อไปนี้:

• เด็กบ่อยกว่าปกติขอเต้านมจากแม่หรือส่วนผสมในขวด (ไม่กินมากเกินไป);
• น้ำหนักที่ทารกเกิด สองเท่า;
• ทารกสามารถนั่งได้ด้วยการสนับสนุนของผู้ใหญ่ในขณะที่จับศีรษะได้อย่างมั่นใจและหมุนได้ทุกทิศทาง
• เมื่ออาหารแข็งเข้าไปในปากของเด็กการสะท้อนของการขับออกด้วยลิ้นไม่มีอยู่
• เด็กไม่ป่วยเป็นเวลาหลายสัปดาห์เขาไม่ได้รับและจะไม่ได้รับการฉีดวัคซีนในอนาคตอันใกล้
• เด็กสนใจอาหารของพ่อแม่มองจานและปากเคี้ยว

เราอ่านรายละเอียดเพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีตรวจสอบว่าเด็กพร้อมสำหรับการให้อาหาร — 10 สัญญาณ

กฎสำหรับการแนะนำอาหารเสริม

1. นำเสนอผลิตภัณฑ์ใหม่ให้กับลูกน้อยหากเพียง แต่เขาจะมีสุขภาพที่ดีอย่างแน่นอนข้อห้ามในการแนะนำอาหารเสริมใหม่ ๆ ก็คือการเตรียมการฉีดวัคซีนระยะเวลาหลังจากที่พวกเขาและการฟื้นตัวจากโรคของระบบทางเดินอาหาร
2. ให้อาหารเสริมก่อนให้นมบุตร (น้ำผลไม้หลังอาหาร) เราเริ่มต้นด้วย 5 กรัมและค่อยๆ (มากกว่าสองสัปดาห์ - เดือน) นำปริมาณอาหารเสริมมาให้ 150 กรัมตลอดเวลาตรวจสอบทารกอย่างระมัดระวัง
3. เมื่อเตรียมน้ำผลไม้และมันฝรั่งบดที่บ้านใช้มาตรการที่จำเป็น: ล้างมือให้สะอาด, เครื่องครัว, ผลไม้
4. ควรเตรียมอาหารสำหรับเด็กใหม่เท่านั้น แม้แต่การจัดเก็บระยะสั้นของผลิตภัณฑ์สำเร็จรูปในตู้เย็นก็นำไปสู่การเสื่อมคุณภาพอย่างรวดเร็ว
5. ให้อาหารในรูปแบบที่อบอุ่นพร้อมช้อนในตำแหน่งของเด็กนั่ง ไม่เหมาะสมที่จะให้อาหารเสริม 2 ชนิดหรืออาหารเหลว 2 ชนิดในการให้อาหารครั้งเดียว
6. ไม่แนะนำให้ทานอาหารประเภทเดียวกันวันละ 2 ครั้ง
7. เปลี่ยนเป็นอาหารเสริมประเภทอื่นเฉพาะหลังจากที่เด็กคุ้นเคยกับอาหารจานแรก - หลังจาก 10-15 วัน
8. กฎพื้นฐานของอาหารเสริมคือการแนะนำผลิตภัณฑ์ใหม่อย่างค่อยเป็นค่อยไปและสม่ำเสมอ มีการแนะนำอาหารเสริมรูปแบบใหม่หลังจากปรับตัวเข้ากับอาหารก่อนหน้า
9. เมื่อจัดการอาหารเสริมให้จับตาดูอุจจาระของทารก หากอุจจาระยังคงเป็นปกติในวันถัดไปปริมาณของอาหารเสริมสามารถเพิ่มขึ้นได้
10. ในการแนะนำอาหารเสริมแต่ละขั้นตอนใหม่อย่าลืมปรึกษากุมารแพทย์ของคุณ

เคล็ดลับที่เป็นประโยชน์สำหรับคุณแม่

วิดีโอพูดถึงวิธีการปรับสมดุลอาหารของเด็กและให้สารอาหารที่จำเป็นทั้งหมดแก่เขา

ที่จะเริ่มล่อแรก

มันเคยเป็นผลิตภัณฑ์แรกที่ลูกควรจะลอง นี่คือน้ำผลไม้ (สามารถบริหารใน 4-5 เดือน) (โดยวิธีการที่เราอ่านในหัวข้อ:สอนเด็กให้ดื่มจากแก้วน้ำ) แต่นี่ไม่เป็นเช่นนั้น

ข้าวต้มและผัก - เหล่านี้เป็นผลิตภัณฑ์หลักสำหรับการป้อนอาหารครั้งแรก หากเด็กมีน้ำหนักน้อยหรือไม่มั่นคงควรเริ่มต้นด้วยธัญพืช ในทางกลับกันหากมีน้ำหนักเกินน้ำหนักปกติหรือมีแนวโน้มที่จะมีอาการท้องผูกแนะนำให้รับประทานอาหารเสริมที่มีมันฝรั่งบด

ความสนใจ!

คำไม่กี่คำเกี่ยวกับน้ำซุปข้นผลไม้และน้ำซุปผัก

ซุปผลไม้ (มักจะเป็นแอปเปิ้ลเขียวและลูกแพร์) เป็นอาหารเสริมแบบดั้งเดิมที่ได้รับการแนะนำให้รู้จักกับทารกมานานหลายสิบปีซึ่งเป็นหนึ่งในอาหารจานแรกเพราะ มันมีเส้นใยซึ่งมีผลดีต่อลำไส้และเด็กมีความสุขที่จะกินมัน แต่นักโภชนาการและคุณแม่บางคนสังเกตว่าเมื่อพวกเขาลองผลไม้หวานเป็นครั้งแรกเด็ก ๆ ไม่ต้องการกินผักบดและซีเรียลในภายหลัง

น้ำซุปผัก การเข้าค่อนข้างยาก ไม่ใช่เรื่องง่ายสำหรับเด็กที่จะเปลี่ยนจากรสหวานของนมแม่หรือเปลี่ยนเป็นผักที่ไม่หวาน คุณควรจะอดทน มีความจำเป็นต้องเสนอจานใหม่มากกว่าหนึ่งครั้ง แต่อย่างน้อย 10-12 และหลังจากที่เด็กปฏิเสธอย่างดื้อรั้นให้ไปที่ผักประเภทอื่น

ผิดพลาด. หลังจากที่เด็กไม่ได้ทานสิ่งนี้หรือผักชนิดนั้นผู้ปกครองมักจะไปทานซีเรียลทำผิดครั้งใหญ่! มีความเป็นไปได้สูงมากที่ทารกจะไม่ต้องการกินผักเลยหลังจากเปิดตัวซีเรียลหวาน คุณแม่ทำผิดพลาดอีกครั้งเมื่อพวกเขาเพิ่มความหวานให้กับธัญพืชในการผลิตทางอุตสาหกรรม

• ผัก (ผักบด) เหมาะที่จะเริ่มให้อาหาร: บวบบรอคโคลี่, มันฝรั่ง, กะหล่ำดอก มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะเสนอครั้งแรก 1 ประเภทของผักและภายใน 5-7 วันเพื่อสังเกตปฏิกิริยาของเด็ก หากในช่วงระยะเวลาของการปรับตัวไม่มีโรคภูมิแพ้หรืออารมณ์เสียย่อยอาหารคุณสามารถแนะนำผักชนิดใหม่แล้วทำน้ำซุปข้นผสม เกลือในมันฝรั่งบดไม่จำเป็นต้องเพิ่มจนกว่าเด็กจะคุ้นเคยกับรสนิยมที่แตกต่างเขาจะชอบทุกอย่าง (เราอ่านบทความโดยละเอียดเกี่ยวกับกฎการแนะนำอาหารผัก + 3 ยอดนิยม สูตรน้ำซุปผัก)
• ม้วยมันเป็นสิ่งสำคัญในการเลือกซีเรียลที่มีส่วนประกอบที่เป็นภูมิแพ้ต่ำที่ไม่มีน้ำตาลแลคโตสกลูเตน (ธัญพืชที่ปราศจากกลูเตน): พวกมันคือโซบะข้าวโพดข้าวและข้าวโอ๊ต มันจะดีกว่าถ้ามันเป็นผลิตภัณฑ์ของอุตสาหกรรมการผลิตตั้งแต่โจ๊กจากธัญพืชบดมากที่สุดอิ่มตัวด้วยองค์ประกอบทั้งหมดและวิตามินที่จำเป็นสำหรับลูกน้อยค่อนข้างยากที่จะปรุงอาหารด้วยตนเอง อย่าทำให้โจ๊กหวาน! เราทำซ้ำ - เพื่อแนะนำโจ๊กเนื่องจากการให้อาหารครั้งแรกขอแนะนำสำหรับเด็กที่ไม่ได้รับน้ำหนัก (เราอ่านเกี่ยวกับ porridges แรก)
• ผลิตภัณฑ์นม. หากทารกไม่ยอมแพ้โปรตีนจากนมวัวในระยะเวลา 6-7 เดือนสามารถนำชีสคอทเทจเข้าสู่อาหารได้ (เกี่ยวกับชีสกระท่อม) มันจะดีกว่าที่จะปรุงด้วยตัวเองโดยการอุ่น kefir ในอ่างน้ำ
  • ดูเกี่ยวกับ นมวัว สำหรับทารกแรกเกิด;
  • ดูเกี่ยวกับ นมแพะ สำหรับทารกแรกเกิด.
• น้ำซุปข้นเนื้อ ใน 7 เดือนทารกพร้อมที่จะกินเนื้อบด เป็นการดีที่สุดที่จะเสนอมันฝรั่งบดกระป๋องที่จุดเริ่มต้นของอุตสาหกรรมการผลิตเริ่มต้นด้วยไก่งวงกระต่ายเนื้อวัวหรือไก่ (รายละเอียด เกี่ยวกับเนื้อ purees และดูบทความ - แนะนำเนื้อสัตว์ให้เด็กทานเมื่อใด).
• น้ำผลไม้และผลไม้ มันจะดีกว่าที่จะให้ลูกในภายหลัง: 7-8 เดือน สารก่อภูมิแพ้น้อยที่สุดคือลูกแพร์และแอปเปิ้ลสีเขียวหรือสีเหลืองจากนั้นแอปริคอต, เชอร์รี่, กล้วย, พลัมควรได้รับการแนะนำ หลังจาก 8 เดือนคุณสามารถนำเสนอกีวีและสตรอเบอร์รี่ ถ้าทารกกินชีสกระท่อมเพิ่มผลไม้ที่เขาทนเข้าไป - คุณจะได้รับของว่างยามบ่ายเสร็จแล้ว
• ปลา. หลังจากอายุ 9 เดือนเด็กควรได้รับจานปลา การให้อาหารเสริมดังกล่าวควรได้รับการแนะนำอย่างระมัดระวังเนื่องจากปลาเป็นสารก่อภูมิแพ้ที่รุนแรง เพื่อเริ่มต้นการให้อาหารปลา, ดิ้นรน, hake, pollock มีความเหมาะสม ในวัยเดียวกันคุณสามารถให้ลูกของคุณ kefir หรือ bifidok สำหรับคืนนี้

(เตรียมบทความด้วยเมนูชัดเจนของการให้อาหารทารกเป็นเวลาหลายเดือนถึงหนึ่งปีในไม่ช้าลิงก์จะปรากฏขึ้นที่นี่)

(ตารางแนะนำอาหารเสริมคลิกได้)

5 ข้อผิดพลาดในการแนะนำอาหารเสริม

การแนะนำอาหารเสริมที่ถูกต้องในอาหารของทารกเป็นกุญแจสำคัญต่อสุขภาพที่ดีของเขา แต่บ่อยครั้งที่พ่อแม่มักจะก่อให้เกิดอาการแพ้และปัญหาอื่น ๆ ที่ต้องการให้อาหารแก่ลูกน้อยสิ่งที่มีประโยชน์

ในหัวข้ออาหารเสริม:

• จะทำอย่างไรถ้า ทารกปฏิเสธที่จะกินอาหารเสริม (ไม่กินจากช้อนและไม่อยากกินโจ๊ก)
• แนะนำซุป (ในน้ำซุปเนื้อ)
• เราเลือกและซื้อเครื่องใช้ที่จำเป็นครั้งแรก -https://mom.htgetrid.com/th/veshhi-dlya-malyisha/pervaya-posuda-dlya-rebenka.html

Anna Gapchenko ให้คำแนะนำและตอบคำถาม: ที่อายุและสถานที่ที่จะเริ่มอาหารเสริมเท่าไหร่ที่จะแนะนำผลิตภัณฑ์ใหม่

วิดีโอ: การแนะนำอาหารเสริม